文化系女子のプチ不調を
体作りから支える応援団長！
きがるでたのしいお家トレーニング
【きたトレ】
運動指導２０年！
エアロビクス・ピラティスインストラクター
動きケア🄬・JTAフラッシュリプロ療法
あなたのための、あなたのあったトレーニングを
オーダーメードでお伝えしています。
肩こりで頭痛。一日終るとぐったり。
マッサージに毎週通ってる。
クルマ移動で腰が痛い・・・。
マッサージ、シップはすぐ効果がなくなる。
自分の力でなんとかできたらいいと思いませんか？
🔶あなたの体がイー感じで
🔶体の軽さが続きます
🔶美姿勢でマイナス５才
おうち整体 YUKA で、あなたも
そんな毎日を手に入れましょう。
まずはカウンセリング。
日常はどんな姿勢？どんな時に痛いか？
質問をしながらあなたの今の不調の原因と今後の目標を一緒にお話しします。
あなたの立ち姿勢
身体のバランス
今の状態を確認していきます。
筋肉が使えていないか、それとも固いのかなどを見ます。
使えてない筋肉を使える様に、固まった筋肉はゆるめます。
バランスを整え、正しく動ける身体を作ることで不調を解決に導きます。
どの運動があなたの身体の調子を整えてくれるか、個人指導の中でご紹介しながら一緒に動いてみます。
家でもやれるかんたん運動をお伝えします。実行していただくと、効果は早く出ますよ。
最後は体を揺らしてゆるめて、身体の余分な緊張をほぐして終了になります。
お疲れさまでした(^^)/
身体が軽くなって楽になりますよ。
一緒に身体を変えていきましょう
使えてない筋肉を使える様に、固まった筋肉はゆるめます。
バランスを整え、正しく動ける身体を作ることで不調を解決に導きます。
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毎週水曜12時30分～30分間
文化系女子のプチ不調を体作りから支える応援団長
おうち整体YUKAの代表 北川由佳です。
あなたのエラー(ERROR)をグッド(GOOD)に変えて、
体も心もイ―感じ(EcanG)にしませんか？
ステキなゲストさんのお話はあなたの心をイー感じに変えてくれますよ。
週の真ん中水曜日あなたの元気のお手伝いいたします。
営業時間 月～金 １０：００～１８：００
土 １０：００～１７：００
定休日 日・祝日はお休みです
岐阜スタジオ
岐阜市学園町１－８４
岐阜駅から車で２０分
岐阜メモリアルセンターから岐阜北郵便局の三差路を左
「福祉友愛プール」を過ぎてすぐの道を右に
国道２１号線からドン・キホーテの東を南に
書店カルコスのすぐ南です
