心と身体両方が健康で、本当の健康。その両方が叶えられるヨガの魅力を老若男女問わず広めていきたいと思っています。

ヨガの呼吸を感じながらポーズを取ることが心地良く、そして終わった後の爽快感に、はまってしまいました。
今は広告やスマホなど周りに情報がたくさんあり、自分で考えたり自分に意識を向ける時間は少なくなっているように思います。毎日の瞑想は、日々の忙しい日常をリセットさせてくれる、とても大切な時間です。

思うように身体が動かなかったり、左右でポーズに違いがあったりと自分の身体の細部まで気付くことができる事もヨガの魅力だと思います。今できないポーズがあったとしても、できるようになる過程、変化を楽しむことがヨガだと思います。
毎日の気付きを積み重ねることで、日々の問題にも真っ直ぐと向き合い、踏ん張ることができるようになりました。そして何より生活がシンプルに楽になりました。

好きな言葉　知足・一期一会
趣味　ディズニー・静かなカフェ・図書館・散歩・ダンス

全米ヨガアライアンス200取得
チェアヨガインストラクター
元大手フィットネスクラブ所属
市内外の多数のスタジオで活動中

長年アパレル職を経験し、その後オーストラリアに留学。自然の中で生き、さまざまな人と出逢い、自分の幸せがなにかを実感する。
帰国後、ヨガインストラクターの資格を取得。
久米島にてビーチヨガ、パークヨガを開催。
さらに学びを深めるため関東に戻り、現在さまざまなスタジオで活動中

初めはポーズばかりに意識がむいていました。
次第に呼吸の大切さを実感し深めていくことで、自分の心と身体と会話する時間がふえてきました。
今の自分を知る大切な時間です。

呼吸を感じ過去でもなく、未来でもない”今”を生きることの大切さを教えてくれたのがヨガです。
できないポーズが練習するにつれて出来るようになる。
ヨガとは人生そのものです。

好きな言葉　Believe in yourself・Life is simple
Feel it and do it!!!!・Always be field with a lot of love
趣味　旅・自然・キャンドル作り・料理
五感と感覚を磨ける旅は私のパワーの源です！

★プロフィール★
幼い頃からダンス・バスケットボール・マラソンなど身体を動かす事が大好き！！
10年近く会社員として勤め、上司がヨガインストラクターへ転職したのをキッカケにヨガと出会う。
ヨガの魅力に惹かれ、会社在籍中にRYT200を取得。
ボディメイクに目覚めトレーニング・食事制限を行い、ベストボディジャパン、Summer style awardの大会に出場し各大会で入賞を収める。
大会に出場する中で、女性らしい健康的な身体・心でいるためにヨガを深めたいと思い、会社を退職し、ヨガインストラクターとして活動を開始。

ヨガを続ける中で、深い呼吸・身体の変化に喜びを感じ魅了されました。
自分を許すようになってから、周りとの比較をしなくなり、心穏やかな毎日を過ごしています。
一番変わったのは、体幹と姿勢が綺麗になったと言われる事です。
自然や海が大好きで、パワースポットや石垣島によく行きます。

〈好きな言葉〉
・なりたい自分になる
・継続は力なり
・他人と過去は変えられないが
自分と未来は変えられる

〈趣味〉
・書道、ピアノ、トレーニング、美容
・最近はお酒に合うおつまみ作りにハマってます

全米ヨガアライアンスRYT200取得
2017年 Miss Earth Japan saitama出場
2017年 ベストボディジャパン地方大会入賞
2018年 ベストボディジャパン地方大会入賞
2018年 ベストボディジャパン日本大会出場
2018年 Summer style award Novice出場 入賞