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ローフードオンライン講座

気軽に出来るローフードオンライン講座
ストアカで開催中です！
講座詳細・お申し込みはこちら

クーポンあります！

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もらえます！
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シゴタネPressさんに取材して頂きました！
シゴタネPressインタビュー記事
ふわっと。さんの講座紹介記事はこちら！
【ふわっと。】プチ断食講座紹介
美容家.comさんに専門家として紹介されました！
美容家.com掲載ページ
ローフードを皆さんの日常に
日本リビングビューティー協会(JLBA)認定、ローフードマイスターエキスパート認定校講師の井上佳織です。

ローフードという植物性のRaw(＝生の)食材を使った料理教室を開催しています。

ローフードが敷居の高いものではなく、皆さんの身近なものになってほしいという思いで活動しています。
インスタストーリーズで
生徒さんの作品

公開中！

当教室の特徴

初めての方でも気軽に参加できる教室です

スーパーなどで簡単に手に入る食材を使用
特別な調理器具を持っていなくてもOK
オンラインでどの地域からでも参加可能
オンラインでどの地域からでも参加可能

講座紹介

スーパー×家にある道具講座
スーパーでいつでも買える食材で作れるので
どなたでも簡単に始められます。
気軽に始めて、続けて健康に♪
カルディ×100均の道具講座
ローフード特有の少し珍しい食材も
カルディなら手に入ります。
健康・美容に良くて可愛いロースイーツも作れます！
ロースムージー講座
ミキサーが必要な講座です。
毎朝のスムージーで、健康維持！
効果の出やすいスムージーの作り方をお伝えします。
プチ断食講座
ミキサーが必要な講座です。
身近で手に入る材料で、低価格で無理せず出来る
プチ断食、取り入れてみませんか？
米粉ナチュラルおやつ講座
基本は混ぜて焼くだけ！（ローではありません）
米粉と体に優しい食材を使用した
完全植物性の簡単焼き菓子講座です。
米粉ナチュラルおやつ講座
米粉バナナパウンド×ショコラクッキー
混ぜて焼くだけ簡単おやつ！（ローではありません）
米粉ナチュラルおやつの導入に。
とっても美味しいおすすめ２品です。
米粉ナチュラルおやつ
Free For All
小麦粉・卵・乳製品不使用の米粉ナチュラルおやつに
ナッツフリーの要素が加わりました！
アレルギー対応のお菓子を作ってみたい方に。
キッチンヒーラープレ講座
JLBA監修のキッチンヒーラー講座がどのようなものか
体験して頂く講座です。
ロー手巻き寿司のレシピ付き♪
ただいま作成中
ただいま新講座準備中です！少々お待ち下さい。
プチ断食講座
ミキサーが必要な講座です。
身近で手に入る材料で、低価格で無理せず出来る
プチ断食、取り入れてみませんか？

教室からのお知らせ

2020年10月01日 【ストアカ】 カルディ×100均の道具講座に季節限定新メニュー追加しました。
2020年10月22日 【ストアカ】 新講座「ロースムージー講座」が出来ました。
2021年4月30日 【ストアカ】 新講座「プチ断食講座」が出来ました。
2021年11月11日 【ストアカ】 新講座「米粉ナチュラルおやつ講座」が出来ました。
2022年4月31日 【ストアカ】 新講座「キッチンヒーラープレ講座」が出来ました。
2021年5月30日 【ストアカ】 新講座「米粉バナナパウンド×SOYショコラクッキー」「Free For All」が出来ました。
2023年5月23日
【美容家.com】 専門家として紹介されました。
2021年4月30日 【ストアカ】 新講座「プチ断食講座」が出来ました。
美容家.com掲載ページ

ギャラリー

様々な簡単ローフードメニューをご用意しています。
詳細はストアカサイトからご覧下さい。

ローフードオンライン講座

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