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美尻部・プライベートレッスン

【美尻部】について

美尻部で行うレッスンは、ただの美尻トレーニングではありません!

あなたの体の癖やお悩み・コンプレックスの根本の問題からアプローチしていくと成果が出るのが早いことをご存知ですか?

Emiが提供する【美尻メソッド】は、解剖学と理学療法を応用と、産後のボディからの回復の経験から成るメソッドです。

・短期間で結果がでる
・ハードな筋トレ不要
・長年、何をしても変わらなかった人でも実感できる!
・自分の体を知り、女性らしい立体ボディがゲットできる!

理学療法士・美尻ヨガコンサルタントEmi Rodenがあなたのためのメニューで親切・丁寧に指導します!

ポイント知れば簡単・シンプル!美を整えるには、まず○○を整える!


 解剖学、体のメカニズムに詳しい講師から学ぶ【美尻部】レッスンは、
「えっ!?そんなに簡単でいいの?」と思えるほど、シンプルで簡単・誰でもできる内容となっています♪
何歳からでも始められ、そして成果の出るレッスン!
是非楽しみに受けてください!
美尻部・プライベートレッスン
なぜ【美尻】?? 美を整える!そのために必要なことを学びます!
〇〇を整える、これが美を整えます。そしてこれが体の要です!楽しく気持ちよくレッスンしながら、ボディメンテナンスができる!これを実感できます♪
美尻になるとどうなる?

美尻をやれば、もれなく美脚・美ボディライン・美姿勢の全てがついてくる!ポイント知れば簡単・シンプル!

美尻は、バランス!そして、美脚と二人三脚 

【美尻部】の美尻ケアを押さえると、もれなくオマケがついてくる(美尻・美脚・美ボディライン・美姿勢)

美尻ケアの本質 【美尻ケア】=骨盤・お腹周り・脚のケア
実際のエクササイズ あなたを知り、筋肉ほぐして、体を伸ばして、あなた必要な筋トレをします。
※筋トレといっても、パワー系ではありません。ヨガのポーズ・ストレッチ・マッサージなどの複合体です。
カウンセリング・フォロー レッスン前と後の写真で変化をチェック!毎回の筋肉のご紹介もします!とても簡単にご説明しますのでご安心ください!レッスン受講中はLINEでやり取り可能(^^♪フォローします。
美尻ケアの本質 【美尻ケア】=骨盤・お腹周り・脚のケア
こんなお悩みありませんか?

子供のころからのコンプレックスが解消できない…

  • いつも同じ悩みを持っている
  • 体型改造に挑んで、挫折してきた
  • 身体を動かせばよいのはわかるけど、どこから始めたらいいのかわからない
  • 具体的には以下のような悩みを持っていませんか?
  • 体型改造に挑んで、挫折してきた
✔お尻の垂れは「加齢」だから仕方ない…


✔今まで何をしても解決しなかった腰痛持ち…

 

✔何をしても変わらないボディライン…

 

✔少女時代、脚やお尻にコンプレックスがある…


✔腿の横張りが気になる

 

✔きついトレーニングは続かない…

✔産後の骨盤調整の仕方がわからない…


✔抱っこや授乳で巻き肩に(しかも左右差あり)…

 

✔肩甲骨はへばりついている(-_-;)

 

✔妊娠前のくびれは感じられない…

 

✔お腹は確実に脂肪君がいる・・・

 

✔脚の形が変わってきた…

✔お尻と脚の境目がない

✔内腿に余分な肉あり!!

✔かっこよくジーンズ履けない…

✔反り腰

✔ギッグリ腰を繰り返している…

✔くびれがない…

✔肩こり
✔最近、歩くと股関節が痛い!

✔骨盤底筋 自分では鍛え方がわからない

✔食事制限はしたくない!

✔後ろから見ると四角いお尻になっている…
✔最近、歩くと股関節が痛い!

✔骨盤底筋 自分では鍛え方がわからない

✔食事制限はしたくない!

✔後ろから見ると四角いお尻になっている…
そんなお悩み解決します!!

女性の綺麗の秘密は、ポイント押さえれば意外と簡単!

✔長年のコンプレックスが解消!

✔ボディラインの変化が実感できる!

✔今まで何をしても変わらなかった人でも、変化を体感できる

✔自分では分からない体の癖を分析します!

✔美尻のポイントを学べます!

✔女性らしい立体ボディをゲット!

✔産後コンプレックスからの解消
※ちなみに何歳になっても「産後」(^_-)-☆

✔長年の、腰痛から解放!

