☆こうのとしえ☆
すこやかページへようこそ!!

誕生 思春期 結婚 出産 更年期 老年生活・・・
人生にはたくさんのライフイベントがあります
笑顔でスムーズな生活のコツを知りたいとおもいませんか?

最終的には誰もが望む幸せな幕引き
「ピンピン コロリ」
大胆だけど、このフレーズに憧れる
自分をコントロールしたり、チェックしたり
時に鍛えてみたり、癒してみたり
自分も周りも大好きだと思いたい・・・

じゃぁ、どんな事すればいいのかな?
それはね・・・
発達の不思議に触れたり、
感覚を育てたり、
呼吸を大切にするレッスンで整える・・・
あなただけの整え方を一緒に考えましょう
スタートはいつだっていいんです。
こうのとしえ
と繋がると、もれなくHAPPYがついてくるよ♪

早速!私のワークアウトをご紹介します どうぞごゆっくり💕
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「ママの学校」

ひめトレエクササイズ&体幹整え教室
浜松市北部水泳場
毎週木曜日
19:00~20:00

合う味ダイエット体験

体験60~90分
体験料4320円税込み
場所代+手数料別途
パフォーマンスアップカラー
見つけませんか?

体験60~90分
体験料4500円~
(場所代+手数料別途)
身体改善パーソナルセッション

60分~90分
体験料6000円
(場所代+手数料別途)
スタジオLUMIERE夏休み企画
応援します⭐️
ママ達のキラキラ子育て!

ダブル講師 
発達のお話&産後ヨガ

7月27(土曜日)
10時00〜11時45分

ママとお子様(パパも参加OK)
15組
*1歳未満のお子様
初回限定3000円→1500円

★駐車場に限りがありますのでお車でお越しの際にはご連絡ください。
詳しくはHPへhttps://lumiere.studio/

スタジオLUMIERE夏休み企画
応援します⭐️
ママ達のキラキラ子育て!

ダブル講師 
発達のお話&産後ヨガ

7月27(土曜日)
10時00〜11時45分

ママとお子様(パパも参加OK)
15組
*1歳未満のお子様
初回限定3000円→1500円

★駐車場に限りがありますのでお車でお越しの際にはご連絡ください。
詳しくはHPへhttps://lumiere.studio/

LESSONS
レッスン紹介
ママたち集まれ!集まれ~~~!
『ママの学校』HAPPYSUN
7月開校
毎週水曜日(カレンダー変更有)

後2ヶ月~12ヶ月のママと赤ちゃんのコミュニティです
ママの居場所を作り、子育ての不安を安心に変えます
理学療法士&助産師考案のママのボディメイク体操や
赤ちゃんの発達を促す体操
ママ同士の交流から情報も交換できちゃうよ!
こうのとしえ癒しの時間も織り交ぜながら笑顔へと導くママのための習い事です

『合う味ダイエット体験会』
『勝ち色 パフォーマンスアップカラー体験会』は、
日本味感学協会が開発したFSEM®をもとにセッション致します。
FSEM®とは、
脳神経12対を活用し、本来持っている感覚(五感)を磨き、
パフォーマンスアップを図るトレーニングメゾッド
「感覚システム」を具体的にチェックすることが可能なプログラムとなっています。
今現在、体験事例としては、30名を超えました。
その一部が少しだけ(下記)紹介しています。 
さあ!あなたも新発見の扉を開きましょう!
本当のあなたはもっとすごい!!

本当のあなたはもっとすごい!
ひめトレポールを使って骨盤底筋群を感覚入力しちゃうぞ
『体幹コンディショニング教室』
毎週木曜日(カレンダー変更有)
19:00~20:00 
北部水泳場で行っているカルチャースクールです

その他にも、グループレッスンなど出張で行っています。

丁寧な呼吸のエクササイズで自律神経を整え、
身体の軸を感じることで姿勢も整ってきます。
笑顔たっぷりのレッスンを心がけています!

『身体改善パーソナルセッション』只今準備中

自分を知り、自分で整う感覚を育てていきます。
身体のねじれをとり、体幹へアプローチし、
あなたが笑顔でいられるサポートをします。
発達からの体幹づくりを原点として
FSEMメソッドを多く活用していきます

自分の可能性を見つけたい!
レッスン報告

体験者からの感想
40代女性 
合う味ダイエット
パフォーマンスアップカラー体験
体験後すぐ体重が2㎏減

食いしん坊なので今は1㎏戻ってしまいましたが、
好きなだけ甘いものを食べても泳げばすぐ落ちるような気もしています。
ストレスが減り、暴飲暴食が無くなったみたいです

50代女性 
合う味ダイエット
パフォーマンスアップカラー体験
味でこんなにも違いがわかるの??

とにかく驚いていたYさん
視覚の感覚(カラー体験)も冴えわたり
「これからも合う味探しを楽しみたい」
と大満足
赤ちゃんの発達のお話会
4/11
ママのためのベビーちゃんのすこやか発達教室
開催いたしました

ベビーちゃんの発達を促すポイントをお話ししました。

まんまる抱っこの大事なわけって?
から始まりますよ
わかりやすい発達マンガもプレゼント


小学4年生 Tちゃん 新体操
目からうろこ!

1colが必ずしも一番合う色とは限らない。
4colで安定感を感じて自然に整う身体を感じる。

「色に集中する」というのが面白く、楽しんでいます!
小学3年生 Sちゃん 競泳育成
準備中
準備中

準備中

 スマイル 笑顔で
 ピンピンコロリ 大胆に目指すよ!
 としえ(TOSHIE)と繋がるといいことあるかも!
       
SPTとしえのサポート 
すこやかLIFEを応援します😊!!

                     

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こうのとしえライン@

陸上競技歴12年(実業団5年)保育士資格を子育てしながら取得。
息子と通ったベビースイミングで水の中の身体を動かすことに魅力を感じ、そのまま指導者の世界にドップリはまる。
現在は旦那さん、3人の息子(大学生・中3・中1)犬♀、猫♂と暮らす。
スポーツ全般、裁縫、などなどなんでも欲張ってやりたがりです。昔からすごいねぇ~って褒められるのが大好物。変わり者と紙一重なんだけどね( *´艸`)