腸活体質改善プランナー講座

腸活体質改善プランナー

私たちの体は
食べたものでできています

健康で美しくありたい
心から楽しめる毎日を過ごしたい
すべて【腸】が鍵を握っています

食事を変えることで腸が変わり
体も心も変わります
【一生ものの食・腸の知識】で
健康で心から楽しめる毎日を
手に入れませんか？

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こんなお悩みありませんか？

便秘・下痢に長年悩み続けている
お腹の不調の毎日を抜け出したい
自分なりの腸活してるが効果がない
腸活に興味あるけど、何から始めたらいいかわからない
生理痛、花粉症、肌荒れなど不調を改善したい
健康的に食べながら痩せたい
自分と家族の健康を守りたい
セラピストとして知識を増やしたい
妊活のために体質改善したい
一度きりの人生、心から毎日楽しみたい！
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そのお悩み解決しませんか？

講座への思い

私は、長年便秘解消のために自己流で便秘にいい食事や健康法を試しては効果なく、腸活も独学で一年ほど実践していましたが、快便まではいかず「体質なんだ」と諦めていました。

情報に溢れる現代は、本やネットで腸活の情報はいくらでも手に入ります。ですが、だからこそ、私は調べれば調べるほど、一体何が正解なのかよくわからなくなってしまいました...。

そんな情報迷子の時に、便秘をなんとかしたくて【腸活のプロ】からに腸活を学ぼうと決めました。それがこの【腸活体質改善プランナー】でした。講座を受けて、今まで点でしか理解できていなかった知識が繋がっていき、初めて腑に落ちて理解できたんです。この初めての感覚に感動しました！

腑に落ちた知識は、確信に変わり行動にも繋がります。なので、体も変わっていきました♪
学んだことを実践してたった2週間で体がみるみる変わり、便秘が改善していき、「長年の悩みは何だったの？」と衝撃を受けました。

あれだけ便秘に悩んでいたのが嘘みたいにみるみる解消されていったのです。
独学では手に入れられなかったこの確かな知識を『生の声で伝えたい！』そんな思いで活動しています。

「1週間の便秘は当たり前」な頑固な便秘を諦めていた生徒様も、腸活を取り入れて、今では毎日1〜 2回出るように♪ 「信じられない！毎日出るんです！」と笑顔で報告してくださったことが本当に嬉しかったです。

自分を変えたい！心から楽しめる毎日にしたい！そんな方とお会いできることを心から楽しみにしています。

こんな方が対象です

薬やサプリに頼らずに便秘解消したい
便秘や不調のない毎日を過ごしたい
健康的に食べながら痩せたい
一生ものの食の知識を身につけたい
日常で簡単にできる腸活を知りたい
自分なりの便秘解消でも効果がない
肌荒れ、アレルギーを改善したい
家族や大切な人の健康を守りたい
妊活で自分にできることを知りたい
腸の知識で自分の可能性を広げたい
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なぜ、腸活が大切なの？

私たちの体は食べたものでできています。体に良いものを選択することは、心身の健康のために大切です。

「何を食べるか」に注目する方がとても増えていますが、実はその先が大切なのはご存知でしょうか？
食べたものの栄養を吸収してくれているのが【腸】ということ。
腸が整っていないと、どんなに栄養ある食事をしても、残念ながら十分に栄養吸収できないのです。

全身の健康には、栄養満点の血液を作る必要があります。それを左右するのも【腸】です。
腸を整えることは、便秘だけでなく、痩せやすくなったり、肌がキレイになったり全身の健康に関与しています。
健康でいるためには腸を整えることが大切なのです。

また、体だけでなく心の健康にも腸が影響を与えています。
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」は腸に約90％存在しており、腸を整えることでセロトニンが分泌されて幸福感ややる気アップにもつながります。

そして近年、特に注目されているのが「免疫力」。腸には、免疫細胞が約70％集まっていて、免疫の要と言われています。ウイルスやアレルギー・アトピーに負けない体を手に入れるには、腸を整えることが必要不可欠なのです。

このように、腸はお腹の健康だけでなく、心身の健康にとってとても重要な臓器です。
そんな腸ですが、現代人は食生活や生活習慣、自律神経の乱れやストレスなど、様々な原因により乱れてしまっています。

ですが、腸は正しい知識があれば自分で整えられます！

心身の健康や美しく自分らしく生きていくために
ご自身や大切な人の健康を守るために
腸活の知識を知っておくことは一生ものの財産となります。

お申し込み・お問い合わせ

受講生の声

サロン開業にあたり、食事栄養などの正しい知識を学びたいと思い申し込みました。

メディアからの情報よりも更に詳しく知る事ができ、すぐに実践もでき効果も確実なものでした。

見事に便秘が改善されて、便の色で食べた物や腸の状態も気にかけるようになりました♪
なによりも疲れがなくなり毎日目覚めも良いです。
添加物の事もテレビでよく聞いてはいましたが特に意識することがありませんでしたが、講座で話を聞いてやっと理解ができました。

