ジュニアのための"カラダ家庭教師"

ケガをしないのは当たり前!

「アスリートを目指す」そう決意した時点で、ケガをしないカラダづくりは必須です。
ケガを未然に防ぎ、カラダの基礎をとことん高め、根本的なカラダの使い方を徹底して指導します。

申込みはこちら!

スポーツに励む子ども達の
「未来のカラダ」をつくります

学生というたった6年間
将来が決まる

中学〜高校という誰もが通る成長期。スポーツにとってはとても重要な時期になります。大人になってからの人生は長いですが、中学〜高校までの6年間はあっという間です。この6年間の過ごし方が大人になってからの人生に大きく影響してきます。
この限られた時間を遠回りしない為の、「カラダの基礎を鍛える」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」をサポートします。

毎日の練習を効率よく、効果的にするための
カラダの基礎から変えていきます。

なぜ「カラダの基礎」を鍛えなければいけないのか?

スポーツのテクニックだけでは伸び悩む。カラダという「土台」をしっかり作ることが近道。
部活やチームで教えてくれるのはスポーツのテクニック。正しいストレッチの方法やトレーニングの仕方は教えてくれません。テクニックの幅を増やすためにも、カラダという土台を強く、しなやかにしておく必要があります。根本的にアスリートは、カラダが資本なので、カラダを自分の思った通りに動かせないことは、アスリートとして致命的です。
スポーツも多様であれば、カラダも多様。個々にあったトレーニング指導と自分で課題を解決する目標設定サポート。
「体格がいい」「細身である」「理論派」「感覚派」など、スポーツ以前に人間の体として多様なのに、みんながみんな、同じトレーニングで本当に意味があるのでしょうか?個々の体の強みを生かしながら、テクニックと掛け合わせることでトレーニングの質を高めます。そして、自分自身で問題を解決する目標設定を一緒にすることで、「自立できる人間」へ、とメンタル面での成長も促します。
スポーツも多様であれば、カラダも多様。個々にあったトレーニング指導と自分で課題を解決する目標設定サポート。
「体格がいい」「細身である」「理論派」「感覚派」など、スポーツ以前に人間の体として多様なのに、みんながみんな、同じトレーニングで本当に意味があるのでしょうか?個々の体の強みを生かしながら、テクニックと掛け合わせることでトレーニングの質を高めます。そして、自分自身で問題を解決する目標設定を一緒にすることで、「自立できる人間」へ、とメンタル面での成長も促します。

「目指すべきアスリート像」求められる能力!

◎体の細部までを自由に使える能力

◎体の状態にいち早く気づき、言語化し詳細に伝える能力

◎言われたことをただやるのではなく、自分にとって何が必要かを考えられる能力

↓↓↓

この能力をジュニアの時から高めていきます!

どんなジュニアアスリートに必要か?

  • 怪我が多い。または、怪我を繰り返している。
  • 成長スピードを早めたい!
  • なかなか上手くならない…、伸び悩んでいる…。
  • 体づくりは本人任せのチームに所属している。
  • 体が硬い、体幹が弱い。
  • 怪我が多い。または、怪我を繰り返している。

パーソナルセッションで、どんなイイことがあるの?

親子間で言いづらいようなことの相談もできる!
今まで気付かなかった自分のカラダの問題点を客観的に知れるので、やるべきことが明確になる!
自分のカラダを通して、カラダに対しての学びが増える!
コーチから受けるテクニックの指導がすんなり頭に入りやすくなる!

パーソナルセッション内容

姿勢分析&動作分析

立位姿勢や実際の動作、日頃の生活習慣やスポーツのクセから、課題や特徴を抽出します。

施術

全身の筋肉の長さを始め、身体のバランスを取り戻し、機能的に動ける身体の基礎を整えます。

運動指導

「個々の身体」と「目的に合わせた運動の選択」で機能的な身体を維持・向上するための方法を指導します。

セルフケア指導

特別な器具を用いず、いつでも、どこでも、自分自身で出来るエクササイズ指導で、自立へと促します。

ご自宅まで伺います!

ご自宅にヨガマット一枚引けるスペースがあればOKです!
(自宅が困難な場合はレンタルスペースで行います)
※場所代は別途かかります。

料金プラン

1時間 6000円


体験してみたい方
熟練の方向け
1時間30分 9000円
オススメ!

全身の調整をし、
正しい運動をしっかり
行えるようサポートします。
2時間 12000円


もっとしっかり
みっちりやりたい方向け
出張費:仙台市外
3000円
レンタルスペースの使用
2000円(1時間あたり)

お客様での手配の場合
費用はかかりません。
2時間 12000円


もっとしっかり
みっちりやりたい方向け

オススメのプラン

全身の不調を整え、正しい運動の習得をしっかり行った後に、成長に合わせて時間や頻度を調整していくのがオススメです!

出張パーソナルレッスンと一般の整体との違い

自分で解決する術を知りたい、これからの自分をより良くしたい人
は、運動は必須!

予約方法

予約フォームはこちら

入力いただいたのちに、こちらから再度ご連絡させていただきます。

Profile

ジュニアのための"カラダ家庭教師"/佐山瑞樹

ピラティスインストラクター
2ツ星栄養コンシェルジュ®︎

~経歴~
整形外科のリハビリ科にてトレーナーとして勤務
強豪校のバドミントン部のトレーナー帯同   
フィットネスクラブ勤務           

競技スポーツにおいて「カラダが資本」であるにも
関わらず、カラダという根本の知識や技術が普及して
いないことに”勿体なさ”を感じています。     

一生に一度、あっという間に過ぎてしまうジュニア期
だからこそ、子どもたちの夢と成長を守れるようサポー
トしていきます。                 

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KOKOROE 出張パーソナルトレーナー
代表 佐山 瑞樹
メールアドレス:mzk.sym828@gmail.com