【最安比較】女性専用パーソナルジムおすすめ8選!
月額14900円から通えるのはここ

ダイエットやボディメイクを意識する女性をターゲットに、女性専用のパーソナルジムが増えてきています。

女性専用なら通いたい!と思っている方の中には、どのジムが良いのか迷う方もいることでしょう。

この記事では、利用料金が安いところを比較して、女性におすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。

後悔しない女性向けパーソナルジムの選び方

目的に合ったパーソナルジムを選ぶ
パーソナルジムを選ぶとき、はじめにしっかりと確認したいのが通う目的です。

痩せたいのか、筋肉を付けたいのか、体の不調(肩こりなど)を改善したいのかなど、どんな目的で通おうと思っているのか明確にしておきましょう。

パーソナルジムとひと口に言っても、目的によっては使用する器具やトレーナーの得意分野などが異なるので、これは重要なポイントになります。
トレーナーが女性か男性か確認する
利用者を女性に限定していたとしても、トレーナーはどうでしょうか。トレーナーの中には男性がいるケースもあるので、トレーナーの性別はしっかり確認しておいてください。

トレーニング中の姿を男性トレーナーには見られたくないという方、汗だくの状態でトレーナーでも男性には近寄ってほしくないという方にとっては大切な部分です。

完全に女性のみのジムを希望する方は、この点もチェックしておきましょう。
トレーナーは有資格者か、またジムの実績はどうか
トレーナーについてもう1つチェックしておきたいのが、トレーナーが有資格者なのかどうかです。

トレーナーとして取得する資格には、さまざまな運動指導資格があり、大きく分けてアスリート向け・一般向け、そのほかでは各種目的別の資格が挙げられます。

トレーニングジムのトレーナーなら、少なくとも一般向けの目的別の資格を取得していることが望ましく、ストレングス&コンディショニング/フィットネス系や健康運動指導系などの資格があると安心です。

気になるジムのトレーナーがどんな資格を取得しているかは、公式サイトなどからチェックしておくことをおすすめします。

同時に、そのジムの実績も見ておくと良く、オープンからの会員数や平均何ヶ月で何キロ減量できるのかもチェックしておきましょう。
トレーナーは有資格者か、またジムの実績はどうか
トレーナーについてもう1つチェックしておきたいのが、トレーナーが有資格者なのかどうかです。

トレーナーとして取得する資格には、さまざまな運動指導資格があり、大きく分けてアスリート向け・一般向け、そのほかでは各種目的別の資格が挙げられます。

トレーニングジムのトレーナーなら、少なくとも一般向けの目的別の資格を取得していることが望ましく、ストレングス&コンディショニング/フィットネス系や健康運動指導系などの資格があると安心です。

気になるジムのトレーナーがどんな資格を取得しているかは、公式サイトなどからチェックしておくことをおすすめします。

同時に、そのジムの実績も見ておくと良く、オープンからの会員数や平均何ヶ月で何キロ減量できるのかもチェックしておきましょう。
通う頻度や回数などに無理がないか
パーソナルジムによって、契約期間中の通う回数や頻度がおおよそ決まっています。例えば、週に1回、2回といった感じです。

1回あたりの時間も平均30分~60分とジムにより幅があり、通う頻度とトレーニング時間に無理がないか考えてみてください。

どんなに評判の良いパーソナルジムでも、通い続けなければ目標を達成できません。

週に2回できついなと思う方は、週に1回のところでトレーニング時間が短いところを選ぶと良いでしょう。
料金を比べる
パーソナルジムの料金は、一般的なトレーニングジムよりも高い傾向です。これはマンツーマン&付きっきりで指導してもらうことに由来しています。

平均2ヶ月で20万円以上かかることも珍しくはないため、無理なく支払えるかどうか検討してみましょう。

また、分割ローンの利用が可能か、クレジットカード払いが可能かどうかも併せてチェックしておくことをおすすめします。

【女性専用あり】パーソナルジムおすすめ8選!

