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腸活体質改善プランナー

私たちの体は
食べたものでできています

健康でありたい
美しくありたい
心から楽しめる毎日を過ごしたい

すべて【腸】が関わっています
食事を変えることは腸を変えて
体も心も変わります

【一生ものの食・腸の知識】で
健康で美しく心から楽しめる毎日を
手に入れませんか?

こんなお悩みありませんか?

  • 便秘・下痢に長年悩み続けている
  • お腹の不調の毎日を抜け出したい
  • 自分なりの腸活してるが効果がない
  • 腸活に興味あるけど、何から始めたらいいかわからない
  • 生理痛、花粉症、肌荒れなどあらゆる不調を改善したい
  • 健康的に食べながら痩せたい
  • 自分と家族の健康を守りたい
  • セラピストとして知識を増やしたい
  • 妊活のために体質改善したい
  • 前向きに心から毎日楽しみたい!
  • お腹の不調の毎日を抜け出したい

そのお悩み解決しませんか?

講座への思い

私自身、長年便秘から抜け出したくて
自分なりに便秘解消を、色々試しては効果なく
体質なんだと諦めていました。

そんな時【腸活】に出会い、
始めて2週間ほどで
便秘がみるみる解消てきたのです!!
「長年の悩みは何だったんだ?」と驚愕でした。


サロンのお客様で
「1週間出ないのは当たり前」ほど頑固な便秘を
諦めていた方も腸活を取り入れると、
今では毎日1〜2回出るように!!

「信じられないくらい毎日出るんです!」と
弾ける笑顔でのご報告が嬉しかったです。
改めてこんな方を増やしたいと思いました。


日常を【腸】中心に少し変えるだけ。
『正しい食・習慣』の知識を知っていれば
難しいことではありません。


情報は調べれば膨大にあります。
その中から自分に必要な情報を選ぶのは
時間も労力もかかって大変です。

正しい情報を手渡したい!
お悩みに向き合ったあなたに必要な
情報・知識を生の声で伝えたい!
そんな思いで活動しています。

「食の知識は一生もの」
自分と大切な人の健康を守りたい!
便秘や不調のない
心から楽しめる毎日を過ごしたい!
そんな自分を変えたい方とお会いできるのを
心から楽しみにしています。

こんな方が対象です

  • 薬やサプリに頼らずに便秘解消したい
  • 便秘や不調のない毎日を過ごしたい
  • 健康的に食べながら痩せたい
  • 一生ものの食の知識を身につけたい
  • 日常で簡単にできる腸活を知りたい
  • 自分なりの便秘解消しても効果がない
  • 肌荒れ、アレルギーを改善したい
  • 家族や大切な人の健康を守りたい
  • 妊活で自分にできることを知りたい
  • 腸の知識で自分の可能性を広げたい
  • 便秘や不調のない毎日を過ごしたい

なぜ、腸活が大切なの?

私たちは食べたものでできています。
体に良いものを選択することは、心身の健康にとって大切です。

「何を食べるか」に注目される方が増えています。
しかし、「食べたものをきちんと吸収できているか?」を考えている方は少ないように感じます。
実はこの「吸収できる体か」が非常に大切です。

なぜなら、せっかく栄養価の高い食材を選んでも、
体内に吸収できなければその栄養は無駄になってしまいます。
その吸収の役割を担っているのが【腸】。
摂った栄養を全身に届けられるかは、腸が鍵を握っているのです。


さらに、腸と健康は密接に関係しています。
腸内環境を整えることで、栄養をきちんと消化吸収・排泄できるようになり、
便秘の改善だけでなく痩せやすくなったり肌がキレイになったりと全身の健康につながります。

幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」は腸に約90%存在します。
腸が整うと精神の安定にもつながります。

近年特に注目されているのが、「免疫」。
腸は全身の免疫細胞のうち、約70%が集まっている免疫の要でもあります。
風邪をひきにくくなる、アレルギー症状が改善するなどにも腸が関わっています。


腸は私たちの心身の美と健康をつくるために
非常に重要な臓器なのです。

そんな重要な腸は、知識さえあれば自分で整えられるのです。
【腸活】の知識を知っておくことが自分や大切な人の健康を守る上でも大切です。

受講生の声

腸活という言葉は知っていたので、自分なりに食事には気をつけていました。「自分のやっている腸活は果たして正しいのだろうか?」と疑問を持ち、講座に申し込みました。

難しいことばかりだったらどうしよう…と不安に思っていましたが、教えていただいたことは、生活の中にすぐに取り入れられることばかり!便秘の改善、頭痛の減少、生理痛やPMSの緩和など、教えていただいた腸活を続けることで、これらの不調がよくなっていることを感じます。

また、からだの不調を改善したことで、前向きに妊活と向き合えるようになりました!本当に感謝しています!
浜島 美穂 様
今まで色々な、便秘解消法を試してきました。
でもどれも効果は最初だけで、いつも『また、ダメか……』と落ち込む日々でした。
そんな時腸活を知り、きちんと腸の勉強をして、腸のことを知りたいと受講しました。

