子どもの才能開花アカデミー
「子どもの考える力を育てる食卓活用講座」
~食事編~

4時間×3回 (計12時間)
※各講座とも、動画でも受講可能です。
お仕事や育児で定期的に時間を確保するのが難しい方でも、
隙間時間に学んでいただくことが出来ます。
食事編

こんなお悩みありませんか?

  • 子どものイライラにつられ、自分もイライラしちゃう
  • 子どものやる気のなさが気になる
  • なぜうちの子って、
    こんなに朝起きられないんだろう
  • いつも怒ってばかりの自分が嫌になる
  • 気づいたら自分のことは後回し
  • そういえば最近
    私笑ってないかも
  • そういえば最近
    私笑ってないかも

そのお悩み「食のチカラ」で
マルっと解決します!

・穏やかな気持ち
・素直さ
・元気
・新しいことに興味を持つ
・やる気
このような「人間性」にかかわる部分って
実は4割が遺伝によるもの。
でも、6割は後から作ってあげることができるんです。

何で作れるか?

それはズバリ。

「食事」と「会話」。
この2つのウエイトがとっても大きいんです。


それって、
ママが子どもの「才能」を伸ばしてあげられる
チャンスなんですよ!!!

こんなママが対象です

  • 子どもに振り回されず、自分らしく生きる方法を知りたい方
  • お子さんについイライラしちゃう方
  • 子育てに疲れている方
  • 子どもには「幸せな人生」を送ってほしいと思っている方
  • 子どもには「幸せな人生」を送ってほしいと思っている方
「母親なのに食事作りが苦手で苦痛」なんて言えない
子どもの為を考えた食事を作りたくても時間がない
食に関して何が正しい情報なのか分からなくて選べない


そんな風に思っているママでも大丈夫ですよ!

簡単に実践できちゃう!

  • 難しくて手間のかかる調理は必要ありません!
  • 高価な食材は使いません。
  • 他でも出来る栄養の話はしません。もっと実践で使える話をします。


なぜ「食のチカラ」が必要なの?

食のチカラを知る前の私は
「早くしなさい!」星人でした(笑)。


当時1歳だった我が子は、
11時過ぎまで寝ようとせず、
朝もなかなか起きない・・・。

「早く寝なさい!」
「早く起きなさい!」

その頃の私は17:30まで仕事をし、
髪を振り乱しながら急いでお迎え。

引きずるように子どもを連れて帰り、
すぐに晩御飯の支度。

おなかが空いて泣くので、
本当に簡単な物しか作っていませんでしたが、
それでも 晩御飯を食べるのは夜8時ごろ。

1時間かけて食べ終え、
9時からお風呂。

「早く寝かさなきゃ」
「早く起こさなきゃ」 で頭がいっぱいで、


子育てを楽しむ余裕なんで
みじんもありませんでした(涙)。

でもね、変われたんです!

小さい時は夜遅くまで寝ずに
私をイライラさせた子でしたが、

今8歳になったお兄ちゃんは

朝は1人で起きてくるし、
夜もベッドに入ると5分で寝るという
寝つきの良さ!

朝は誰よりも早く登校し、
(逆に早すぎて注意された(笑))
学童では真っ先に宿題を済ませて
外へ遊びに飛び出す。

給食も盛り盛りおかわりし、
苦手なものでも残さず食べる。

九九もクラスで5本の指に入るくらい 早く覚え、
先生に「スタンプ押してもらった~」と
嬉しそうにしています。

学童の先生にも
「来年もいて欲しい~」 と言われたり、
お友達もたくさんいる。

もちろん、ほとんど風邪もひきません(笑)


そんな子に育ってくれました!


おかげで私は
「早く宿題しなさい!」
「早く起きなさい!」
「早く寝なさい!」
「お友達と仲良くしなさい!」
なんてガミガミ言わなくても済んでいます♡

私にしか分からない、ちょっとした自慢

うん。
もちろん怒ることもありますが、
「なかなかイイ子に育ってくれてる。」

内心、そう思ってます。


もちろん、
本人の本来持つ性格もありますが、

私もあまりの忙しさに 時短勤務にしたことや、
作り置きをするようになったので
食事のバリエーションも増えた事もあって、

栄養バランスがとてもよくなったことで


「脳のコンディション」が安定していることも
要因の1つになっている


私の功績も大きいのだ!!!