✔美尻をやって、いつのまにか美脚もゲット♡

✔きついトレーニングなし!理想ボディに近づきます

✔【美尻部】♡コミュニティーに参加可能

✔定期的に、美や健康の情報をゲット

✔あなたのターゲット筋肉にフォーカスするので、レッスンがシンプル!

美を整えるには
まず中心から整える!!

美しくなることは永遠のテーマ!
美しさを追求すると、健康ボディになります!
美しさは、ポイントを知れば、意外と簡単に、しかも手っ取り早く(笑)手に入れることができます!

美を整えるには、まずは中心を整える

シンプルかつ簡単に【美尻部】レッスンでその方法をお伝えします!
レッスンスケジュール

準備:プレ美尻カウンセリング

①本番前に、今のあんたの状態をカウンセリング
②姿勢、ボディラインチェック
③簡単美尻基礎学レッスン♪

実践エクササイズ前にあなたの今の現況を把握します!
☆姿勢チェック  
☆ターゲット筋を見つける    時間は45分

1週〜4週:美尻レッスン

今日の状態をカウンセリング。
準備で設定した目標+レッスン当日の状態を踏まえてレッスンを行います♪

週1回×4回、時間は60分

★プレ美尻カウンセリング:個別に設定
★美尻レッスン(全4回):
火曜9:00〜10:00(日本時間)
水曜5:00〜6:00
木曜6:00〜7:00

日曜6:15〜7:15

必ず体は変化しているので、最終回の時点で、今後にお勧めのエクササイズをご紹介!

レッスン受講特典

①姿勢チェックにて、あなたの状態分析を毎回行います!(3,000円相当×4回)
写真でフィードバックしますので、自分の状態を知りながら変化も同時に見ることができます。
体の専門家の目線でチェックします!ここがあなたの身体が変わっていくポイントです。

②【美尻部】レッスン受講中は、レッスン時間以外でもフォローアップします!
※レッスン中のエクササイズの質問
※個人向けのセルフエクササイズの質問
※受講期間中に、改善した部分の相談など、何点でもお受けします。


美尻部・プライベートレッスン

全4回レッスン+
初回限定カウンセリング込み
¥30,000-→¥24,000
(2021年は20%引き)
$240

クラス人数:1もしく2名

お客様の声

R様・50代女性

<受講のきっかけ>
・お尻のヒップアップ
・腿の付け根の贅肉をとりたい
・お尻を取り巻く贅肉をなんとかしたい
・お尻から腿にかけての含むお尻周りのシルエットが気になる。

<受講の感想>
覚えるのが下手なので、ビデオフォローが、ありがたかった。受講中に実感したので、練習がやりがいに繋がった。

<Emiから受講するメリットは何があると思いますか?>
 理学療法士さんの視点からのヨガで、適格にアドバイスしてくれ安心して受けれた。

 30代からの悩みが、また、9年前の後遺症(ひどい捻挫)をついに、今までは整体や医者にかかっていたが、自分ケアできるなんて、超嬉しいです。

S様・50代女性

<受講のきっかけ>
身体全体のバランスを見たときに、お尻が大きい、垂れ気味だった。

<受講してみての感想>
早い段階から、目に見えて、効果が表れたことが、とてもエンカレッジになりました。

<Emiから受講するメリットは何があると思いますか?>
何気ない動きが、思わぬ効果を表す、というのを教えていただきました。(特別なポーズとか、難しくなかったことが、とてもよかったと思います)

F様・50代女性

<受講のきっかけ>
美尻というキーワードに惹かれたから
<Emiから受講するメリットは何があると思いますか?>
Emiさんの丁寧なレクチャー、豊富な知識、明るい雰囲気、ハワイを感じる時間など。

<受講した感想>
自分のお尻が好きになりました。日々、気にかけて上げれるようになりました。

S様 50代女性

【一年継続】
小尻&ウェスト引き締め成功♡
美尻部当初から参加頂いているS様

特別な運動やダイエットなどなく、大好きなワインを継続しながら、小尻ウェスト引き締まりを実現!
当初は膝の痛みがあったが、いつのまにかなくなって、ご自身でもびっくり!
週に1回ペースでゆったり続けることで確実な体の変化を味わっておられます!

 お申込みからレッスン開始までの流れ  

  1. このフォームからお申込み後、こちらから【美尻部】詳細と簡単なカウンセリングシートをお送りします。
  2. カウンセリングシートをご返信、入金確認後日程の調整をします!
  3. ZOOMを使いレッスンを行いますので、設定準備をお願いします。
  4. レッスン日まで楽しみにお待ちください♬

美尻部・
プライベートレッスン

オンラインレッスンでも、受講された全員の方に必ず効果を実感していただけます!
プライベートレッスンですので、あなたのレッスンとしてアレンジしていきます。
ご自身の状態を知って、自分の合ったエクササイズで1時間のレッスンを存分に楽しんでいきましょう!