受講内容はとってもわかりやすく、資料に書かれていること以外に補足も沢山入れてくれて、大満足なものでした。
私が特に衝撃的だったのは、1級2日目の添加物と、調味料の話です。自分が良かれと思って一生懸命、自分と家族の為に作っていた食事は、実は腸には大きな負担で、健康とはかけ離れている事を知りました。
そこから食事の質を少しずつ変えて行くことで、家族共々さまざまな変化を感じでいます。

自分、家族の為に頑張っている方々に『ここで学ぶ事が目指している事の近道になりますよ!』と教えてあげたいです。
遠藤 沙織 様
今まで色々な、便秘解消法を試してきました。
でもどれも効果は最初だけで、いつも『また、ダメか……』と落ち込む日々でした。
そんな時腸活を知り、きちんと腸の勉強をして、腸のことを知りたいと受講しました。

受講内容はとってもわかりやすく、資料に書かれていること以外に補足も沢山入れてくれて、大満足なものでした。
私が特に衝撃的だったのは、1級2日目の添加物と、調味料の話です。自分が良かれと思って一生懸命、自分と家族の為に作っていた食事は、実は腸には大きな負担で、健康とはかけ離れている事を知りました。
そこから食事の質を少しずつ変えて行くことで、家族共々さまざまな変化を感じでいます。

自分、家族の為に頑張っている方々に『ここで学ぶ事が目指している事の近道になりますよ!』と教えてあげたいです。
遠藤 沙織 様

他にも嬉しいお声♪

・足のむくみが改善され、体重が半年で-4kg
・便秘歴約10年が、するんと出るようになった
・疲れにくくなり、朝スッキリ起きれるように!
・PMS(食欲増進、イライラ)がなくなった
・新しいことに挑戦してみようと前向きに!
・肌のくすみ、吹き出物がなくなった
・虚弱体質でしたが、腸活を初めてから一度も内科に行かなくなった
・便秘と下痢の繰り返しに悩んでいたが、改善されて旅行も楽しめるように!

講座カリキュラム

腸活入門講座

【腸活を始めたい方へおすすめの腸活の第一歩となる講座】

健康で笑顔いっぱいに生きるための鍵を握る腸。
腸の大切さや腸の基礎知識を1日で簡単に学べます。
ご自身や大切な人の心身の健康を守るためのきっかけとなる内容となっております。

*入門講座を受講せず、2級から受講する事も可能です。


【講座内容】

・腸とは
・腸内環境を整えるメリット・デメリット
・理想の便とは
・腸が引き起こす様々な病気
・日本人の死因の多くを占めるもの
・腸を整える食品
・腸を荒らす食品・生活習慣
・腸のチェックシート


【受講時間】1日間×2時間
【受講料】3,300円(税込)
【お支払方法】銀行振込 or カード決済

入門講座開催日程

【10月入門講座】

10月7日(木)10〜12時 🈵
10月11日(月)10〜12時 🈵
10月17日(日)15〜17時 🈵
10月28日(木)10〜12時 🈵


【11月入門講座】

11月2日(木)10〜12時  🈵
11月12日(月)10〜12時
11月16日(日)10〜12時
11月18日(木)10〜12時
11月28日(土)10〜12時


〜オンライン or 川崎市にて対面受講〜
※16、18日はオンライン受講のみ

別日程をご希望の方はご相談ください♪

腸活体質改善プランナー2級

【ご自身やご家族の健康のために腸のケアの方法が身につく講座】

腸の基礎からはじまり、自身の腸内環境を知る術を学び、日々の生活で取り組む事ができる腸内環境を整える11の習慣やお食事を学べる講座です。

知識だけでなく、講座の最後には簡単にできる腸活ストレッチも学ぶことができます。
その日からすぐに、ご自身のためご家族や大切な人のために実践できることばかりを学べる資格となっております。

※1級受講資格が得られ、修了証が授与されます。


【講座内容】

・腸の仕組みと働き
・腸内細菌について
・腸内環境を整えるメリット
・自分の腸内環境を知ろう
・腸内環境を整える11の習慣
・腸内環境を整える食事
・発酵食品について
・日本の発酵食品
・自分で腸のケアをしよう!腸ストレッチ講座

【特典】
・腸活ライフチェックシート
・セルフチェックシート
・簡単にできる腸ストレッチ冊子


【受講時間】1日間×5時間
【受講料】41,800円(税込)
【お支払方法】銀行振込 or カード決済

※1日に5時間続けての受講が難しい場合は、2時間半×2日間など分けて受講が可能です

プランナー2級開催日程

【10月の2級開催日程】

10月15日(金)10〜15時 🈵
10月19日(火)10〜15時 🈵
10月26日(火)10〜15時


【11月の2級開催日程】

11月8日(月)10〜15時
11月20日(土)10〜15時
11月26日(金)10〜15時

(※2回に分けての受講可)


