料理に妥協できないあなたでも
料理ストレスをゼロにして
毎日を楽にする方法


無料小冊子プレゼント


あなたは毎日のごはんをどんな気持ちで
作っていますか?

「毎日楽しく料理しています!」という方には
この小冊子は不要です。

「料理が面倒くさい」
「料理したくない」という方には
本当に役立つ小冊子になっています。

料理を楽にするポイントがたくさんです。












毎日の料理に疲れていませんか?


私たちの体は食が作っていると言われます。
食は私たちのココロとカラダを作っています。


それなのに、
毎日不満を感じながら料理していませんか?
料理ストレスを感じていませんか?


実は私も感じていました。

でも今は、すっごく気楽です。
私は自分の料理スタイルを変えたんです。


あなたも今までの料理を見直してみませんか?










自己紹介


私は料理教室を主宰しています。私の料理教室はマンツーマンレッスンなので、1人ひとりにあわせた指導をさせていただいています。
今まで、保育園栄養士・レストラン・カフェ・パン屋・お惣菜店などたくさんの料理に携わる仕事をしてきました。

小学生のころからお菓子作りが好きで、それ以来ずっと食を中心に生きてきました。

こんな私も結婚して子供が生まれると、毎日の料理に振り回されていることに気づき始めました。今までのように料理を楽しめなくなったのです。

でも自分にとっても、家族にとっても、食が大切であることに変わりはありません。

自分のライフスタイルが変わったのですから、料理スタイルも変わって当然です!
少しずつ料理スタイルを変化させたことで心に余裕ができ、今では料理ストレスゼロです。















この小冊子で学べること


毎日の料理に妥協できないあなたでも
料理ストレスをゼロにして
毎日を楽にする方法

私は料理教室を主宰していますので、簡単レシピや調理の裏技を知りたいというかたもいらっしゃるかもしれません。

残念ながら(笑)この小冊子でレシピや裏技は紹介しません。

私がお伝えしたいのは、
料理ストレスを減らして毎日が楽になる方法です。

調理法や美味しい味付けより大事なことがありますよ。

まずはその料理ストレスを減らしませんか?









あなたはこんな風になります


料理は大切なこととわかっているから
きっと料理に悩むのです。

その悩みをクリアにしませんか?

でもその悩みはちょっと飛び出した
表向きの悩みであることが多いです。

自分と向き合って悩みの根本を見つけたら
料理ストレスゼロになりますよ。



これこそこの小冊子のポイントです。








お客様のこえ


見出し

Aさん  30代  2児のママ

料理教室に来るまで、家族のためにと新しいメニューを学ぶことばかり考えていました。たいして料理の基本もわかっていないのに素敵な料理ばかり目指していたので、出来ないことばかりで嫌になっていました。

先生にまず基本をしっかり教えてもらい、料理に自信が持てるようになりました。
テレビや本を見て、自分と比べる事がなくなりました。私は私のやりかたでいいんだなと思えるようになりました。







VOICE

Bさん  40代  1児のママ

料理がうまくできないことがコンプレックスでした。子どもが生まれてからは料理から逃げられなくなってしまいました。

料理教室では包丁の持ちかたなど、グループレッスンではじっくり教えてもらえないようなことも指導していただきました。マンツーマンレッスンだったので質問もしやすかったです。

料理が少しできるようになったと思いますが、
一番変わったのは料理する時の気持ちです。
とても気持ちが楽になりました。

料理上手にならなくてもいいと思えるようになりました。








VOICE

Bさん  40代  1児のママ

料理がうまくできないことがコンプレックスでした。子どもが生まれてからは料理から逃げられなくなってしまいました。

料理教室では包丁の持ちかたなど、グループレッスンではじっくり教えてもらえないようなことも指導していただきました。マンツーマンレッスンだったので質問もしやすかったです。

料理が少しできるようになったと思いますが、
一番変わったのは料理する時の気持ちです。
とても気持ちが楽になりました。

料理上手にならなくてもいいと思えるようになりました。








VOICE

あなたの力になりたいです


料理が上手くいかないと思った時、ほとんどの方が調理の勉強をしようとします。

もちろん食材の扱い方や味付けについて学ぶことで
料理がはかどると思います。

でも私はそこより大切なことがあると思っています。

料理を学んでも学んでも、満たされないばかりか
逆に苦しくなる人いませんか?

私もそんな経験があります。

だからそんなあなたの力になりたいと思っています。

私の活動


2010年 
 友達と料理サークルを始める。

2012年 
 自分の料理教室を始める。
 市や県の施設でマクロビオティックを基本とした
 レッスン、献立講座、離乳食講座を行う。

2017年  
 自宅でマンツーマンレッスンを始める。
 1人ひとりの悩みに合わせたレッスンを行う。
 マンツーマンレッスンは40名以上の方に
 受講していただきました。







あなたは毎日がんばっています。
だからこそ悩むんです。
そして疲れてしまうのです。

もう少し力を抜いてみませんか?
あなたらしい料理スタイルを一緒に作っていきましょう。

そして毎日を楽にして、心豊かな生活を手に入れましょう。