美尻部・プライベートレッスン
料金

全4回レッスン+
初回限定カウンセリング込み
¥30,000→¥24,000
(2021年 20%引き!)
$240

人数:1もしくは2名

最後に…
Emiからのメッセージ!

わたしが【美尻部】をやる理由

皆様、ここまでお読みいただき本当にありがとうございます!
心から感謝いたします!

【美尻部】ヨガティーチャーEmiになるまでの歩み!は、正直長い道のりでした…

なぜ、私がこの講座をしているのか?
ここで少しシェアしたいと思います。

私は20年間、理学療法士として総合病院リハビリテーション科、個人医院デイケア、児童デイサービスで、延べ5万人以上の方々の体と心のケアをしてきました。

理学療法士とは、病気やケガが原因で、歩く、立つ、座るなどの動作が不自由になったり、身体に痛みを感じる人の治療をし、基本的な運動機能を回復させる仕事です。

長年、どのようにすれば、患者さん・利用者さんが快適にすごせるようになるのか?痛みを少なく過ごすことができるかを考えてきました。

人は体に痛みがあったり、悩みを持っているとき、同時に体の筋肉はぎゅっと縮こまり緊張します。それが頭痛として現れたり、倦怠感として現れたり、内臓痛として現れたりします。いったん緊張して習慣化してしまうと、なかなか改善しづらくなってしまいます…

これらの不快、不定愁訴は慢性化すると麻痺して、感じなくなってしまうこともあります。
※肩こりを感じないけど、肩が硬いと言われた経験のある方!要注意です☆

私自身は日常生活で、20歳前半でヘルニア寸前の腰痛を経験し、当時は整体に通っていました。施術を受けた直後は気持ちよくはなるけど、根本の解決に至りませんでした。。。私自身で、体幹軸が弱いことは自覚していたので、思い切って自分のオリジナルのクラスを作ろうと思い、これがオリジナルの体幹コアトレーニングを始めるきっかけとなりました。2008年のことです。

体幹コアトレーニングは呼吸をベースとしてゆっくり動かすストレッチというエクササイズです。2015年12月にヨガティーチャーとなってからは、このレッスンはすべてヨガに変更させてもらい継続してきました。

この時のヨガは、リラックスを中心にむくみの改善という内容のもの、ヴィンヤサ、マタニティーヨガ。そのほとんどがプライベートレッスンでしたので、それぞれのお悩みを聞きながら行っていました。

2年前に結婚を機に、ハワイに引っ越し!ヨガティーチャーはオンラインで継続、ハワイでもビーチヨガを始めました。
ハワイにきてすぐに妊娠!41歳、自然妊娠!ヨガのおかげで、自分でも驚くほど腰痛はなく、出産5日前までレッスンをしているほど元気だったのです!
・・・が!!

出産後、抱っこ・授乳で巻き肩に! (しかも左右差あり)

肩甲骨はへばりつき(-_-;)

妊娠前のくびれは感じられず

お腹は確実に脂肪君がいる・・・

しかし、下腿(膝から下)が曲がってきている気がしていたのです!

 

どうしよう!!!やばい!!!と思っていた時、息子の1歳の誕生日に通うことを決めていたロミロミマッサージスクールがスタート!ここで、解剖学をアップデートしたことが【美尻部】を始める大きなきっかけとなります。

解剖学を念頭において、ヨガのレッスンに応用したところ、お客様のすべてに効果があったのです!

そして何より、産後で凝り固まった自分の体がいい実験台になりました!やばいーーー!!!と本気で焦り始めていた身体が変わり始めたのです!

しかも今までに経験したことのない速さで!!

私がなぜ美尻部をやっているのか。。。

<ポイントは2つ>美の追求と快適ボディつくり

美の追求=美しくなることは、女性の永遠のテーマ!

快適ボディつくり=健康でいることは、最高の幸せで!

 

私が提供する【美尻部】レッスンでは、この2つを確実に手に入れ、体に無理な負担なく体型を変えていける!これが大きな理由です。

さらにその先を進めると、私は女性が美しくなると、経済効果が上がると信じています。つまり、女性が美しく、健康になると男性がもっとやる気になって、社会貢献に繋がるからです!


何歳からでもチャレンジできる『美尻メソッド』で一緒に夢をつかんでいきませんか?

あなたが美しく、そして健康になるサポートを全力でしたいと思います!


【美尻】ヨガコンサルタントEmi Roden