もう、毎日の食事で迷わない!
一生もののバランス食術がわかる

未来食セミナーScene1
おいしく食べてサバイバル〜

食のことと自分の体、そして、心に悩み不安がある、、、
何か変わりたい、真実を知りたい。
身体に良い食事を美味しく作れるようになりたい。

迷わず、悩まず、健康な身体を作り家族の健康を守りながら、
時短・簡単・おいしい・楽チンも、全部叶えませんか。
参加無料

食生活での悩み度セルフチェック!

  • 子供の好き嫌いや偏食が気になる
  • 添加物や農薬を避けたいけど、できない
  • 家族の食生活の乱れが気になる
  • いまの食事で栄養バランスがとれているか不安
  • 毎日献立を考えるのが面倒
  • 添加物や農薬を避けたいけど、できない
  • ストレスで暴飲暴食をしてしまう(過食)
  • 甘いものが止められない・・・
  • 代謝が落ちて太りやすくなってきた・・・
  • 最近、疲れが取れにくいと感じる・・・
  • 体に悪い食べものは避けて、カラダに良い食べ物を選ぶけれどおいしくない・・・
  • 料理は大変だと感じてしまう
  • いつの間にか、食べることがつまらなくなっている・・・
  • 花粉症や冷え性など慢性不調がある・・・
  • 添加物や農薬を避けたいけど、できない

食情報の知識はあるのに

いろんな健康法を試してみているのに

いろんなレシピ集めているのに・・・


イマイチ効果を実感できない

なんだか疲れる

ときどき過食してしまう

イライラする

なんか不安

なんか楽しくない



そんなことは、ありませんか?

こんな方は「未来食セミナー」で多くの価値を手に入れられます

  • 食生活を変えたいと思っている方

  • 現在、ご自身やご家族の体調に不安や心配を抱えている方

  • 様々な健康情報を実践したけど、自信がイマイチ持てない

  • 自分を信じて、わたしらしく生きたい方

  • この先の未来、自分も家族も、健康で幸せに生きたい方

未来食セミナーとその実践から変わること

1.体の不調が解決する

体本来の治癒力が目覚めて、冷え性、貧血、肌荒れ、アトピー・アレルギー、
便秘、
生理不順、不妊、肥満、痩せすぎ、早すぎる過度な老化が解消します。 

  

2.心のバランスが調う

食べものと体を信頼できるようになって、心が前向きで意欲に満ちていき、
罪悪感や、不安、恐れ、疑い、批判、依存の気持ちから自由になれます。

  

3.料理して食べる暮らしが無理なく日常に根付く

家族も友人もどんな美食家も納得のおいしさと、シンプルでシステマティックな
宇宙ルールに沿った料理術で、料理がワクワク楽しくなります。 

 

4.子育てが楽ちんで楽しくなる

離乳食のいらない、シンプルで楽チンな子育て術が分かります。
本来の体の機能を取り戻すと、自分も子どもも信頼できるので、子育ての不安が解消されます。

  

5.わたしが主役の創造的な人生が手に入る

食べものや火という宇宙の2大エネルギーを自在に操って料理していると、五感と決断力が
磨かれ、主体的に人生や人間関係を楽しめるようになります。

スタイリッシュによみがえった
日本本来の和食の知恵と技

未来食つぶつぶは、日本の伝統の食の知恵を現代の感性で翻訳した
21世紀に命をつなぐ究極のグルメ食生活です。

雑穀と野菜・海草のエネルギーを宇宙ルールで引き出し調和させた体と心と地球を元気にする食術であり、舌にも体にも心にもおいしいシンプルでスタイリッシュなグルメ和ビーガンの提案です。

日本の伝統の食生活とそれを支える知恵と技の素晴らしさは目を見張るものがあります。
味わうごとに、あなたが今まで味わったことのないおいしさとともに、深い充足感が体中に満ちていきます。

 