ダントツに安い!パームス

パームスは業界最安値級・人気急上昇中のパーソナルジムで、国際的トレーナー資格保持者が対応することで知られ、完全個室・マンツーマン・手ぶらでOKという条件が人気を集めています。

広告費用の削減により余分なコストをカット、利用料金に還元したことで業界でも最安料金となっています。

なお、施設内におしゃれなカフェを併設、会員は無料で利用可能です。

月額料金:14,900円( 2ヶ月29,800円+税~)
入会金等: 50,000円(当日入会で5,000円オフ)
回数: 週1回
時間: 30分
ジムのあるエリア: 大阪、神奈川、東京

女性専用ならここ!子連れOKのアウトライン

アウトラインは、女性専用・子連れOK・短期間ダイエット特化型のパーソナルジムです。女性トレーナーが多数在籍し、個室でのトレーニングも安心できます。

女性ならではのトレーニングを熟知しており、使用するマシンも女性に特化したものを採用しています。ボディービルダーのようにムキムキになることはありません。

また、アウトラインを卒業しても生涯にわたりサポートをしてもらえます。リバウンドしたときもこれなら安心です。

月額料金: 84,000円(2ヶ月で168,000円)
入会金等: 無料
回数: 週2回
時間: 75分
ジムのあるエリア:神奈川、東京、千葉、名古屋

理想のくびれを作るならクレビック

クレビックは、元フィギュアチャンピオンが女性のために考案したメソッドで、短期間でウエストを10センチ以上絞れるパーソナルジムです。

トレーニングはもちろんのこと、トレーニング中の栄養管理を完全サポート、個別カウンセリングやアフターフォローも利用できます。

スタンダードコースのほか、日中のみ利用するデイタイムコース、他のジムからのりかえ割コースなど、ユニークなコース体形も特徴的です。

月額料金: 6,900円~
入会金等: 30,000円+税
回数: 全16回
時間: 不明
ジムのあるエリア:関東(東京・埼玉中心)

ボディメイクを成功させるならライザップウーマン

ライザップウーマンは、ウエストやおしり、太ももなど希望の部位をおよそ3ヶ月でサイズダウンできることが特徴のパーソナルジムです。

女性目線でのマンツーマントレーニングをはじめ、目的別の食事指導、女性の悩みに合わせたセルフケア、体調のオンラインサポートなどきめ細やかな対応が自慢です。

また、トレーナー陣は、RIZAP監修教育研修合格者(研修済)、栄養学・行動心理学を修学しているので、安心して任せることができます。

月額料金: 9,900円~
入会金等: 50,000円+税
回数: 16回
時間: 50分
ジムのあるエリア:東京

美尻を手に入れるならナイアジム

ナイアジムは完全オーダーメイドによるトレーニングができるパーソナルジムで、なりたい姿を叶えることに特化していることが特徴です。

くびれ保証率10%を保証、プログラム終了後は12ヶ月のスタイル保証が付いています。卒業後1年間は毎月のセッションが無料と手厚いサポートも魅力です。

若干、料金は高めではあるものの、しっかりボディメイクしたい方におすすめです。

月額料金: 12,250円+税(2ヶ月で196,000円+税)
入会金等: 48,000円
回数: 16回
時間: 40分
ジムのあるエリア:東京

ピーチジム

ピーチジムはおしりやくびれに特化したパーソナルジムで、ウエイトトレーニングによって女性の美しいボディを目指しています。

また、女性専用なほか、トレーナーもすべて女性のため、男性トレーナーに抵抗がある方にもおすすめです。

月に2回、週に1回、週に2回のコースから選べるので、自分の体と相談しながら通うことができます。

月額料金: 25,000円(月2回)
入会金等:なし
回数: 月2回
時間: 55分
ジムのあるエリア:東京

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフでは、目的に合わせてダイエットコースと部分痩せから選べるパーソナルジムです。

