KOBA式体幹☆
バランス
Bライセンス
講習会@大阪

【2019年11月開催】
   11月3日(日)・4日(月祝)

【2020年 2月開催】
    2月24日(月祝)・25日(火)

【2020年 5月開催】
    5月30日(土)・31日(日)


※Bライセンスは2日間コースとなっております

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KOBA式体幹☆バランスとは?

「KOBA式体幹★バランス〜コバトレ」は「体幹」「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレーニング方法です。
世界で闘うトップアスリートが多数取り組んでいるトレーニングで、様々なスポーツで取り組まれています。
また、KOBAトレはアスリートだけではなく学校の部活動でパフォーマンスを上げたい学生や、欧州名門のサッカークラブの下部組織に入団する小学生、腰痛に悩むお年寄りから、ダイエット目的の社会人の方、また、健康美を取り戻したいOLや主婦の方まで、様々な目的を持った方も、取り組んでいます。

KOBA式体幹☆バランスでどう変わるの?

  • 柔軟性➡︎カラダが柔らかくなると関節の可動域が広がり、動きがスムーズになります。
         さらに血液の循環が促されることで、各筋肉にパワーが伝わりやすくなりトレーニング効果も高まります。               また、ケガの予防にもつながります。

  • 安定性➡︎骨盤の安定によってブレない体の軸が完成します。
                体幹部のインナーマッスルが強化されると、脊柱から骨盤が安定し、まっすぐな姿勢をキープできるように
                なります。結果、カラダの軸がブレにくくなり、スポーツではボディバランスの向上、日常生活では転倒防止
        などにつながります。

  • バランス➡︎安定した姿勢を維持するバランス力はもちろんのこと、特にスポーツでは不安定な姿勢でも「走る」
          「投げる」などの動作が行えないといけません。
                  そのためには「普段使われていない筋肉をKOBA式体幹★バランスによって呼び覚ます」ことが必要です。
  • 連動性➡︎たくさんの筋肉を同時に連動させる事で、動きが力強く、スムーズに。
        一部の筋だけを使うと、ケガをしやすく、疲労も出やすいため、KOBA式体幹★バランスを通じて、
        体幹部や 上半身、下半身の連動性をつけます。

  • 柔軟性➡︎カラダが柔らかくなると関節の可動域が広がり、動きがスムーズになります。
         さらに血液の循環が促されることで、各筋肉にパワーが伝わりやすくなりトレーニング効果も高まります。               また、ケガの予防にもつながります。

Bライセンス取得について

Bライセンスは、KOBA式体幹★バランスの基礎編となり、バランストレーニングを中心に一般の幅広い年齢層の指導が可能になるコースです。アスリートのトレーニングもこのBライセンスのメニューから行う、とても重要なコースとなております。
(※Bライセンスでは一般の方向けの体幹トレーンングの指導ができます。アスリートへの指導はAライセンスを取得された方が行うことができます)
こちらのコースを受講するためには、ベーシックの受講が必須になります。その後、KOBA式体幹☆バランス ライセンス事務局への入会手続きをいただいた後Bライセンスの受講が可能になります。

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開催概要

大 阪
名 称 KOBA式体幹☆バランス Bライセンス 講習会
日 時 【2019年11月開催】
 1日目 11月3日(日) 10:00~19:00
 2日目 11月4日(月祝)10:00~18:00

【2020年 2月開催】
 1日目 2月24日(月祝)10:00~19:00
 2日目 2月25日(火) 10:00~18:00


【2020年 5月開催】
 1日目 5月30日(土) 10:00~19:00
 2日目 5月31日(日) 10:00~18:00

場 所 EL DORADO (エルドラド) 
住所 〒530-0034大阪市北区錦町3-7 グランフォースビルB1 
交通  JR環状線「天満」駅すぐ 
    地下鉄堺筋線「扇町」駅徒歩3分
電話 06-6358-1740
講 師

KOBA式体幹☆バランス Sライセンストレーナー 
遠藤 由貴

講習会費用 \51,000 (テキスト代込み)

持ち物 動きやすい服装(更衣室あり)、ベーシックテキスト、筆記用具、水分補給用ドリンク
お問い合わせ space.brillo@gmail.com
Space Brillo 遠藤まで
持ち物 動きやすい服装(更衣室あり)、ベーシックテキスト、筆記用具、水分補給用ドリンク

KOBA式体幹☆バランス Bライセンス講習会 お申込み

このBライセンス講習会は受講できる人数に限りがございますので、事前のお申し込みが必要です。
下記の必要事項をご入力いただき、送信ください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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タイムテーブル

