美容効果も凄い!
高麗人参配合のドリンク

韓国や中国で『万能薬』として親しまれている高麗人参。『サポニン』という成分が豊富で、女性特有の更年期トラブルや若々しさのキープにも効果的なんです♪

しかし高麗人参と言えば『値段が高い』『不味い』のイメージ…高級食材だけあって安くありません。しかも独特の薬草っぽさがあり、苦手な人も多いのでは?

当サイトではリーズナブルで飲みやすい高麗人参ドリンクを厳選して10個ご紹介。あなたにピッタリがきっと見つかりますよ!

良い高麗人参ドリンクを
選ぶポイント

1.高麗人参の『質』が良いこと
一口に『高麗人参』と言っても品質はピンからキリまで。原産地や品種によって大きく左右されます!本場・韓国の希少な『紅参』、サポニン豊富な『田七人参』は人気があります。
2.飲みやすい味
高麗人参は独特の風味があるので、薬っぽさや苦みを感じることも。原料そのままのドリンクタイプほど風味を感じやすいので、苦み・エグみを抑えた飲みやすいものを選びましょう。
3.続けやすいコスパ
高級食材だけあって、高麗人参を使ったドリンクは値段が高いものばかり。美容と健康を両立するためにも、長く続けられるよう1日あたりのコスパが良いものを選びましょう。
2.飲みやすい味
高麗人参は独特の風味があるので、薬っぽさや苦みを感じることも。原料そのままのドリンクタイプほど風味を感じやすいので、苦み・エグみを抑えた飲みやすいものを選びましょう。

【厳選】
高麗人参ドリンク
ランキング

【第1位】
白井田七。甕(かめ)

価格:9,240円→初回税抜3,980円
評価:★★★★★
入数:1箱30包(1ヶ月分)
■白井田七。甕(かめ)の特徴

原料となる和漢植物『田七人参』は中国・雲南省の厳しい気候で栽培された希少なもので、そのエネルギーをギュッと凝縮!パウチだからゴミ捨ても簡単、手軽に若々しさを取り戻せる高麗人参ドリンク

アミノ酸はコラーゲンの原料になるので吸収されやすい!しかも黒酢と一緒に熟成発酵させたからアミノ酸含有量が最大239倍もアップ。もちろん余計な添加物は入っていません

■白井田七。甕(かめ)の総評

原料の『田七人参』にはアンチエイジング効果で知られるサポニンがたっぷり!なんと普通の高麗人参の7倍も含まれています。サポニンは女性のめぐりを助ける働きがあり、若々しさが足りない・活力がないと感じる人も元気がみなぎります♪

【第2位】
正官庄・紅参ドリンク 紅参元

価格:税込2,571円
評価:★★★★☆
入数:1箱10本入り
■正官庄・紅参ドリンク 紅参元の特徴

高麗人参のNo.1ブランド・正官庄の大人気ドリンク。高麗人参の中でも最高価クラスの『紅参』を使用しており、サポニン量の多さが自慢!吸収が早いので、疲れた体に飲めばスッと実感できるはず

天然のナツメ、桂皮、枸杞の実など植物成分もバランスよく配合。苦みを抑えた飲みやすい設計で、程よい甘みが感じられます。老若男女問わず飲める正統派の紅参ドリンク

■正官庄・紅参ドリンク 紅参元の総評

正官庄が使用する高麗人参は、サポニンを豊富に含んだ『高麗人参6年根』のみ。なんと収穫までに16年を要します!コストと手間を惜しまず育てた高麗人参をぜひ一度体験してみて。40代・50代になっても気後れしたくない人におすすめ

【第3位】
ゆうき田七人参ドリンク

価格:税込14,040円
評価:★★★★☆
入数:1本720ml入り
■ゆうき田七人参ドリンクの特徴

栄養価豊富な田七人参のボトル入りドリンク。サポニンは高麗人参の4~5倍!さらにケトン・アミノ酸・ビタミン・有機ゲルマニウムなど、美容と健康維持に欠かせない栄養素をたっぷり含んでいます

この他オリゴ糖やアセロラ、L-カルニチンなど日常生活で不足しがちな成分もミックス。無農薬栽培なので安心安全、栽培のために海外の山一つを丸ごと借りて生産した『こだわりの人参ドリンク』

