アンチエイジングのための
美姿勢パーソナルトレーニング

心も身体も健康であるために。
自分の体の声を聞き、姿勢を改善して健康な毎日を送りましょう!
はじめまして  美姿勢パーソナルトレーニングをしています
肩こりや腰痛や頭痛など痛みのない身体で、おしゃれを楽しんで、お友だちとのお出かけやおしゃべり。好きなことをして、日々生き生きとした生活を送りましょう。
加圧トレーニングやピラティスをマンツーマンで行なうことで、短い時間のトレーニングで、日常生活での身体の使い方が分かりやすく、お腹周りもスッキリしてきます。週に一回60分間トレーニングしながら、食事についてのアドバイスも行っていきますので、そのほかの時間を有効に自由に使えます。忙しい毎日、健康のためにも週に一度は体を動かす時間を作りましょう。

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自分の体と向き合ってますか?

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?お一人おひとりの身体に合わせたパーソナルトレーニングをお薦めしています。パーソナルトレーニングを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

あなたの身体にベストなトレーニングを始めましょう

プライベートレッスンは、ピラティスの知識と経験が豊富なインストラクターが、あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしいポーズや回数をプログラムしたより理想に近づけるプログラムへと昇華していきます。
パーソナルメニューのご案内

パーソナルトレーニング

60分のパーソナルトレーニング
加圧トレーニング・ピラティス・ストレッチなどお好きなメニューで、効果的な60分間のトレーニングをして頂けます。

ピラティスグループレッスン

ご家族やお友達とご一緒に、ピラティスのグループレッスンをお受けいただけます。

ロミロミ・ストレッチなど

トレーニングの前後にストレッチを受けていただけます。またご希望の方にはロミロミもお受けいただけます。身体の代謝をより促進しダイエットに効果的です。
出張パーソナルトレーニング の特徴
メニューを自由にカスタマイズ
加圧トレーニング、ピラティス、ストレッチなどからお好きな組み合わせで、あなたに合った効果的なメニューをお作りしています。
多彩な経験を持つパーソナルトレーナー
加圧トレーニング、ピラティスなど幅広い専門知識を持っており、どなたでも安心してトレーニングして頂けます。ピラティスはご夫婦やお友達同士などで一緒に、グループレッスンもお受けいただけます。
お家でトレーニングできる安心感
お家でトレーニングができるので、気兼ねなくトレーニングに集中できます。出かけていく手間も省けて小さなお子さんがいらしても安心して受けられます。
ご自身のスケジュールに合わせてトレーニングできます
ご自身のスケジュールに合わせて、トレーニングが受けられます。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
ご自身のスケジュールに合わせてトレーニングできます
ご自身のスケジュールに合わせて、トレーニングが受けられます。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
プロフィール紹介
三橋かずみ
アンチエイジングのための美姿勢パーソナルトレーナー
三橋かずみです。
三橋かずみ
アンチエイジングのための美姿勢パーソナルトレーナー
三橋かずみです。
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