コロナ禍中につき、参加者は

まなびやアカデミーとYORUMORI に接点が
ある方を対象にしております。

古民家リトリート2021(第3回)
@山梨・養老の森 

~自分とつながる、自然とつながる~

「森では優しい気持ちになる。」


昨年の参加者の感想にそんな言葉がありました。

森は、”鏡”みたい。森で起こること、感じることは、時により、人により異なり…

正解も不正解も、模範解答もなく、それは確かにその時のその人(の一面)が現れているのだと思います。

鏡:鏡の起源は人類と同じほど古い。最古のそれは水鏡(水面)に遡るからである。鏡に映る姿が自己であることを知るのは、自己認識の第一歩であるとされる。鏡によって、初めて人は自分自身を客観的に見る手段を得た…
<Wikipediaより>

参加者のご感想

昨年の古民家リトリートでは、森と共にあることでまさに、参加者お一人お一人が「知らなかった自分」を知る体験となりました。

感じることや気づきやタイミングは人それぞれ。

<ご感想の一部を抜粋>
・元々自分が「好きだったこと」に気づくことができた。
・無理をしていない「自然体」でいられた。
・土をクシャって踏みしめると「やってのけた」って感じ。
・聴こうとしていない「音がいっぱい」あるんだなあ。
・「離れる」っていうのはこういうことなんだろうなあ。
・自分と真っ暗の「境目」がなくなったのがすごく面白い。
・憑き物が取れた様にスッキリ都会の中や日常生活の中では訪れることのない自分の奥深くでの気づき。


あなたは森で何を感じるのでしょうか?

リトリートとは

リトリート(Retreat)とは、英語で隠れ家や避難といった意味をもっています。
そこから派生して、いつもの日常生活から離れて、自分と向き合う時間や新しい体験を新しい場所ですること。
思考の転換を行い、よりHAPPYに人生を再スタートすることを意味します。
忙しい日常や街から離れ、ちょっと立ち止まって自分を感じる。
自然の中で、自分との対話の時間を過ごしませんか?

ビジネスパーソン、経営者、HR部門の方へ

今回は、一般社団法人YORUMORI一般社団法人まなびやアカデミーによるコラボイベントになります。
通常の「よるの森のハイキング -内省と対話の五感CAMP(体験版)」に加えて、「マインドフルネス」についてのレクチャーもあります。

仕事や生活を見直したい、心と身体にリズムを取り戻したいビジネスパーソン、企業研修やレクリエーションをお考えの経営者やHR部門の方、メンタルヘルスに携わる方にお勧めします。

古民家リトリートの流れ

ひる森
ひる森リラックスする時間を過ごしながら、少しずつ五感をノックして起こしていきます。マインドフルネス瞑想をしたり、森にあるものを五感で感じたり、「今、ここ」を味わいます。
よる森
囲炉裏を囲みながら、素朴な食材で作って食事をいただきます。自分一人の時間を静かに過ごしてみたり、焚き火にあたって話(放)してみたり。夜の森への散歩では五感がフル回転します。
あさ森
夜が明けていく変化を全身で感じます。鳥の声や風の音、太陽の光。自然の中で心地よく目覚めていきます。



◎コントロールできない天候(雨など)、デコボコ、多少の不便も含めてお楽しみ下さい。

◎日常や街とは異なる思い思いの時間を、森の案内人が精一杯サポートします!

◎予め用意された答えや、何かを一方的に提供するのではなく、参加の皆さまと共に創る機会・場を目指しています。一緒によい時間を創って参りましょう。


あさ森
夜が明けていく変化を全身で感じます。鳥の声や風の音、太陽の光。自然の中で心地よく目覚めていきます。


マインドフルネス

リトリート後も継続できるように
マインドフルネスとは「今、この瞬間に意識を向けること」。
森の中で過ごすこと自体がマインドフルネスな体験となるでしょう。

さらに、マインドフルネスを日常やビジネスに活かしていけるように、今回はフォローアップがついています。

リトリート後、ご自身でマインドフルネス瞑想を継続してチームで報告しあいます。
8週間後にオンライン(Zoom)にて振り返りミーティングを開催します。(任意参加)


◎フォロー期間はFacebookグループ(非公開)を利用します。

お知らせ

古民家について
*男女別の相部屋になります。
*冷暖房設備はありません。寒暖の調整は衣服の着脱で調整して頂きます。
*施設内の電源をお使い頂くことも可能です。携帯電話の電波が届きにくいところがあります。
*お風呂は古民家に隣接する岩風呂(家族風呂のような施設、時間制)か、近くの温泉施設(車で5分程度)を利用します。
食事について
栄養面、衛生面の観点から、シンプルでヘルシーな食事を予定しています。
季節や地域の食材を取り入れ、バランス良く栄養を摂取して健康的に過ごしましょう。
アルコールはお控えくださいね。
食事について
栄養面、衛生面の観点から、シンプルでヘルシーな食事を予定しています。
季節や地域の食材を取り入れ、バランス良く栄養を摂取して健康的に過ごしましょう。
アルコールはお控えくださいね。

