お問い合わせはLINEからでもOK
心から落ち着く場所で、ヨガに集中できる環境を目指して、ＡＬＴＥＲＲ ＹＯＧＡは始まりました。少しづつ少しづつ、進化・深化していくＡＬＴＥＲＲ ＹＯＧＡ に、ほんのちょっとだけお付き合いください。
◆初回ご体験 ￥1,200 事前決済で￥1,000
【体験当日チケット購入で ￥1,000キャッシュバック】
STEP①不明点があればお問合せ
STEP②体験料決済
STEP③ご体験
STEP④現地もしくはWEBにてチケット購入
STEP⑤レッスン参加
※当日現金でお支払い希望の方はお申し付けください。
プライベートセッション60分となります。お身体の不調、お悩みなど、講師とご相談頂きながら自分の身体に合ったレッスン内容を組んでいけます。しっかりとヨガを深めてみたい初心者の方にもオススメです。
時間はスケジュール確認となります。
WEB決済にてチケットを購入された方は
現地にて購入の詳細を掲示頂き、チケットをお受け取りください。
円満の秘訣はヨガかも？
カップルで、お友達で、レッスンで出会ったヨガ友と、親子で、、、、
お二人で受けて頂けるチケットです。
それぞれ違うお悩みを持ったお二人に合わせて、お二人の為だけにレッスン内容を組んでいきます。
大切な方と一緒に良き時間をお過ごしください。
WEB決済にてチケットを購入された方は
現地にて購入の詳細を掲示頂き、チケットをお受け取りください。
ご協力をお願い致します。
身体が硬く、肩こりも辛いので、柔軟性向上のために始めてみました。
取れないポーズなどがあると自分にあった無理のないポーズを提案して頂けたりと、安心して付いていくことができます。健康のためにも続けていきたいです！
少人数で先生が近いので、嬉しいです。ポーズのリズムもちょうどよく、メリハリもあるのでやっていて楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
先生がとても接しやすく、聞いたことも親切に答えてくれるので安心してレッスンを受けることができています。
少人数で先生が近いので、嬉しいです。ポーズのリズムもちょうどよく、メリハリもあるのでやっていて楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
心と身体両方が健康で、本当の健康。その両方が叶えられるヨガの魅力を老若男女問わず広めていきたいと思っています。
ヨガの呼吸を感じながらポーズを取ることが心地良く、そして終わった後の爽快感に、はまってしまいました。
今は広告やスマホなど周りに情報がたくさんあり、自分で考えたり自分に意識を向ける時間は少なくなっているように思います。毎日の瞑想は、日々の忙しい日常をリセットさせてくれる、とても大切な時間です。
思うように身体が動かなかったり、左右でポーズに違いがあったりと自分の身体の細部まで気付くことができる事もヨガの魅力だと思います。今できないポーズがあったとしても、できるようになる過程、変化を楽しむことがヨガだと思います。
毎日の気付きを積み重ねることで、日々の問題にも真っ直ぐと向き合い、踏ん張ることができるようになりました。そして何より生活がシンプルに楽になりました。
好きな言葉 知足・一期一会
趣味 ディズニー・静かなカフェ・図書館・散歩・ダンス
全米ヨガアライアンス200取得
チェアヨガインストラクター
元大手フィットネスクラブ所属
市内外の多数のスタジオで活動中
2児の母であり、子育てをしながらヨガを学びインストラクターの資格を取得。
みんなちがって、みんないい100人いれば、100通りのヨガがある。1人ひとりに寄り添いたいという思いから、トレーニングインストラクターも学びました。
1人ひとりに合わせたヨガの深め方を伝えていきたいとフリーインストラクターとして活動中。
ヨガに出会い、手放す事の大切さを知りました。
忙しい日々の中、意識は外側へ向きがちです。
ヨガは自分自身の内側と向き合う事ができます。
ヨガをする事によって、体はもちろん心も元気になります。幸せは自分自身の内側にある。
ヨガはその場所に近づく作業だと思っています。呼吸と動きを合わせる事、今、自分の体のどこが動いていてどんなふうに感じるのか。呼吸は浅いのか深いのか。自分に向き合うことで、アーサナ（ポーズ）は向こうからきてくれます。
好きな言葉 love yourself
趣味 アウトドア・音楽
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IHTAヨガインストラクター1級取得
小顔フェイシャルヨガインストラクター取得
トレーニングインストラクター取得
長年アパレル職を経験し、その後オーストラリアに留学。自然の中で生き、さまざまな人と出逢い、自分の幸せがなにかを実感する。
帰国後、ヨガインストラクターの資格を取得。
久米島にてビーチヨガ、パークヨガを開催。
さらに学びを深めるため関東に戻り、現在さまざまなスタジオで活動中
初めはポーズばかりに意識がむいていました。
次第に呼吸の大切さを実感し深めていくことで、自分の心と身体と会話する時間がふえてきました。
今の自分を知る大切な時間です。
