長持ちするカラダにしませんか?

一度きりの人生を、シンプルに、最高の人生にするために。

”死ぬまで動けるカラダづくり”を目指しています

「好きなこと」をするには健康なカラダが必要!

出張パーソナルトレーナーとして仙台市を中心にし、宮城県内で活動しています。
私自身、幼少期から身体が弱く、幼稚園より病院の方に通う時間の日の方が多かったり、一生分病院に通ったんじゃないかと思います。

やりたいスポーツも、遊びも、健康でなければできません。
仕事や趣味を充実させるためには、健康であることが時間的にも、体力的にも大前提で必要なことになります!

不健康なカラダに使う時間なんて勿体無いです。
これからの未来を、最高の物語にするためのサービスを提供しています。

長生きするだけでなく、”どう生きるか”を大切にしています

「健康の基準」を引き上げましょう!

慢性的に不調はあるけど、病名がつかなければ大丈夫!
血液検査では数値的にギリギリ基準値以内だから大丈夫!

ということが健康ではありません。

痛いところは0の方がいいですし、血液検査だって自身持って臨みたいですよね。
普段から健康を気にして生活しない方が「楽」です。
どうせならいつまでも若くいたいですし、カッコよく美しくいたいはずです。

習慣になってしまえば、体型維持も健康維持も簡単です。
生き方を変えて、理想の自分へと近づいていきましょう。

<理想のカラダへとなるために、できること>

1、猫背などの姿勢改善
姿勢不良は、人に与えるイメージも悪ければ、慢性痛の原因へとなり得ます。正しい姿勢が「楽」にできるように施術・運動でサポートします。
2、普段の習慣、栄養相談
良かれと思ってやっていたことが逆効果だったり!食事の習慣から、体型の変化を起こすことも可能です。更に深く相談されたい場合や栄養のみの相談は別でも行うことが可能です。(詳細はこちら
3、カラダのメンテナンス
本来カラダがあるべき状態、0の状態へと施術で整え、運動によって理想のカラダへと向上・維持させていきます。
4、セッション後、動画でのサポート
セッション終了後、セルフケアとして行って頂くストレッチや運動を動画でお送りします。受けて頂いた日から1ヶ月間(30日)は何度でも問合せが可能ですので、分からないままの状態を作りません。
4、セッション後、動画でのサポート
セッション終了後、セルフケアとして行って頂くストレッチや運動を動画でお送りします。受けて頂いた日から1ヶ月間(30日)は何度でも問合せが可能ですので、分からないままの状態を作りません。

出張だから、いつでも、どこでも、場所問わず

料金

プライベートセッション
【60分】 10000円 体験したい方向け

【90分】 12000円

全身のメンテナンス、ホームエクササイズの習得をしっかり行いたい方向け
【120分】 15000円 全身メンテナンス、詳細な栄養相談、ホームエクササイズ習得をフルで取り組みたい方向け
【120分】 15000円 全身メンテナンス、詳細な栄養相談、ホームエクササイズ習得をフルで取り組みたい方向け
その他オプション
仙台市内の出張費 0円
仙台市外の出張費 3000円(県外は応相談)
レンタルスペースなどでの実施

1500円〜2000円
(セッション時間によります)

レンタルスペースなどでの実施

1500円〜2000円
(セッション時間によります)

<申込からセッションまでの流れ>

健康なカラダは、ハイパフォーマンスでいれるんです

プライベートセッションを受けることで…

  • 他人からの印象が変わる!
  • 集中力や判断力が増す!
  • カラダが変わることで自信が湧く!
  • 人により優しくなれる!
  • ちょっとした不調も自分で改善できる!
  • 健康な習慣が勝手に当たり前になる!
  • 健康な習慣が勝手に当たり前になる!

<無駄のないカラダをつくるために>

柔軟性を上げる

柔軟性がない=筋肉が硬いというということ。筋肉が縮まっているとカラダは疲れやすく、回復も遅いです。また、無理に動かすことによって慢性痛に繋がってしまうので、柔軟性を上げることも大事にしています。

カラダの使い方が分かる
得意な方にばかり使っていると、カラダのバランスが偏ります。様々な方向にカラダを使うことで脳に刺激を与え、できないことをできるカラダへと導いていきます。
いい習慣・悪い習慣の発見
すっかり全ての生活を変えてしまうのではなく、いい習慣はそのまま残し、悪い習慣を少しずつペースに合わせて改善していくことで、自然と健康でい続ける習慣へと変えていきます。
いい習慣・悪い習慣の発見
すっかり全ての生活を変えてしまうのではなく、いい習慣はそのまま残し、悪い習慣を少しずつペースに合わせて改善していくことで、自然と健康でい続ける習慣へと変えていきます。

<お客様の声>

  • ずっと痛かった部分が改善した!
  • 前屈して床に手が付く日がくるとは思わなかった!
  • 「姿勢がいい」と周りから言われるようになった!
  • 体型が綺麗になったと褒められるようになった!
  • 意外な習慣がカラダにとって良くないことに早く気づけた!
  • 顔色や肌艶が良くなったと言われるようになった!
  • 寝起きが良くなった!
  • 疲れづらくなった!
  • 顔色や肌艶が良くなったと言われるようになった!

<予約空状況はこちらから>

※こちらのカレンダーからの申込はできません。
あくまで予約空状況の確認となります。
申込は下記のフォームからお願い致します。

お問合わせ

直ぐに返答致しますので、お気軽にご相談下さい。
その場合、【お名前】の記載をお願いします。

ご予約フォームに移ります。

お支払い方法

PayPay使えます
消費者還元5%ポイントキャッシュバック適応しています。
当日現金でのお支払い
クレジットカードは現在使えません、ご了承下さい。

Profile

カラダエコシステム KOKOROE 代表 佐山瑞樹
PHIピラティス マットⅠ・Ⅱ インストラクター
2ツ星栄養コンシェルジュ®︎

〜経歴〜
・整形外科のリハビリ科にてトレーナーとして勤務
・埼玉栄中学、高校のトレーナー帯同
・フィットネスクラブ勤務

プロを目指すジュニアアスリート〜プロスポーツ選手、高齢者から一般の方まで幅広い年代で運動や栄養指導を行う。





メディアに取り上げられました!

カンパニータンク 2019年3月号(国際情報マネジメント有限会社 発行 http://www.companytank.jp/ )に取り上げて頂きました!
12月にカンパニータンクさんの取材を受け、元ボクシング世界王者の畑山隆則さんと対談させて頂きました。
対談内容は下記のリンクから飛べますので、どうぞご覧下さい!

カラダエコシステム KOKOROE

宮城県仙台市近郊
mail:mzk.sym828@gmail.com