今流行りのダイエットといえば腸内環境を整える「菌活」。
そんな中、とくにSNSなどでも人気を集めているのが腸内細菌（痩せ菌）のバランスを整えるサプリメント「ラクビ（LAKUBI）」です。
注目度が高いこともありネット上には20代、30代、 40代、50代女性の口コミが多くあります。
その多くは良い口コミですが中には悪い口コミもあるのも事実です。
私もダイエットサプリには慎重派なので、かなり細かく口コミを確認して購入しました。
「ラクビの口コミは本当なの？嘘なの」と気になる方は、ぜひ私のラクビ実体験を参考にしてください！
今30代後半の私ですが、20代後半からお腹周りに無駄な肉がつき始めていました。
とくに食べる量が増えたわけではないのに、体重がどんどん増えていくので気になっていてんです。
最初はダイエットに取り組めば痩せられると楽観的に考えていたんですが30代に入ってからより体重が増加。
これはやばいとスムージーや青汁などの置き換えダイエットや糖質制限などにチャンレンジをしたけど効果が出ませんでした。
「このまま40代、50代に突入したら大変なことになる！」
そう焦っていたときに、ある人気テレビ番組で腸内環境を整える「菌活ダイエット」が特集されていたんです。
その効果には本当に驚かされました！
どうやら人は年齢とともに腸内菌のバランスが崩れてどんどん痩せにく体質になっていくようです。
だから20代前半のときと同じ量しか食べていなくても、どんどん太ってしまうんですね。
そこで私は腸内環境を整えるダイエットにチャレンジすることを決意！ そしていろいろと調べているときに、SNSで話題になっていたサプリのラクビを見つけたんです。
ラクビはなんと１粒に1700万個もの腸内環境を整える「酪酸菌」が配合！その全てが生きたま腸まで届いて痩せやすい体質を目指せるのです。
購入前に確認した口コミなどの話は後でしますが結果的にはラクビを試して正解でした！
飲み始めて1週間で体が軽くなるのを実感！
結果的には3ヶ月と少しでマイナス10.9キロのダイエットに成功したんです！
見た目にもこんなに変化が出て周りから驚かれました。ネットの良い口コミを信じて良かったです。
そして実は多くの有名人もラクビを愛用しています。広く知られているのが後藤真希さんと藤本美貴さん。
後藤真希さんも藤本美貴さん2人ともお子さんがいるとは思えないほどのスタイル。
ラクビで腸内環境を整えているから、いつまでも綺麗でいられるんですね。これも私がラクビを選んだ理由のひとつです。
30代後半の私でこれだけの効果があったので、20代の方や30代前半の方はもっと劇的なダイエットができるかもしれません。
そして40代、50代の方も十分に効果が期待できると思います。
年齢とともに痩せにくい大切になるのは確かなので、大切なのは早く試すことです。
ラクビは公式サイトなら最安値の500円で試せる（激安ですよね！？）ので、気軽に始めてみてください。
私はラクビを購入する前にかなりの口コミをチェックしました。
そこで驚いたのは20代後半から、30代、40代、50代まで幅広い年代の方がダイエットに成功していることです。
燃焼系のダイエットサプリだと30代後半、40代、50代の方は効果が実感できないという話を聞いたことがあります。
でもラクビは腸内環境を整えて「痩せ体質」を目指すサプリなので、年齢で大きく効果が左右されることはなさそうです。
具体的にはこんな良い口コミがありました。
山下はるかさん（28歳）OL 愛飲歴6ヶ月
10代の頃からコンプレックスだったぽっちゃり体系をどうにかしたいと思っていました。そこで見つけたのが500円の激安で購入できるラクビです。
ダメ元だったけれど、日に日にカラダが軽くなっていくのを実感。カラダが軽くなるにつれ苦だった運動もしたくなってフィットネスクラブのティラピスに通うようにまでになりました。
クラブでは色々とアドバイスをもらえて毎日規則正しく、栄養バランスを考えた食事を摂るようになりました！その結果半年でマイナス18.3キロのダイエットに成功！
30代を目前にコンプレックスが解消できて毎日が楽しいです。
ミントさん（32歳）美容師 愛飲歴1年
仕事がら体系には気をつけていたけれど30代前からお腹に無駄なお肉が。
食事制限をしても全く成果が出ずに悩んでいるときに乳酸菌や酪酸菌入りのラクビを知りました。そのときは口コミも少なかったですがなんとかしたいと即購入！
2ヶ月間飲み続けていたら毎日決まった時間に便が通るようになりました。同時に体重も落ちて今はお腹周りもスッキリ！ウエストが8センチも細くなりました！
若いファッションにもチェレンジできて周りの友達も羨ましがっています。
森下陽子さん（37歳）専業主婦 愛飲歴5ヶ月
大好きなスイーツを目の前にしても、便秘で食欲不振な毎日を過ごしていました。
ラクビを購入して最初の１ヶ月は便秘のまま。でも続けていくうちにお腹周りがスッキリ。
