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タバコ代わりになる禁煙グッズおすすめ14選!
かっこいい・簡単にやめれるのはこれ

健康のためにタバコをやめたいけどなかなかやめられず、イライラしたりすることはありませんか?タバコを吸う代わりに禁煙グッズを活用する人も増えています。

そこで、近所のコンビニでも手軽に購入できる簡単・かっこいい・ニコチンなしの禁煙グッズと、タバコの代わりになる食べ物や飲み物について合わせてご紹介しましょう。

タバコの代わりになる禁煙グッズとは?

一般的に禁煙グッズとは、タバコの喫煙をやめるための禁煙対策として使われるグッズのことを指します。

タバコの代わりになる禁煙グッズを利用する人も増えてはいますが、その理由は大きく2つに分かれています。もっとも多いのが健康のためにタバコをやめたいという考えの人です。しかし、その一方で、タバコが値上がりしたことが原因で、節約対策のひとつとして禁煙を真剣に考えている人も少なくありません。

そこで活用すべきなのが禁煙グッズです。

従来の禁煙グッズと言えば、ニコチンパッチやニコチンガム、禁煙パイポが主流でした。

その後、電子タバコ(VAPE)が登場しました。電子タバコはタールゼロ、ニコチン不使用なので体にも優しくて安全・安心ですね。

もちろん今では、禁煙グッズのタイプも多様化しており、実に多くの種類があります。

禁煙グッズの種類が多くて、どれを選んだら良いか迷う人も多いので、早速おすすめ順に禁煙グッズをご紹介しましょう。

タバコの代わりになるかっこいい禁煙グッズおすすめ3選! 

グリーンブルドッグ(CBDペン)

CBDペンとして人気の高いグリーンブルドッグは、持ち運びにも便利な使い捨てタイプの禁煙グッズです。

CBDの配合率が3%程度のものが多い中で、グリーンブルドッグはCBDフルスペクトラム30%ですから、一般的なCBD製品と比較すると、約10倍もの高濃度が魅力です。

使い方は簡単、息を吸い込めば自動的に電源がON・OFFに切り替わる仕組みです。フレーバーの種類は、エナジードリンク・ブルーベリー・コーヒーの3種類です。

価格:1本 5500円(税抜)

コバト

アマゾンの「加熱式タバコ・禁煙サポート」部門において、堂々の第一位の座を獲得したのがコバト(ccobato)です。コバトにはタバコ葉はまったく含まれておらず、その代わりに茶葉が配合されています。

茶葉のみが配合されているため、気になるニコチンの成分の含有率は0%です。

清涼感のあるメンソールが配合されているので、気分転換や眠気覚ましに最適です。

コバトの使い方は簡単、専用の加熱ブレードを装着するタイプです。茶葉特有の苦みやエグみが感じられにくく、爽やかなテイストです。

価格:3箱で1254円(税込)
※1箱あたり418円(税込) 1箱20本入り

ビタボン

ビタボンには、ビタミンA・ビタミンB・ビタミンC・ビタミンEと自然の植物由来成分が配合されたからだに優しいタイプの禁煙グッズです。

製品の安全性については、分析試験が実施済みなので、初めての方にも安心です。
ビタボン1本につき500回程度の使用ができるので、コストパフォーマンスの良さでも大きく評価したいところです。

キシリトール配合のビタボンのフレーバーは、シナモン・ラズベリー・ラベンダー・シトラスなど豊富なバリエーションが魅力です。

価格:2376円(税込)

コンビニで買えるタバコの代わり禁煙グッズおすすめ3選!

禁煙グッズが買える場所はコンビニだけではなくふだん行きつけのコンビニでも手軽に購入できます。そこで、コンビニで購入可能な禁煙グッズを厳選して3つご紹介しましょう。

マイブルー

マイブルー (myblu) は軽量サイズでコンパクトなタイプの禁煙グッズ、20分の充電で日中はVAPEを満喫することができるので、電気代も低コストです。

タバコの不快なニオイもなく、タールやニコチンは含まれていません。

フレーバーは、清涼感パワーアップのストロングメンソール、レモンの香りのSUSUレモン、甘酸っぱさが魅力のグリーンアップル、ブルーベリー配合のアイスベリー、ココナッツ配合のパイナップル、チェリークラッシュなどが人気です。

これらの中から4種類のフレーバーが楽しめるアソートパックもあります。

価格:アソートパック 1380円
レモン・メンソール・グリーンアップル・アイスベリー・パイナップル・メンソール・チェリークラッシュ・タバコ味は937円

ニコレス

15秒間に1箱売れていると言われているほど、注目されているのがニコレスです。

これまでの累計販売箱数は600万箱、楽天市場のマンスリーホビーランキングでは堂々トップに輝いた実績があります。

ニコレスの名の通り、ニコチンの含有率はゼロ%、なのにまるでタバコを吸っているような確かな吸い応えが人気の秘密です。

フルーティーテイストを求めるなら、オレンジメンソール、清涼感を強く求める方にはレモンメンソール味がおすすめです。

価格:4180円 (税込)

フレヴォ

手軽に禁煙グッズを始めたい方に最適なのが、フレヴォ (FLEVO) です。

多忙でストレスになったり、イライラを解消したい、気分転換したい時に、フレヴォの爽やかな香りに包まれて、憩いのひと時を満喫してはいかがでしょうか。

交換カートリッジ方式なので面倒なメンテナンスを行う必要もないので、禁煙グッズが初めての方に最適です。

カートリッジのバッテリー切れが近づいたら、先端部分が点滅する仕組みです。専用の充電用USBアダプタとバッテリー、フレーバーカートリッジが2個セットで980円という低価格が魅力です。

価格:980円(税抜)

タバコの代わりになる食べ物(飲み物)おすすめ5選!

