ママさんのための 

「教えない!!」
人生リフォーム
コーチング

いつからか……
笑顔がうまく作れない
家族に優しくなれない
がんじがらめの生活の中で、幸せを感じることなんてできない

だって……
だれも私に興味なんてない
だれも私のやってる事なんて知らない
だれも自分を認めてくれない

いつまで「母」という「妻」という仮面を被って生きていくんだろう?
私は「私」だったはずなのに……


ここは、そんな「何かに縛られている方」のための場所。

こんな妻でいたい! こんな母でいたい! こんな自分でいたい!
その想いを叶えるための場所。

自分にも、そして人にも優しくなって
あなたはあなた自身の人生を歩んでいきませんか?

あなたの人生の主人公は

――あなたです。
今なら!! LINE公式に登録していただいた方皆さまに

①60分の無料コーチングセッション(ZOOMにて)
  (予告なく終了する場合もございます。お早めにお声掛けください)
②5日間 無料LINEセミナー

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さらに!
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初回無料コーチング概要(60分)

  • 理想の未来と、そこに到達するための具体的行動を一緒に考えます!
  • 初回無料コーチングでは、セールスや勧誘はしません!安心してお声かけください!
  • 単純な悩み相談、愚痴聞きなどでもかまいません! お気軽にどうぞ!
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あなたは、こんな悩みはありませんか?

  • このまま、仕事と家庭のことだけで人生が終わっていくの?
  • 仕事と子育てだけの毎日なんて嫌だ
  • でも、どうせ自分なんて、何もできやしない
  • 夢を実現している人をみて焦る
  • 夫との関係性がよくない
  • どうして自分だけが我慢してばっかり
  • 子育てがうまくいかない
  • 仕事と子育てだけの毎日なんて嫌だ

今のあなたが陥っている現状とは?

本当になりたいあなたに、気づいていない!
あなたは、「本当はどう生きていきたいですか?」

あなたは心のどこかで、
「母としてこうでなきゃ」
「妻だからこうしないと」
「女なんだから、これはダメだ」
こんなことを感じていませんか? 

もしそう感じていたとして、そのまま生きていくことは、あなたが本当に生きたい人生ですか?
私は、こういう価値観に縛られて、あなたの本当の想いが押しつぶされているように思います。

本当になりたいあなたがわからない=目的地がない。つまり、目的地のない旅行に出かけることと一緒です。

そのような旅行に出かけたいですか?
そんな状況で、幸せな人生を歩めますか?
なりたいあなたにどうやってなるか、気づいていない!
〇〇として働きたい!
女性としても、母親としても充実した毎日を送りたい!
仕事と子育て以外にも、自分の好きなことをやりながら生きていきたい!
夫と協力しながら、家族みんなで楽しく生きていきたい!

そう思っても、じゃあどうしたらいい? そう思って途方に暮れていませんか?
もしわかっていても、踏み出せない何かはありませんか?
なりたい自分も、なる方法も知っている。けどできない!!
なりたいあなたがいて、そうなるためにどうしたらいいか、わかっていてもできない。そういう時はありませんか?
それは当然のことです。
なぜなら、
目の前に現実的な障害が立ちふさがるからです。

たとえば、子育ての問題や、お金の問題。夫との夫婦関係や、ママ友との関係性。私たちは生きるうえでたくさんの問題にぶち当たります。
それが、理想の未来を実現するあなたの足を引っ張ることは簡単に想像できることです。

だからこそ。

一歩を踏み出す勇気がもてない、そんな時こそ、誰かの助けを借りてもいいんじゃないですか?

誰かの助けを借りること、それは幸せに近づく近道にはなりませんか?


私は、「妻」「母」という立場の方をサポートしたいのは、きっと、皆さんは太陽なんだ! そう思っているからです。

私の実家では、母が笑えば家族も笑い、母の機嫌が悪くなれば家の中も暗くなりました。
すでに他界してしまった母を思い出すと、いつも愛情をもって家族を照らしてくれていたように思います。

きっとあなたは、「家事や子育てをしなきゃいけない」「自由にしちゃいけない」「夫をたてなきゃいけない」そんな価値観に縛られてないですか?

それも悪くないと思います。けど、私は、あなたにどうしても聞きたいんです。

「本当にそれで幸せですか?」と。

私は、そんなあなたに、なってほしい姿があります。それは――
・母として妻として、そして女性として。輝く人生を歩んでほしい!
・あなたの輝きで、家族を照らして皆で幸せになってほしい!