3ヶ月目には15年ぶりに40キロ台に突入！その後も特別食事制限をすることなく順調にダウンしています。
笹川遙華さん（43歳）アパレル関係 愛飲歴6ヶ月
30代の頃はスタイルをキープして自信を持っていました。でも40代になると食事の量は変えてないのにだんだんとお腹の脂肪が気に。
ネットで調べていくうちにラクビの存在を知り直感的に「コレだ！」と購入しました！大体1ヶ月飲み続けていたら若い頃に履いていたズボンがスルッと入ったんです。
西岡恵子さん（48歳）OL 愛飲歴1年
30代からいろんなものを試したけれどラクビは当たり！
腸内環境が改善されてダイエットできただけじゃなく肌まで綺麗になりました。
これなら50代も体系をキープできて見た目年齢マイナス10歳を目指せそうです。
てるみさん（52歳）専業主婦 愛飲歴8ヶ月
50代になってダイエットは難しいと思っていました。そんなときTVで腸内菌の特集を見ていろいろ調べているうちにラクビを見つけたんです。
これまでと同じ量の食事をしていても、便通が良くなったので体重は落ちました。この年齢でダイエットに成功するなんて嬉しいです。
このように20代後半から、30代、40代、50代まで幅広い年代の方がダイエットに成功しているんです。
先ほどはラクビの良い口コミを紹介しましたが、もちろん私が購入前に確認したのはそれではありません。
ネット上にはラクビの悪い口コミもあります。
その悪い口コミや購入者アンケートを細かにチェックしてあることがわかったんです。
まずは悪い口コミ例を確認していきます。
京子さん（39歳）専業主婦 愛飲歴２ヶ月
２０代の頃から便秘に悩まされて週に１回しか便通がないこともザラ。
30代、そして40代目前になっても改善されませんでした。
ラクビは腸内細菌のバランスを整えて便秘の解消ができると飛びついんたんです。
２ヶ月飲み続けて確かに前まりは便秘が改善しましたが期待ほどではありません。
飲み忘れることが多かったのが原因かもと少し反省はしています。
みかんさん（27歳）事務職 愛飲歴4ヶ月
お腹周りの脂肪が気になるなぁと思っていました。
菌活が流行っているということで口コミで人気のラクビを試してみることにしました。
一緒に購入して試した友達はダイエットに成功したけど私は1キロ落ちた程度でした。
友達より私の方が頑張って食事制限していたのにショックです。
田中まゆこさん（46歳）スーパー勤務 愛飲歴2ヶ月
40代になってからずっと便秘で体が重たい感じが続いていました。
なんとか改善できないかとネットで調べていくうちに人気サプリのラクビに辿り着きました。
最初の１週間で多少便秘が気にならなくなったんですが、それ以外の効果は特に感じません。
ラクビを飲んで安心して、食べる量が増えたのが原因かもしれないです。
２ヶ月目ですがせっかく最安値で購入できたので他のことも意識しながらもう少し続けようと思っています。
続いて購入者へのアンケートを確認していきます。
先ほどの悪い口コミにもあったようにラクビの効果が実感できなった人は18%います。
でも悪い口コミや効果がなかったと回答した人のアンケートを詳しく見てみるといくつかの共通点が見つかりました。
それは年齢や現在の体重、体質などではなく、ラクビで菌活ダイエットをするための取り組み方にあったんです。
購入を迷っている方は悪い口コミの共通点を反面教師にして試せばダイエット成功の可能性も高くなりますよ。
ラクビで痩せないという悪い口コミを分析してみると、原因の共通点が3つ見つかりました。
購入を迷っている人はぜひ以下の3つを確認してください。
1.ラクビを飲んで安心しきっていたラクビを飲んで安心して満足して食べる量が増えたり体を動かすのをやめたりと、ダイエットに悪影響が出る習慣がついた人が多くいました。
ラクビを飲む人は次のことを意識してください。
• ジョギングなど軽い運動をする
• 半身浴で新陳代謝を上げる
• 自分の姿を毎日鏡で見て反省する
以上を心がけていればダイエット効果をより実感できるはずです。
ラクビのダイエット効果を実感するには毎日欠かさずに飲むことです。
効果が実感できなかった人の中には、飲むのを忘れてしまう人も多くいました。
人の腸内環境は繊細なので、ラクビをしっかりと続けていくことが大切。毎日欠かさずに飲むことで善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌のバランスを理想の状態に保ちつづけられるのです。
1日1粒飲むだけなので忘れずに毎日続けてください。
ラクビが効果がないという方の中には間違ったダイエット方法を併用しているパターンも多かったです。
具体的には次のようなものです。
• 1日1食にするなど極端な食事制限
• 特定の食べ物だけの単品ダイエット
• 無理な運動を急に始めた
以上のようなダイエットは栄養不足で新陳代謝の低下や、体力を奪うなど健康に悪影響を与えるものです。
ラクビは腸内環境を健康に保ってダイエットするもの。真逆のことしては効果は感じられません。
