はじめまして!パーソナルトレーナーの倉田勇樹(くらたゆうき)です。
私はボディメイクを専門として恵比寿駅東口徒歩5分の完全個室ジム【KEY FIT恵比寿】でトレーナーをしています。

・無理なダイエットでリバウンドしてしまった。
・激しいばかりのトレーニングで身体を痛めてしまった。
KEYFITではそんなことが無いよう、プロのトレーナーがマンツーマンで指導します。
ダイエットに必要な栄養の知識、安全なトレーニングのフォーム、効率よく筋肉を増やすコツなど今後の人生でずっと役に立つ知識を身につけることができます。

・身体を引き締めるダイエットは始めたいけどトレーニングの方法が分からない。
・筋トレが好きで筋肉をつけたいけど上手にトレーニングができない。
そんな方はぜひお声かけ下さい!丁寧で楽しいセッションでお待ちしています。

サービス

オーダーメイドのトレーニングメニュー

お客様に最適なメニューをセッション毎に作成

世の中には様々なトレーニング方法がありますが、その方の骨格、体力、目指す体形によって必要なメニューはまったく違うものになるのです。

その日の身体の調子にも対応し、臨機応変に必要なメニューを組み直しご案内しています。
自身がトレーニングを真剣に継続しているプロだからこそできるサービスだと自負しています。

最短距離でトレーニングフォームを習得

私の強みはトレーニングの初級者でも最短距離でフォームや効かせ方を習得できるメソッドにあり
ます。
その方の骨格や柔軟性、体力に合わせた様々なエクササイズやフォーム修正で着実にトレーニングが上達していくのです。

完全無料の食事指導

ボディメイクを最高効率で行うには食事のコントロールがとても大切です。
その為、KEY FITでは食事指導に関する一切のサービスについて完全無料でご案内をさせて頂いております。
お客様一人ひとりに合った食事管理の方法を徹底的にサポート致します。

食事指導=食事のコンシェルジュ

栄養指導
・ダイエット、ボディメイク筋量アップに必要な知識
・目標カロリーの設定
・たんぱく質、脂質、炭水化物のバランス計算
LINE
・食事のご報告、アドバイスをいつでも
食事提案
・食材、メニューの提案
食事提案
・食材、メニューの提案

お客様の声

S谷様(30才) 40日間の変化

倉田さん指導のもと、KEY FITでのパーソナルトレーニングが本日終了しました。今は「なぜもっと早く指導を受けなかったんだ…」って思ってます。非常に満足度が高かったです。

トレーニング指導はもちろん、減量のやり方を学べたのも今回の収穫の1つです。
減量のやり方は知っているつもりでしたが、「停滞期」というものを理解できていませんでした。減量期に入り少しでも体重が停滞すると摂取カロリーを減らしていたため、減量始めてから二週間もすると階段を上るのも辛いというような状況に。当然トレーニングで扱う重量も落ちる⇒脂肪も減るが筋肉も減る

今回のパーソナルでは減量も指導してもらい、摂取カロリーを設定してもらいました。この設定カロリーが思ったより多くて「本当に落ちるのか?」と不安でしたが体重は最初の一週間で順調に低下。その後停滞期もありましたが全体的に見ると現在も未だ減少傾向です。

未だ減量中ですが、トレーニングで扱う重量は下がったどころか上がった種目もあります。そして日常生活にもほとんど支障がありません。もちろんそんなハードな減量はしていないのですが、それ故に「今まで無駄にきつくて実りの少ない減量をしていたな」と思います。
減量中は、体重の増減や摂取カロリー、PFCバランスについてトレーナーの倉田さんに相談できたのも大きかったです。自分一人でやっていたらすぐに「カロリー減」に頼っていたと思います。経験豊富な「トレーナー」に都度助言を仰げるというのは非常に心強かったです。

パーソナルトレーニング、決して安くない金額ですが行って大満足です。値段が理由で迷っている人がいるなら、他の物を我慢してでも体験してみて欲しいと個人的には思います。おすすめです。

ご入会に関して

無料カウンセリングの流れ

1.LINEで相談、カウンセリングご予約

「どういう内容なのか詳しく知りたい」「私にもできる?」「やってみたい」等あれば気軽にラインからご連絡ください。

2.当日、無料カウンセリングでお話、お悩みをお聞かせください。
目標とする体重、体形、現在の生活習慣などをお聞きした上で何が必要か、どういったプランがオススメか提案いたします。

3.ご入会の場合、初回セッションのご予約をその場でお取りする事も可能です。
最長で1ヵ月先のご予約をお取りする事が可能です。
一緒に目標とする身体を目指していきましょう!

-ご入会時に必要なもの-

ご入会の際には、印鑑が必要となります。また未成年の方は保護者同意書が必要です。
※初回セッションまでに銀行振り込みもしくは、クレジットカードでのお支払いをお願いしております

  • 身分証明書(免許証・保険証等)
  • 印鑑
  • (未成年の方は保護者同意書)
  • (未成年の方は保護者同意書)

料金・メニュー

入会金 30,000円

16,500円/100分
16回〜

食事指導
コンディショニング
ペアストレッチ
ウォーミングアップ
トレーニング
クールダウン/ケア
ウェア上下 無料レンタル
タオルセット 無料レンタル
シューズお預かり
お水
11,000円/70分
16回〜
食事指導
コンディショニング
ウォーミングアップ
トレーニング
11,000円/70分
16回〜
食事指導
コンディショニング
ウォーミングアップ
トレーニング

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ブログとして、その時感じた事、学んだ事。ダイエットに役立つ情報を投稿しています。
・どんな経験を経てトレーナーをしているのか
・なぜ安定した会社員を辞めてトレーナーになったのか
・大学時代に経験したオリンピック選手との生活
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KEYFIT 公式HP
パーソナルジム【KEY FIT】のホームページです。
「カラダ、ココロ、人生を変えるトレーニングを。」

詳しい情報、お客様のお声、などご覧いただけます。
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「ベストレ」
あなたにとって最高のダイエットパートナー(ベストトレーナー)が見つかるサイト「ベストレ」さんでダイエットに役立つコラムを執筆しています。
KEYFITオンラインジム

運動を習慣にしたいトレーニング初心者の女性のためのオンラインサロン。
プロのトレーナーが行うオンラインレッスン、ボディメイクに役立つコラム、ダイエットレシピ。

3,480円/月

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プロフィール

1989年生 神奈川県出身
小学生の時に柔道を始め、高校は県内の公立高校、大学は名門国士舘大学に進学。
在学中にオリンピック金メダリストと共同生活を経験し、トップアスリートのトレーニングや栄養について学ぶ。

卒業後は会社員として精密機器メーカーの営業職を経験、年間9億以上を売り上げるも自分のやりたいことに全資本を投入したいと考えトレーナーの道に進む。

KEYFIT代表久野圭一の下、最短効率で筋肉を増やし脂肪を落とすノウハウを学び、
トレーナー転職後は10㎏以上のダイエットを次々成功。
前出のMMAファイターとしての活動もサポート。


柔道四段
日本筋力トレーニング推進協会認定トレーナー

ACCESS

KEY FIT恵比寿

東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グラン・ヌーノ402号室

JR山手線「恵比寿駅」東口 徒歩5分
東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」3番出口 徒歩5分