骨盤がゆがんだり
開いたりすることで、
体には様々な支障が
出てくるんです。

骨盤は人体の要。
これが整っていないと、
背骨は曲がって姿勢は悪くなり、
肩こりや腰痛の原因になります。

マッサージでコリをほぐしても、
原因である骨格を整えなければ
すぐに再発するでしょう。

骨格が整っていなければ、
筋肉は一生懸命バランスを
取ろうと頑張ります。
するとその筋肉に負担がかかり、
緊張して炎症を
起こしたりするんですね。

ですから、
まずやるべきは、
骨格の大元である
骨盤を整えることです。

女性の骨盤は通常、
底の閉じた洗面器のような
形をしていますが、
現代の女性は特に、
この形が崩れやすい
傾向にあります。

少しの移動でも車や
エレベーターを使うことが多く、
慢性的な運動不足によって、
骨盤周辺の靭帯や筋肉が弱ることが
原因のひとつに挙げられます。

その結果、
靱帯や筋肉によって
固定されているはずの骨盤が、
傾いたり開いたり
してしまうことがあります。

スキニーパンツを履くとき、
脚の付け根の脇の出っ張りが
気になりませんか？

気になっているあなたは
黄色信号です。

さらに、
骨盤が傾いたり開いたりすると、
本来そこで止まるはずだった
内臓が下に垂れてしまいます。

行き場を失った内臓が
お腹側に出ていくことで、
太ってもないのに下腹がポッコリ
してしまいます。

見た目のスタイルだけでなく、
内臓の機能にも
深刻なダメージが出てきます。

垂れ下がった内臓は当然、
圧迫されてしまって
正しく活動できませんよね。

腸が圧迫されれば便秘になります。

便秘になればターンオーバーも
うまくいかず、お肌が荒れます。

血管やリンパも圧迫され、
足先が冷えたり、
下半身がむくんだりします。

靱帯や筋肉が弱っているということは、
当然、尿道もゆるゆるになります。

最近、やたらと尿もれシートのCMが
多いと思いませんか？
お店にもたくさん並んでいます。

しかも、
その広告塔になっているのは、
３０代の美人女優さん
だったりしますよね。

これが意味するところは
なんでしょうか。

…そう、若い女性の尿もれが
とても増えているんです。。

女性は出産時に最も
骨盤が開きます。
これはホルモンによる
正常な働きです。

ですから、
産後ちょっとの尿もれは
致し方ないところもあります。

本来は、数ヶ月で自然に
気にならなくなります。

ところが、
若い女性であっても、
その尿もれが止まらない
という事態が増えています。

そう、先ほど言った通り、
そもそもの靭帯や筋肉が
弱っているため、
開いた骨盤を
元に戻せないんですね。。

若いお母さんであれば、
抱っこにおんぶにと、
力を使う場面はかなりあります。

子供を抱き上げようと、
ふっと力んだそのときに
「ｼﾞｮﾜｯ…」ときてしまったり。。

子供と一緒に縄跳びをしていて、
ぴょんと跳んだそのときに
「ｼﾞｮﾜﾜｯ…」ときてしまったり。。

尿もれだけでも十分に
深刻な悩みですが、
それだけでなく、
骨盤を開きっぱなしにしておくと、
出産にリスクが出てきます。
特に切迫早産。

骨盤は出産に向けて
ホルモンの働きで
開いていきますが、
もしそれが初めから
緩んでいたら？

そう、赤ちゃんが
留まっていられなくなります。
出てきてしまうんですね。

あるいは、
子宮自体が下垂していれば、
赤ちゃんが変に圧迫されてしまい、
胎児の時点で身体に
何かしらの損傷を
負ってしまうことも
考えられます。

現代では女性の5人に1人が
切迫早産を経験すると言われていて、
とても危険な状況になっています。


腰は文字通り人体の要です。
美容室やジムには毎月行くのに、
骨盤を毎月ケアしないのは、
本末転倒。
定期的なメンテナンスを
強くおすすめします。