この二つを心から願っています。

そのために必要なこと。それは、まずは「自分」に優しくなることです。自分を大事にしてあげて、本当の想いを聞いてあげて、それを叶えるために動き出したら、あなたの世界は変わると思っています。

そして、「自分」に優しくしてあげたら、きっとあなたは家族にも優しくなれる。

そうすれば、あなたの周りには笑顔が溢れ、そして幸せで満ちた、そんな家庭が生まれるはずです。

私は、家の中の太陽であるあなたの背中をそっと押してあげたい。
笑顔に幸せに向かうための一歩を進む、そんな後押しがしたい。

私に、あなたのサポートをさせていただけませんか?
なりたいあなたにどうやってなるか、気づいていない!
〇〇として働きたい!
女性としても、母親としても充実した毎日を送りたい!
仕事と子育て以外にも、自分の好きなことをやりながら生きていきたい!
夫と協力しながら、家族みんなで楽しく生きていきたい!

そう思っても、じゃあどうしたらいい? そう思って途方に暮れていませんか?
もしわかっていても、踏み出せない何かはありませんか?

もし、あなたが今のままだったら……?

「このままのあなたでいたら、未来のあなたはどうなっていますか?」


 考えたことがありますか?
 もし今、何も行動を起こさずに、変わらない毎日を送るとしたら?
 5年後、10年後、どのような未来になっていると思いますか?
 素敵な未来になっていますか?
 望んだ未来を過ごしていますか? 


 実は私には一つだけわかることがあります。

 それは――

 ――今、変わらなければ、未来は今のまま――

 ということです。

 私は、看護師として、精神疾患を患っている1200人以上の方々とたくさんの時間をかけて話をしてきました。
 精神疾患を持っている方々は、うまく想いを伝えられない人が多いです。そして、人間関係に問題を抱えている人も。

 ですが、そんな方々も、たくさんのことに「気づき」、「行動」を起こすことで人生が変化していきました。

 いくら病気を持っていても、望んだ未来を生き生きと過ごしている方々をたくさん見てきました。



 ですから……変わりませんか? 

 現状から抜け出して、望んだ未来を手に入れませんか?

 あなたは、いまのまま、変わらない未来を選びますか?

 それとも、恐怖と不安を乗り越えて、変わるかもしれない未来を選びますか?

 私は、
 看護師として 
 コーチ・カウンセラーとして 
 そしてプロの小説家として 

 たくさんの方々の想いに触れ、そして人の夢を、自分の夢を叶えてきました。

 そして今、さらに多くの方の望んだ未来をサポートしたい、という夢を持っています。
 毎日を楽しく幸せに過ごすためのお手伝いをしたい、という夢を持っています。 


 私が行うのはコーチングです。  
 コーチングとは、前にすすむための力を、あなたから引き出すものです。

 一緒に、幸せな人生を取り戻しませんか?
 そのためのお手伝いを、私にさせてくれませんか?
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コーチングセッションで
あなたはどんな未来をつかむのか

私がコーチングがやっていくこと
①あなたのことをたくさん教えてください。今のあなたをたくさん知り、色々な角度から見させてください。そうすることで、今何が必要なのかわかってきます。

②あなたの未来や過去も、たくさん教えてください。未来にはどんな可能性があるのか、過去の体験からどんなことをつかみ取ってきたのかなど、色々な見方で見させてください。そうすることで、あなたの可能性や埋まっている資源がわかってきます。

③一人だと色々な角度から見るのが難しいから、一緒に探求させてください。

④たくさんの角度から見るために、イメージしたりワークをします。そのような体験を積み重ねていくことで、きっとあなたはだんだんと自分を受け入れて、自分にも人にも優しくなることができます!


私がやっていきたいのは、
・セッションの中でほんの少しでもいいから変わるきっかけをみつけること
・50点を100点にするような劇的なものじゃなく、50点が51点になれるような、自分を追い詰めない行動の提案
・セッションの後、一歩を出すための一欠けらの勇気を感じられること

こんなセッションです。
そして、そのセッションの向こう側には、

①夢や目標に向かってチャレンジし続け、自分を好きになれる!
②幸せを感じて生きていくことができる!
③感じた幸せを、たくさんの人と共有することができる!

そんなことを実現しているあなたがいることを信じています!
私があなたに与えられるものは、本当にわずかなものだと思っています。

私は、与えるのではなく、あなたが持っている「何か」に気付いたり、引き出したりするサポートすることです。

あなたが持っている、けれど気づいていない「何か」を使って、あなたは、あなた自身の力で夢を叶えていくんです!

人生の主人公であるあなたの行く末を、私は、隣で支えていきたい。
それが、私の夢であり、私が主人公である物語の目的だからです。

だから、私はあなたの夢を叶えるお手伝いをして、あなたが夢を叶えた時、私自身の夢もかないます。

一緒に、理想の未来の実現に向かって、一歩一歩を確実に歩んでいきましょう!!
私があなたに与えられるものは、本当にわずかなものだと思っています。

私は、与えるのではなく、あなたが持っている「何か」に気付いたり、引き出したりするサポートすることです。

あなたが持っている、けれど気づいていない「何か」を使って、あなたは、あなた自身の力で夢を叶えていくんです!

