「頑張り屋さんだね。」
　幼少時代。母が言ってくれたその言葉が、私にとって最大の褒め言葉でした。
　その言葉に応えるべく、いろんなことを頑張ってきました。
　児童会長やスポーツクラブ副キャプテン、勉強にボランティア活動、応援部副団長や生徒会執行部･･･。
　でも、どんなに頑張っても、その頑張りは自分の中で積みあがることが無くて。
　「だめなところ」「人よりできないこと」ばかりに注目するようになっていました。

「どうしてこんなに会話に詰まってしまうんだろう。」
「どうして私は友達が大勢で楽しそうにしている場に入っていけないんだろう。」
「どうしてみんなみたいに上手くできないんだろう。」
そんな自分が情けなくて、大嫌いで。

いつの間にか、最大の褒め言葉だったはずの「がんばり屋さん」さえ、
「私は、人より頑張っていないと価値の無い人間なんだ。」
「私は、能力が低いから頑張り続けなければいけない。」
というネガティブな思い込みへと変換されていきました。


自信も自己肯定感もゼロのまま。
　大学以降は、気持ちの浮き沈みを何度も繰り返しながら、それでも努力の甲斐あって、子どもの頃からの夢だった「学校の先生」になりました。

　児童はすごく可愛いし、仕事もとてもやりがいがある。でも、それ以上に不安や恐怖が膨らんでいってしまいました。

「他の先生に迷惑をかけたらどうしよう。」
「失敗したらどうしよう。」
「先生らしく、先輩らしく、しっかりしなくては。」
「全然仕事が進まない。授業もこんなのじゃダメだ。」

　自分を責める考え方や人間関係への不安感がストレスとなり、アトピーを発症。その後、うつ病を２度繰り返し、一度、歩みを止めて自分を見つめ直すため、８年間勤めてきた特別支援学校を退職しました。


その時、出会ったのが「コーチング」でした。
　コーチングセッションでの気づきをたくさん積み重ねていくうちに、それは「変化」となって現われ始めました。

まず変わったのは、考え方。
「自分は自分のままで良いんだ。不安なところも、欠けているところも。そんな自分もOKなんだ。」

自分を大事に思えた時、次に見えてきたのは「夢」でした。
「『みんなちがって、みんないい。だから、おもしろい。』そう思い合える、対話の場づくりがしたい！」

夢が見つかると、行動が変わっていきました。
「自分を責める言葉」は
「自分を癒し励ます言葉」へ。
「怖くて動けない」は
「とにかくまず一歩」へ。
「うまく話さないと」は
「相手の思いを聴きたい」へ。

私は今、過去の後悔にしがみつき、周りの評価を恐れ、自分のだめなところばかりを挙げて責め続けていたあの頃には、想像もできなかった世界にいます。

あったかくて、自由で、面白くて、自分も周りも大切に思える世界。

考え方や価値観が変化するだけで、こんなにも見える世界が違ってくることに感動しながら。

最近の合言葉は、
「こころのぜんぶを愛そう」
「まだ見ぬ世界へ出かけよう」

まだまだ、日々進化中です！！