トレーニングも出来る!整体院 健心で【体質改善】ダイエット
健康的に痩せたい!
運動不足を解消したい!

そんなあなたへ

間違った知識のダイエットや
無理な食事制限は
もうやめて
健康なカラダを
手にしませんか?

整体ストレッチ×トレーニングで
効率的に!
偏った食事制限や
間違ったダイエット方法では
すぐにリバウンドして
しまったり
さらに太りやすい体質に
なってしまったりと
カラダには悪影響を及ぼします


正しい方法でトレーニングを
行い、しっかりと健康的に
痩せられるように
サポートしていきます

しかし、カラダに歪みがあったり
筋肉のバランスが悪く
正しくカラダを使えていないと
同じようにトレーニングを
してもあまり結果が出ません

そこで整体院 健心では
トレーニング前に
全体の筋肉のバランスの調整
関節の可動域調整などを
行い、動けるカラダにしてから
トレーニングを行っていきます

さらに
内臓調整も行っていくので
カラダの内側から整います。


継続することで
太りにくく、痩せやすいカラダへ
疲れにくく、動きやすいカラダへと

変化していきます!

体質改善ダイエットのポイント
POINT
1

無理な食事制限はしない!

短期間で痩せる為には食事の量を減らすのが効果的です。しかし極端に食事の量を減らすと身体はエネルギー不足になり、体力を温存しようとします。
その結果、代謝が落ち内臓の機能も低下するので太りやすい体質になってしまいます。さらに食べれないストレスから暴飲暴食にもなりやすいです。
POINT
2

痩せ体質を作る!

一時的に痩せてもダイエットをやめた途端に元に戻ってしまったら意味がないですよね。大事なのは太りやすい体質を改善する事。
腸内環境の改善・姿勢の改善・歪み解消など根本的なところが変わっていなければ本当の意味でダイエット成功とは言えません。
POINT
3

デトックスを意識する!

基礎代謝が占める割合は筋肉よりも内臓の方が多く、特に女性は8割は内臓と言われています。内臓の働きを活性化すればより効率的に基礎代謝がアップします。老廃物を排出し腸内環境を整えれば便秘も解消し内側からキレイになっていきます。
ここが違う!
整体院ならではのサービス
①整体師でもあるトレーナーが
カラダのバランスをチェック

普段の癖やカラダの使い方などで
上手く使える筋肉や苦手な部分など
見極めプログラムを組んでいきます。

②トレーニング後のケアもしっかり

筋肉は使ったままにしておくと硬くなってしまいます。ストレッチや全体のリリースをしっかりして疲れが残りにくいようにします。

③痛みの対処や自宅で簡単に出来る
アドバイス

自宅でのセルフケアやセルフストレッチなどご自身でも簡単に続けられる内容をお伝えしています。


体質改善ダイエット
パーソナルトレーニング料金
(整体ストレッチ付)
通常コース
●8回  86,400円
(週2回1ヵ月)または(週1回2ヵ月)

●16回 162,000円

(週2回2ヵ月)

※1回60分 税込
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さらにカウンセリング無料
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予約制
※施術中はお電話に出られませんので
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折り返しご連絡いたします。

こんな方におススメです!

  • 自分では何をしたら良いかわからないし、なかなか続かない
  • 厳しい食事制限はツラくて我慢できない
  • トレーニングも整体も同じところで同時にしたい
  • ただ痩せるだけではなくて姿勢や歪みも整えたい
  • 一時的ではなくてリバウンドしない体を目指したい
  • 太りやすい体質を改善したい
  • 自分では何をしたら良いかわからないし、なかなか続かない
冬季キャンペーン
実施中!

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※初回体験時のコース申し込みに限ります。
スタッフ紹介

上村千里(かみむら ちさと)

ストレッチトレーナー、ダイエットアドバイザー

筋肉や骨格のバランスの調整はもちろん、それだけではなく内臓や
細胞レベルでの根本改善を目指しています。
その場かぎりの施術ではなく、カラダの内側から整えていくことで
カラダ本来の機能を取り戻し、健康的なカラダへと導きます。

整体とトレーニングを組み合わせることでより効率的に‼️


整体院 健心で
体質改善ダイエット
太る原因で多いのが運動不足です。
運動不足は腰痛の原因にもなります。

カラダを動かしていないと
年齢とともに筋力が低下し
代謝が落ち、太りやすくなります。

さらには血行も悪くなり
カラダが重怠く
慢性的な痛みにもつながってきます。

肩こりや腰痛などの慢性症状は
カラダを動かすことで
改善する事も多いです。


ただ体重を落とすだけの
ダイエットではなく
太りやすい原因を見直し
体質改善をしていきましょう!



まだ間に合います!
今すぐ整体院 健心で
トレーニングを始めましょう!!
運動は苦手で出来るか不安…
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予約制
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その他コースもあります
整体コース
●FASCIAリリース  7000円
●猫背改善ストレッチ 4000円


リラクゼーションコース
●60分 3,000円
●90分 4,500円

オイルリンパ(女性限定)
●60分 5,000円
●90分 7,000円

店名 整体院  健心 ‐KENSIN‐
受付時間 10:00~20:00  不定休
店舗住所
岐阜県岐阜市八代1-9-6 八代ビル 1階
電話番号 080-5823-7171  予約制
受付時間 10:00~20:00  不定休