越ヶ谷に心落ち着けるヨガを

「毎日を元気に、気分良く過ごしたい。」
その一番のヒントが、自分の身体の使い方、心の動き方に目を向けること、だと私たちは考えています。
ここ越谷で、癒しのやさしいヨガレッスンをご体感ください。
初めまして 越谷のアルターヨガ です

生徒さんに寄り添った少人数生のヨガレッスンを。
肩こりや腰痛がひどくて、整体やマッサージに通い続けてるけど効果は続かない…。出産や年齢によって変化した体型をジムやエステで取り戻したい。と考えてる方はいませんか?

美容のため、健康のためのアプローチは本当にいろいろありますよね。健康で美しく、いきいきとした毎日を送るために、本当に身体に必要なものはなんでしょう?
それは、あなた自身の中にあると、私たちは思います。

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自分の身体と向き合うことで、意識や生活を変えていく。

あなたの身体に今あらわれている症状や悩みは、これまでのあなたの生活や身体の使い方の積み重ねです。つまり、あなたの身体は何かが足りないのではなく、自分本来のあるべき姿を見失っているだけなのです。そこで、私たちがお奨めするのが、加圧を使ったコアトレーニングやヨガ。
自分の身体と向き合い、身体そのものに対する意識や生活のリズムを見直すことで、しぜんに身体や精神、生活のバランスを取り戻すことができるのです。

あなたのためだけのレッスン、はじめませんか。

ALTERR YOGAのレッスンは、インストラクターがお一人おひとりの身体の癖に合わせて、オリジナルにメニューを初心者向けにカスタマイズした「やさしい少人数レッスン」。
インストラクターは初回のヒアリングにより、多数のポーズの中から、皆様のレベルに合わせたメニューを選び出し、オリジナルの専用プログラムを作ることで、より確実にご希望のレベルへと導きます。
レッスンのご案内

どなたでも参加可能なレッスン

少人数だからインストラクターがしっかりとあなたのポーズを観察し、修正します。アジャストも行い、無理なく着実にヨガの上達ができ、お身体に効くヨガを習得できます。男女共に年齢問わずご参加頂けます。

 リーズナブルプライス

固定スタジオを使用しないため、施設費を削減でき、リーズナブルな価格を実現できます。ヨガマット1枚さえあれば、そこはあなたのヨガスペース。どこででもヨガができるヨギーニ・ヨギーになりませんか?

柔軟性高める個別レッスン

アルタースタジオを使用してのパーソナルレッスンもリーズナブル価格で。ひとの身体は千差万別、あなたのお身体の状態に合わせて、あなた専用のヨガを取り入れてみませんか?

目的別の4クラス

日曜日8:00〜 60分 
リフレッシュモーニングヨガ


このクラスは基本的なヨガのポーズをゆったりと行っていきます。
全身の緊張をたっぷりの呼吸とともにほぐし、深いリラックスへと導いていきます。お仕事やご家庭、忙しい日常から少し離れ、自分の為の穏やかな時間を一緒に過ごしましょう。

朝のヨガはとーっても気持ち良いです。心身ともにリフレッシュ!充実した1日を迎えましょう。
やさしいポーズで行っていくのでヨガ初めての方、柔軟に自信がない方でも安心です。気軽にご参加ください。


予約

水曜日・10:00・20:00 60分
「スタイルアップ美コアヨガ」

このクラスは初心者から徐々に中級者向けのポーズへと移り、体幹やヒップ、下半身の筋肉を鍛えてスリムアップしたスタイルへと導いていきます。しなやかでメリハリのある体づくりに。
運動不足の解消やボディラインを整えたい方はぜひご参加ください。男性もご参加いただけます。


予約

金曜日 10:00 60分
「やさしいリラクシングヨガ」

このクラスはたっぷりの呼吸で全身をほぐし、深いリラックスへと導いていきます。移り変わる季節に合わせて身体のケアをしていきます。お仕事やご家庭、忙しい日常から少し離れ自分の為の穏やかな時間を過ごしませんか。
癒されたい時、身体の調子を整えたい時にぜひご参加ください


予約

土曜日 新クラス登場!

