歩くことが 私の目的地になる

Walkin' My Life.

君塚正道(きみつかまさみち)

プロコーチ
ウォーキングインストラクター
20歳のとき膝を痛めたことをきっかけに日常生活の姿勢や歩行に着目し「上半身・下半身・体幹」のバランスを考えた歩行理論を確立。健康やスポーツを専門とするウォーキングインストラクターとして子供からお年寄りまで今すぐ実践できる健康づくりを指導。プロコーチとしても活動している。著書「あと14分歩くと健康になる(主婦と生活社)」

【私の想い】

20歳の時に経験した膝のケガは肉体的なダメージだけでなく精神的なダメージも受けました。このとき家族をはじめ沢山の方に迷惑をかけた記憶があります。そのような経験があったからこそウォーキングインストラクターという仕事を自ら選択し一人でも多くの方に健康的な歩き方や効率的な歩き方を届けたいという想いで活動しています。また30代後半にかけて大学駅伝チームでコーチを経験させていただくなかで「選手を育てる」「チームを育てる」「人を育てる」ことの難しさに直面しました。今振り返ると嬉しい経験以上に失敗や挫折の方が多かったと思います。達成したい夢や目標を持ち、それに挑む選手やチームをもっともっとサポートできる力が備わっていたら。よりいきいきと笑顔溢れる選手、活気のあるチーム作り、そして何より更に上の結果が残せるチーム作りができたかもしれない。そのような想いからプロコーチの道を極めたいと思うようになりました。これまで以上に活動の幅を広げるかもしれないコーチという生き方を通し、道険笑歩の精神で更なる自己成長に挑み続けます。歩くことが私の目的地になると信じて。

プロフィール

年齢 41歳
生まれ 1979年5月 静岡県御殿場市
体型 身長176cm / 体重65kg / 体脂肪率14%
血液型 O型
星座 おうし座
趣味 ・Running
・Walking
・Golf(Titleist)
・Bike(HONDA GORILLA)
・Camera(OLYMPUS OM-D E-M5Ⅱ)
・Darts(DARTSLIVE-200S)
好きな言葉 夢を追いかけ追いつく
好きな人物像 ・諸葛亮孔明
・黒田官兵衛
(将軍より軍師や参謀が好き)
影響を受けた人物 (敬称略)
・両祖父
・両親 家族
・保育園から高校の先生方
・中学と高校部活動の仲間
・山口和男
・萩倉史郎
・神谷晃尚
・国士舘大学時代に切磋琢磨した競歩仲間
・酒井浩文
・原義美
・栁澤哲
・創価大学駅伝部コーチ時代に向き合った学生
・久保田満
・林友香

他にも大勢の方々と出会い影響を受けました。
皆さまに心から「感謝」しております!
マイブーム コメダ珈琲店で思考の整理
パートナー なし(離婚歴あり)
ルームメイト 愛犬のチワマル(9歳・♂)
唯一の海外渡航先 ケニア(大学駅伝チームのリクルート活動の為)
SNS一覧 Twitter
Instagram
note
Ameblo
Facebook
Podcast(coming soon)
年齢 41歳

生い立ちから今まで

保育園
園長先生から私に対して
『僕だったらと思いやるこころ』
という言葉を贈っていただく

キャプテン翼にハマる
マラソン大会で初めての優勝
小学校
小5(夏休み)
虫垂炎で初めての入院
大好きなプールに通ったり
子供会行事に参加できず(悲)

小5~小6
ソフトボールチーム所属

小6
・児童会長になる
・サッカークラブのキャプテンになる
・最後のマラソン大会は胸の差で2位となり悔しくてグラウンド横のトイレで泣いていたら担任に注意される(笑)
・小学校6年間欠席日数0を達成!

