Kumieヨガへようこそ!




☑ 毎日を元気に健康に過ごしたい。

☑ 最近運動不足な気がする。
☑ 体を柔らかくしたい。
☑ 肩こりがひどい。
☑ ストレスを解消したい。
☑ 体を引き締めたい。

☑ 何か新しいことを始めてみたい!



Kumieヨガはそんな方々におすすめのヨガ教室です。
週に1回。気軽にヨガを始めませんか??
女性限定。
東京世田谷の経堂駅・千歳船橋駅近辺にて開催中!



ヨガとは?

ヨガと聞くと、「体が柔らかくなる」「体操の一種」といったイメージがあるかもしれません。
勿論、ヨガにはそういった側面もあります。

しかし、ヨガはそれだけではありません。
ヨガは体だけでなく、精神や心といった目に見えない部分にも効果を及ぼします。ヨガを知ることにより、心身のバランスが保たれ、人生がより豊かになるのです。

ヨガを通して、心身共に健康な状態を目指しましょう!

ヨガではこんな効果が期待できます!

≪体≫
・体が柔らかくなる
・肩こりの緩和
・病気になりにくくなる
・体が引き締まる


≪心・精神≫
・集中力アップ
・ポジティブになる
・メンタルバランスが安定
・ストレス解消

Kumieヨガの特徴
1回1,000円でリーズナブル!

Kumieヨガは1回1,000円のリーズナブルなヨガです。体験は500円。

入会金や年会費も不要。
高い会費を払って会員になったけど、結局全然行けなくて損した・・・なんてことがありません。
ご自分の予定に合わせて、来れる時に自由にお越しください。
(※事前のご予約は必要です)

ヨガのポーズ以外の健康法も!
様々なポーズをとるだけがヨガではありません。
ポーズはヨガの1つの方法にすぎません。

ヨガではポーズ以外に、食事やその他の運動、生活習慣なども重要になってきます。
そんな健康に関する運動や、食事に関する話もレッスンに取り入れています。
できることからマイペースに!
Kumieヨガでは、「ヨガを楽しんでもらいたい」と考えています。

ヨガのポーズも、最初は出来なくてあたりまえです。
少しずつ無理なく、自分のできることを増やしていきましょう!
できることからマイペースに!
Kumieヨガでは、「ヨガを楽しんでもらいたい」と考えています。

ヨガのポーズも、最初は出来なくてあたりまえです。
少しずつ無理なく、自分のできることを増やしていきましょう!

開催スケジュール

開催日時
開催場所
2019年10月18日
10時~11時
経堂南地区会館 2F大広間
2019年10月25日
10時~11時
経堂南地区会館 2F大広間
2019年11月1日
10時~11時
経堂南地区会館 2F大広間
2019年11月8日
10時~11時
経堂南地区会館 2F大広間
開催日時
開催場所

開催場所


経堂南地区会館
東京都世田谷区経堂5丁目21番6号
(スーパー オオゼキの近くの公民館)

小田急線 経堂駅から徒歩約10分
小田急線 千歳船橋駅から徒歩約7分

講師紹介

永盛 久美恵(ながもり くみえ)

全米ヨガアライアンスRYT200修了。
フードスペシャリスト。フードコーディネーター。
アーユルヴェーダとハーブ、アロマを生活に取り入れ中。
空手練習中。
趣味:料理。お菓子作り。パン作り。登山。神社・仏閣めぐり。御朱印集め。読書。

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レッスンの内容や開催日について、お気軽にお問い合わせください。

✉ kumieyoga@yahoo.co.jp