な~んて、
ちょっとした私の自慢になっています。




あっ、
食事のバリエーションといっても
揚げ物とか少し凝った物はイベント時以外は
たま~にしか作らなくて、

ほとんど茹でたり、炒めたり、
蒸したり、煮たり・・・
そんな簡単な物ばかり。

でも、
少なくとも学校の授業に集中出来るように、
お友達と元気に仲良く遊べるよう
特に平日の食事では
食材の選び方や、
食材のバランスには
気を遣っています。

食卓を賢く使った「食事」って何?

子どもの脳のコンディションを整えるためには
①脳アレルギーを防ぐ
②脳の栄養を確保する
この2つのことが大事になってきます。

でも、
知らず知らずのうちに食べていた物が、
脳アレルギーを起こして
「キレやすい子」にしている原因になっていたり、

しっかり食べているつもりでも
「どんどん栄養がカラダの外に出ていく状況」を
作ってしまっていたり


「食事は大切」だとは思っていても
本当に大切なことを知っている人は

ごく僅か。


ママは、いつだって子ども優先で
子どものことを第一に考えています。

「食事」だって
とても大切に考えていらっしゃいますが、


バランス良く食べているつもりでも
実は栄養がほとんどない食品を食べていた!



身体にいいと思って毎日与えていた物が
実は脳のコンディションを乱していた!



食事には気をつけていて「まごはやさしい」を
意識していたけど

実は脳のコンディションを乱す「ニセモノ食品」を選んでいた!


そんなお母さんが、
多くいらっしゃいます。


「手間ひまかけてご飯を作れ」
なんてことは言いません。

いつも使っている食材のバランスを変え、
きちんと選ぶこと。

それだけで、
子どもの脳を守り、育て、
子どもの才能を伸ばす食事へと変わるんです。

好き嫌いがある子やお菓子大好きな子は、
味覚が変わり
好き嫌いやお菓子が減り
穏やかで
子ども本来の素直な子になっていく。

つい子ども優先で、
自分を後回しにしちゃうお母さんも
きちんと栄養をとることで、
肌艶も良くなり、
イライラも減っていきます。

 
特別なことは何もありません。

ただ 
「食材の選び方」と「食品のバランス」に
気をつけるだけ。



「食事」を見直すだけで
子どもならではの
素直さ・明るさを持つ子に育ってくれたら

ママの子育て疲れもふっとんで、
楽しい子育て、
楽しい思い出を たくさん増やせる!

そんな素敵なママと子どもを
たくさん育てていきたいな
と思っています♡

講座では、どんなことが学べるの?

どの講座も、ZOOM受講になります。
また、動画で受講することができます。

【動画受講のメリット】
・スマホでも見れるから、通勤電車の中でも学べちゃう。
・繰り返し見れるので学びが深まる。
・仕事や育児で忙しくても、あなたの都合に合わせて少しずつ学ぶことが出来る。
ぜひ活用してくださいね!

「子どもの考える力を育てる食卓活用講座」
~食事編~ まずは基礎から

脳コンディションを整えよう!
・なぜ栄養療法でADHDが改善するのか?
・脳の主要成分とは
・栄養と感情の関係
おなかいっぱい食べていても陥る
新型栄養失調があることを知る

・栄養が抜かれた食品
・知らないうちに身体から奪われている栄養素

キレやすいのは性格じゃないかも。
脳アレルギーとは
・脳コンディションを乱す「脳アレルギー」って何?
・脳のアレルギーを引き起こす3つの原因
・リーキーガットとリーキーブレイン
キレやすいのは性格じゃないかも。
脳アレルギーとは
・脳コンディションを乱す「脳アレルギー」って何?
・脳のアレルギーを引き起こす3つの原因
・リーキーガットとリーキーブレイン

