未来のカラダをつくる

「人生100年時代」だからこそ、自分のカラダは自分で守る。
自分自身が一番のお医者さんです。
あなたのカラダにあったセルフケアの方法を見つけます。

“自分の健康を守ること=大切な人の人生を守ること”


私たちはこの世に生まれた時点で、自分だけの命ではありません。
家族や友人、恋人、会社の仲間、地域など色んな分野で「自分」という存在があります。
色んな人に支えられているあなたもいますが、あなたも色んな人を支えています。

家族の大黒柱であったり、会社の大黒柱であったり、コミュニティでの大黒柱であったり。
あなたの健康状態は、あなたの周りの大切な人たちの人生に大きく関与します。

健康意識を高く持ち、大切な人たちを守るためにも、自分が健康でありましょう。

カラダを資本とする人の
個々の身体の状態に合わせたサポートを提供します


こんな悩みを抱えている方必見!

  • 猫背・不良姿勢を改善して若々しくいたい!
  • ジムにも行ってみたけど続かなかった…。
  • 長年悩まされてる肩こりや腰痛を解消したい
  • 整体には行ってるけど根本的に解決しない
  • 自分に合った正しい運動方法を知りたい!
  • 忙しくて、時間が無い!
  • 健康を維持するための方法を学びたい!
  • 倒れている場合じゃない!
  • 忙しくて、時間が無い!

一般の整体との違い

目的が根本的に違います!

「何度も通ってるけど一向に良くならない…。」
「一時はいいけどまた戻ってしまう…。」

それは普段の身体の使い方の結果です。
その普段のクセを解決していく為に運動を用いて
未来のカラダをつくっていきます!

食事・運動・睡眠は、自分の活動そのもの

戦後の三大死因とは打って変わって、
1位:悪性新生物
2位:心疾患  
3位:肺炎   
(脳血管疾患と肺炎が入れ替わりました)
が近年の三大死因を占めています。

医療の発展で長生きできるようになったからこそ
長く自由に動けるカラダが必要になるのです!

パーソナルレッスン内容

姿勢分析&動作分析
立位姿勢や実際の動作、日頃の生活習慣のクセから、課題や特徴を抽出します。
施術
全身の筋肉の長さを始め、身体のバランスを取り戻し、機能的に動ける身体の基礎を整えます。
運動指導
「個々の身体」と「目的に合わせた運動の選択」で機能的な身体を維持・向上するための方法を指導します。
セルフケア指導
特別な器具を用いず、いつでも、どこでも、自分自身で出来るエクササイズ指導で、自立へと促します。
セルフケア指導
特別な器具を用いず、いつでも、どこでも、自分自身で出来るエクササイズ指導で、自立へと促します。

料金プラン

1時間 6000円

体験してみたい方
熟練の方向け
1時間30分 9000円
オススメ!
全身の調整をし、
正しい運動をしっかり行えるよう
サポートします。
2時間 12000円

もっとしっかり
みっちりやりたい方向け

出張費

仙台市外 3000円

レンタルスペースでの実施 2000円
※お客様で手配して頂く分には費用は発生しません。

「カラダをつくる栄養コンサルティング」も行っております!
ダイエットから理想の体型づくり、栄養の原理を学びたいなど、目的に合わせてプログラムします。
運動+栄養で、自分のカラダを自分で守りましょう!

メディアに取り上げられました!

カンパニータンク 2019年3月号(国際情報マネジメント有限会社 発行 http://www.companytank.jp/ )に取り上げて頂きました!
12月にカンパニータンクさんの取材を受け、元ボクシング世界王者の畑山隆則さんと対談させて頂きました。
対談内容は下記のリンクから飛べますので、どうぞご覧下さい!

お問合わせ

直ぐに返答致しますので、お気軽にご相談下さい。
その場合、【お名前】の記載をお願いします。

ご予約フォームに移ります。

公演や企業からの仕事依頼、相談などはこちらから。

Profile

未来の健康なカラダをつくるトレーナー/佐山瑞樹
ピラティスインストラクター
2ツ星栄養コンシェルジュ®︎

〜経歴〜
整形外科のリハビリ科にてトレーナーとして勤務
強豪校のバドミントン部のトレーナー帯同
フィットネスクラブ勤務

本来治す場所であるクリニックが経営重視で
患者を通わせることがメインとなっていたこと、
患者側も行けば治してくれるという他力本願で
両者の関係に「違和感」を抱きました。

1人1人が自分の命に責任を持ち、使命を全うできる社会を
目指し、健康面からサポートしていきます!




KOKOROE 未来の健康なカラダをつくるトレーナー
      佐山 瑞樹

宮城県仙台市近郊
mail:mzk.sym828@gmail.com