〜オンライン or 川崎市にて対面受講〜
※11月20日はオンライン受講のみ

別日程をご希望の方はご相談ください♪

腸活体質改善プランナー1級

【生涯の食の知識が身につく講座】

1日目は、腸が発信してくれるSOSや自身の便秘タイプ、腸内環境の悪化により起こる病気について知っていただき、それぞれの改善方法を学んでいただく講座です。


2日目は、正しい調味料の見分け方から添加物の基礎、絶対に避けて欲しい添加物の種類や食事の大切さを学び、きちんと選ぶ力、見極める力を身につけていただく講座です。

自身だけでなくご家族や大切な人のために具体的かつ、適切なアドバイスができるようになる資格です。

※1級講座終了後、協会認定証が授与されます。


【講座内容】

Day1

・消化管について
・腸内細菌の変化
・腸が発信するSOSとは
・便秘の種類
・便秘の原因と対処法
・腸からくる体の不調/病気
・SIBO・過敏性腸症候群について
・腸を元気にしてくれる4大食材
・小腸の病気/対策法
・脳腸相関


Day2
・食品添加物基礎
・食品添加物の問題点と事件
・食品添加物の表示について
・絶対に避けてほしい添加物
・遺伝子組み換えについて
・調味料について
・調味料の選び方
・バランスの良い食事とは
・生命維持になくてはならないもの


【特典】
・不安を減らす食品の選び方


【受講時間】2日間×5時間
【受講料】156,200円
【お支払方法】銀行振込 or カード決済

※1日に5時間続けての受講が難しい場合は、2時間半×4日間など分けて受講が可能です
1級・2級同時お申込みで合計金額から

10,000円引き!

プランナー1級開催日程

2級講座受講後に
1級講座の日程を調整いたします

※2〜4回に分けての受講可
〜オンライン or 川崎市にて対面受講〜

受講後に得られること

  • 長年の不調にアプローチできます
  • 自分に合った腸活をみつけられます
  • 心身ともに元気な毎日を過ごせます
  • 食の正しい知識で大切な人の健康を守れます
  • 健康的に痩せる術が身につきます
  • 自分で体と心を整えることができます
  • 溢れる情報から正しい選択ができます
  • 自分に合った腸活がみつかります
  • 自分に合った腸活をみつけられます

自己紹介

(社)腸活体質改善アカデミー協会®︎認定講師
美腸活サロンOLINO 
オーナー・腸セラピスト
山野邊 くらら



ダイエットと仕事のストレスから
便秘・心身の不調に悩む毎日。
そこから抜け出したく腸活にたどり着く。

【便秘解消、メンタルの安定】
【健康的な痩せ体質、美肌】
を腸活で手に入れて、
今では心から毎日楽しめるように♪



腸活での自身の変化を経て、
「便秘や体の不調で苦しむ人の力になりたい」
という思いで腸もみサロンをオープン。

自分なりの便秘解消で効果が出なかったお客様から
「諦めてた便秘が毎日出るようになった」
といった喜びのお声をいただいている。


一人一人に合った腸活を伝えることで、
情報迷子にならずに
便秘に悩まない毎日を送れるサポートをしている。

よくあるご質問

  • Q
    受講制限などはありますか?
    A
    年齢・性別・職業などは問いません。
    腸に不調があったり興味がある方でしたらどなたでもご参加可能です。
  • Q
    腸に関する知識がありませんが大丈夫ですか?
    A
    もちろん可能です!腸の基礎から一緒に学んでいきましょう!
  • Q
    オンライン受講は可能ですか?
    A
    可能です。
    オンラインまたは対面で受講いただけます。
  • Q
    セラピストでなくても受講は可能ですか?
    A
    もちろん可能です!ご自身やご家族の健康を守るため、主婦やOLさんなど様々な方が受講されています。
  • Q
    講座を受ける際に何か購入しなければならないものはありますか?
    A
    協会から購入して頂く物はございません。
    受講料の中に、テキスト代なども含まれております。
  • Q
    受講日に欠席してしまった場合どうなりますか?
    A
    振替が可能ですが、振替手数料が必要となる場合がありますのでご相談下さい。
  • Q
    支払方法を教えて下さい。
    A
    銀行振込またはカード決済がお選び頂けます。カード決済後、分割も可能です。
    (分割の手数料に関しては、ご自身でカード会社へお手続きをお願い致します)

    ※お振込み後の返金は出来ませんが、日程の変更は可能です!
  • Q
    男性でも受講できますか?
    A
    はい。もちろん可能です!男性にも是非学んでいただきたいです!
  • Q
    腸に関する知識がありませんが大丈夫ですか?
    A
    もちろん可能です!腸の基礎から一緒に学んでいきましょう!