自己肯定感をあげてなりたい自分になる　～実践講座～

自己肯定感をあげて
なりたい自分になる！！
実践講座（全3回）

みか
＆
かおる

自己肯定感をあげる体験会

自己肯定感をあげるってどんな感じ？
そんな簡単にあがるの？？

自己肯定感は上がったり下がったりします
その自己肯定感を簡単にあげることができたら？

自己肯定感があがると
楽しい・ワクワクが増えます

今日から使える自己肯定感をあがるワークを
まずは体験会で体験してみませんか？

体験会の最後に
講座の説明もさせていただきます
講座に興味がある方もまずは体験会へ

（講座には興味あるけど
体験会の日程が合わない等ありましたら
お問い合わせください）

【自己肯定感を上げる体験会＆説明会】
日時等、公式LINEから
お問合わせください

参加費　　1000円

占い×コーチングセッションも
受け付けています
コーチング希望の方も
下記の体験会お申込みボタンより
お申し込みください

【占い×コーチング新感覚セッション】
日　時：後日調整　　　　　　　　

費　用：体験会セット　　14,400円

　　　　 コーチングのみ　18,000円

体験会＆コーチング
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この講座について

「変わりたいけど、変われない」
このジレンマから抜け出したくて
ずっと悩んでいた
「変わりたいあなたのためのメンタルコーチのみか」と

ずっと自分を探し続けていた
「タロット占い師　碧渚の月読み　碧渚かおる」が

何年も悩み、学んで得た簡単な方法♪

自己肯定感をするりと上げて、
自分に花丸を付けられる
『なりたい自分になる！実践講座（全3回）』

【自己肯定感が上がると・・・】
毎日が楽しくなります♪
自分にやさしく、他人にも優しくなれます♪
幸せを感じやすく楽しい人生が送れます♪

ぜひ一緒に自己肯定感をあげて、
ふわっとココロもからだも軽くなる
そんな体験をしてみませんか？？

こんなお悩みはありませんか？

最近、なんだかうまくいかないことが多い
毎日、イライラしていると感じる
何が原因かわからないけど、モヤモヤした気持ちがずっとある
なんだか気分が落ちている
朝起きると体がだるくて、起きるのがしんどい
幸せになるには何かが足りないといつも感じる
自分のことが好きになれない
毎日、イライラしていると感じる

本当のあなたはどうなりたいですか？

本当にあなたが望むものはなんでしょうか？
あなたの大切なものはなんでしょうか？

健康？幸せ？それとも大切な人との時間？？
どれもとても大切で優劣がつけられないものです

でも、その大切な何よりも
あなたが一番大事です！

自分で自分を知り、受け入れ、
行動することで
なりたい自分に変わっていけます

なりたい自分になるために
とっても簡単で
ずっと使える自己肯定感の上げ方を
やる気のスイッチエキスパートコーチの
私たちが
実践ワークで分かりやすくお伝えします

自らを心から信頼し、行動する
あなたに出会える講座です

自己肯定感をあげて、なりたい自分になる！！
実践講座の流れ

１、最初にイメージ力を上げるワークで参加メンバーとのコミュニケーションを図り、なりたい自分のイメージを鮮明にしていきます
２、自己肯定感について学び、チェックシートで自分の今の自己肯定感の状態を知ることができます。今の自分の状態を把握することで、どんな環境においても自分をフラットな状態に戻すことができます
３、ワークを通して、自分の現在地を知っていきます。自分はこんな風に思っているんだと思ってもいなかった気づきがあるかもしれません

１、ワークを通して、自分の価値観や考え方に気づいていきます。そのありのままの自分を受け入れ、自己肯定感を高めていきます。
２、自己肯定感を高めるためには過去の自分も受け入れる必要があります。ワークを通して、過去がんばっていた自分を受け入れ、癒すことで自己肯定感は更に高まります

自身の変化について、お互いにシェアし、成長を認め合います
現在地を知り、自分を受け入れることができると、次はなりたい自分へ心が動きます
心が動いたら、次は行動。
グループワークでシェアをしあいながら、なりたい自分をイメージし、スモールステップを踏み出せる自分へ変化していきます

１、ワークを通して、自分の価値観や考え方に気づいていきます。そのありのままの自分を受け入れ、自己肯定感を高めていきます。
２、自己肯定感を高めるためには過去の自分も受け入れる必要があります。ワークを通して、過去がんばっていた自分を受け入れ、癒すことで自己肯定感は更に高まります

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