未来食つぶつぶ料理の特徴

  • 雑穀が主役のビーガン料理
  • カラダの仕組みにあった食システム
  • 肉・卵・魚・乳製品不使用
  • おいしい!!!制限&我慢ゼロで健康に
  • 砂糖、添加物不使用
  • 人にも地球にも優しい食生活
  • 人にも地球にも優しい食生活

我慢ゼロ、大いばりで食べて健康が叶うグルメ♪

左上から味噌カツ、ペスカトーレ風パスタ、春巻き、ソーセージ、アナゴ風天ぷら寿司、バジルオーブン焼き、ボロネーゼ風、ラタトゥイユパスタ、トマトサラダ、餃子、ハンバーガー、お味噌汁、ピザ、チリビーンズ、コロッケ、サラダ 、、、3000以上の雑穀&野菜レシピ
 
 *つぶつぶ=雑穀(穀物)の愛称


自由な心でのびのび暮らす食術「未来食」を伝え続けて25年
心をときはなすもう一つの食と暮らしの探検家

未来食創始者 大谷ゆみこプロフィール

未来食セミナー開発者
株式会社フウ未来生活研究所CEO
・つぶつぶ料理教室
・未来食ショップつぶつぶ(通販)
日本ベジタリアン学会理事
一般社団法人ジャパンズビーガンつぶつぶ代表理事

50冊を超えるロングセラーの著者

1952年生まれ。5人の子どもを自宅出産、山形いのちのアトリエに住む。
 
30年以上にわたり、心身の潜在力を引き出して健康と美を維持できる食のあり方を探求し実践を続ける。生命を産み育てる女性の視点で、人体生理学、東洋医学、生命科学、細胞生物学、波動医学、食養、マクロビオティック、日本古来の生命物理学や日本各地の伝統食生活の記録など、さまざまな文献をひもときながら「未来食つぶつぶ」という栄養学を超えた食システムを構築。

未来食セミナーScene1
1日で伝える内容の一部をご紹介

未来食セミナーScene1でお伝えすること

  • 体を温める食べものと料理法

  • 血液をアルカリ性に保つ食べものと食べ方

  • 体と心を浄化する料理術の基本

  • 味覚を調律する / 体への信頼を取り戻す

  • 女性が甘いものを止められない理由と楽々解決法

  • 男性が肉を止められない理由と楽々解決法

  • いのちのしくみと心のしくみを体感するランチ&ディナー

  • おいしいと健康が共存する速効料理術

  • 30品のレシピ(自宅で実践できるクッキング動画DVD付き)

  • ※分かりやすく工夫したオリジナル映像で、料理術を学びます。 料理の実習はありません。

  • 血液をアルカリ性に保つ食べものと食べ方

食に関する知識を一旦リセット!断捨離して新しく入れ替えます

たった1日で頭の中がすっきり!
未来食セミナーScene1
プログラム

Part.1
健康と食と心の三角関係
食べ物を変えただけでは健康になれない理由
  • 食を変える本当の目的
  • おいしくてカラダに悪い物の正体
  • 生命力=創造力
  • おいしさは健康な食生活の必須要素
Part.2
脱栄養学・脱自然食

人間のカラダのしくみにあった食べ物とは

  • 調理すると栄養素は壊れちゃうの?
  • カラダのしくみにあった食べ方の明確な基準でもう迷わない
  • 動物と人間の生理的な違い
  • 食べ方から生き方へ、制限から創造へ
Part.3
生命の歴史

原始の海に単細胞生物が生まれた

  • 「食べる」ってどういうこと?

  • 細胞とカラダの関係
  • 光合成という植物の力
  • 植物と動物の共存関係が生命世界の永続性を支えている
  • 日本の伝統雑穀いろいろ

 

Part.4
いのちの土台を創る料理術と10の救命食品

クッキングレクチャーと試食ランチ(リアル参加のみ)

  • つぶつぶ雑穀のパーフェクトな栄養バランス
  • 女性がとくに甘いものをやめられない理由
  • 男性が肉をやめられない理由と対処法
  • 腸を健康にする
  • 現代食にかけている必須脂肪酸αリノレン酸
  • 体の7割は水、摂取する量がもっとも多いのも水
Part.5
食といのちのバランスシート