■ゆうき田七人参ドリンクの総評

サポニン配合量は高麗人参ドリンクの中でもトップクラス!お値段は高級ですが、『本当に良いもの』を求める人にこそ飲んでほしい逸品。毎日少量ずつ飲めば、コスパもそれほど悪くありません

【第4位】
養命酒・高麗人参黒酢

価格:1パック108円
   1ケース1,944円
評価:★★★★☆
入数:1ケース18パック入り
■養命酒・高麗人参黒酢の特徴

薬用酒でおなじみのメーカーが作る、高麗人参の黒酢ドリンク。1本で黒酢5mlと高麗人参エキスを同時に摂取することができ、元気や健康をサポート

クセが強い『高麗人参』と『黒酢』の組み合わせですが、リンゴ果汁を加えて飲みやすい仕上がり。ノンアルコールなのでシーンを気にせず楽しめます

■養命酒・高麗人参黒酢の総評

注目すべきはリーズナブルな価格!1パックあたり税込108円は最安値で、現実的に『毎日続けられる』高麗人参ドリンクと言えそう。ジュース感覚で飲め、スーパーやネット通販で簡単に手に入ります

【第5位】
チョコラBB Joma

価格:店舗により1本180~200円
評価:★★★☆☆
入数:1ケース6缶入り(バラ売りあり)
■チョコラBB Jomaの特徴

人気アニメ『セーラームーン』とコラボしたこともあるのでご存知の方も多いのでは?ビタミンB6、アルギニン、高麗人参エキス、ガラナエキスなどキレイと元気を応援する成分たっぷり

女性でも飲みやすい、後味スッキリのマイルドジンジャー味。ランチと一緒に、女子会前に、残業のおともに…シーンを選ばず飲めるので、ここ一番で頑張りたいときに!

■チョコラBB Jomaの総評

1本200円しないプチプラドリンク。味も美味しくてコンビニでも手に入る!通勤前やお出かけ帰りに『ついで買い』できるのが嬉しいですね。amazonなどでケース買いすればさらにお得に購入できます♪

【第6位】
メナード 霊芝・人参Wゴールド

価格:税込5,400円
評価:★★★☆☆
入数:1箱50ml×10本入り
■メナード 霊芝・人参Wゴールドの特徴

スキンケア化粧品メーカーが作る高級栄養ドリンク。高麗人参・シベリア人参(エゾウコギ)に加えて、霊芝(レイシ)と呼ばれる希少なキノコを配合した本格派飲料

霊芝には体の免疫力を高める『β-グルカン』が豊富に含まれていて、健康維持にも効果的。毎日をイキイキ・活力に満ちた状態で過ごしたい人におすすめ

■メナード 霊芝・人参Wゴールドの総評

高級原料を使っているだけあって、お値段は1本あたり税込540円。その分、実感力には自信あり!『メナードの健康食品は優秀』と言われる理由が分かるはず。他の高麗人参ドリンクで満足できなかった人はこちらを試してみて

【第7位】
DHC Briller プラセンタリッチ

価格:税抜1,620円
評価:★★★☆☆
入数1ケース3本入り
■DHC Briller プラセンタリッチの特徴

ハリ・弾力や透明感が欲しい人のための、おなじみDHCの美容ドリンク。プラセンタに加え高麗人参、ツバメの巣、還元型コエンザイムQ10など高級美容原料を多数配合

ジューシーなライチ味で飲みやすい♪毎日の美容習慣はもちろん、特別な日の前夜のスペシャルケアにも。たるみ・シワ・くすみなど年齢サインに気付いた人におすすめ

■DHC Briller プラセンタリッチの総評

DHCの美容ドリンクの中でも、特に贅沢な原料を使ったアイテム。1本あたり税抜540円とややコスパが気になりますが、毎日飲み続けたい人のために『まとめ買い割引』もあります。まずは3本入りから試して違いを感じてみて

