自助グループってなに？
こころほぐしの自助グループとは、双極性障害・うつ病 ・その他、メンタルの病を抱えた方たちの当事者会です。
同じ病を抱えている者同士での語り合いを通じて、問題や悩みを分かち合っています。
メンタルの病を持った方は人に話が出来ず、問題や悩みをひとりで抱えてしまう傾向があります。同じ病で悩んでいる人の話を聞くと、悩んでいるのは自分だけではなかったという気持ちになるでしょう。
また、生活を工夫しながら病と付き合っている方もいます。お薬や制度面での援助（障害年金や生活自立支援等）など、必要な情報が聞けるかもしれません。