健康を守る食の3つのバランス

  • 血液の役割血液の2つのバランスが決め手
  • 腸内環境のバランスを保つ食べもの
  • 血液をアルカリ性に保つ食べもの血液を酸性に保つ食べもの
  • 体を温め活性化する食べもの、体を冷やす食べもの
  • 葬られた第2のマクガバン報告1977年マクガバンレポート
  • ベジタリアン食に関する米国栄養士会の公式声明
  • 日本の風土で健康に生き抜くための食の土台
Part.6
日本の食の変遷70年史

戦後栄養学の3つの捏造

  • 料理や食べることが面倒になったワケ
  • 戦後70年間で日本人が失ったもの
  • 7つの食習慣汚染から抜け出す方法
Part.7
カラダを信頼する

体を信頼する 勝手に働いてくれている素晴らしい体のメカニズム

  • 食べものの3つの役割消化と吸収のしくみ
  • 体の根っこは小腸
  • 腸は第一の脳
  • 腸を健康にする発酵食品弱アルカリ性でやや陽性の食事
  • 失敗しない食転換テクニック
  • つぶつぶグルメディナータイム(リアル参加者のみ)
Part.2
脱栄養学・脱自然食

人間のカラダのしくみにあった食べ物とは

  • 調理すると栄養素は壊れちゃうの?
  • カラダのしくみにあった食べ方の明確な基準でもう迷わない
  • 動物と人間の生理的な違い
  • 食べ方から生き方へ、制限から創造へ

セミナー受講者の90%以上の方に
「未来食に出会えてよかった!」
「簡単で楽しくおいしく続けられる」
と喜んでいただいています。

セミナー受講者の92%以上が効果を感じています

実際に受講していただいた方100名にアンケートをとりました。
  • 自分の味覚が信じられる? 95.2%が改善!
  • 食に対する不安は?    92.4%が改善!
  • 食べると罪悪感を感じる? 91.9%が改善! 
  • 料理が楽しくなった?   89.4%が改善! 


その他、こんな嬉しい声もありました。

  • セミナー受講後1ヶ月でお砂糖いらなくなりました!びっくり!
  • 自然妊娠は難しいと言われていたが生理が毎月くるようになり自然妊娠できた!
  • 髪の質が良くなりました。夫も細い髪がしっかりしてきた、と本人が言っています。
  • 思考がポジティブになって、周りに前と変わったと言われる。

 

未来食は、子育て中のママの救世主!

授乳中のおっぱいトラブルなし!
離乳食なしで子どもは元気に育っています

食を変えて子どもも授かりました!
健康についてのいろんな情報のどれもピンとこなかったのが、インターネットラジオでゆみこさんが未来食つぶつぶについて、楽しそうに話していてるのを聞いて、面白そうと思ったのがきっかけで、セミナーを受講しました。制限食みたいな苦しさがないし、とにかく美味しい!
肉好きの夫も「おいしい」と喜んで食べてくれ、肉がなくても満足だと言ってくれるています。今では念願のつぶつぶ料理コーチの資格を取得し、自宅で料理教室を開催しています。
(内藤友恵さん/東京都)

偏食だった子どもが、すごく食べてくれるので料理が楽しくなった!

未来食つぶつぶは簡単で、制限がなく、健康のためと狭くなっていた私の視野は広がり、考え方が楽になりました。偏食だと思っていた子どもの食は、それでいいんだ!とわかって楽になりました。そして、すごく食べてくれるようになって料理が楽しいです。
最初は、セミナーは高いし、近くで開催していないし、子供もいるし、現実的ではないと思っていました。でも、今は思い切って受講してよかったです。生きにくい世の中だと感じているなら、おいしくて、人生が楽しくなる未来食つぶつぶの世界に飛び込んでみて!
(村上紗世さん/岐阜県)

偏食だった子どもが、すごく食べてくれるので料理が楽しくなった!

