Ven. Dangala Kusalagnana Thissa Thero
（ダンガーラ・クサラニャーナ・ティッサ・テロ）

スリランカテーラワーダ仏教僧侶
スリランカ ルフナ大学卒（学士）
スリランカ 仏教・パーリ語大学卒（修士；心理カウンセリング、
仏教心理学、心理療法、催眠療法）
スリ スメダ日曜学校副学長
メディテーション講師

スリランカの小さな村に生まれる。スリランカ南西のBalapitiya在住。
ものごころついた頃には、僧侶としての人生を志し、
7歳のときに自らの意思で出家。

僧侶としての鍛錬を重ねる一方で、スリランカ仏教パーリ語大学で修士号のほか、心理カウンセラーの資格や仏教心理学の学位も取得。

2012年以降、欧米諸国を中心に20以上の国や地域で、
「豊かな毎日を送るための心の整え方」を源流に、日々の生活に応用できる様々な講演やメディテーションワークショップをはじめ、個人レベルのヒーリングやカウンセリング通し、国・文化・宗教を越えて多くの人々と出会いを重ねる。

おおむね一年に二度、日本に来訪。メディテーションの実践やお話のほか、プライベートコンサルテーション、エネルギー・場所の浄化や調整を目的とするエネルギーワークなど、テーラワーダ仏教の原理を元に、アーユルヴェーダ、ホロスコープ、手相、オーラリーディングなど、さまざまな知識・方法を駆使し、人の心を安らかにする方法を伝える。

◎Breathing Meditation
呼吸を通じて「無」の状態に近づく実践します。
そのほか、じっと座っていなくてもその状態に近づけられる方法も紹介。
また、「無」とはどういう状態のことをいうのかの解説も。

◎Loving Kindness Meditation 1
私たちは日常、意識・無意識に関わらず、
さまざまな「attachment = こだわり、執着、義務感、好み、愛着など」
と共に暮らしています。
中には、取り除くのがとても難しいものもあります。
日頃、「問題」と捉える物事のすべては、
この「attachment」から生まれています。
Loving Kindness Meditation 1 では、辛い思いや感情を感じずに、
いかに「attachment」を手放すかを学びます。
また、このメディテーションを繰り返し実践することで、
疲れた心を癒す手助けにもなります。

◎Loving Kindness Meditation 2
私たちが生きる世界は、日々刻々と変化をしています。
一瞬足りとも、同じ状態が留まることはありません。
そこに生きる人間も、また、常に変化をしています。
しかし、人は、大切な人や何かを失ったとき、深く心を痛めてしまいます。
Loving Kindness Meditation 2では、メディテーションを通して、
人や物事とどのようにつながり、それをどう捉えればよいかを学びます。
同時に、他者への思いやりの心をそだてます。


◆これら3種類のメディテーションでは、
まず、クサラ僧侶によるそれぞれのコンセプトについての解説と質疑応答、
それに続いて、呼吸、姿勢、頭の中の状態の作り方など、
実際にどのようにメディテーションの状態に入るのかを実践します。
ワークショップ内では一度に実践するメディテーションは10〜20分ですが、
練習を重ねて慣れていけば、自分のペースに合わせて時間を延ばしていくこともできます。