呼吸から身体と心をリラックス
あなたをより輝かせる
無料相談&体験会

マスクが手放せない今、漠然とした不安や健康への意識が高まっている
今だからこそ呼吸を変えて健康でポジティブなエネルギーを高めて輝いていきませんか?
参加費無料

こんなお悩みありませんか?

  • 呼吸が浅い
  • 痩せたいあるいは太りたい
  • 気力・体力がない
  • 若返りたい
  • 不安やネガティブな気持ちになりやすい
  • 肩こり、腰痛などから解放されたい
  • 気持ちのアップダウンが激しい
  • 理想の自分、理想の生活とかけ離れてる
  • 肩こり、腰痛などから解放されたい

そのお悩みを解決します!

体力が無い、時間がない。健康や加齢への不安があるなどの悩みがあるというあなたへ。
今、健康に今まで以上に関心が高まり
生活の変化からのストレスも高まっています。
マスク生活も長引く中、より呼吸もしづらく浅くなっていることが多いと思います。
呼吸を改善することで悩みの多くが改善に向かいます。
またその悩みが改善されると本来の自分の理想に向かうエネルギーがわいてきます。3種類の呼吸法を体験いただける無料の勉強会を行います。
きづけば寝てしまっている!というぐらいリラックスするひとときを味わってみてください。

こんな方が対象です

  • 何となくの身体の不調を整えたい
  • 気持ちを前向きにしていきたい
  • 叶えたい夢がある
  • 今の自分を本気で変えたい
  • 10年前の自分に戻って毎日をもっと楽しみたい!
  • 今の自分を本気で変えたい
  • ただただリラックスしたい
  • 今の自分を本気で変えたい

勉強会開催にあたっての思い

いつまでもコロナへの不安が収まらず、生活の制限も続く中
皆様が感じられている以上のストレスが身心にかかっている状況だと思います。
身体や心を緩める為にも
より健康になるためにも
既に健康法を実践している方が効果をより一層上げるためにも
呼吸がとても大事です。ほんのひととき、全てのことから解放されてリラックスしてみませんか?

あなたの輝く未来に向けて

何をするにもまずは身心の健康があってこそ。
より楽しくイキイキと毎日を過ごせるように、より輝く未来を描いていけるように呼吸を意識してコントロールしてブレない心と身体で理想の未来へ進んでいってもらえるよう呼吸法を役立ててもらえたらと思います。

開催概要

Zoomオンライン無料相談&体験会
名 称 呼吸で10歳若返り理想の未来を実現するための無料勉強会
日 時 1/20 14:00~15:30
1/22 17:30~19:00
1/23 10:00~11:30
1/24 20:00~21:30
1/26 10:00~11:30
1/28 10:00~11:30

場 所 Zoom会場
主 催 ブレススタイル 斎藤 雅子
参加費用 無料
お問合わせ breathstyle37@gmail.comb
お問合わせ breathstyle37@gmail.comb

概要
※大体の目安であり多少変更になる場合があります

開始~5分
Zoom操作と開催のルール説明
参加にあたってのZoomの基本の操作と
皆様が安全・快適に楽しんで勉強会に参加いただくためのルールの説明を行います。
楽しく、充実した時間を皆様に共有していただく為に、ルールをお守りいただけない方には退出いただく場合もあります。
~10分
講師紹介と呼吸についてのフリートーク

講師挨拶と皆様の呼吸についての悩みやご質問などをお伺いします
~80分
 呼吸体験
ご自身の呼吸を観察してから呼吸法の体験をしていただいてから、呼吸による効果をお伝えします。
~90分
振り返りと感想のシェア
勉強会の振り返りとまとめの時間です。

講師紹介

斎藤 雅子
ブレススタイル主催
自身の子育て中の人間関係からの鬱や激太り、O
脚などのトラブルを克服し、心の軸を作るための学びも続けてきました。学んできたものをベースに皆様の悩みに寄り添い解決に向かってのお手伝いをしていきたいと思っています。50歳を超えて自身も加齢を実感しているからこそお伝えできることがあると思っています。
ブレススタイルについて
沖ヨガの流れを組む大槻ヨガで学んだヨガとフェルデンクライスメソッドを源流に持つボーンズフォーライフ、須田達史氏が開発したコアチューニングという3つの身体の軸を整えるレッスンの指導を通じて皆様の心の軸を作り、身心の健康に取り組んでいます。
FBページ:https://www.facebook.com/breathstyle
HP:https://www.breathstyle.com/


ブレススタイルについて
沖ヨガの流れを組む大槻ヨガで学んだヨガとフェルデンクライスメソッドを源流に持つボーンズフォーライフ、須田達史氏が開発したコアチューニングという3つの身体の軸を整えるレッスンの指導を通じて皆様の心の軸を作り、身心の健康に取り組んでいます。
FBページ:https://www.facebook.com/breathstyle
HP:https://www.breathstyle.com/


あなたに伝えたい事

全ての人に起こっている生活の変化や、マスク生活が続く中
身心の健康にどれほど呼吸と姿勢が関係あるのかを改めて実感しました。
全ての活動は呼吸があってこそ!
自分と繋がり自分の夢や目的を実現するにも呼吸は大きな役割を果たします。
まだまだ続くこの生活で悩んでいる皆様がより健康に気持ちも落とさずに生活できるよう
呼吸法の気持ち良さを感じて、リラックスして呼吸法から得られる効果を体感していただければと思います