Course B:より深いレクチャーや
数種類のメディテーションの実践を学びたい方
テーラワーダ仏教やアーユルヴェーダの原理にもとづいた、感情を調和させ、豊かな人生を送るためのより深いレクチャーと、数種類のメディテーションの実践を含む、応用編。
【プログラム】
・自己紹介
・お話「豊かな毎日を送るための心の整え方」
・メディテーション実践① “Breathing Meditation”
― 休憩・交流の時間 -
・お話の続き
・メディテーション実践② “Loving Kindness Meditation1”
・お話の続き
・メディテーション実践③ “Loving Kindness Meditation2”
・Q&A
・Chanting(一人ひとりへのお祈り)
お一人 8,000円
(約4時間 <休憩を含む>;スリランカのおみやげ付)