未来食つぶつぶは簡単で、制限がなく、健康のためと狭くなっていた私の視野は広がり、考え方が楽になりました。偏食だと思っていた子どもの食は、それでいいんだ!とわかって楽になりました。そして、すごく食べてくれるようになって料理が楽しいです。
最初は、セミナーは高いし、近くで開催していないし、子供もいるし、現実的ではないと思っていました。でも、今は思い切って受講してよかったです。生きにくい世の中だと感じているなら、おいしくて、人生が楽しくなる未来食つぶつぶの世界に飛び込んでみて!
(村上紗世さん/岐阜県)

料理が苦手だったけど、今では夫も喜んでくれます

料理苦手が今では料理教室開催!

もともと、外食大好き、料理苦手な主婦でした。
本を見ながら味のゴールが分からずに迷いながら作ったものと、未来食セミナーで受講後に作ったものの味の差は歴然!おいしい!なので、自信を持って家族に出せるようになりました。
つぶつぶに出会ったのは4年前。人生の転機にこの食に出会ったことで迷いと不安から解放され、おいしく食べていたら、外食が減っていました。今ではつぶつぶ料理コーチになり、好きな仕事で収入を得られるようになりました。
(有馬裕香さん/千葉県)

夫が「毎日お弁当を開けるのが楽しみ」と言ってくれるように

未来食セミナーを受講した時は、目の前の世界が変わり、ワクワクした気持ちになりました。そして、おいしいつぶつぶ料理を作って食べていたら、家の中が変わりました。夫も私も今までにないぐらい体調が良くなりました。シンプルな料理術で、生き方もどんどんシンプルに変わりました。料理することや、日々の暮らしが楽しくなり、インスタグラムに料理を投稿して楽しむほどになりました。
(田辺裕子さん/岐阜県)

夫が「毎日お弁当を開けるのが楽しみ」と言ってくれるように

未来食セミナーを受講した時は、目の前の世界が変わり、ワクワクした気持ちになりました。そして、おいしいつぶつぶ料理を作って食べていたら、家の中が変わりました。夫も私も今までにないぐらい体調が良くなりました。シンプルな料理術で、生き方もどんどんシンプルに変わりました。料理することや、日々の暮らしが楽しくなり、インスタグラムに料理を投稿して楽しむほどになりました。
(田辺裕子さん/岐阜県)

制限食も除去食もいらない!ワクワクする健康食があったなんて

一生甘いものをやめられない!と思っていた私が…砂糖断ちできた!

未来食セミナーで甘いものがやめられない理由とその解決法を知り、罪悪感ゼロで楽しめるつぶつぶスイーツと出会い、砂糖が自然といらなくなりました。
それまでの私は、ほぼ毎日、食後に甘い物が食べたくなり、でも、太るのも嫌だから、ご飯の量を減らして食べて甘いものを食べていました。「仕事のストレス発散だから、しょうがない、週末だけ、いつも頑張っているご褒美に食べてもいいかな!?」と、砂糖は体によくないと、なんとなくわかっているのに、食べてしまう意思の弱い自分を、情けなく思っていました。ずっと罪悪感を感じていましたが、今ではノンシュガーの手作りつぶつぶスイーツを楽しむようになり、自然と、市販のスイーツは、食べなくてもよくなりました。
(佐藤愛さん)

除去食じゃない。乳製品や卵を使わなくても、こんなにおいしいものがあるんだ!

未来食を学んでおいしく作って食べていたら、ひどかった子どもたちのアトピーも良くなりました。食を変えてから生まれた第3子は、お肌ツルツルでした。長女も長男もゼロ才からアトピー。特に夜になると痒がる子どもたちに、私も眠れない!除去食をはじめてからはワンパターンな食生活。完全に除去することはできずに目をつむることも。
「どうしたらこの生活から脱却できるのか!食を根本から変える必要があるのではないか?」と思った時に出会ったのが未来食つぶつぶでした。「今までこんなに美味しいものを食べたことがない!」と、震えるくらいの美味しさを体験し、こんなに美味しくてからだにいいものが作れる世界があると心から感動しました。
(植草彩子さん)

除去食じゃない。乳製品や卵を使わなくても、こんなにおいしいものがあるんだ!