Miss World Japan2020の公式スポンサーとして、日本代表のボディメイクを手掛けるほどの実績があり、日本全国各地にスタジオを展開しています。

女性の体を熟知したトレーナーが、正しい知識と一人ひとりに合ったダイエット方法を提供します。

月額料金: 9,100円~
入会金等: 38,000円
回数: 週2回
時間: 不明
ジムのあるエリア:東京、千葉、神奈川、群馬、新潟、長野、京都、石川、愛知、福島、宮城、北海道

なりトレ

なりトレは、理想の体を叶えるための女性専用のパーソナルジムで、トレーナーはすべて男性ですがしっかりサポートしてもらうことができます。

希望に添ったトレーニングプログラムを提案してもらえるので、利用する目的がはっきりしている方におすすめです。

なお、ボディコンテストへの出場を検討している方向けのプログラムもあるので、本気で体と向き合いたい方には特におすすめのパーソナルジムです。

月額料金: 12,100円+税~
入会金等: 無料
回数: 1回
時間: 60分(初回のみ90分)
ジムのあるエリア:東京

女性向けパーソナルジムに通うメリット!

女性に特化したプログラム、マシンだから効率がいい
女性向けのパーソナルジムは、女性の体に合ったプログラムの実施や、一般ジムとは異なる女性専用のマシンを使用してボディメイクができます。

そのため、一般のジムでトレーニングをするのとは違い、体に大きな負担にならず、女性が引き締めたい部分を効率的に絞れるメリットがあります。

女性特有の相談ができる
女性には生理・更年期・冷え性などのように、女性特有の体の悩みがありますが、女性専用のパーソナルジムなら悩みを相談することも可能です。

さまざまな悩みを治療するわけではないものの、体を動かすことで改善へと導くことができます。
子連れOKやアメニティ、設備など女性が通いやすい環境がある
子どもがいる方も安心して利用できるよう子連れOKのジムがあることや、トレーニング後に使用するアメニティも豊富など、各施設とも女性が利用しやすい環境が整っています。

施設内にカフェを併設していたり、広いメイクルームがあったりと、楽しみながら通うことができるでしょう。
男性の目が気になることがない
女性の中には、いくらトレーナーでも男性と個室に入るのがNG、汗だくになってトレーニングしているところを男性に見られたくないという方も多いです。

女性専用のパーソナルジムなら、女性のトレーナーが在籍するジムがほとんどなので、男性の目線が気になることがありません。安心して通うことができます。

女性向けパーソナルジムに通う人の口コミ体験談

パームス(ジム?)に1年半通ったら約15kgの減量に成功! って何かの宣伝文みたい(笑) 健康の為に運動しましょう。
引用:twitter
今日のトレーニングは、下半身?
脚力は、素早く動く為にも大事だし、
綺麗なお尻の為にも大事だし
引用:twitter
女性専用のパーソナルジムだけど遺伝子検査を行なって自分が最も痩せやすいトレーニングや食事指導をしてもらえるリーボンマイセルフはおススメ!
引用:twitter
昨日はなりトレでしたー!
昨日は2/2に減量開始してから1番体重が減ってて。
あ、更に今日はそこから0.7kg減ってたけどね
引用:twitter
昨日はなりトレでしたー!
昨日は2/2に減量開始してから1番体重が減ってて。
あ、更に今日はそこから0.7kg減ってたけどね
引用:twitter

まとめ

今回は女性専用のパーソナルジム8選をご紹介しました。子連れOKのところや、カフェを併設しているところなどもありましたね。

トレーナーが女性のみのパーソナルジムなら、個室でのトレーニングも安心できるし、汗だくになっていても遠慮なくトレーニングできます。

一般のジムに比べると料金は高めになりますが、本気でボディメイクやダイエットを目指すなら、短期集中でチャレンジするのも良いですね。

気になるパーソナルジムが見つかった方は、さっそく問い合わせてみては?