陰陽ヨガ

【土曜日クラスは陰陽ヨガ】
クラスを前半と後半に分け2つのスタイルを行います。
陰ヨガとはひとつのポーズを3〜5分ホールドをし深層部の筋肉や結合組織に働きかけ柔軟性を高めるヨガです。
静かに自分の身体と向き合うことで精神的にも心穏やかな落ち着きが得られます。
しっかり動く陽ヨガに加え陰ヨガを行うことで心身ともにバランスを整えます。

予約

プライス
初回ヨガ体験        
¥1,000-   
ヨガ1回 当日限り
¥1,800-
ヨガ4回チケット 60日期限
¥6,000-→2枚目更新で¥5,500-
ヨガ10回チケット 120日期限
¥13,000-→2枚目更新で¥12,000-
マットレンタル

¥100-
ウェアレンタル【予約時にお伝えください】

¥200-

パーソナルレッスン60min 4回          
¥16,000     

ウェアに関しまして
男性の方は上着、及びひざ下以上の丈のパンツを着用下さいますよう
よろしくお願い致します。

初回ご体験希望の方は一度お問い合わせ頂けますと幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。

ご予約はこちら

レッスン価格
ALTERR YOGAの特徴
メニューを自由にカスタマイズ
アルターなら、プライベートレッスン、グループレッスン、ヨガ、そして加圧トレーニングなどからあなたに合った効果的なメニューをお選びいただけます。
心を込めた指導
少人数だからできるきめ細かい指導で、ポーズや呼吸を確認。一人一人がご自身のペースを守りながらしっかりとヨガの効果を感じて頂いております。
リーズナブルな料金設定

リーズナブルプライスだから通いやすい。体にもお財布にも優しいヨガを提案します。

太陽光がたくさん入るスタジオ
壁一面の窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
アクセス
越谷市越ヶ谷1−13−3西尾ビル2階 
マリージュエル内

☆併設駐車場はございません。徒歩10秒のコインパーキング¥100/1hをご利用ください。越谷市瓦曽根1-21 SPS越谷 第1駐車場


☆駐輪スペースは1階階段下をご利用ください。

太陽光がたくさん入るスタジオ
壁一面の窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
講師
郁恵

朝、身体を動かすと
気持ち良く1日をスタートすることができます。
レッスンは簡単なポーズで行っていくのでヨガ未経験の方や、身体が硬くて心配、しばらく運動をしていななくて不安…などどんな方でも安心です。ヨガで心身共にリフレッシュして充実した1日を過ごしましょう!


知人がヨガをしていて、前からいいとは聞いていたのですが、なかなかスタジオまでは二の足を踏んでいました。こちらは初心者専用ということでとりあえず試してみようという気持ちで始めました。ヨガをすることで身体が少しずつ柔らかくなっている気がします。少人数制なので、体の硬い部分のサポートをしながら丁寧に教えていただき、とても効いている感じがします!価格がリーズナブルなのと、チケット制が通いやすいです!
小石川様
28歳女性

身体が硬く、肩こりも辛いので、柔軟性向上のために始めてみました。

取れないポーズなどがあると自分にあった無理のないポーズを提案して頂けたりと、安心して付いていくことができます。健康のためにも続けていきたいです!

田形様 
42歳女性
最初はストレッチをして体をほぐしてからポーズへと移ってくれるので、初心者でも取り組みやすかったです!もともとホットヨガをしていましたが、もっとポーズに集中できます。
工藤様
50歳女性

少人数で先生が近いので、嬉しいです。ポーズのリズムもちょうどよく、メリハリもあるのでやっていて楽しいです。これからもよろしくお願いします。

三浦様
55歳女性
体の硬さが悩みでしたが、家でもあまりストレッチすることもなく寝てしまいます。

ジムへ行くのもちょっと勇気がいるので、こちらのヨガは初心者でも参加しやすいです。体が伸びてる感じがして、とても自分に合ってると思いました。
青山様
38歳女性

普通のヨガクラスでなかなか男が参加できるものがなかったので、こちらを見つけて勇気を出して問い合わせをしてみました。
先生も接しやすく、体が硬い自分にとってポーズを修正してくださるのはとても助かります。

仕事のストレスなども忘れられて、家でゴロゴロしているより疲れが取れます。

田崎様
47歳男性

先生がとても接しやすく、聞いたことも親切に答えてくれるので安心してレッスンを受けることができています。

江川様
26歳女性
ホットヨガを続けていたのですが、汗は出るけど、暑さのあまり集中してポーズが取れたりリラックスして体を伸ばすということがあまりなかったので、普通のヨガを探していたところこちらを見つけました。これからの体の変化が楽しみです。
三浦様
55歳女性
男性が参加できるヨガクラスはなかなかないので、助かります。肩こりや腰痛が少し良くなってきたように感じます。
森様
33歳男性

少人数で先生が近いので、嬉しいです。ポーズのリズムもちょうどよく、メリハリもあるのでやっていて楽しいです。これからもよろしくお願いします。

三浦様
55歳女性
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
創業者 渡辺将太 http://alterrbmr.com/
設立年月 2015年10月
設立年月 2015年10月
会社住所
主催:ALTERR 埼玉県越谷市越ヶ谷1-12-24kurasu104

会場:MARY-JEWEL 埼玉県越谷市越ヶ谷1-13-3西尾ビル2階
設立年月 2015年10月