大手スポーツクラブのトレーナー時代、ヨガインストラクターのお仕事をさせていただきました。自分自身がヨガインストラクターとしてレッスンや練習をさせていただく中で、今までのトレーニングには無い心の安らぎ心が落ち着くと言うことを経験しました。

もっとヨガについて学びたいと思い、2011年からプラナパワーにてヨガインストラクターの知識を学び。2017年7月全米ヨガアライアンスの資格を取得致しました。

ヨガは他のスポーツとは違い、心の中奥底まで自分自身と向き合うことが出来ますので心の安らぎや心の勉強にはとてもお勧めのレッスンになります。アルターの加圧プライベートレッスンでもヨガの要素を存分に味わえるパーソナルトレーニングが提供出来ると良いと思っております。

全米ヨガアライアンス
幼稚園教諭2種免許状
幼児体育指導者3級
EXCELLCIA RPBコントロールインストラクター
JSCAインストラクター
障害者スポーツ指導者初級
加圧ジャパン認定　加圧NANOトレーナー

パーソナルレッスン担当

ヨガもアーユルヴェーダも5000年も前からインドにある『生命の智慧』
この２つを合わせる事によってより、効果を高めていきます。

アーユルヴェーダの考え方によると、季節・時間帯・天候・性別・個人によってそれぞれ合ったヨガがあると考えられています。
季節や天候の体調に寄り添った動きをして、心や身体が実感し 本当の健康的な身体、心を実感していきます。

身体も心も、アーマ（毒素）を手放し オージャス（生命のエネルギー）を増やして、キラキラとした自分を手に入れていきましょう。
なんかあの人 キラキラしてる。って方は、オージャスが多いんです！

私達の一生を健やかに、美しくしていきましょう。