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sunsweets.naoロースイーツ教室

ロースイーツとは…。

ロー(Raw)スイーツ

自然の食材を生のまま、
又は48℃以下で調理することにより、
素材そのもののビタミン、ミネラル、酵素などを
取り入れることができる魔法のような
スイーツなんです。

ロースイーツに使う食材は
太陽の恵みをいっぱいに浴びた果物、ドライフルーツ
ナッツ類を使います。

当教室のsunsweets.naoの名前はここからきています。


ロースイーツとの出会い。

ロースイーツ、ローフードの世界を知らなかった私がなぜ教室を始めたのか。

インスタで出会ったカラフルなチョコレート。
これが私とロースイーツの出会いです。

なんてかわいいの、私も作ってみたいな。そんなあこがれから始まりました。
教室で初めてロースイーツの説明を聞いて『新しい世界にきちゃった』
とわくわくしたことを思い出します。

レッスンを終えて数年たった時、私の環境は大きく変わっていきます。
子供たちは大学や就職で家を出ていきます、自営の喫茶店ではなかなか自分の意見が通らず、
コロナの影響も大きく、家でも店でも必要ないんじゃないかとどんどん気持ちは沈んでいきます。

私は何をしてる時が楽しかったっけ、何にワクワクしてたっけ。
そんな時ロースイーツを又作り出したんです。
気持ちはどんどん楽になり、楽しくなっていきます。
そして毎日作りつづけました。

健康のため、ダイエットのため、家族のため…。
作る理由はたくさんあるとおもいます。
私の一番の理由は…。自分の楽しさのため、ワクワクのためだったんです。


私がいつも動けない理由。
時間がない、休みがない、もう50代、地方で近くに教室がない。
全てをクリアした教室をひらきたい。そんな思いが沸き上がってきたんです。


さあ、一緒に楽しみましょう。
ロースイーツの魅力


主に使う材料はドライフルーツ、生の果物。
そして生のナッツ類です。

ナッツには、酵素をはじめミネラル、食物繊維、カリウム、マグネシウム、鉄分など
からだにやさしい栄養素がたくさん含まれます。

腸内環境の改善、むくみ解消、貧血予防、アンチエイジングなどの
効果が期待できます。

一般的にお菓子に使われる
卵、乳製品、小麦粉、白砂糖も使わないので
消化しやすく、体に負担がかかりません。

アレルギーのある方にも安心ですね。

食べれば食べるほど健康に、きれいになる
魔法のスイーツなんです。

もちろん、作ることでご自身のこころも健康に
なること間違いなし。





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体にうれしいオートミ―ル
ダイエット&腸活おやつをつくりませんか。

ココナッツグラノーラ
ココナッツをふんだんに使ったグラノーラ。
小麦粉、砂糖、不使用のやさしい甘さです。
¥3000
オートミールグラノーラバー
たっぷりのナッツ、ドライフルーツをいれて
好みの味ができます。持ち運びできるタイプです。
¥3000
グラノーラクッキー
オートミールを使ったどっしりクッキー。
卵、牛乳、バター不使用です。
¥3000
オートミールマフィン
オートミールを使ったふわふわのマフィン。
卵、牛乳、バター不使用です。
¥3000
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ココナッツグラノーラ
ココナッツをふんだんに使ったグラノーラ。
小麦粉、砂糖、不使用のやさしい甘さです。
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