ビックリマンチョコやキン肉マン
ドラゴンボールなどにハマる
中学校
中1
・英語塾を一学期だけでやめる
「~しなければならない!」が多くて挫折

中2
・集会で座り込むくらい病的な貧血になる
(血液検査の結果が異常で胃カメラをのむ)

中3
・やっと身長が伸び始める
(中学校入学当初は背の順で最前列)
・全国中学校駅伝静岡県代表 補欠
(初めての全国大会を選手サポートで経験)

中学時代はあまり良い思い出がない気がする
高校
高2
陸上競技部顧問 神谷晃尚先生から
「自分の一生懸命を頑張れ」という言葉を
贈っていただき、その後の競技人生にいきる

高3
・陸上競技部主将
・保健委員会委員長
・挫折に耐えきれず不登校を経験

静岡県立御殿場高等学校
情報ビジネス科 卒業

高校卒業時、志望校に受からず浪人
この時、ランナーから競歩選手へ転向を決意
(本当は箱根駅伝を走るのが夢でした)
1999年4月
国士舘大学
政経学部政治学科に入学
(二部・夜間授業)

ソウル五輪競歩日本代表
酒井浩文コーチに出会えたことで
競歩やウォーキング指導の面白さに気づく
2003年3月
転部試験に合格し、
大学3年から体育学部へ

国士舘大学体育学部体育学科
競技力向上コースを次席で卒業
(卒業式で優等賞の表彰を受ける)

高校時代とは違う気持ちで卒業式を迎えた
2004年3月
静岡県総合管理公社を退社
(愛鷹広域公園・運動施設の管理等に従事)
2004年4月
ウォーキングデザイン・ラボ・サルーテ代表

経験も人脈もお金もないところから想いと勢いだけで24歳で起業。目標はあっても計画性や実行力に欠けたことでなかなか軌道に乗らず赤字経営が続く。そんな時、インターネットを活用したキーワードマーケティングやSEOなど東京開催のセミナーに何度も通いながら最初は自作のHPを運営するなど試行錯誤の毎日でしたがblogなどインターネットをより積極的に活用することでお仕事の依頼が増え、多数のメディアからも取材や出演オファーをいただけるようになる。

20代後半に目標の一つに「出版」を掲げ、御殿場から東京まで出版コンサルタントが主催するセミナーに何度も通いながら学び、目標の実現に向けて始動。これまでの経験と知識の棚卸をする過程で出版社から声をかけていただき、30歳のとき「あと14分歩くと健康になる(主婦と生活社)」というタイトルで出版を実現。ちなみに世界中で活躍する片付けコンサルタント・こんまりさんとも当時たまたま同じセミナーで何度も一緒に学んだご縁もあり私には彼女の活躍がとてもまぶしく今後の目標として、こんまりさんこと・近藤麻理恵さんのように沢山の人の役に立てるようなベストセラー作家になることをひそかな目標に掲げています。人気番組「プロフェッショナル」や「情熱大陸」から出演オファーが来るような人物を目指して更に自己成長に挑みたい。

現在、コロナ禍の影響で密になりやすい仕事のキャンセルが相次ぎ、とても厳しい状況を経験しています。こういう時だからこそ自分でコントロールすることができない領域でエネルギーを消耗しないように意識。これまでの経験に固執することなく様々な視点から一人でも多くのお客様に貢献できるサービスを更に模索します。きっとコロナ禍があってもなくても大きな変化の時代に突入していたかもしれない時代のなかで、この状況はもしかしたらチャンスなのかもしれない。そう考えながら前を向いて歩き続けたいと私は考えています。

【業務内容】
・ウォーキング指導
・個別コーチングセッション
・TCSコーチング資格取得講座
・健康スポーツイベント出演
・各種セミナー講演講師
・執筆活動 
・チーム組織マネジメント
・商品開発アドバイザー
・陸上競技指導(長距離、駅伝、競歩)
現在
次の一手が 次の一歩になる

ウォーキングインストラクターとして活動させていただくなかで数えきれないほど沢山の素敵な出会いや経験をさせていただき心から感謝しております。ウォーキングの指導者である以上、その内容を教えることは重要な役目だと使命感をもって今も向き合っていますが、40代に突入したのを機に自分自身の健康づくりに挑戦することを以前よりも意識するようになりました。歳を重ね体力や柔軟性が低下するなどの自然な衰えを実感するようにもなり、ウォーキングを通して健康になりたい人の気持ちに今まで以上に寄り添いながら指導することができるかもしれない。メタボ腹にならないように注意しつつ最近はそう思うようになりました。