未来食を学んでおいしく作って食べていたら、ひどかった子どもたちのアトピーも良くなりました。食を変えてから生まれた第3子は、お肌ツルツルでした。長女も長男もゼロ才からアトピー。特に夜になると痒がる子どもたちに、私も眠れない!除去食をはじめてからはワンパターンな食生活。完全に除去することはできずに目をつむることも。
「どうしたらこの生活から脱却できるのか!食を根本から変える必要があるのではないか?」と思った時に出会ったのが未来食つぶつぶでした。「今までこんなに美味しいものを食べたことがない!」と、震えるくらいの美味しさを体験し、こんなに美味しくてからだにいいものが作れる世界があると心から感動しました。
(植草彩子さん)

 未来食セミナーScene1は
各分野のプロフェッショナルな方も受講されています。

未来食は世界に通じる「究極のビーガン食」

NPO法人日本ベジタリアン協会代表 垣本充博士

つぶつぶ菜食は、伝統的な和食の形態を維持しつつ、栄養的にも充足しており、世界に通じる洗練された「究極のビーガン(純菜)食」だと思います。

和食からイタリアンまで多彩で、大変美味しい菜食を頂きながら交流されている参加者は、食と心の満足を得られたのではないでしょうか。

「人にも地球にもやさしいベジタリアンのライフスタイル」をテーマにしている本協会の活動と多くの共通点を見出すことができ、同志を得たようで嬉しい気持ちがしました。

VOICE

未来食つぶつぶのごはんを食べてる人の体は違う!

きらくかん代表 奥谷まゆみさん

いや~!未来食セミナー、面白かったです!!
長時間耐えられるか?!と不安でしたが(笑) つらかったのはおしりだけ!!(笑)

「これは食べちゃダメ!」「これを食べなさい!」 っていう押し付けは一切ナシ!
ただ「体に良い食」を学ぶのではなくて、いのちのしくみを学ぶ、 その中で食の役割を理解できるのがすごくよかったです。

「自然食が体にいいわけではないこと」というのもわかります。
私が今まで、ベジタリアンの人たちの体をみても あんまりいい体の人がいなかったナゾも解けました。

私が、からだレッスンで伝えようとしていることと 心がまったく同じで、大切な新たな発見もたくさんありました。 スタッフみんなと一緒に受けられて良かった!

他にも、受講中に「あの人にも聞かせたい」「この人にも聞かせたい」と いろんな人の顔が浮かびました。
みんな一生に一度は受講すべき~!!

VOICE

つぶつぶが、人生を輝かせるきっかけをくれるもの

手織り工房ぱたんこ屋 高木康子さん(ファッションデザイナー)

セミナーは長時間でしたが、あっという間でした。
つぶつぶ料理は体と心が芯から喜ぶおいしさで、ほんまにおいしい!
頭じゃなくて体が求めているおいしさ、喜びの心で食べることが大切なのだとわかりました。
また、私にとっては、ゆみこさんに出会えたことがとても大きかったです。
こんなに光り輝く人に会ったことはなかった!
キラキラと本質から輝いている姿、イキイキと話し続けるエネルギッシュさに驚きました。

そして、つぶつぶ料理の話は、イコール生き方の話でした。
生き方や精神性を学び、ゆみこさんからエネルギーをもらったからか、
なぜか、セミナー受講後に人間関係が変わりました。

風が通ったように、気持ちのよい人にしか会わなくなりました。
そういう意味で、私にとって未来食セミナーは人生の転機でした。
つぶつぶは、単なる食ではなく、人生を輝かせるきっかけをくれるものだと思います。

VOICE

未来食つぶつぶのごはんを食べてる人の体は違う!

