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※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

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10:00~18:00
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10:00~20:00 不定休
地域で唯一【女性専門】
女性トレーナーが担当する
姿勢改善×ダイエット
トレーニングとケアを同時に!!
猫背改善/ウエストくびれ/美尻
肩こり/むくみ/冷え性/体質改善
マイナスの身体から
向上を目指す!
整体はカラダの痛みや不調を取り除きマイナスの状態をゼロの状態に戻すために施術を行いますが、ストレッチやトレーニングはゼロからプラスへ、カラダの機能を向上させるために行います。

ストレッチ整体

1回 4,500円

日常生活で使わずに硬くなった筋肉や関節を動かしながら可動域や柔軟性を高めていきます。普段動かさないところを大きく動かすことで代謝アップに繋がり脂肪燃焼効果も高まります。
猫背を調整し姿勢が整うことで呼吸がしやすくなり疲れにくい身体へと改善していきます。
テレワークで固まってしまった体や運動不足解消にもおすすめです。

パーソナル
トレーニング

1回 50分 5,000円

運動不足解消や体力作りなどにおすすめです。
大手ジムに入会すると入会費や会員費などがかかります。
整体院 健心では入会費・会員費は無料でマンツーマンでしっかり丁寧に説明していきますので運動が苦手な方でも安心です。

セットコース
整体とパーソナルトレーニングが同時に受けられるおすすめのセットコースです。
体の不調は筋力不足や運動不足が要因になっていることが少なくありません。
お身体のケアと一緒にカラダも動かしていきましょう。

全身整体
+
肩こり解消トレーニング

1回 75分 7,000円

肩こりが気になる方

固まった身体や首肩などをほぐし、動きやすいように肩甲骨や歪みなど調整していきます。

肩こりになりにくくなる為のストレッチやトレーニングをレクチャーしていきます。

肩こりに多い原因は血行不良や運動不足、ストレスです。肩回りをしっかり動かすことで血行も良くなりスッキリします。

全身整体
+
姿勢改善トレーニング

1回 75分 7,000円 

姿勢を整えたい方

全身の歪み調整、背骨や骨盤調整を行っていきます。

姿勢を保つのに必要な筋肉のストレッチやトレーニングのレクチャーをしていきます。

猫背や反り腰を改善するにはしっかりと支える筋肉も大事です。

ダイエットも出来る
整体院 健心

整体院 健心では痛み改善の筋膜リリースや歪み調整をメインに施術していますが、女性に多い悩みの中に【ダイエット】というものがあります。
その悩みを解決する為に痩せやすい体質づくりのお手伝いを致します。

何度もリバウンドして
ダイエットが成功できないあなたへ
偏った食事制限や
間違ったダイエット方法では
すぐにリバウンド
してしまったり
さらに太りやすい体質に
なってしまったりと
カラダには悪影響を及ぼします


正しい方法を身に付け
しっかりと健康的に
痩せられるように
サポートしていきます

日常生活の癖で
  カラダに歪みがあったり
筋肉のバランスが悪いと
正しくカラダを使えていません

同じようにトレーニングを
しても思うように体が
動かなかったりして
結果も出にくいです


そこで整体院 健心では
パーソナルトレーニングと
合わせて
整体とストレッチも
一緒に行っていきます

いきなりハードな
トレーニングは行いません

骨盤調整や姿勢調整をしながら
固まってしまった筋肉や関節を
まずは動けるように調整して

使えていない筋肉を
使えるようにしていきます

健康的にダイエットをする
ポイント

POINT
1

無理な食事制限はしない!

短期間で痩せる為には食事の量を減らすのが効果的です。しかし極端に食事の量を減らすと身体はエネルギー不足になり、体力を温存しようとします。その結果、代謝が落ち内臓の機能も低下するので太りやすい体質になってしまいます。さらに一時的な食事制限は食べられないストレスからその後の暴飲暴食にも陥りやすいです。
POINT
2

痩せ体質を作る!

一時的に痩せてもダイエットをやめた途端に元に戻ってしまったら意味がないですよね。大事なのは太りやすい体質を改善すること。
腸内環境の改善・姿勢の改善・歪み解消など根本的なところが変わっていなければトレーニングの効果も落ちてしまいます。
POINT
3

デトックスを意識する!

基礎代謝が占める割合は筋肉よりも内臓の方が多く、特に女性は8割は内臓と言われています。内臓の働きを活性化すればより効率的に基礎代謝がアップします。老廃物を排出し腸内環境を整えれば便秘も解消し内側からキレイになっていきます。
スタッフ紹介

整体院 健心 副院長
上村千里(かみむら ちさと)

施術歴10年以上
ストレッチトレーナー
ダイエットアドバイザー

整体とストレッチを組み合わせた独自の手技で
筋肉や骨格のバランス調整はもちろん、内臓調整や
細胞レベルでの根本改善を目指しています。
カラダの内側から整えていくことで効率よく
痩せ体質・健康的なカラダへと導きます。



ひとつでも当てはまる方は
整体院 健心がオススメです
  • 自分では何をしたら良いかわからないし、なかなか続かない
  • 厳しい食事制限はツラくて我慢できない
  • トレーニングと体のケアも同時にしたい
  • ただ痩せるだけではなくて姿勢や歪みも整えたい
  • 一時的ではなくてリバウンドしない体を目指したい
  • 太りやすい体質を改善したい
  • 肩こりや腰痛など身体の不調も改善したい
  • カラダが硬くて何をするにもすぐ疲れる
  • 自分では何をしたら良いかわからないし、なかなか続かない
ダイエットコース

ストレッチ整体
+
パーソナルトレーニング

通常

●8回コース  76,000円

●12回コース   110,000円

●16回コース      145,000円


 1回70分 税込  
このページをご覧になって
いるあなたへ!
初回お試しキャンペーン中!
1日2人限定
初回体験 1,000円
人数限定の為
お早めにご連絡ください!
予約制
※施術中はお電話に出られませんので
メッセージをお願いします。折り返しご連絡します。
公式LINEを友達追加していただくと
LINEからご予約・お問い合わせ承ります。

店名 整体院  健心 ‐KENSIN‐
受付時間 10:00~20:00  不定休
店舗住所
岐阜県岐阜市八代1-9-6 八代ビル 1階
電話番号 080-5823-7171  予約制
受付時間 10:00~20:00  不定休