素晴らしく贅沢なレッスンでした。
巻肩からくる肩こりなどの不調を解決したくての受講。
レッスン前に身体の悩みについてのアンケートに答えて、レッスンに臨みました。
私の症状や、身体の動き、その日の天気等々に合わせて、先生が200種以上の動きの中からストレッチメニューをオーダーメイドしてくださいます。
それだけでもとても贅沢なのですが、教えて頂けるストレッチが、今まで受けたどのストレッチよりも楽ちんなのに効果抜群だったのがすごく良かったです。
ストレッチというと、固い箇所をぐいぐい伸ばすイメージがあったのですが、このレッスンでは、先生に姿勢を丁寧ににチェックしてもらいながらじわじわと、ゆるやかに10回ほど動かしていくスタイルで全く無理がありませんでした。なのに、驚くほど効果を感じました。
レッスン中にグルグルと内臓が動き出すのを感じたり、頑固な肩こりや首の重さが驚くほど軽くなったり、正しい立ち姿勢を楽にとりやすくなったりと、みるみる変化が出て嬉しくなりました。

「続ければ、確実に身体が変わる」そんな確信を得られたので、次のレッスンも是非受講してみたいです。
先生ありがとうございました！

オンラインでエクササイズやトレーニングの指導を受けるというのは、対面以上に難しいと思うのですが、緑先生は延べ約3万人の指導経験をお持ちとのこと、言葉のガイドがとても分かりやすく、オンラインでも問題なく動ける体感がありました。

こういうレッスンは、単純に見た目が美しくなれるとか健康になれれば良いわけではなく、その結果として心地良くなれるかどうかが私にとってすごく重要です。その点、笑顔一杯の緑先生の指導のお陰で、体だけじゃなく心も清々しい気分になりました。

ちなみに私は緑先生は30代くらいだと思っていたのですが、実は50代とお聞きしてビックリ！このエクササイズが緑先生の心身ともにヘルシーな美しさに繋がっているのだと思うと、学ぶ方はモチベーションが上がります。笑

そして肝心のトレーニングがとにかくピンポイントで私のコンディションに合っていました。体が整っていく体感があまりに気持ち良いので、普段運動をしない私ですが、これは毎日やろうと思いました。心身ともにヘルシーな毎日を過ごせるようになりそう。そんな快適さを感じられるレッスンでした。本当にありがとうございました！

この講座は「何もかもが素晴らしい！受講後身体の動きが楽になる！一度で効果を実感出来る『身体が喜ぶ講座』」でした私はヨガやピラティスが大好きで、コロナの前はジムに定期的に通っていました。
パーソナルトレーナーもつけて、身体のメンテナンスもしていました。
そんな中、今まで数々のトレーナーやインストラクターさんに会いましたが、こんなに素晴らしい先生に出会ったことはありませんでした。

まず、zoomに繋がった瞬間、先生のお優しい雰囲気に包まれて、穏やかな気持ちになりました。

エクササイズの一つ一つの動きを丁寧に教えてくださるので、画面越しでもとてもよくわかりました。
私の身体の動きもよく見て下さっているので、息の吐き方、姿勢など、細かくチェックしてくださいました。

動作の一つ一つが穏やかで、簡単で、安心して取り組むことが出来ました。
そして、受講後は身体が軽くなったような、すごくスッキリした感覚で、ヒーリングを受けたような、温泉に浸かった後のような、とても癒され、身体が喜んでいるのが分かりました。

先生の指導は素晴らしいです。
そして、何よりも先生の持っていらっしゃる特別な癒しの波動に包まれて、とても心地よい時間を過ごすことが出来、感謝しています

私は猫背で巻肩で、着物を着た時に姿勢が悪くなるのが嫌で、こちらの講座を受講させて頂きました。

巻肩を治したく、YouTubeで肩甲骨はがしなるのを検索したりしてました。

先生の声や、zoomでの教え方など、元々インストラクターをされていたので、スっ〜と身体に入ってきてゆったりした感じで行う事が出来ました。

巻肩は？？これが1回でとても姿勢が良くなり、その姿勢で立ってる事も苦でなく、嬉しくなりました。

今日の学びをこれからも続けて行きたいです。

後、骨盤体操も女性にとってとても大事な体操で、
今からやっておけばこの先のちょい漏れなどの心配もなくなるとの事なので、これも続けて行きたいです。