人に何かを伝えるときに欠かせないコミュニケーション。コーチングをより深く学び、知り、実践するなかで目の前の人との関わり方を見つめなおすと目標達成をサポートする為にはコミュニケーション力が必要不可欠ということを実感しています。何かを教えるときのティーチング的な関わりと気づきを与えながら自走できるように後ろから支えるコーチング的な関りの意味を曖昧にすることなく区別して向き合うことが大切ということに身をもって気づくことができました。そういう関わり方が自然と出来るようになることがより質の高いコーチングを可能にするのかもしれません。そんなコーチになることで貢献する機会もきっと増える。一人でも多くの人に笑顔になってもらえるよう努めていきたいと思います。完ぺきな人間(コーチ)など存在しなという大前提のもと日々の自身の学びや気づきと誠実に向き合う姿勢を忘れずにコーチという生き方をどんどん追求していきたい。
資格・免許
・TCS認定コーチ
(TCS一般講座開講資格あり)
・TCS認定コーチングスキルアドバイザー
・中学高校1種保健体育教諭免許
・中型自動車第一種運転免許
・全国経理学校協会簿記検定工業簿記1級
・全国経理学校協会簿記能力検定2級
・全国商業高等学校協会情報処理検定2級
・公益財団法人講道館柔道初段

その他、多数
1999年4月
国士舘大学
政経学部政治学科に入学
(二部・夜間授業)

ソウル五輪競歩日本代表
酒井浩文コーチに出会えたことで
競歩やウォーキング指導の面白さに気づく
2003年3月
転部試験に合格し、
大学3年から体育学部へ

国士舘大学体育学部体育学科
競技力向上コースを次席で卒業
(卒業式で優等賞の表彰を受ける)

高校時代とは違う気持ちで卒業式を迎えた
2004年4月
ウォーキングデザイン・ラボ・サルーテ代表

経験も人脈もお金もないところから想いと勢いだけで24歳で起業。目標はあっても計画性や実行力に欠けたことでなかなか軌道に乗らず赤字経営が続く。そんな時、インターネットを活用したキーワードマーケティングやSEOなど東京開催のセミナーに何度も通いながら最初は自作のHPを運営するなど試行錯誤の毎日でしたがblogなどインターネットをより積極的に活用することでお仕事の依頼が増え、多数のメディアからも取材や出演オファーをいただけるようになる。

20代後半に目標の一つに「出版」を掲げ、御殿場から東京まで出版コンサルタントが主催するセミナーに何度も通いながら学び、目標の実現に向けて始動。これまでの経験と知識の棚卸をする過程で出版社から声をかけていただき、30歳のとき「あと14分歩くと健康になる(主婦と生活社)」というタイトルで出版を実現。ちなみに世界中で活躍する片付けコンサルタント・こんまりさんとも当時たまたま同じセミナーで何度も一緒に学んだご縁もあり私には彼女の活躍がとてもまぶしく今後の目標として、こんまりさんこと・近藤麻理恵さんのように沢山の人の役に立てるようなベストセラー作家になることをひそかな目標に掲げています。人気番組「プロフェッショナル」や「情熱大陸」から出演オファーが来るような人物を目指して更に自己成長に挑みたい。

現在、コロナ禍の影響で密になりやすい仕事のキャンセルが相次ぎ、とても厳しい状況を経験しています。こういう時だからこそ自分でコントロールすることができない領域でエネルギーを消耗しないように意識。これまでの経験に固執することなく様々な視点から一人でも多くのお客様に貢献できるサービスを更に模索します。きっとコロナ禍があってもなくても大きな変化の時代に突入していたかもしれない時代のなかで、この状況はもしかしたらチャンスなのかもしれない。そう考えながら前を向いて歩き続けたいと私は考えています。

【業務内容】
・ウォーキング指導
・個別コーチングセッション
・TCSコーチング資格取得講座
・健康スポーツイベント出演
・各種セミナー講演講師
・執筆活動 
・チーム組織マネジメント
・商品開発アドバイザー
・陸上競技指導(長距離、駅伝、競歩)

