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￥1,000(税込)
※当日現金¥1,500
チケット価格
身体が硬く、肩こりも辛いので、柔軟性向上のために始めてみました。
取れないポーズなどがあると自分にあった無理のないポーズを提案して頂けたりと、安心して付いていくことができます。健康のためにも続けていきたいです！
少人数で先生が近いので、嬉しいです。ポーズのリズムもちょうどよく、メリハリもあるのでやっていて楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
先生がとても接しやすく、聞いたことも親切に答えてくれるので安心してレッスンを受けることができています。
少人数で先生が近いので、嬉しいです。ポーズのリズムもちょうどよく、メリハリもあるのでやっていて楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
思うように身体が動かなかったり、左右でポーズに違いがあったりと自分の身体の細部まで気付くことができます。できないポーズがあったとしても、できるようになる過程、変化を楽しむことがヨガです。私自身もポーズに一つ一つ向き合っていくことで、日々の問題にも真っ直ぐと向き合い、踏ん張ることができるようになりました。そして何より生活がシンプルに楽になりました。
ポーズを通して自分自身と向き合う、身体の中を巡っていくエネルギー、穏やかな毎日願い、小さな幸せをたくさん伝えていきたいと思っています。
好きな言葉 知足・一期一会
趣味 ディズニー・静かなカフェ・図書館・散歩・ダンス
全米ヨガアライアンス200取得
チェアヨガインストラクター
元大手フィットネスクラブ所属
市内外の多数のスタジオで活動中
2児の母であり、子育てをしながらヨガを学びインストラクターの資格を取得。
みんなちがって、みんないい100人いれば、100通りのヨガがある。1人ひとりに寄り添いたいという思いから、トレーニングインストラクターも学びました。
1人ひとりに合わせたヨガの深め方を伝えていきたいとフリーインストラクターとして活動中。
ヨガに出会い、手放す事の大切さを知りました。
忙しい日々の中、意識は外側へ向きがちです。
ヨガは自分自身の内側と向き合う事ができます。
ヨガをする事によって、体はもちろん心も元気になります。幸せは自分自身の内側にある。
ヨガはその場所に近づく作業だと思っています。呼吸と動きを合わせる事、今、自分の体のどこが動いていてどんなふうに感じるのか。呼吸は浅いのか深いのか。自分に向き合うことで、アーサナ（ポーズ）は向こうからきてくれます。
好きな言葉 love yourself
趣味 アウトドア・音楽
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IHTAヨガインストラクター1級取得
小顔フェイシャルヨガインストラクター取得
トレーニングインストラクター取得
斎藤ありさ SAITO ARISA
全米ヨガアライアンスRYT200取得
ベーシックトレーナー・ダイエットトレーナー
2017年 Miss Earth Japan saitama出場 2017年 ベストボディジャパン地方大会入賞 2018年 ベストボディジャパン地方大会入賞 2018年 ベストボディジャパン日本大会出場 2018年 Summer style award Novice出場 入賞 幼い頃からダンス・バスケットボール・マラソンなど身体を動かす事が大好き！！ 10年近く会社員として勤め、上司がヨガインストラクターへ転職したのをキッカケにヨガと出会う。 ヨガの魅力に惹かれ、会社在籍中にRYT200を取得。 ボディメイクに目覚めトレーニング・食事制限を行い、 ベストボディジャパン、Summer style awardの大会に出場し各大会で入賞を収める。 大会に出場する中で、女性らしい健康的な身体・心でいるためにヨガを深めたいと思い、 会社を退職し、ヨガインストラクターとして活動を開始。 ヨガを続ける中で、深い呼吸・身体の変化に喜びを感じ魅了されました。 自分を許すようになってから、周りとの比較をしなくなり、心穏やかな毎日を過ごしています。 一番変わったのは、体幹と姿勢が綺麗になったと言われる事です。 自然や海が大好きで、パワースポットや石垣島によく行きます。
〈好きな言葉〉 ・なりたい自分になる ・継続は力なり ・他人と過去は変えられないが 自分と未来は変えられる
〈趣味〉 ・書道、ピアノ、トレーニング、美容 ・最近はお酒に合うおつまみ作りにハマってます
私のヨガとの出会いはホットヨガのインストラクターとしてお仕事を始めたことでした。
昔から何かを教えたり、伝えることが好きで人の前に立つ仕事がしたいと思っていました。
ヨガを始めた時は痩せるため、綺麗になれるのがヨガという印象でしたがヨガを教え、学ぶうちに自分の心も変化していることに気づきました。
ヨガを通して呼吸と身体と向き合うことで、今自分が何を感じているのか、どんな気持ちなのかを客観的に見つめることができました。
それにより自分の中で起きていた問題を解決することが楽になったり日々の幸せを感じることが多くなりました！
私の学びを多くの方に共有できることに日々感謝しています！
ヴィンヤサヨガインストラクター 取得
クンダリーニヨガインストラクター 取得
マタニティヨガ整体 取得
シーターヒーリング 基礎 取得
シーターヒーリング 応用 取得
2児の母であり、子育てをしながらヨガを学びインストラクターの資格を取得。
みんなちがって、みんないい100人いれば、100通りのヨガがある。1人ひとりに寄り添いたいという思いから、トレーニングインストラクターも学びました。
1人ひとりに合わせたヨガの深め方を伝えていきたいとフリーインストラクターとして活動中。
ヨガに出会い、手放す事の大切さを知りました。
忙しい日々の中、意識は外側へ向きがちです。
ヨガは自分自身の内側と向き合う事ができます。
ヨガをする事によって、体はもちろん心も元気になります。幸せは自分自身の内側にある。
ヨガはその場所に近づく作業だと思っています。呼吸と動きを合わせる事、今、自分の体のどこが動いていてどんなふうに感じるのか。呼吸は浅いのか深いのか。自分に向き合うことで、アーサナ（ポーズ）は向こうからきてくれます。
好きな言葉 love yourself
趣味 アウトドア・音楽
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IHTAヨガインストラクター1級取得
小顔フェイシャルヨガインストラクター取得
トレーニングインストラクター取得
| 主 催 | ライトガード 株式会社 加圧トレーニング ALTERR ボディメンテルーム 埼玉県越谷市瓦曽根2-1-22 http://alterrbmr.com/ |
|---|---|
| 設立年月 | 2015年10月 |
| 住所 | ALTERR 埼玉県越谷市瓦曽根 2-1-22 東武スカイツリーライン 越谷駅東口 徒歩10分越谷駅東口を出て直進、三井住友信託銀行を右折、みずほ銀行、アルコの先の信号を超え、トップクリーニングの先100mの信号を左折し２軒目。松田整形外科駐車場手前の建物。YOGAの旗が目印です。◆敷地内駐車場は予約制となります。ご利用希望の方はお問い合わせください。 |
| 設立年月 | 2015年10月 |