※当日現金でお支払い希望の方はお申し付けください。
心と身体両方が健康で、本当の健康。その両方が叶えられるヨガの魅力を老若男女問わず広めていきたいと思っています。
ヨガの呼吸を感じながらポーズを取ることが心地良く、そして終わった後の爽快感に、はまってしまいました。
今は広告やスマホなど周りに情報がたくさんあり、自分で考えたり自分に意識を向ける時間は少なくなっているように思います。毎日の瞑想は、日々の忙しい日常をリセットさせてくれる、とても大切な時間です。
思うように身体が動かなかったり、左右でポーズに違いがあったりと自分の身体の細部まで気付くことができる事もヨガの魅力だと思います。今できないポーズがあったとしても、できるようになる過程、変化を楽しむことがヨガだと思います。
毎日の気付きを積み重ねることで、日々の問題にも真っ直ぐと向き合い、踏ん張ることができるようになりました。そして何より生活がシンプルに楽になりました。
好きな言葉 知足・一期一会
趣味 ディズニー・静かなカフェ・図書館・散歩・ダンス
全米ヨガアライアンス200取得
チェアヨガインストラクター
元大手フィットネスクラブ所属
市内外の多数のスタジオで活動中
ヨガを通して笑顔溢れる毎日が増えるよう、皆さんと幸せをシェアできればと思っています。
日常のストレスや体調不良などがレッスンを通して少しでも楽になり、笑顔が増える毎日を送っていただければいいなと思います。
一緒にヨガを楽しみながら、一度きりの人生を豊かにしていきましょう。
2児の母であり、子育てをしながらヨガを学びインストラクターの資格を取得。
みんなちがって、みんないい100人いれば、100通りのヨガがある。1人ひとりに寄り添いたいという思いから、トレーニングインストラクターも学びました。
1人ひとりに合わせたヨガの深め方を伝えていきたいとフリーインストラクターとして活動中。
ヨガに出会い、手放す事の大切さを知りました。
忙しい日々の中、意識は外側へ向きがちです。
ヨガは自分自身の内側と向き合う事ができます。
ヨガをする事によって、体はもちろん心も元気になります。幸せは自分自身の内側にある。
ヨガはその場所に近づく作業だと思っています。呼吸と動きを合わせる事、今、自分の体のどこが動いていてどんなふうに感じるのか。呼吸は浅いのか深いのか。自分に向き合うことで、アーサナ（ポーズ）は向こうからきてくれます。
好きな言葉 love yourself
趣味 アウトドア・音楽
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IHTAヨガインストラクター1級取得
小顔フェイシャルヨガインストラクター取得
トレーニングインストラクター取得
長年アパレル職を経験し、その後オーストラリアに留学。自然の中で生き、さまざまな人と出逢い、自分の幸せがなにかを実感する。
帰国後、ヨガインストラクターの資格を取得。
久米島にてビーチヨガ、パークヨガを開催。
さらに学びを深めるため関東に戻り、現在さまざまなスタジオで活動中
初めはポーズばかりに意識がむいていました。
次第に呼吸の大切さを実感し深めていくことで、自分の心と身体と会話する時間がふえてきました。
今の自分を知る大切な時間です。
呼吸を感じ過去でもなく、未来でもない”今”を生きることの大切さを教えてくれたのがヨガです。
できないポーズが練習するにつれて出来るようになる。
ヨガとは人生そのものです。
好きな言葉 Believe in yourself・Life is simple
Feel it and do it!!!!・Always be field with a lot of love
趣味 旅・自然・キャンドル作り・料理
五感と感覚を磨ける旅は私のパワーの源です！
2児の母であり、子育てをしながらヨガを学びインストラクターの資格を取得。
みんなちがって、みんないい100人いれば、100通りのヨガがある。1人ひとりに寄り添いたいという思いから、トレーニングインストラクターも学びました。
1人ひとりに合わせたヨガの深め方を伝えていきたいとフリーインストラクターとして活動中。
ヨガに出会い、手放す事の大切さを知りました。
忙しい日々の中、意識は外側へ向きがちです。
ヨガは自分自身の内側と向き合う事ができます。
ヨガをする事によって、体はもちろん心も元気になります。幸せは自分自身の内側にある。
ヨガはその場所に近づく作業だと思っています。呼吸と動きを合わせる事、今、自分の体のどこが動いていてどんなふうに感じるのか。呼吸は浅いのか深いのか。自分に向き合うことで、アーサナ（ポーズ）は向こうからきてくれます。
好きな言葉 love yourself
趣味 アウトドア・音楽
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IHTAヨガインストラクター1級取得
小顔フェイシャルヨガインストラクター取得
トレーニングインストラクター取得
身体が硬く、肩こりも辛いので、柔軟性向上のために始めてみました。
取れないポーズなどがあると自分にあった無理のないポーズを提案して頂けたりと、安心して付いていくことができます。健康のためにも続けていきたいです！
少人数で先生が近いので、嬉しいです。ポーズのリズムもちょうどよく、メリハリもあるのでやっていて楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
先生がとても接しやすく、聞いたことも親切に答えてくれるので安心してレッスンを受けることができています。
少人数で先生が近いので、嬉しいです。ポーズのリズムもちょうどよく、メリハリもあるのでやっていて楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
| 主 催 | ライトガード 株式会社 加圧トレーニング ALTERR ボディメンテルーム 埼玉県越谷市瓦曽根1-19-23 http://alterrbmr.com/ |
|---|---|
| 設立年月 | 2015年10月 |
| 住所 | 会場：新ヨガスタジオ ALTERR YOGA HOUSE 埼玉県越谷市瓦曽根 2-1-22 |
| 設立年月 | 2015年10月 |
