瞑想は自分の心の一番の栄養であり、日々のケアに必要なものです。

瞑想が苦手だという方も、全くしたことがないという方も、簡単に楽に瞑想ができるよう、少しの時間からトライしてみませんか。

いまでは
世界の成功者、会社社長、エグゼクティブ、
スポーツ界、芸術家が行っている瞑想。

瞑想は叡智をもたらす。

しかしながら
日々、自身がそのような時間をとることは難しいことです。

さまざまな思考、ルーティンワークによって、脳も最大なパフォーマンスを発揮していないとも言えるでしょう。

思考は現実になる。これは事実です。

だからこそ、コントロールしたいもの。
余計なノイズを消し、悩みのタネやネガティブなもの、否定するような意見や考え
そういったものを一掃すると、現実も変わっていきます。

人生を最高のパフォーマンスで楽しむために。

脳の断捨離と言われるこの瞑想。
そういったことが可能です。

正しい瞑想、というものがあり、効果を挙げられますが
そうでないかんたんな瞑想、はたくさんあります。
実際には脳のシータ波、までいかずに雑念がずっと沸くなどもあるでしょう。

この瞑想法はグッドニーグドナソン氏により新しい形而上学的システムにて作られ
大変短時間でありながら効果が高い瞑想法です。
一度ぜひ、体感されてみてください！

瞑想嫌いな方も簡単にできる瞑想です。回を重ねるごとに　思い悩むことはなくなり、楽しい毎日を送れているご自身に気が付かれることでしょう。

究極のリラックスを感じられるようになります。
銀河のエネルギーを思い切り味わってみてください。


エネルギーを感じたり、呼吸法のコツ等、日々に生かせる方法をお伝えしながら、楽しく瞑想をできるように、気軽な雰囲気ですすめていきます。

約1.5時間のワークとなります