【第8位】
常盤薬品 高麗人参

価格:1本あたり税込162円
評価:★★★☆☆
入数10本入り・30本入りなど
■常盤薬品 高麗人参の特徴

産地にこだわり、中国・吉林省長白山系の人参エキスを原料に使ったドリンク。健康維持にも嬉しいアカシア蜂蜜・ローヤルゼリーも配合しています

風味は高麗人参そのものの独特な香りがありますが、気になるほどではありません。まとめ買いすると1本当たりの値段も安くなります。バラ売りもあります

■常盤薬品 高麗人参の総評

余計なものを入れないシンプル設計、だからお値段がリーズナブル!市販されているので、まずは一本試し飲みしてみて、自分の味覚との相性を確かめてみましょう

【第9位】
明治・活蔘(カツジン)28

価格:店舗により600~800円
評価:★★★☆☆
入数1本入り(第3類医薬品)
■明治・活蔘(カツジン)28の特徴

明治から販売されている、高麗人参を使った栄養ドリンク。肉体疲労・食欲不振・産前産後の栄養補給、滋養強壮に。原料の『6年根高麗紅蔘』は多くのサポニンを含んでいます

コウジンエキス、オウギエキス、ショウキョウエキス、クコシエキスなど相乗効果の高い成分を配合しています。とにかく元気が欲しい人におすすめ

■明治・活蔘(カツジン)28の総評

男性向けの栄養ドリンクとしても飲まれており、滋養強壮に効果。ドラッグストアなどで販売されていますが、ネット通販でも購入できます。、第3類医薬品です。だるい・朝起きるのがつらいなど元気が欲しいときに飲んでみてください

【第10位】
コーセー・ジンジャーコラーゲンエクストラリッチ

価格:税抜350円
評価:★★★☆☆
入数:1本~(バラ販売あり)
■コーセー・ジンジャーコラーゲンエクストラリッチの特徴

コスメブランドが作る美容ドリンク。コラーゲンドリンクをベースに、3種類のジンジャー(ショウガ)や高麗人参、ローヤルゼリーなどを配合しています。エイジングケアで注目のCoQ10も摂れる!

ジンジャーがコラーゲンの吸収を助け、体の隅々まで巡らせてくれます。翌朝の疲れが取れない・ハリが欲しい・内側から若々しくなりたいという人におすすめ

■コーセー・ジンジャーコラーゲンエクストラリッチの総評

全国のイトーヨーカドーで販売されています(一部店舗を除く)。バラ売りされているので購入もしやすい!お買い物ついでに見つけたら手に取ってみて

高麗人参に含まれる
『サポニン』とは

高麗人参に豊富なサポニンは『ジンセノサイド』とも呼ばれ、高い高酸化作用で知られています。特に40代から気になり始めるコレステロールの蓄積を抑えたり、脂肪の酸化を防ぐ働きをしてくれます。

サポニンは更年期女性にとって強い味方で、女性ホルモンの減少を穏やかにするとされています。更年期の独特な感覚は女性ホルモンと関わっているため、サポニンはぜひとも摂りたい成分なんですね。

  • 体がだるい・疲れやすい
  • 集中力が落ちた
  • ギスギス・イライラする
  • なんとなく冴えない
  • 集中力が落ちた

こんな症状を感じたことのある、更年期を迎える女性に特に効果的です。

ドリンクを飲む
効率の良いタイミング

高麗人参は医薬品ではないので、食前食後・朝晩に関わらずいつ飲んでも大丈夫です。吸収効率や体への負担を考えて、以下のように飲み分けてみてください。
早く吸収させたいなら…
食前や食間の、空腹時に飲むのがおすすめ。ただ甘い高麗人参ドリンクだと食事の味を邪魔してしまうので、食前の方が良いかもしれません。
体に負担をかけずに飲むなら…
食後、胃に食べ物が入っている状態がおすすめ。冷蔵庫で冷やしておけば食後にスッキリと飲めるでしょう。ゆっくり・穏やかに吸収されます。
美容効果を重視するなら…
就寝2~3時間前がおすすめ。高麗人参以外にも美容成分が入っているものなら、相乗効果が期待できるでしょう。
体に負担をかけずに飲むなら…
食後、胃に食べ物が入っている状態がおすすめ。冷蔵庫で冷やしておけば食後にスッキリと飲めるでしょう。ゆっくり・穏やかに吸収されます。

高麗人参ドリンクの
おすすめの飲み合わせ

食事の組み合わせについては、高麗人参の成分・サポニンを引き出す食材を取り入れるのが効果的です。
サポニンを効率よく吸収したいとき

高麗人参の効果を補佐するために、卵や魚類などの滋養食品と合わせると効果的です。食事にゴボウを加えれば両方のサポニンが凝縮して、体に良い影響を与えます。

美容効果を引き出したいとき
大豆製品の豆腐や納豆と一緒に摂ります。高麗人参のサポニンに加えて、大豆由来のイソフラボンが美容に効果的に働きます。
元気が欲しいとき
高麗人参には五臓を補うはたらきがあるので、血液を増やすナツメやタンパク質豊富な豚肉と組み合わせるのが効果的。滋養強壮に有効なスッポンとの相性もいいです。
美容効果を引き出したいとき
大豆製品の豆腐や納豆と一緒に摂ります。高麗人参のサポニンに加えて、大豆由来のイソフラボンが美容に効果的に働きます。

更年期に良い成分は何?

