あなたは、
日記を書くことの
本当のすごさを
ご存知でしょうか？
一般的に、日記というと、
真っ先に浮かぶのは、
「めんどくさい」という
気持ちだと思います。
日記を書くこと自体は
よいことだと思っているのに、
それを続けられる気がしない。
これまでやってみたけど、
何度も挫折した人も
いらっしゃるでしょう。
実は、日記には、
多くの人が気付いていない
素晴らしさがあります。
それは何かを説明するには、
私自身の経験をお話しすることが
一番かと思います。
私が小学生の頃のことです。
次々と、
身体の機能にかかわる
病気に見舞われました。
どれだけ病院を回って、
その分野の権威のお医者様に
診てもらっても、
病気の原因は不明でした。
時を経ても、
病気は治るどころか
悪化するばかり。
お医者様からは、
「子どもは生まない方がよい」
と言われ、
親からも、
「結婚するのは難しいから、
一人で生きていけるように」
と言われてきました。
ところが、
経済的に自立するために
目指した国家試験には
何度も不合格。
30代半ばになっても
収入ナシ、人脈ナシ、彼氏ナシの
３ナシ状態。
大きな仕事を任されていたり、
結婚して子育てに奮闘していたりする
周囲の友人たちを見ては、
「自分はいったい
何のために生きているんだろう」
「いつになったら
人生が好転するんだろう」
と頭を抱え込んでいました。
安全な日本に暮らしながら、
心の中は戦場をさまよって
いるかのような不安と怖れ、
先の見えない未来への焦り、
苦しみ、孤独感、絶望…
朝を迎えるのが辛かったほどです。
当時の私は、こう思いました。
「病気が治らないのも、
やる気が出ないのも、
きっと自分の心が弱いからだ」と。
意を決した私は、
貯金を崩して、
脳と心の仕組みを学びました。
そして、
脳と心の仕組みを活かせるような形で
日記を書いていると、
不思議なことが起こりました。
だんだん自分の中に
エネルギーが戻ってきたのです。
さらに日記を書き続けていくと、
なぜか驚くほど自分にぴったりの
パートナーと出会えました。
親との関係も
どんどん良くなっていき、
それに比例するように
人付き合いもラクになってきました。
気が付けば、
持てないといわれていた子どもにも、
恵まれました。
今では、家族の応援を受けながら、
ずっとしたかったメンタルサポート業を
しています。
自分の経験を通じて
分かったのは、
「ただ頑張るだけでは、
人生は変わらない。
人生が変わるためには、
まず、その人のエネルギーが変わる
必要がある」
ということでした。
では、どうしたら
エネルギーが
変化するの？
あなたは、そんな
疑問を持たれたかもしれません。
実は、私たちは、
日々の生活を過ごしているうちに
ストレスを受け、
ネガティブなエネルギーが
たまってしまいます。
日々の出来事を通じて
いらない思い込みや感情を手放すと、
ネガティブなエネルギーは
流れていきます。
その空いたスペースに、
自分の本質からのエネルギーが
入ってきます。
その繰り返しで、
エネルギーが循環し、
あなたの放っている
エネルギーが変化するのです。
そうしたエネルギーの変化を
楽しみながら、カンタンに
体験できるのが、
この運命の歯車が回りだす日記術です。
私は、
他の色々な日記術を
学んできましたが、
他の日記術に欠けている
視点が、
この
「エネルギーの変化」
なのです。
エネルギーの変化に特化した、
この日記術を実践すると、
新しいエネルギーをまとった
自分に応じた、
新しい人生が訪れます。
それは、まるで、
運命の歯車が回りだすように、
次から次へと、
望みが実現していくのです。
カウンセリングやコーチング、脳科学を
学んで、
自分にあてはめて検証し続け、
エネルギーの変化を体感した
私だからこそ、
あなたに伝えられる
日記の書き方があります。
こうした新しい日記術を
学んでみませんか？
自分のエネルギーが変わる
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いかがでしょうか。
どれか当てはまるものはありますか？
ひとつでも当てはまるという方は
ぜひ、オンラインでの
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お申込みください。
追伸
ここまでお読みいただき、
ありがとうございます。
かつての私は、
日記に人生を変えるほどの
底知れぬパワーがあることに
気付いていませんでした。
苦しかった時期に、
もし、そのことに気付いていたら、
どれだけ、生きやすかっただろうか。
ふと、そう思うことがあります。
日記は、私にとって、
人生のパートナー
と言えます。
決してうそをつかず、
ダメなところも
すべて受け容れてくれる。
いつも応援し、
気付きで自分が変わっていく
喜びとワクワクを
ずっと与え続けてくれる。
日記はそんな存在なのです。
そんなパートナーが
いつもそばにいるとしたら
あなたの人生は
どれだけ変わると思いますか。
ぜひ、想像してみてください。
このほかにも、
日記の魅力について
たくさんお伝えしたいことが
あります。
よろしければ、
ぜひオンライン体験セッション
＆説明会にお越しください。
あなたと一緒に
お話ができることを
楽しみにしております。
鈴木奏子
（すずきそうこ）
慶応義塾大学法学部、立教大学法科大学院卒。
日記カウンセラー。
子どもの頃より
複数の難治性の病気を抱え、
脳と心と身体の関係に興味を持つ。
将来はメンタルサポートをする
職業に就きたいという希望があったが、
事情により断念。
代わりに
経済的自立をするために
法律家を目指すものの、
２０年の司法試験の受験生活で
軽いウツ状態になる。
そこから立ち直るべく、
15年前より
実践・提案型カウンセリング手法と
理論型カウンセリング手法に加え、
コーチングによる目標達成手法を学ぶ。
その後、脳科学と心理学と
35年以上書き続けた日記とを
組み合わせ、
ノート一冊で
癒しと未来創造を同時に叶える
独自のSOKO式願望実現メソッドを
開発。
その過程で
諦めていた結婚と子どもを手に入れる。
現在は、愛する家族に応援されながら、
子どもの頃からの夢であった
メンタルサポートをする
カウンセラー兼コーチとして活動中。
「偏見なく話を聴いてくれる」
「本当に親身になって
話を聴いてくれる」
「誘導瞑想がとても気持ち良い」
などのお声を頂いている。
書籍「本当はすごい日記の効果」は
Amazon新着1位を獲得。
大阪毎日放送で取り上げられる。
他、FMラジオ出演経験あり。