1日目 10:00
体幹理論
KOBA式体幹☆バランストレーニングの初級~中級レベルの指導を行うにあたって必要となる基礎知識、理論を座学にて学びます。
1日目 11:00
KOBA式ストレッチ
柔軟でバランスの良い体幹を獲得するのに欠かせない、KOBA式ストレッチの基礎編を学びます。
1日 12:00
KOBA式ストレッチポール
ストレッチポールを使ったカラダのリセットと体幹力をアップができるKOBA式オリジナルメニューを学びます。
1日 14:30
KOBA式体幹
正しいフォームと骨盤の安定を意識させるKOBA式体幹の基礎を学びます。
1日目 17:00
KOBA式チューブ
軸を意識したまま股関節を動かすダイナミックなメニューが増える基礎~中級編。幅広い年代に有効なメニューを学びます。
1日 12:00
KOBA式ストレッチポール
ストレッチポールを使ったカラダのリセットと体幹力をアップができるKOBA式オリジナルメニューを学びます。
2日目 10:00
前日の復習
1日目のメニューよりロープレを中心に復習していきます。
2日目 11:00
KOBA式ファンクショナルマット
ファンクショナルを使って、床よりも不安定な状態にすることによって、立っているだけで筋肉への負担が上がりバランス力強化につながるメニューを学びます。
2日目 14:30
2日目 筆記・実技試験
筆記テストと実技のテストを行います。点数が足りなかった方は当日1回のみ別料金\1,000-をお支払いいただき、筆記・実技ともに再試験を受けていただくことが可能です。
2日目 14:30
2日目 筆記・実技試験
筆記テストと実技のテストを行います。点数が足りなかった方は当日1回のみ別料金\1,000-をお支払いいただき、筆記・実技ともに再試験を受けていただくことが可能です。

講師紹介

プロフィール

短大卒業後、某アパレルメーカーに勤務。販売スタッフから店長を経て直営店20店舗のマネージャー職に。
スポーツは学生時代から好きで、社会人になってからはカラダを動かす機会が減ってしまい、フィットネスクラブに通っておりました。さまざまなプログラムを受けてきましたがダンスにはまり、Hip Hopやその他ダンスクラスに入って楽しみながら体を動かしていました。その中ひとつでZUMBAの楽しさをたくさんの方に知っていただくべく、インストラクターの道へ。ダンスがさらに上手くなりとなりたいという思いから、自分のカラダを見直しているうちに、体幹が弱いことを指摘されました。自分のカラダを自由にコントロールし、パフォーマンスをあげられたらと思っていた時に、『KOBA式体幹☆バランス』に出会いました。このトレーニングを積み重ねていくうちに、自分のカラダがどんどん変化し、ダンスにも安定感が出てきました。さらに嬉しいことに体幹を鍛えることで、ボディメイクもされて、すっきりとしました。
自分のカラダで証明できたこのメソッドを、多くの方に実践し続けて、健康でしなやかさのある強い体になってもらいたいという気持ちから、KOBA式体幹☆バランスの指導者となり、現在では多くの年代方の方にこのメソッドを指導させていただいております。
お客様から、お体の調子が良くなったとか、パフォーマンスの結果が上がってきたなどのお声をいただいております。

◆・■ 保有資格 ■・◆
・KOBA式体幹バランス マスターライセンス認定トレーナー
・KOBA式体幹バランス 競技別 陸上ライセンストレーナー
・KOBA式体幹バランス 競技別 ゴルフライセンストレーナー
・KOBA式体幹バランス 競技別 サッカーライセンストレーナー
・4D PRO®インストラクター
・4D PRO®メディカルマスターレベル
・4D PRO®Pilates
・TRXサスペンショントレーニング修了
・Jcca ベーシックセブン認定トレーナー
・Jcca キッズコアコンディショニング  キッズスペシャリストトレーナー
・ZUNBA(B1、B2、Gold、Kids・Kids Jr.)
・AFFA プライマリー・フィットネス・インストラクター認定
・Strech-eze® オフィシャルトレーニングワークショップ修了
・健康管理士一般指導員

KOBA式体幹☆バランス 保有ライセンス

KOBA式体幹☆バランス マスタートレーナー

KOBA式体幹☆バランス 競技別 陸上 ラセンス

KOBA式体幹☆バランス 競技別ゴルフライセンス

私たちの思い

このKOBA式体幹☆バランス Bライセンス講習会を開催するにあたって、受講者の皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。このBライセンスの内容は体幹トレーニングの基礎の部分で、アスリート指導についてもこの部分は常に使っていくものなので、非常に内容の濃いものになっております。
また、トレーニング方法だけでなく、クライアント様とのコミュケーションの取り方、言葉の選択、気遣いのポイントなどもこの講習会を通してお伝えしております。
正しいKOBA式体幹☆バランス トレーニングを提供することにより、たくさんの方が健康体を手に入れ、その方の人生が素晴らしものになるようにトレーナーとしてサポートしてまいります。