更年期障害は『出産や子育てをする体』から『長く生きるための体』に変化していく途中に出る症状です。年をとった実感はありますが、体力に合った体になるための準備でもあります。しかしその症状はつらく精神面にも影響を与えてしまいます。

更年期障害は女性ホルモンの分泌低下が原因とされています。体のホルモンバランスが崩れることで自律神経に影響を与え、動悸や情緒不安定、食欲不振など様々な症状を引き起こします。

そのため、減少した女性ホルモンを補給することや、同じ働きをする

  • イソフラボン
  • サポニン
を摂取するとよく効くと言われています。医者にかかる前に、なるべく食べ物を通じて症状を軽くしたいものです。

イソフラボンを摂取できる食べ物

イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと似た作用があります。女性ホルモンと似たものを摂取することで急激な体の変化を和らげ、症状を軽くし、美肌にも効果があります。イソフラボンは大豆製品である
  • 味噌
  • 豆腐
  • 納豆

に多く含まれます。これらの食品は和食の献立には欠かせないものであり、大豆を積極的に摂取することで食生活全体が健康的になるメリットがあります。毎日豆乳を飲む習慣を付けるのも良いでしょう。

また、イソフラボンは悪玉コレステロールを排出する効果があり、美容や健康にも役立つと言われています。更年期障害の症状緩和のためだけではなく、健康維持のためにも十分に摂取したい栄養素です。

サポニンを摂取できる食べ物

サポニンもイソフラボンと同じように更年期障害に効果があります。サポニンを多く含む食品は
  • 高麗人参
  • 大豆
  • ゴボウ

などです。サポニンは植物の茎や根に含まれる苦みの成分で、漢方薬や石鹸の成分に用いられてきました。

イソフラボンは女性ホルモンの代わりになるものですが、サポニンは体そのものを強くします。代謝や免疫力を高め、アンチエイジングの効果があります。糖尿病や肥満を予防すると言われ、男性にも積極的な摂取をおすすめしたい成分です。

サポニンは水溶性のため、煮込んだ汁やお茶に多く含まれます。そのため参鶏湯(サムゲタン)や煮物といった蒸し料理やゆで汁を使うのが良いでしょう。

サポニン含有の代表格!高麗人参

たいへん多くの健康効果を持つことで有名なサポニンですが、中でも高麗人参にはこの成分が最も多く含まれていると言われています。

高麗人参とは、ウコギ科の薬用植物の根の部分を乾燥させたものです。サポニンを多く含むことに加え、サポニンが持つさまざまな健康効果が効率よく・なおかつ複合的に働く食材でもあります。

『高麗人参の良し悪しは、そこに含まれているサポニンの種類の多さで決まる』
と言われるほど、多くの種類のサポニンが含まれています。

一般的な食材でサポニンを含むものは?

私たちが普段から口にしている一般的な食材の中にも、この注目の成分であるサポニンが含まれているものがあります。例えば、この成分を含む一般的な食品として、
  • 大豆
  • ごぼう

に含まれています。スーパーでも手に入れやすいですね。

中でもごぼうには比較的多く含まれていると言われています。しかも、ごぼうには食物繊維が豊富に含まれているため、健康的な食生活のためには是非とも取り入れたい食材であると言えるでしょう。

大豆やごぼうなどを食べると多少の苦味を感じるものですが、この苦み成分がまさしくサポニンなのです。食べ過ぎを避けつつ、適量を毎日の食生活に取り入れるようにするなら、健康効果を一層実感できるようになることでしょう。

摂取しにくいときはドリンクから

これらの食品や、ほかにもキュウリやスイカといったウリ科の食物からも、サポニンを摂取することはできます。

しかし食品から摂取できる量は少ないため、やはり効果的な摂取のためにはドリンクから摂るのが効率的でしょう。

いろいろな種類のドリンクが市販されていますが、できるだけ有効成分が豊富なドリンクを選ぶのがポイント!