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  • 【特典2】プチ不調がわかる足裏の地図PDFプレゼント!
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こんなプチ不調感じていませんか?

すごく、太りやすくなったように感じる
寒がりになってしまっている
朝から元気が出ない
自分に自信が持てない・・・
年齢のせいかイキイキさがない
気持ちのバランスが悪くイライラしていまう
自分に自信が持てない・・・

\ そのお悩み、一気に解決する方法があります /


女性は30代に入ると、
ホルモンやストレスの影響を
受けやすくなりさまざまな不調に、
悩まされるようになります。


激しい運動をしたわけでも、
病気なわけでもないのに
なんとなく疲れて調子が悪かったり、
気分が重かったりすることはありませんか?


それに加えて、
結婚・妊娠・出産・育児・家事・介護
女性はライフステージがどんどん変化し、
日々こなさなければいけない現実。



本当は毎日笑顔で楽しく
イキイキ過ごしたいですよね?


病院に行くほどではないプチ不調は
オトナ女子なら誰しも感じたことの
ある悩み。


そんな『プチ不調』をスッキリ解消して
私らしく、ごきげんな毎日を過ごすための
ヒントをお伝えします。


楽しくわかりやすく、しかも、
今すぐまねできることばかり!


自分の体や心とうまく付き合って
何気ない日常を一番幸せな時間にしましょう!

このLINE公式アカウントに登録して得られるメリット

毎日イキイキ過ごせるようになります

30代以降、特に35〜55歳前後の女性はホルモンやストレスの影響を受けやすく、体の機能が下がり、さまざまな不調が顔を出すお年頃。ホルモンと上手に付き合うことが鍵になります。それには、まず自分の状態を知ることです!何からはじめたら良いかわからない方も安心してください。

お悩みのプチ不調がはっきりして、軽くなります

マッサージやストレッチで筋肉をほぐして血流、リンパ、エネルギーの流れをよくし、足裏にある内臓の反射区を刺激して体の中から整えます。リフレクソロジーとストレッチ両方の良さを効果的に取り入れたプログラム。
全ての不調は血行不良に起因しています。激しいトレーニングをすることが必ずしもいいことではありません。

無料お茶会で直接お悩み相談できます

クライアント様に『寄り添う』ことを第一に考えています。実はご自分の不調を不調と感じていらっしゃらない方が多いことも。これくらいは大丈夫と思い、ご自分では気がつかないことに、女性同士楽しくおしゃべりしながら引き出していく、そんなお茶会です。

こんな方にオススメ

  • リフレクソロジーに興味がある方
  • とにかく簡単ですぐにできる運動を知りたい方
  • サロンやエステは敷居がたかいと感じている方
  • 脚やせしたい方
  • 足のむくみをなんとかしたい方
  • 運動が苦手、または運動習慣がついていない方
  • セルフケアしたいけど何をどうしていいかわからない方
  • 自分は冷え性だと思っている方
  • とにかく簡単ですぐにできる運動を知りたい方

お客様の声

自分の体の状態を知ることができました!

会社員 O・A様 30代
以前から、リフレクソロジーは好きでよく施術を受けていました。まさか、自分でできるとは思っていませんでした。今まで受けていた足つぼは、スッキリするのですが痛みで体が強張ってしまうことも・・・。この講座で、教えていただいたリフレクソロジーは自分の体重を使って心地より強さでできるので、肩が凝ったりすることもなく快適でした。また、ぜひ参加したいです。

自分を大事にする時間ができ、心にも余裕ができました!

会社員 K・T様 40代
リフレクソロジーに興味はあったのですが、なかなか自分ではできずにいました。そんな時、SNSで知り合ったクミ先生のライブ配信をみて、見よう見まねで実践してみたら、冷え性が改善されたり、むくみがひいたりしたので驚きました!思い切って講座に申し込み、楽しくおしゃべりしながら、他の不調のケアも教えてもらうと女性ホルモンが整ったのか翌日、生理がきてさらにびっくり。本当にプチ不調がスッキリしました。

LINE公式アカウント配信者
プロフィール

リフレクソロジスト 兼 運動指導家

小溝 クミ

1972年宮城県生まれ。

大学卒業と同時に中高保健体育教員免許取得、
その後幼児体育指導員資格取得。

公立中学校3年勤務後、アフリカニジェール共和国にて2年間体育指導。
海外での生活は驚きの連続、たくさんの仲間を得た。
貴重な体験をし、そこで夫と出会い帰国後、結婚。

2000年にリフレクソロジーに出会い、人を癒す仕事に惹かれ資格取得。
その後、サロン勤務と自宅サロンスタートするも、妊娠・出産により一時休業。

2009年に帰国後、幼児体育講師として活動、と同時にセラピスト活動も再開。
2017年からオトナ女子向けの体操教室スタート。
2019年、かねてより切望されていた自宅サロン再スタート。

 運動指導とリフレクソロジーができるのが強み。
リフレクソロジーとストレッチを融合させた『リフレッチ』を開発した。

「死ぬまで自分の足で歩ける健康法」として講座や教室にて普及活動中。

特典を受取る3ステップ

Step
1
小溝 クミのLINE公式アカウントに友だち追加してください
「今すぐ無料で受取る」のボタンをタップしてください。スマホの方は「友だち追加」と押してください。
パソコンの方はQRコードが表示されるので、スマホで読み取り「友だち追加」を押してください。
Step
2
3つの特典が見れるURLが届きます
ご登録直後のメッセージに、プチ不調スッキリ解消の秘策が受け取れるページのURLが付いています。
それをタップするとご覧になれますので、よろしければ印刷して保存してください。

Step
3
スタンプやコメントを入れてください
特典を受け取ったら、スタンプを押してご返信ください。ご返信は、他の方に見られることはありませんのでご安心ください。
Step
2
3つの特典が見れるURLが届きます
ご登録直後のメッセージに、プチ不調スッキリ解消の秘策が受け取れるページのURLが付いています。
それをタップするとご覧になれますので、よろしければ印刷して保存してください。

最後に・・・

わたしも45歳あたりから
毎日がしんどいなって
思っていました。


ちょうど、
子どもの反抗期や受験、
合わせて夫の昇進や転勤。


毎日の家事に加えて
近くに住む両親との関係。


仕事は体操指導と水泳指導以外に
リーダーとしてスタッフの指導。



文字通り毎日バタンキューでした。


心に余裕がなくなると
人間心が狭くなるものです。


なんで私ばっかり
こんなに大変なんだと
毎日毎日、ぐちばかり。


今思えば、更年期の始まり
だったんですね。



それまでできてたことができない
時間がかかる
家族は言うこと聞かない
イライラが止まらない
スッキリ起きれない
笑顔がない
などなど



ぜーんぶホルモンのせい(笑笑)
しかも不調をほっといたせいで大爆発!




私みたいにひとりで悩まないで
このお茶会に参加して!


また、更年期?自分には関係ない
と思っている人ほど
足を触ると現れています
足は正直です


リフレッチを始めて
女性ホルモンに
振り回されない生活で
人生エンジョイしましょう!