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ジェイ・コミュニケーション・アカデミー
(J.C.A)新潟支部

「なんとなくだるい、体が重い、イライラする」
「腰や肩が張る、痛む」

こんな時に
自分の力で心と体の不調を元気にしていく(セルフケア)をコンセプトに


うつヌケ精神科医考案 メンタルセラピー
運動とリラックスを合わせた究極のエクササイズ アルファビクス
ハーブや食事を組み合わせた健康増進

を行っています

最新情報

【うつヌケ経験者が根本的なイライラ解消のコツ教えます】
メンタルアドバイザー講座(メンタルセラピー入門編)
Zoomを使ったオンライン講座  
メンタルのセルフケア、うつの方への声掛けのコツなどを実際に体感しながら学べる
2時間完結の講座となっています!
うつ病を克服(うつヌケ)したメンタルセラピストじめちゃんから教わってみませんか?

治面地 学(じめちゃん)が担当する日時
7月25日(日) 10:00-12:00
8月29日(日) 10:00-12:00
9月26日(日) 10:00-12:00

料金 22,000 円(テキスト、受講証付き)

↓お申込み、詳細は下記の「アドバイザー」をクリック

まずはこちら

まずは相談(無料)
Googleフォームより各種相談を受け付けています。どんな些細なことでも構いませんので、ご不明な点やご質問、ご相談などございましたらこちらからご連絡ください(無料)↓
YouTube配信
うつ病、産後うつを経験したじめちゃんず。の2人がお送りするトークチャンネルです。心が元気になる情報や生き方に関する発信を行っています。

詳細はこちら↓
うつ病体験記
じめちゃんのうつ病発症~克服(断薬含む)までの話をnoteに体験記として綴っています。毎週火曜の夜にこちらでブログも掲載しています。うつに関する情報満載です。

ぜひご覧ください↓
うつチェック表
国際メンタルセラピスト協会のうつチェック表です。実はこのチェック表はじめちゃんが既存のチェック表や自身の体験を基に作っています。

まずは自分の心の状態を確認しましょう↓
うつ病体験記
じめちゃんのうつ病発症~克服(断薬含む)までの話をnoteに体験記として綴っています。毎週火曜の夜にこちらでブログも掲載しています。うつに関する情報満載です。

ぜひご覧ください↓

メニュー

アルファビクス
訪問レッスンを主に行っております。Zoomでのオンラインレッスンも開始しました。

詳細、お申込みはこちら↓
メンタルセラピー
Zoom(電話)でのオンラインセラピーを開始しました。まずはお気軽にご相談ください。

詳細、お申込みはこちら↓
アドバイザー講座
「メンタルセラピーの手法を知りたい、触れたい」そんな方におススメのメンタルセラピーの入門編講座(オンラインまたは対面)です。
詳細、お申込みはこちら↓
ハーブティー販売
安眠ブレンド、美肌ブレンド、脳スッキリブレンドの3種を用意しました。ハーブティーを日々の健康維持にお役立てください
購入サイトはこちら↓
アドバイザー講座
「メンタルセラピーの手法を知りたい、触れたい」そんな方におススメのメンタルセラピーの入門編講座(オンラインまたは対面)です。
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心と体の保健室

~うつを根本から改善したい方向け~
うつヌケ元大学教員が
うつヌケしたい方を全面的にサポート‼

このプログラムでは、

メンタルセラピーでラクに幸せに生きる考え方を身に付ける
アルファビクスで腹式呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、
 その後マインドフルネスをする
ハーブで心の調子を整える
食事を見直す(食事指導)

これら4つを行い、自然治癒力を高め、うつの根本改善を目指します。

↓こんな方におススメです↓

「薬を飲んでいるだけではうつがなかなか改善しないな」
「うつを根本から改善したいな」

連携精神科医、連携薬剤師がいるので安心です!
医師、薬剤師の先生から
安全な薬の減らし方、辞め方のアドバイスを受けることも可能です。
まずは体験プログラム(5,500円)を受けてみませんか?
詳細はこちら↓

新潟支部代表

治面地(じめんぢ) 学
(じめちゃん)

柔道整復師、アルファビクスインストラクター、
メンタルセラピスト、ハーブセラピスト

私自身、大学教員時代に2度うつ病を経験し、薬だけではうつがよくならず、体の不調も出始めたころにメンタルセラピーに出会い、薬だけに頼らずに思考を変えることでうつ病からの回復を経験しました。うつ病回復経験、接骨院での治療経験、大学での骨や筋肉などの体の構造に関する知識を生かしながら最大限心と体を自分で元気にするためのお手伝いをさせていただきます。可能な限り1人1人に無理のない方法で、セルフケアの方法を一緒に考えてまいります。その際、治療が必要と感じた方にもしっかり対応させていただきます。
↓J.C.A新潟支部へのご質問、ご相談は
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