色々と講座を受けていますが、腸活講座がすぐに実践もでき効果もわかり1番役に立ちました。
講座の内容もわかりやすく、今まで以上に興味を持ち更に今後も勉強してもっと詳しくなりたいと思いました！

開業にあたり食の知識をつけたかった。長年の肌荒れを治したいと思い腸活に興味を持った。
くららさんのインスタの雰囲気も素敵で投稿内容もわかりやすかったので申し込みました♡

実際に受講を受けて、ネットでは腸活や無添加等の情報は沢山あり、どれが正しいのか分からなく混乱していましたが、本当に腸に良い食べ物や知識を学ぶことができすごく勉強になりました。
また、学んだその日から実践できて、今腸活を初めて1ヶ月を過ぎましたが、体調面での変化が凄く大きくて驚いています。
朝スッキリと起きれるようになり１日を迎えられることに驚いています。

今までは朝弱い体質なのかなと思っていましたが食べ物でこんなに変わるんだなと実感しています。

便の調子も良く毎日、規則的に朝出るようになりました♡

体調面や、生理前の気分のムラが落ち着いていることが1番嬉しいので今後も更に勉強して行きたいと思ってます☺️

三浦伶子様・ゆきこ様

今まで色々な、便秘解消法を試してきました。でもどれも効果は最初だけで、いつも『また、ダメか……』と落ち込む日々でした。そんな時腸活を知り、きちんと腸の勉強をして、腸のことを知りたいと受講しました。

受講内容はとってもわかりやすく、資料に書かれていること以外にも補足もたくさん入れてくれて、大満足なものでした。
私が特に衝撃的だったのは、1級2日目の添加物と、調味料の話です。
自分が良かれと思って一生懸命、自分と家族の為に作っていた食事は、実は腸には大きな負担で、健康とかけ離れている事を知りました。

そこから食事の質を少しずつ変えていくことで、家族共々さまざまな変化を感じています。

自分、家族の為に頑張っている方々に『ここで学ぶ事が目指している事の近道になりますよ！』と教えてあげたいです。

遠藤沙織様

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

サンプル太郎

他にも嬉しいお声♪

・足のむくみが改善され、体重が半年で-4kg
・便秘歴約10年が、するんと出るようになった
・疲れにくくなり、朝スッキリ起きれるように！
・PMS（食欲増進、イライラ）が軽くなった
・肌のくすみ、吹き出物がなくなった
・虚弱な体質でしたが、腸活を始めてから一度も内科に行かなくなった
・便秘と下痢の繰り返しに悩んでいたが、改善されて旅行も楽しめるように！

講座カリキュラム

腸活入門講座

【腸活を始めたい方へおすすめの腸活の第一歩となる講座】

健康で笑顔いっぱいに生きるための鍵を握る腸。

腸の大切さや腸の基礎知識を2時間で簡単に学べます。
ご自身や大切な人の心身の健康を守るためのきっかけとなる内容です。

＊入門講座を受講せず、２級から受講する事も可能です

【講座内容】

・腸とは
・腸内環境を整えるメリット・デメリット
・理想の便とは
・腸が引き起こす様々な病気
・日本人の死因を多く占めるもの
・腸を整える食品
・腸を荒らす食品・生活習慣
・腸のチェックシート

【受講時間】1日間×2時間
【受講料】3,300円（税込）
【お支払い方法】銀行振込 or カード
【決済場所】オンライン or 対面（川崎市）

入門講座開催日程

10/2（水）10:00〜12:00 🈵
10/18（金）10:00〜12:00

ご希望日でリクエスト開催も受付します♡
（マンツーマン講座）

お申込みフォームよりご希望日お送りください

腸活入門講座のお申し込み

腸活体質改善プランナー2級

【ご自身やご家族の健康のために腸のケアの方法が身につく講座】

腸の基礎からはじまり、ご自身の腸内環境を知る術を学び、日々の生活ですぐ取り組むことができる『腸を整えるための7つの習慣』や『腸内環境を整える3ステップ』が学べる講座です。

学んだその日からすぐ実践できることばかりなので、ご自身やご家族の不調に対応することができる内容。

☆ 変わる人続出 ☆
『腸を整える7つの習慣』を2週間実践サポート付き♪

※1級受講資格が得られ、修了証が授与されます

【講座内容】

・腸の仕組みと働き

・腸内細菌について

・自分の腸内環境を知ろう

・腸内環境を整えるメリット
・腸内環境を整える3ステップ
・腸を整えるための7つの習慣

【特典】

・セルフチェックシート

・簡単にできるセルフケア

【受講時間】１日間×５時間（30分休憩）

【受講料】41,800円（税込）

【お支払い方法】銀行振込 or カード決済
【開催場所】オンライン or 対面（川崎市）

※2時間半×2日の分割受講も可能です

プランナー2級開催日程

10/16（水）10:00〜15:00 🈵
10/24（木）10:00〜15:00

リクエスト開催も受付します♡
（マンツーマン講座）

お申込みフォームよりご希望日お送りください

プランナー2級のお申し込み

腸活体質改善プランナー1級

【一生ものの健康・食の知識が身につく講座】

1日目は、エネルギーや酵素の仕組みを学んでいただき、腸だけでない体全体からアプローチする知識が身に付きます。
「腸活してるのに不調が改善しきれない」「もう一歩踏み込んで体質を改善していきたい」そんな方に、ぜひ知っていただきたい内容です。