禁煙グッズの他にも、タバコの代わりとなる食べ物や飲み物があるのでご紹介しましょう。

ガム

禁煙対策によく用いられるのが、ガムをかむ方法です。

タバコを吸いたいけど我慢辛抱と思いつつも、なんとなく口さびしい時にガムを噛むことによって解消されることもあります。禁煙中のストレス解消にもガムを噛む方法はおすすめです。味やフレーバーの種類も多いので、飽きることもなくて済みます。

アメ

ガムと同様に禁煙対策として根強い人気なのがアメをなめる方法です。

スーパーに行くと、アメの種類が実に豊富で、柑橘系の甘酸っぱい香りのアメやミルク味、フルーツ味など豊富なバリエーションです。

ただし、アメで禁煙対策を行う場合、できるだけ甘さ控えめのもの、またはノンシュガータイプのものを選んでおくと良いです。禁煙対策とは言え、糖質の摂取はできるだけ控えた方が良いですね。

禁煙対策用のアメも販売されているので、試してみてはいかがでしょうか。

ミンティア

ミンティア (MINTIA) で禁煙対策をする人も増えています。食後にリフレッシュしたい時にミンティアを愛用する人も多いですが、アメやガムのような感覚で手軽に摂取できるので、禁煙対策としても人気があります。

ストロベリー・ほうじ茶など味の種類も豊富で、ミンティアの名の通り、ミントの清涼感が楽しめます。

フリスク

フリスク (FRISK) はオランダ発祥のタブレットで、1粒口に入れると爽やかさが広がります。禁煙対策や眠気覚まし、気分転換などさまざまな用途に活用できます。

コーヒー

禁煙対策にコーヒーを飲む人も多く、インスタント・粉末・豆などいろんなタイプがあります。コーヒーにはポリフェノールが含まれており、健康に良いと注目されてはいますが、飲み過ぎにはくれぐれも注意しましょう。

【その他】タバコの代わりになる禁煙グッズおすすめ3選!

先に紹介したアイテム以外にも、タバコの代わりになる禁煙グッズを3選ご紹介しましょう。

ニコチネルパッチ

「今年こそは絶対にタバコをやめたい」と固く心に誓ったものの、ついズルズルと喫煙してしまう、そんな方にピッタリなのがニコチネルパッチです。

吸うタイプではなく、身体の一部に貼るタイプの禁煙グッズです。

ニコチネルパッチ10の1枚あたりのニコチンの含有量は17.5mg、7枚入りと14枚入りが用意されています。朝起きた時から夜寝る時まで貼っておくだけで良いので、誰でも簡単に使えます。

禁煙期間中のイライラ感を解消したい方にもニコチネルパッチはおすすめです。フレーバーはミント・マンゴー・スペアミントの3種類があります。

価格:4048円 (90個入り)
2932円 (50個入り)

kitoki

kitokiはスッキリとしたヒノキの香りの禁煙グッズです。

ヒノキと言えば、温泉の浴槽としても多く用いられており、リラクゼーションに最適な木材として知られています。

深呼吸をすることで、精神的にも気分が落ち着き、イライラを鎮める効果が期待できます。

Kitokiは、ヒノキの香りと深呼吸によるリラックス効果が期待できる禁煙グッズとして注目を集めています。

価格:10000円 (税別)

ston

ston (ストン)は、集中したい時、これから仕事や勉強に気合を入れて頑張りたい時にピッタリの禁煙グッズです。

落ち着きを取り戻したい時に、stonのミントフレーバーに癒されることでしょう。

使用前に充電して専用カートリッジをつけて使うタイプの禁煙グッズです。基本的に、1秒の間に2回軽く吸うといった使い方で、フレーバーを楽しむことができます。

価格:6000円 (税別)

まとめ

この記事では、タバコの代わりになる禁煙グッズから、タバコの代わりになる食べ物や飲み物まで幅広いジャンルでご紹介しました。

タバコを吸わない人から見れば、喫煙者に対して「どうしてタバコがやめられないのか」と思うかもしれませんが、喫煙者にとって禁煙は至難の業です。

タバコに絶対手を出さないと決意するのは簡単ですが、それを行動に移して長期間継続するのは、本人にとっては大変なことです。

「タバコを吸わない」という意思の強さはもちろん必要ではありますが、あまりにも我慢辛抱すると、かえってストレスになってしまうので、ほどほどにしておきたいものです。

タバコの代用として、軽い気持ちで禁煙グッズを試して、禁煙中のストレス解消にも役立ててはいかがでしょうか。