「子どもの考える力を育てる食卓活用講座」
~食事編~ 実践するための7ステップ

ホンモノ・ニセモノの見分け方

・子どもが特に「食べ物のお影響」を強く受ける理由を知っていますか?
・添加物まみれのニセモノ食品に注意せよ!
・舌を狂わす添加物
・子どもを蝕む添加物
・不要なものを溜め込まない身体に
・ホンモノとニセモノの見分け方

身体から元気を奪う「添加物」を知ろう
私たちが食べている食品には、数多くの添加物が使われています。
その中にはカラダとココロを強く元気にしてくれる重要な栄養素を、身体の外へ出してしまうものもあります。
子どものカラダとココロを守る、添加物の見分け方を身につけます。
腸内環境を整えよう
・脳のアレルギーを引き起こす3つの原因
・リーキーガットとリーキーブレイン
・なぜ「牛乳」と「小麦」に注意が必要なのか
脳が働かなくなる「脳内酸欠」を学ぶ

・脳内酸欠ってどんな状態?
・鉄分って何?
・かくれ貧血
・赤ちゃんの夜泣きの原因は・・・
・子どもの4割が貧血?!  
 ~こんな症状は要注意~
・不妊と産後うつの原因
・鉄分を効率よく吸収するために

腸内環境を整えよう
・脳のアレルギーを引き起こす3つの原因
・リーキーガットとリーキーブレイン
・なぜ「牛乳」と「小麦」に注意が必要なのか
脳の働きをスムーズにする酵素
・酵素って何?
・酵素ってなぜ身体に必要なの?
・効率よく酵素をとる方法
炎症を抑える「油の選び方」

・なぜ油が脳にとって大切なのか
・油の質を決める「脂肪酸」
・「炎症を起こす脂質」と「炎症を抑える脂質」 ・要注意!知らないうちに現代病を引き起こすプラスチックオイルとは

腸内環境を整えて「幸せホルモン」をだそう
・腸と脳はつながっている「腸脳相関」
・腸はどんな構造をしているの?
・腸と脳は連携して「排便」が起こる!
腸内環境を整えて「幸せホルモン」をだそう
・腸と脳はつながっている「腸脳相関」
・腸はどんな構造をしているの?
・腸と脳は連携して「排便」が起こる!
【食事編】128000円→税抜98000円
(4月末までの特別価格)

【コミュニケーション編】98000円→税抜83000円
(4月末までの特別価格)


セットでお申込みいただくと、さらにお得!

【食事編】+【コミュニケーション編】
256000円→181000円
  ➙80000円引きの 税抜166000円
(4月末までの特別価格)

※定員 限定2名様ずつ

※「セット」受講がお得です。ぜひご利用ください。※すべてのコースが「動画受講」可能です。ZOOM参加出来なくても、スマホやパソコンがあればご自宅や通勤途中でも、隙間時間で、好きな時間に、好きなだけ見て学んでいただけます。※セミナー受講者様のみ特典価格にて受講できます。

講師プロフィール

7歳と3歳の2児のママ。
趣味はレシピ本集め🖤
育児と仕事の合間にたま~にある
1人時間がとっても幸せ♡
島ひろみ です。

忙しい毎日でも、
手間をかけずに
栄養はばっちりとれる
お刺身・ステーキ最高~!!

週に1度の頭痛持ちだった私。
週5日ファーストフードランチだから!?(おいおい・・・)
と、食事を変えてみたら
なんと頭痛がなくなった!
そんな経験から
「食事の大切さ」に気づきました。

「食事は大切だよね」ってゆーのは
皆さん知っていますが、
・時間がない
・好きじゃない
・料理が苦手
などの理由から、
食事を大切にしていない方はとても多いです。

だから、最近
・大学生でも慢性疲労で活力がない
・毎日頭痛のママさん
・朝から元気がない子ども
このような方が増えています。

もっと食べ物の大切さを知って、
それを子どもに伝えてあげて欲しい・・・。

そのために、

日々、いかに楽して
栄養がとれる食事を作れるか・・・
そんなことばかり考えています♡



取得資格:分子整合栄養学(オーソレモキュラーニュートリションエキスパート/栄養アドバイザー)
国際食学協会 美容食学A級
他:アロマインストラクター、リメディアルセラピスト、スキンケアディレクター、健康管理士一般、整体師