人生の主人公であるあなたの行く末を、私は、隣で支えていきたい。
それが、私の夢であり、私が主人公である物語の目的だからです。

だから、私はあなたの夢を叶えるお手伝いをして、あなたが夢を叶えた時、私自身の夢もかないます。

一緒に、理想の未来の実現に向かって、一歩一歩を確実に歩んでいきましょう!!

皆様の声(一部をご紹介しております)

女性 30代
くるまじさんがとっても優しい雰囲気なんで本音のまんまたくさんお話することができて楽しかったです。同じ看護師ということで親近感も持てました。ご迷惑おかけしたのに、丁寧に対応してくださって感謝でいっぱいです。また、自分の考えやこれからのビジョンについて再認識できたし、周りの人たちに改めて感謝の気持ちがわいてきました。周りの人に活かしてもらってるなって感じています。最初の資料もとてもよくて話のきっかけができてよかったです。
女性 30代
受け入れてくださる姿勢が素晴らしく、話がしやすかったです。 最初に普通の話ができたこと →看護師の話 共通の話題が話せたことは話しやすさにつながりました。 →そういえば今回、お会いしたこともなかったですが、いきなりいろんなお話をしましたね。 真摯に受け止めていただいてありがたかったです。 特に流産の苦しみと職場の後輩の死産の話、妊娠の喜びは男性にきいてもらいたかったので、きいてくださり、ありがとうございました!
女性 20代
初め、とても緊張していたのですが、優しく温かく聞いて貰えて嬉しかったです。
精神科の看護師をされているということも安心感がありました。
難しかったのは、理想の状態を少しずつ想像していって、そこに対してどう感じるか、、というのが難しかったのです。
ですが、最後にこういうことか!とイメージもハッキリと浮かび、それから想像する事が上手だと褒めて貰えたことも嬉しかったです。

私自身話すことがとても苦手で下手くそなので大変だったかな、と不安になりましたが、優しく聞いてもらえてとても嬉しかったです!

不快な想像をした時の払拭の仕方が色々あると言っていたので、そこも知りたいのと、自分との対話の仕方等も相談したいので、またぜひコーチングお願いしたいです。
女性 40代
・とりとめのない広がる話を、軌道修正していただきつつ、まとめてくださいました。 自分のホットボタンみたいな、現在の活動の元となるきっかけや動機を再確認できました。改めてそこに気づかせて頂くことができました。 自分で自分に、それでいいんんだ、って思えたのがすごく良かったです。
・声も表情も、話されるペースも、すごく良かったです。クライアントを大切にして下さっている感じが伝わってきました。
・最初に守秘義務のことや、ノートを書くために下を向きます、等の説明もすごく安心感につながりました。
・最終的に、私の具体的な行動まで落とし込んで頂けたので、あとはやるだけで。実践したら報告させて頂こうと思います。行動を変えられるコーチは改めてすごいな、と思ってます!
女性 20代
・穏和な表情、語り口調で初対面でも話しやすい雰囲気でした
・質問の一つ一つが難しくなく、想像しやすく、イメージしながら答えていくのが楽しかったです
・自分が話した事に対する返しの言葉が、汲み取って頂いてるのが伝わり安心感がありました
・自分の口から発することでイメージができて、既になりたい自分を叶えられたような気分になり、コーチングを受ける前後で気持ちに良い変化があって参加して良かったです。
女性 30代
受け入れてくださる姿勢が素晴らしく、話がしやすかったです。 最初に普通の話ができたこと →看護師の話 共通の話題が話せたことは話しやすさにつながりました。 →そういえば今回、お会いしたこともなかったですが、いきなりいろんなお話をしましたね。 真摯に受け止めていただいてありがたかったです。 特に流産の苦しみと職場の後輩の死産の話、妊娠の喜びは男性にきいてもらいたかったので、きいてくださり、ありがとうございました!
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Step.1
自分を変えることが、人生を変えるうえで最も効率が良い方法である理由
そもそも、どうして自分が変わらないといけないのか。
それは、一番楽にできて、一番長続きするものだからです。
ぜひ、無料動画をみていただき、自分を変えることへのハードルを下げていただければと思います。
Step.2
自分が見えない自分の心。知らないあなたを知る方法。
人には四つの自分がいると言われています。自分が見ている自分、他人が見ている自分、自分が見えていない自分、他人が見えていない自分。
その中でも、自分が見えていない自分を知ることで、あなたが持っている価値が浮かび上がってきます。ぜひ動画を見ていただき、あなたの価値を再確認してください。
Step.3
どうすれば自分の心が変えられるのか?具体的方法。
自分を変えたいと思っている人が変われないのは、変わる方法を知らないからです。
自分を変えることは、ほんの些細なことがきっかけで引き起こされていきます。日常の習慣を変えることで自分を変える具体策をぜひご覧ください。
Step.2
自分が見えない自分の心。知らないあなたを知る方法。
人には四つの自分がいると言われています。自分が見ている自分、他人が見ている自分、自分が見えていない自分、他人が見えていない自分。
その中でも、自分が見えていない自分を知ることで、あなたが持っている価値が浮かび上がってきます。ぜひ動画を見ていただき、あなたの価値を再確認してください。

