ダイエットに失敗する原因。
ダイエットがなかなか続かないことってありませんか?
その原因の一つが、食事制限による栄養の偏り。実は、これが、ちょっとした体調の変化によって便秘になってしまうんです。
ダイエットで失敗する3つのパターン
1.食事量を極端に減らす→栄養が十分に取れない。
2.油分の摂取を控える→便が腸を通るための潤滑油が足りない。
3.ストレスを溜める→食べることをガマンすると、ストレスにより、消化器官の働きが低下。
これを見て分る通り、いかに普段の生活習慣を変えていけるかが大切かがわかります。
コンブチャには食物繊維やポリフェノールなども含まれ、便秘になりやい人も竹炭の強いクレンズ力によって毎日どっさり出るんです。
これが、結果的に痩せやすい体質になれるんです。私がこれを続けて7キロ痩せられたのは、特に、食事面での効果があったからです。
これが、一番大きいかなと思いますね。
もちろん、軽くですが、今は運動もしっかり取り入れてます。