スケジュール

◆1日目:9月11日(土)
現地集合 12:00 
※お車でのアクセスが便利です。お車の手配が難しい場合はご相談下さい。JR中央本線「藤野駅」などから送迎出来る場合もあります(燃料費や、レンタカーを使用した場合等の実費をご負担頂きます)

・古民家案内、ガイダンス 
・ウェルカム茶、チェックイン 
・昼食(おにぎり等)
・森の案内 
・ひる森(希望者にはマインドフルネスセッションあり)
・お風呂(実費:岩風呂400円、近隣温泉600円)
・食事の支度
・食事~片付け(アルコール無し)
・よる森 
・囲炉裏バー(古民家お風呂)
・22時頃 就寝

◆2日目:9月12日(日)
・起床
・朝食の支度 
・朝食~片付け 
・9時 チェックアウト
・あさ森
・リフレクション
解散 10時〜11時頃(状況により変化します)



◎当日の天候や状況によってスケジュールは変更することもございます。「今、ここ」を感じながら進めていきます。
【定員】
10名程度
【参加費】
 通常価格 25,800円(税込)
★早割価格 21,800円(8/12まで・税込)


お支払いは銀行振込にて、9/1〜9/7の期間中にお願いいたします。詳細はお申し込み後にメールでご連絡します。
※参加費には各種備品、各種サポート、会場及び古民家利用を含みます。
※初日:昼食代、夕食代 2日目:朝食代は含みます。
※現地までの交通費は含みません。
※リトリート中のお酒はお控えください。
※8週間後のマインドフルネス瞑想フォロー(Zoomでの振り返り会)が含まれます。
※体験版では保険には加入しませんのでご自身で手配をお願いします。必要な場合はご相談下さい。
※定員は10名程度、最小実施人数6名となります。最少人数に満たない場合は未実施となります。全額返金致します。
※現地集合、現地解散となりますが、公共機関でお越しの場合は近隣の駅(JR中央本線 藤野駅)まで車で迎えにまいります。(詳細は個別でご連絡します)
※本企画は体験版での特別料金です。アンケートなどのご協力をお願いする場合があります。
※参加費には各種備品、各種サポート、会場及び古民家利用を含みます。
※初日:昼食代、夕食代 2日目:朝食代は含みます。
※現地までの交通費は含みません。
※リトリート中のお酒はお控えください。
※8週間後のマインドフルネス瞑想フォロー(Zoomでの振り返り会)が含まれます。
※体験版では保険には加入しませんのでご自身で手配をお願いします。必要な場合はご相談下さい。
※定員は10名程度、最小実施人数6名となります。最少人数に満たない場合は未実施となります。全額返金致します。
※現地集合、現地解散となりますが、公共機関でお越しの場合は近隣の駅(JR中央本線 藤野駅)まで車で迎えにまいります。(詳細は個別でご連絡します)
※本企画は体験版での特別料金です。アンケートなどのご協力をお願いする場合があります。
【持ち物】

特別な装備は必要ありません。温度変化への対応や濡れた場合の着替えなどは忘れずに用意して下さい。   

 ・野外での活動に適した服装(長袖、足首まで隠れる長ズボン、靴下、帽子など)
・運動に適した靴(トレッキングシューズや底の滑りにくいスニーカー、濡れた場合の替えの靴等)
・着替え(天候や足元のコンディションにより汗をかいたり、雨露に濡れる場合あり)
・雨具(傘や合羽、長靴または濡れた場合の替えの靴)
・リュックサック(デイパックのような⼩さいものがあると便利)
・洗面具、タオル
・レジャーシート(森で座ったり、寝転んだり)
・水筒またはペットボトル(キャンプ場の水道を利用可。こま目な水分補給)
・懐中電灯
・保険証(コピーでも可)
・ご自身で必要だと思われるもの(虫除け、日焼止め、お薬、石鹸やシャンプー、ドライヤーなど)

※寝袋代は参加費に含みますが、お布団を希望される方はレンタル布団800円がかかります。また、希望者にはポンチョのレンタル300円もあります。


【場所】
山梨県南都留郡道志村5964

(キャンプ場ネイチャーランド・オムに隣接の古民家)

領収書
領収書の発行、法人での決済をご希望の方は下記メールアドレスまでお申し出ください。
info@manabiya.academy (まなびやアカデミー事務局)
キャンセルポリシー
・お申込み受付日〜本講座開催日の7日前までのキャンセル…参加費の50%※返金時の振込手数料はお客様ご負担となります。
・本講座開催日の7日前〜本講座開催当日のキャンセル、及び無断で欠席された場合…参加費の100%(全額)