2日目は、正しい調味料の見分け方から添加物の基礎、絶対に避けて欲しい添加物の種類や食事の大切さを学び、きちんと食を選ぶ力を身につけていただく内容です。ご家族や大切な人の健康を守るために具体的かつ、適切なアドバイスができるようになる資格です。添加物大国と言われる日本で健康に生きていくために必須の知識が身につきます。

※1級講座終了後、協会認定証が授与されます

【講座内容】

Day1

・健康とは
　- そもそも健康とは？
　- 現代人が直面する問題
　- 私たちの健康の土台を作るもの
　- 私たちが生きていく上で必要なもの

・エネルギーについて
　- ATPについて
　- ミトコンドリアについて
　- ミトコンドリアが不調になると
　- ミトコンドリアを活性化させるためには
　- ミトコンドリアを不活性させるもの
　- ATPを作る材料となるもの

・酵素について
　- 酵素とは
　- 酵素の特徴、種類
　- 体内で作られる酵素の量について
　- 消化酵素と代謝酵素の関係
　- 現代人の抱える問題
　- 体内酵素を増やす方法
　- 酵素を多く含む食べ物
　- 補酵素について
　- 酵素の力を補ってくれるもの（ミネラル・ビタミン）
　- その他酵素が働くために必要なもの

Day2

・添加物とは
・なぜ食品添加物を入れるのか
・食品添加物がなかったらどうなるか？
・添加物にまつわる問題、事件
・添加物の表記について
・特に避けてほしい添加物
・遺伝子組み換え

・調味料について
　①味噌
　②醤油
　③塩
　④砂糖
　⑤みりん
　⑥酢
　⑦油

・バランスの良い食事
・生命維持になくてはならない水

【特典】

・不安を減らす食べ物の選び方

【受講時間】2日間×5時間
【受講料】156,200円
【お支払い方法】銀行振込orカード決済
【開催場所】オンラインor対面（川崎市）

※2時間半×4日間など分割受講も可能です

1級・2級同時お申し込みで合計金額から

10,000円引き！

プランナー1級開催日程

2級講座受講後に
1級講座の日程を調整いたします

※2〜4回に分けて受講可

受講後に得られること

長年の不調にアプローチできます
自分に合った腸活をみつけられます
心身ともに元気な毎日を過ごせます
食の正しい知識で大切な人の健康を守れます
健康的に痩せる術が身につきます
自分で体と心を整えることができます
溢れる情報から正しい選択ができます
不調を手放し「なりたい自分」に近づけます
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お申し込み・お問い合わせ

自己紹介

（社）腸活体質改善アカデミー協会®︎認定講師
美腸活サロンOLINO オーナー・腸セラピスト
山野邊くらら

過度なダイエットと仕事のストレスから
便秘・心身の不調に悩む毎日。
なんとか抜け出したくて腸活に出会う。

【毎日2〜3回の快便な腸】
【心身の安定】
【健康的な痩せ体質、美肌】
を腸活で手に入れて、
今では心から毎日楽しめるように♪

腸活での自己の変化を経て、
「便秘や体の不調で苦しむ」方の力になりたい
という想いで会社員を辞めて腸活を仕事に。

自己流の便秘解消で効果が出なかったお客様から
「諦めてた便秘が毎日出るようになった」
といった喜びのお声をいただいています。

一人一人に合った腸活を伝えることで、
情報迷子にならずに便秘に悩まないよう
腸活サポートをしている。

よくあるご質問

Q

受講制限などはありますか？

あ

年齢・性別・職業などは問いません。
腸に不調があったり興味がある方でしたらどなたでもご参加可能です。
Q

腸に関する知識はありませんが大丈夫ですか？

あ

もちろん可能です！腸の基礎から一緒に学んでいきましょう！
Q

オンライン受講は可能ですか？

あ

可能です。
オンラインまたは対面で受講いただけます。
Q

セラピストでなくても受講は可能ですか？

あ

もちろん可能です！ご自身やご家族の健康を守るため、主婦やOLさんなど様々な方が受講されています。
Q

講座を受ける際に何か購入しなければならないものはありますか？

あ

協会から購入して頂く物はありません。
受講料の中に、テキスト代なども含まれております。
Q

受講当日欠席してしまった場合どうなりますか？

あ

振替が可能ですが、振替手数料が必要となる場合がありますのでご相談下さい。
Q

お支払い方法を教えて下さい。

あ

カード後、分割も可能です。
（分割の手数料に関しましては、ご自身でカード会社へお手続きをお願い致します）

※お振込み後のご返金は出来ませんが、日程の変更は可能です！
Q

男性でも受講できますか？

あ

はい。もちろん可能です！男性にも是非勉強でいただきたいです！
Q

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A

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