効果がないと感じた人には、以上のような共通点がありました。これらを反面教師にしてラクビを試せばきっと良い結果が得られるはずです。
冒頭のアンケート結果でお伝えしたとおり購入者の8割以上がラクビに満足しています。
もう、便秘・ダイエットに悩むのはコリゴリ！ダイエットの可能性があるなら購入してみたい！
と思う方はぜひ試してみてください。
私もサプリは慎重派だったけど初回500円という激安価格だったの購入しました。
ラクビを購入するなら公式サイトがお得です。
私も最安値で購入前したいと思ってアマゾンや楽天、Yahoo!などネット通販を徹底的にリサーチしました。
公式サイト以外だと一番安くてもアマゾンの3,000円。次がYahoo!で楽天だと4,000円近くもします。
アマゾンや楽天、Yahoo!以外にもフリマサイトなどを調べましたが、やっぱり最安値は公式サイトの500円で送料も無料！いかに激安価格かがわかります。
ちなみにラクビがネット通販限定で店頭などの販売はありません。
ラクビの効果をより実感できる飲み方や飲むタイミングはあるのでしょうか？
まず知って欲しいことは、ラクビは薬品ではなくサプリメントなのでラクビは基本的にいつ飲んでも問題ありません。飲んだらダメという時間やタイミングはないのです。
でも個人的には飲むタイミングは大切だと思っています。そして私のおすすめは「夕食後」です。
その理由のひとつが乳酸菌など胃酸に弱いとされているからです。せっかく良い菌をたくさん摂っても胃酸で減少しては残念ですよね。
胃酸が多く出るのは空腹時です。ですから食事をとった後が効果的と考えています。
食後の中であえて「夕食後」としたのは習慣化しやすいからです。
朝食後や昼食後はバタバタとして忙しいときが多いですよね。ついつい飲み忘れるなんてこともあります。
でも一日のうちで比較的落ち着いている夕食後と決めておけば、忘れる心配もないはずです。
また私はラクビを飲むときは、水ではなく「ぬるま湯」にしています。この方がカプセルが溶けやすくより効果が実感できると思っているからです。
あくまでこれは私のおすすめの飲み方なので購入された方は自分に合った方法を見つけてみてください。
購入を考えているけれど副作用が気になるという方も少なくないはずです。
効果が高いと聞くとよりその不安も大きくなりますよね。
でも当サイトのアンケートやネット上の口コミでは健康に悪影響を与えるような副作用を発生した人はいません。
ラクビは長く続けているリピーターが多いので、副作用について心配する必要はなさそうです。
でも中には「お通じが良くなってトイレに行く回数が増えた」という方もいます。
これまでよりトイレを気にすることが多くなるかもしれませんがこれはラクビ効果が出ている証拠です。
それでもまだ体への影響を心配している方のために配合成分を確認しておきましょう。
酪酸菌（らくさんきん）はあまり聞き覚えのない人も多いかもしれません。でもぬか漬けにも含まれるなど私たち日本人にとっては身近な菌でもあるのです。
最近の研究で酪酸菌が作り出す短鎖脂肪酸は、腸を活発することがわかり改めて注目が集まっています。この酪酸菌がラクビ1粒に1,700万個も配合。しかも腸まで生きたまま届くのです。
ご存知の方も多いと思いますが、オリゴ糖は善玉菌の餌となり腸内環境を整える働きがあります。
ラクビにはオリゴ糖の中でも腸への働きが強いとされるイソマルトオリゴ糖をたっぷり配合。このイソマルトオリゴ糖はみりんや味噌、醤油などの発酵食品やハチミツになどに含まれる天然成分です。
サラシアは天然ハーブエキス。東南アジアの植物のため、日本人は普段の食事ではなかなかとる機会がありません。
サラシアは腸内に留まった悪玉菌にアプローチして腸内環境を整えます。そして悪玉菌の増殖を防いでをセーブしてくれます。
森永乳業が開発し特許を取得しているビフィズス菌B-3は余分な栄養を体に溜め込みにくくする働きがあります。さらにその働きは酪酸菌と合わさるとより協力になるとされています。
以上の厳選された主成分がラクビギュッと凝縮されているんです。
私もサプリ購入にはかなり慎重派ですが、中にはもっと慎重にと考えている人もいるはずです。
そんな方は購入前にラクビの解約方法についても確認しておくと安心ですよね。
ラクビはメーカーである悠悠館へ電話をすれば解約ができます。その際に購入時に登録した指名と名前を伝えるだけです。
また解約ではなく休止もできます。一度休んでみて、再開することもできるんです。
ただし解約も休止もメールなどではできません。公式サイトに電話番号が載っているので、そこへ電話をして手続きを行ってください。
また解約や休止をするさいには、商品が出荷される5日前までの連絡が必要です。出荷状況はWEB上のマイページで確認できます。
解約や休止を検討しているときは早めに確認しておいてください。
ラクビをネット通販限定の最安値で購入できるうちに試してみるのをおすすめします。
