このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。
073-418-3800
10:00~22:00
パーソナル利用は完全予約

パーソナルトレーニング

ダイエット

体力アップ

ボディメイク

姿勢改善

腰痛・肩こり改善

シニアトレーニング

中高生のトレーニング

アスリート

パーソナルトレーニングとは
お客様の希望、状態、お体に合わせて
トレーニングや生活をサポートするサービスです。

① トレーニングを覚えたい
ご自身でもトレーニングができるように
トレーニングを指導します

② トレーニングをトレーナーに任せたい
なりたい体になるためにお客様の生活、体力などを考慮して2人3脚でトレーニングします

③ トレーニングを勉強したい
トレーニングの知識や、フォームなど理論的に学びながらトレーニングをしていきます

④ 体の状態をより健康的に
体の状態に応じて最適なエクササイズを行います

⑤ スポーツなどに活かしたい
スポーツの種類などに応じてトレーニングや
スポーツの動作に応じたエクササイズを行います

ご利用に合わせた通いやすいジムです

ダイエットコース

完全プライベート・
完全マンツーマン指導
お客様の生活スタイルや、お客様の体に最適な
トレーニングプランをご提案いたします
ご家庭に沿った食事のアドバイスをいたしますので、
どなたでも楽しく取り組んでいただけます。
ダイエットしたい人、リバウンドしたくない人に
オススメ

トレーニングコース

完全プライベート・
完全マンツーマン指導

お客様の希望に沿った内容で、トレーニングスキルや
知識を効果的に学びながら
トレーニングしていただけます。
今後一人でもトレーニングを続けるための
一生モノの知識財産になるはずです。

トレーニングにこだわりを
持ちたい方にピッタリ。


1回ずつの都度利用

完全プライベート
・完全マンツーマン指導
コース利用はスケジュールが合わない!
と言うお客様や時々使いたいお客様は
その都度ご利用できるプランもございます。
縛られたくないけど
   トレーニングは見てほしい方にピッタリ。

ダイエット、ビフォーアフター例

最大36㎏マイナスの実績も

写真は一例です。
ダイエット効果には個人差が必ずございます。
2ヶ月平均
7~20㎏位の幅でご利用になられた方は
ダイエットされています

ビフォーアフター

60㎏→52㎏

40代女性
初めはしんどかったですが、運動にもどんどん慣れ、肩が痛く手が上げれなかったのもいつの間にかなくなっていました。
体重もどんどん減り、食事も楽しくダイエットできました。

54㎏→46㎏

50代女性
ダイエット目的で当初は通っていましたが、今は自分磨きに目覚めて、取り組んでいます。

準備中

準備中
準備中

準備中

準備中
準備中
ご利用の流れ

step

1

体験・カウンセリング申し込み

ご要望をカウンセリングで確認させて頂いております。カウンセリングには3~60分お時間を頂いております。カウンセリングにてお客様にあうプランをご提案いたします。

step

2

トレーニング開始!
新たな自分へ!

選択したプラン内容に沿って目標を設定し、お客様のトレーニングを2人3脚で行っていきます。

step

3

コース終了
自信と笑顔

プログラムを終了される時には、スタート前では考えられない新しいアナタが待っています


step

4

理想のカラダを創る

コース終了後も、理想のカラダの為の継続プランや、メンテナンスプラン、定期的なボディチェック、ホームエクササイズの指導、食事のアドバイス等お客様の要望、生活リズムに合わせてカラダや健康づくりを一人ひとりに合せてサポートをさせて頂きます。

step

1

体験・カウンセリング申し込み

ご要望をカウンセリングで確認させて頂いております。カウンセリングには3~60分お時間を頂いております。カウンセリングにてお客様にあうプランをご提案いたします。

スタッフ

長木 壮矢

NESTA パーソナルトレーナー
カイロプラクティックフィジシャン

ご挨拶
お客様の 今 必要なトレーニングを、お客様の状態に合わせてご提案します。
・ダイエットにはダイエットの為の
・スポーツには各種スポーツの為の
・見た目には見た目の為の
・健康生活には健康生活の為の
運動、体の調子や痛み、トレーニングでお悩みがありましたら、任せてください。

中野 景子

NESTAパーソナルトレーナー
JOPHダイエットアドバイザー

ご挨拶
女性のためのカラダ改革!をモットーに女性が自分に自信を持てるカラダ作りを指導します。私は長年体形と体質の悩みを抱え、諦めていましたが、トレーニングと出会い、体形はもちろん心も鍛えられました★リバウンドしないあなただけのダイエットのお手伝いをします!

ご質問
カウンセリング予約
体験予約等にご利用ください

ACCESS

LAP☆

和歌山市太田2丁目1-23-3
宮街道沿い 太田交差点から看板が見えます
駐車場6台完備
駐車場は店の道沿いの信号を左折後つきあたりです
tel:073-418-3800
セッション中お電話対応できないことがございます。
mail:life01200422@yahoo.co.jp
営業時間:10:00~22:00  完全予約制
定休日:パーソナルトレーニングは完全予約の為、不定休