私自身、ウォーキングスクールに通い始めたのは
50歳を過ぎてから。
実は姿勢や歩き方に関しては少々自信があったのですが・・・
スクールに行った最初の日に
無残にもダメ出しをされました!
自己流はやっぱり自己満足に過ぎませんでした。
当初は
ずっと意識しつづけるなんてことはできなくて、
時々思い出してはハッと気を付ける。
1日たった5分程度だったかもしれません。
そんないい加減な生徒でした。
ところが
半年ほどたったころ、
歩く自分の足元にふと目がいった時、驚きました。
外股だったはずの足先が、まっすぐ前を向いている!
しかも、
O脚だった脚もいつのまにか治っているではないですか。
その時に初めてウォーキングのスゴさ、効果を実感しました。
さらに、その後も
「お尻が上がってる」とたびたび褒められるようになり、40代になった頃に
とても気になっていたお腹のぷっくりもいつの間にかなくなり、
徐々に身体が変わってきたのです。
あんなに毎晩体操を続けても
全く何の変化もなかったあのお尻、お腹が、です!
私は現在、
50代を通り越し60歳となりましたが、
40代の頃より今のほうがずっと若々しくなりました。
「若返る」という言葉はうさん臭そうな言葉ですが、
本当にあり得るんだと感じています。
見た目の変化をこれだけ実感したら
自然と気持ちも若々しくなります。
30代、40代の頃より、今のほうが断然ストレスもなく、
将来を楽しみにすることができ、
日々が、まるで恋をしている時のようなワクワクな気持ちなのです!
この気の持ち方も
「ナチュラルな若さ」の秘訣ではないでしょうか。
お金も時間も特別に使うことなくできる
最高のながら体操、ウォーキング。
この歩き方ならばなにも毎日何キロも歩かなくても
代謝は上がり、充分カロリーが消費します。
年齢を重ねることに不安を抱えるあなたに
すぐにでもお伝えしたい!
そう思った時から
私のウォーキング講師への道がスタートしました。