きらくかん代表 奥谷まゆみさん

いや~!未来食セミナー、面白かったです!!
長時間耐えられるか?!と不安でしたが(笑) つらかったのはおしりだけ!!(笑)

「これは食べちゃダメ!」「これを食べなさい!」 っていう押し付けは一切ナシ!
ただ「体に良い食」を学ぶのではなくて、いのちのしくみを学ぶ、 その中で食の役割を理解できるのがすごくよかったです。

「自然食が体にいいわけではないこと」というのもわかります。
私が今まで、ベジタリアンの人たちの体をみても あんまりいい体の人がいなかったナゾも解けました。

私が、からだレッスンで伝えようとしていることと 心がまったく同じで、大切な新たな発見もたくさんありました。 スタッフみんなと一緒に受けられて良かった!

他にも、受講中に「あの人にも聞かせたい」「この人にも聞かせたい」と いろんな人の顔が浮かびました。
みんな一生に一度は受講すべき~!!

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キッチンから始める私革新!
あたらしい私になる。


こんにちは!
大谷ゆみこです。

私は現在67歳です。

30歳の時にある食の秘密を知ったことで、
それまで体質と思っていた心身の悩みや、
老いへの不安、怖れから解放されて、
健康があたりまえの人生を楽しんでいます。 


あなたは、変わりたい!殻を破ってわたしらしく生きたい!
というあなたの中の声に気づいていますか。

つぶつぶは、その望みを叶える生き方の提案でもあります。

野生の生命力を今も保っているつぶつぶを食卓に迎え入れることで、
本来誰にでも備わっているあなたの中の野生の生命力が蘇り、
自然のリズムや健やかに生きるための本能がどんどん目覚めていきます。

 
つぶつぶを毎日の習慣にすると、加速している価値観や
社会の変化を軽やかに受け止められるようになり、
自信に満ちて主体的にのびのびと生きることを楽しむ、
あたらしい私になることができます。


未来食つぶつぶ創始者
大谷ゆみこ


大切なお金をその場しのぎの自然食品、サプリメント、薬など不安や恐れのために使うのではなく、一生涯使える、毎日が豊かに幸せになる食の知恵と技術を手に入れるために使ってください。

今だけ!申込者全員に2大特典をプレゼント!
✨人生100年時代を本気で遊ぶ、大谷ゆみこ講演会動画
✨全13回「食の力」連続メール講座

*オリジナル映像で料理術を学びます。
料理の実習はありません。


持ち物は、筆記用具だけ。

 
あなたの中にあるあらゆる食の情報をリセット!
断捨離して、あたらしい情報をインストールします。

頭を空っぽに、真っ白な気持ちでご受講ください。

未来食セミナーScene1
おいしく食べてサバイバル

講師:未来食つぶつぶ創始者 大谷ゆみこ
対象:つぶつぶ初心者の方~どなたでも受講できます。
受講費:60,000円(税別)

セミナーの受講方法は2つあります。
 
会場受講
全国各地のつぶつぶマザーの拠点で受講する。
ランチ・ディナーの試食あり19:30まで。
申し込み時に備考欄に希望する会場をご記入ください。

オンライン受講
Zoom を使って自宅からオンラインで受講する。
講義後の質疑応答タイムあり。
移動がないので遠距離で、お子さんがいても気楽!

8/2(日) の日程は7月受付開始!
参加特典

会場、オンラインどちらも共通
セミナー7大参加特典!

  • クッキング動画DVD(30品以上)無料プレゼント
  • フルカラーテキストと30品のレシピブック付き
  • 実践応援キャンペーン「食材&雑貨5%OFF」実施中
  • 受講後、実践コミュニティに参加できる(Facebook)
  • 受講後1ヶ月、メール相談無制限
  • 実践サポートメールをお届けします
  • 再受講制度、家族割引をお付けします
*未来食を実践する上で必要なサポートが充実!
クッキング動画のDVDは大谷ゆみこの手元を撮影、
料理苦手な人でも失敗しないで作れるようになります。

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毎朝、レシピが届く!無料サービス「未来食レシピメルマガ」が人気!

砂糖や卵・乳製品など動物性食品を使わない
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毎朝どれかが届きます!

ごはんに混ぜるだけじゃない

♪雑穀が主役のレシピ

卵・乳製品・砂糖を使わない

♪スイーツレシピ

旬の野菜を楽しくおいしく食べこなす

♪野菜だけレシピ