大阪・泉大津で活動中の
勝てる体を作る!個別指導詳細ページ


酒井 恵と申します!
NFBヘルスプロデューサー➡︎「栄養→Nutrition・運動→Fitness・美容→Buauty」
管理栄養士・インストラクター・美容に関わる立場から選手の方が
1年でも長く活躍できるようにサポートします!!

現在、独立リーグの選手の個別サポートも行なっています。


こんな悩みはないですか?

  • ケガをしやすい
  • ケガをしても治りにくい。
  • ケガを繰り返しやすい。
  • バテやすい。
  • 1年でも長くプレーしたい。
  • スポーツをはじめたばかりでどんな食事をしていいかわからない。
  • 中々、大きくならない・・・
  • ケガをしても治りにくい。

★スタッフ紹介★

大阪府泉大津市出身。1972年10月9日生まれ。
管理栄養士として5年間勤務。
病院で勤務中に「なぜ運動指導しないのかな?私が運動・栄養できればいいかな!」と思い、インストラクターの養成の門をたたき20年を
目の前にしています(^ ^)

【保有資格】管理栄養士・フィットネスインストラクター・アロマケアリスト・
      メンタルパワーパートナー®︎認定

【実績】・社会人野球チーム指導
・独立リーグ選手個別指導
・岡山県硬式高校野球チーム栄養セミナー
・京都府ボーイズチーム栄養セミナー

〜サポート選手の声〜

★サポート選手の声(サポート前)

個別に相談する前は量や栄養素など気にせずに食べていました。体重は増えていきパフォーマンスも落ちてきて、体調も日によってだるかったりする日もありました。
パフォーマンスが落ちると自分に自信もなくなるので試合でも結果がついてこない状態でした。

★サポート選手の声(サポート後)

相談してからは、この食材にはこの栄養素が入っていて特にこの食材には多く入ってるなどを
気にするようになりました。

タンパク質の食べ方も肉に偏るのではなく、魚や納豆や卵と色々な食材から摂るようになりました。
タンパク質を多く摂取してるだけではなく、吸収率を高めてくれるビタミンも共に
野菜や果物などからも摂るようにしています。
炭水化物も練習前や試合前の朝昼に多く摂るようにして、夜はその日の疲れによって
多く摂る日など量を調節しています。

そうしていると、体重も元に戻り体脂肪率も落ちてきてカラダにキレが戻ってきてパフォーマンスも上がり、試合でも活躍できるまでになりました。
体調に関しては今はだるい日もないですし、少しの自分のカラダの異変に気付き、
必要な食材を選んで食べるようになりました。

酒井さんに相談をしていなかったら今の自分は無かったと思います。
食事に対しての意識も変わってそれが
カラダに出てきてくれるので改めて食事の大切さに気付くことが出来ました。

〜単発指導〜
LINE@よりお申込みいただき、初回面談は基本カフェ(遠方の方はLINE通話)でお話させていただきます。

初回
時間
30分
金額
¥1,000
内容
「個別指導とはどんなものか?」など概要・その他、その場で解決できる相談。
内容
「個別指導とはどんなものか?」など概要・その他、その場で解決できる相談。
2回目
時間
45分
金額
¥3,000
内容
初回以降、7日分の食事記録についてのアドバイスのみ
内容
初回以降、7日分の食事記録についてのアドバイスのみ

〜長期契約プラン〜
LINEまたはメールで起床から就寝までに摂取した 簡単なメニュー・食事の写真を提出
契約期間は基本的に3ヶ月。延長は要相談。

プランA
指導頻度
週1回✖️4週✖️3ヶ月
質問頻度
週1回、3往復まで
面談
✖️
情報提供
✖️
金額(3ヶ月)
¥50,000
質問頻度
週1回、3往復まで
        プランB
指導頻度
週2回✖️4週✖️3ヶ月
質問頻度
週2回、5往復まで
面談
✖️
情報提供
✖️
金額(3ヶ月)
¥80,000
質問頻度
週2回、5往復まで
プランC
指導頻度
週3回✖️4週✖️3ヶ月
質問頻度
週3回、10往復まで
面談
月1回
情報提供
不定期
金額(3ヶ月)
¥200,000

※面談
プログラムスタート後、
15〜20日後に実施。
状況把握や以後の軌道修正を行います。対面・無料通話アプリなど
質問頻度
週3回、10往復まで