※体調不良に伴うキャンセルについては、本キャンセルポリシーとは別の対応をしますのでお申し出ください。

【新型コロナウイルスに関する対策とお願い】

事態の推移を注視しながら、健康や安全のために急な予定変更や中止等もあり得ることをご了承頂ければ幸いです。こんな時だからこそ、街から離れて「森」という空間で、という想いがありますが、安全面の配慮については最大限のケアをしたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

◎お申し込み後でも、体調に不安がある場合は決して無理をなさらずお休みください。
◎風邪の症状が続いていたり、発熱や咳、強いだるさや息苦しさなどの症状がある場合には、医療機関にご連絡、相談してください(厚生労働省HP:相談センターhttps://bit.ly/2wobzel
◎ご家族や職場で近しい方に感染、または症状がある場合も同様の対応をお願いします。
◎咳エチケットや、手洗い、手指消毒、マスク着用など、感染予防をお願いします。


*現地での対応
◎手洗い、手指消毒、咳エチケットやマスクの着用、換気等にご協力をお願いします。
(ポータブルの消毒薬、マスク、ご自身の手拭き用のタオル等をご持参ください。)

◎その他の感染予防策についても、施設の状況や生活シーンに応じてご案内しますので、ご協力をお願いします。

※詳細は現地でご案内します。参加の皆さまで互いに声を掛け合いながら、感染予防策の徹底をお願いします。


*終了後のお願い
◎帰宅後も、どうぞ感染予防をお願いします。
◎もしも帰宅後2週間以内に、新型コロナウィルス感染の診断があった方はお知らせください。他の参加の皆さまや、利用した施設等に連絡をします。
◎他の参加の方で症状がある方はもちろん、症状がない場合も速やかに、かかりつけ医や地域の身近な医療機関、相談センター等に相談をしてください(新型コロナウイルスに関する相談・医療の情報や受診・相談センターの連絡先)

※ご家族や職場等への連絡や対処については、ご本人で行なっていただきますようお願いします。
※参加の皆さまの速やかな診療や感染拡大防止等のために、保健所等の関係機関からの要請があれば情報提供等の協力をします。その際に参加された皆さまの個人情報を含む場合があることを予めご了承ください。



状況に応じてアップデートしていきます。ご不明の点や、ご心配事がありましたら、些細なことでもお声掛けください。

プロフィール

一般社団法人まなびやアカデミー 
代表 

谷口秀人

大学卒業後、営業ノルマの厳しい会社に入社し、徹底的につめられながらも、最終的には全国トップクラスの実績を上げる。その後、転職した広告会社、人材コンサルティング会社の2社での役員を経て、2015年に人材育成企業の㈱RiceBallを設立。
2017年には、一般社団法人まなびやアカデミーを設立。 マインドフルネス、学ぶ・教えるの融合の場、としてこれまでにのべ300名以上が参加する講座を開講。 【自分の人生を、自身で選択し、切り拓く人を増やすこと】を テーマに活動中
◆米国CCE.Inc.認定 キャリアカウンセラー

一般社団法人まなびやアカデミー
ディレクター 
明石聖子
滋賀県出身。大学卒業後、メーカー、株式会社リクルート、大手不動産会社にて、延べ15年間の営業経験から1万人以上と接する。会社員をする傍ら、10年前に始めたヨガの奥深さに引かれ自己探求を深める。2014年にマインドフルネスと出会い、自分が伝えたかったカタチだと直感的に確信。2017年春に独立し、マインドフルネス普及のために一般社団法人まなびやアカデミー設立にディレクターとして参画。また、マインド・ライフスタイリストとして活動開始。女性が「美しく、自分らしく生きる」ためにマインドフルネスをライフスタイルに取り入れる方法を伝えている。
一般社団法人YORUMORI 
代表 
河村 智行
株式会社リクルートでマーケティングやマネジメントに従事した後、国内外の視察を経て、自立支援や教育・研修分野の経営に携わる。「問題もチャンスも自分の内にある」という気付きと「人と自然の接点を豊かに」という想いから、“内省”と“対話”の場『よるの森のハイキング -内省と対話の五感CAMP』を主催。企業研修やビジネスパーソン個人/ファミリーを対象に展開中。
一般社団法人YORUMORI 
代表 
河村 智行
株式会社リクルートでマーケティングやマネジメントに従事した後、国内外の視察を経て、自立支援や教育・研修分野の経営に携わる。「問題もチャンスも自分の内にある」という気付きと「人と自然の接点を豊かに」という想いから、“内省”と“対話”の場『よるの森のハイキング -内省と対話の五感CAMP』を主催。企業研修やビジネスパーソン個人/ファミリーを対象に展開中。

主催:一般社団法人まなびやアカデミー 
https://manabiya.academy/

共催:一般社団法人YORUMORI 
https://www.yorumori.jp