プロフィール

秋元 伸平
看護師、小説家、カウンセラー、コーチ。
 
 看護学生時代から心に興味を持ち、看護師を続ける傍ら精神看護、認知行動療法、カウンセリングを学んでいく。
 1200人の精神疾患患者からの学び、セルフカウンセリング、コーチング理論を用いて、人間関係、仕事、そしてプロの小説家という夢をかなえていく。

 自分を好きになることが人生を作り変えること、そして自分の想いを誰かに伝えることで夢を叶えてきた経験を発信しようと考え、コーチとして活動を始める。
 
**********************************************
 
「あなたにはできない」

 小学生の頃、私は母にそう言われました。内容は、地域一の進学校に飛び級して入学、といった冗談のような内容だったと思います。今でも鮮明に情景が浮かび上がるくらい覚えているのですが、自分を信じてくれるだろう親にそう言われたのはひどくショックでした。
 それでも、期待されたい、自分がすごいと信じたかった私は前向きに頑張ってきました。

 けれど、私はその進学校の受験に落ちたんです。そのときにすべてを悟ってしまいました。

 ――私は、やっぱりできない子なのだと。

 それからの私は、自信を失い自分が大嫌いになりました。

 そんなダメな自分から目を背けるために、自分を痛めつけるような恋愛や行動をしていってしまいます。
 自分はすごいという仮面をかぶって人と会うたびに、帰り道、公衆トイレで吐くなんてよくあることでした。
 親や学校に隠していたことを理由に脅迫されたり、家庭を巻き込んだトラブルを抱えたりと、私の心はいつしか限界を迎えていったんです。
 それが、大学の頃だったかと思います。

 そんな自分を変えてくれたきっかけは、友人の存在でした。
 最低な自分のすべてを話し、すべてを受け入れてくれた友人達のおかげで、私は「ダメな自分でもちゃんと居場所はあったんだ」と思うことができました。
 
 それからも、求めるばかりの私は、恋愛においても同様で相手を傷つけてばかりでした。
 仕事でも、認めてほしいが先に立ち、空回りする日々でした。
 何事にも飽きっぽい性格で、浅く広くを体現したような生き方に、心底嫌気が刺していたんです。

 そんな中、精神看護、認知行動療法、カウンセリングやコーチング理論を学び、1200人以上の精神疾患を持つ患者さんに様々なことを学び、私は少しずつ変わっていきました。
 
 自分を好きになってこれたんです。そして、好きになっていくという土台ができることで、自信をもち自分の想いを誰かに伝えることができるようになってきました。
 
 すると、パートナとの関係はうまくいきまじめ結婚することができました。仕事でも評価され昇進することができました。趣味だった小説を書く、ということがいつのまにかプロの小説家として活動するに至りました。

 すべてが変わったんです。

 そして月日は流れ、すべての始まりだった母が癌であることがわかりました。
 余命も短く、自分の子ども合わせてあげることが親孝行だと実家に帰る頻度も増えました。その時に言われたんです。「あなたにはできない」といったあの母が――

 ――あなたは、努力の人だから。

 その言葉を聞いた瞬間、私は涙があふれて止まりませんでした。
 母は、私がもがいていたことを見てくれていたんです。努力していたのを見てくれていたんです。
 「あなたにはできない」といったのは、その時の私であって、遊び惚けていた自分にはできないという叱咤だったと気づいたんです。
 私は、母がずっと私のためを思っていたことに「気づいて」いなかったんです。
 
 私は、看護師として、コーチ・カウンセラーとして、小説家として、多くの方とつながってきました。
 そんな私がふと周りを見渡すと、私と同じように、大事なことに気づけず、つらい毎日を送っていることがたくさんいることを知ったんです。

 その人たちの力になりたい。サポートをしたい。
 そう思って、私は今コーチとしてたくさんの人と関わっています。

 そして、目の前の人たちに対して、今の自分の全力で向き合いたいと思っています。

 ぜひ、皆さんにも、たくさんの「気づき」を得て「行動」することで、望んだ未来を手に入れられるということ。それを感じてもらいたいと思っています。そして、それはあなたの人生の根本を変えることにもつながっていきます。
 
 皆さんの人生を作り変え、輝く未来を生きるために。
 一緒に、歩ませてください。
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