呼吸を感じ過去でもなく、未来でもない”今”を生きることの大切さを教えてくれたのがヨガです。
できないポーズが練習するにつれて出来るようになる。
ヨガとは人生そのものです。
好きな言葉 Believe in yourself・Life is simple
Feel it and do it!!!!・Always be field with a lot of love
趣味 旅・自然・キャンドル作り・料理
五感と感覚を磨ける旅は私のパワーの源です！
★プロフィール★
幼い頃からダンス・バスケットボール・マラソンなど身体を動かす事が大好き！！
10年近く会社員として勤め、上司がヨガインストラクターへ転職したのをキッカケにヨガと出会う。
ヨガの魅力に惹かれ、会社在籍中にRYT200を取得。
ボディメイクに目覚めトレーニング・食事制限を行い、ベストボディジャパン、Summer style awardの大会に出場し各大会で入賞を収める。
大会に出場する中で、女性らしい健康的な身体・心でいるためにヨガを深めたいと思い、会社を退職し、ヨガインストラクターとして活動を開始。
ヨガを続ける中で、深い呼吸・身体の変化に喜びを感じ魅了されました。
自分を許すようになってから、周りとの比較をしなくなり、心穏やかな毎日を過ごしています。
一番変わったのは、体幹と姿勢が綺麗になったと言われる事です。
自然や海が大好きで、パワースポットや石垣島によく行きます。
〈好きな言葉〉
・なりたい自分になる
・継続は力なり
・他人と過去は変えられないが
自分と未来は変えられる
〈趣味〉
・書道、ピアノ、トレーニング、美容
・最近はお酒に合うおつまみ作りにハマってます
全米ヨガアライアンスRYT200取得
2017年 Miss Earth Japan saitama出場
2017年 ベストボディジャパン地方大会入賞
2018年 ベストボディジャパン地方大会入賞
2018年 ベストボディジャパン日本大会出場
2018年 Summer style award Novice出場 入賞
現在３姉妹の子育てをしながら
ピラティスインストラクターとして活動中。
昔から身体を動かす事が大好きでしたが
出産を機に自分の時間が持てなくなり
自分の身体や気持ちと向き合う時間も
減っていきました。
そんな時職場のスタジオでピラティスに出会い
やればやるほど心と身体が一つになり
扱いやすく整った身体へと導いてくれる
ピラティスメゾットに惹かれていきました。
その後もっとピラティスを知りたい
学びたいという気持ちから資格取得の道へ。
半年に及ぶ養成学校への通学と
子育てとの両立はとても厳しく大変なものでした。
ですが高い山ほど絶景が待っている！！
今では母である喜びと好きな仕事をできる喜びで
毎日がとても楽しく明るいものとなりました。
そしてピラティスインストラクター資格取得後は
プライベートピラティス〜seafit〜をオープン。
それと同時にフリーランスインストラクターとして
都内パーソナルジムやスタジオにて活動。
ピラティスの良さを多くの方に知って頂けるよう
活動の幅を広げています。
自分自身を内面から見つめ呼吸と連動させながら
身体の奥の方までしっかりと意識を向け動いていくピラティスエクササイズで心と身体にhappyを。
好きな言葉
限界を自分で決めるな
生きてるだけで丸儲け
趣味
surf skate
Disney
お笑い
全米BASI pilates teacher資格
都内パーソナルスタジオ所属
都内スタジオ所属
private pilates seafit instructor
2児の母であり、子育てをしながらヨガを学びインストラクターの資格を取得。
みんなちがって、みんないい100人いれば、100通りのヨガがある。1人ひとりに寄り添いたいという思いから、トレーニングインストラクターも学びました。
1人ひとりに合わせたヨガの深め方を伝えていきたいとフリーインストラクターとして活動中。
ヨガに出会い、手放す事の大切さを知りました。
忙しい日々の中、意識は外側へ向きがちです。
ヨガは自分自身の内側と向き合う事ができます。
ヨガをする事によって、体はもちろん心も元気になります。幸せは自分自身の内側にある。
ヨガはその場所に近づく作業だと思っています。呼吸と動きを合わせる事、今、自分の体のどこが動いていてどんなふうに感じるのか。呼吸は浅いのか深いのか。自分に向き合うことで、アーサナ（ポーズ）は向こうからきてくれます。
好きな言葉 love yourself
趣味 アウトドア・音楽
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IHTAヨガインストラクター1級取得
小顔フェイシャルヨガインストラクター取得
トレーニングインストラクター取得
| 主 催 | ライトガード 株式会社 加圧トレーニング ALTERR ボディメンテルーム 埼玉県越谷市瓦曽根1-19-23 http://alterrbmr.com/ |
|---|---|
| 設立年月 | 2015年10月 |
| 住所 | 会場：新ヨガスタジオ ALTERR YOGA HOUSE 埼玉県越谷市瓦曽根 2-1-22 |
| 設立年月 | 2015年10月 |