主な活動

主な業務実績
2005年4月~2007年3月
静岡県総合健康センター
県東部地区高校陸上競技部員を対象に
運動能力・競技力向上をサポート

2006年4月~2008年12月
鍼灸治療院と業務提携し
整体及びアロマセラピーを学び
お客様に施術を施す

2010年4月
主婦と生活社から
「あと14分歩くと健康になる」を出版

2011年4月~2014年3月
創価大学陸上競技部駅伝部フィジカルコーチ

2007年4月~2018年3月
自衛隊体育学校部外委託体育教官
ウォーキング理論及び実技指導を担当

2014年4月~2019年3月
創価大学陸上競技部駅伝部コーチ
・第91回箱根駅伝(初出場)
・第93回箱根駅伝総合12位
取引実績(敬称略)
・コニカミノルタ株式会社
・日清食品ホールディングス株式会社
・株式会社ダスキン
・株式会社電通テック関西支社
・アシックスジャパン株式会社
・株式会社 diamond allians
・プロ野球 伊藤光選手(捕手)
・日本放送協会(NHK)
・株式会社NHKエデュケーショナル
・株式会社フジテレビジョン
・企画宣伝協同組合
・株式会社ムーンスター
・キヤノン労働組合下丸子支部
・連合静岡中遠地域協議会
・静岡銀行従業員組合
・静岡県総合健康センター
・財団法人静岡県体育協会
・静岡県教育委員会スポーツ振興課
・陸上自衛隊朝霞駐屯地
・NPO法人オウルプロ
・日本スキルウォーク協会
・財団法人日本体育施設協会
 (トレーニング指導士養成講習会)
・JAあいち中央
・公益財団法人新潟市体育協会
・ワコールCM撮影
 (出演者へのウォーキング指導)
・株式会社アルソア本社ルラシュ癒しの杜
・AOBビューティクリエイト専門学校非常勤講師
・横浜市体育協会瀬谷スポーツセンター
・江戸川労働基準協会
・江戸川労働基準監督署
・岐阜県多治見市役所保険年金課
・株式会社ドリームかわはら(鳥取市)
・和歌山県訪問看護ステーション連絡協議会
・富士吉田市外二ヶ村恩賜県有財産保護組合
・学校法人創価大学
・学校法人加藤学園
・御殿場市教育委員会
・御殿場市立南小学校
・東京都立つばさ総合高等学校PTA
・東京都江東区立辰巳小学校
・千葉県旭市立中央小学校
・群馬県玉村町立南小学校
・小山町教育委員会
・高根ふれあい広場 中郷館
・御殿場地区安全運転管理協会
・びふか総合型地域スポーツクラブ
・美深町教育委員会(北海道)
・特定非営利活動法人 NPOまちづくり川根の会
・総合型地域スポーツクラブ「しろやま倶楽部」
(東京都世田谷区)
・非営利団体「夢こむさ習志野」
・国高総合健康クラブ(福井県越前市)
・株式会社ル・プロジェ(福島県)
・有限会社クルーズプランニング
 (ベネシュいわき)

その他、多数
メディア出演・取材実績
・NHK「あさイチ」
・NHK「おはよう日本」
・NHK「ライフがいど」
・NHK Eテレ「天才てれびくんYOU」
・NHK Eテレ「まる得マガジン」
・NHK Eテレ「きれいの魔法」
・NHKラジオ「かれんスタイル」
・フジテレビ「直撃LIVE グッディ!」
・フジテレビ「絶景日本の健康歩き ウオーキングプラス」
・テレビ朝日「やじうまテレビ!」
・中部日本放送「カラダのキモチ」
・関西テレビ「プチっとく」
・TOKYO FM「やまだひさしのシナプス」
・SBSラジオ
「ほのぼのワイド 中村こずえの smile for You」
・静岡新聞
・日本経済新聞社
・報知新聞社
・スポーツニッポン
・パナソニック 旅ナビ
・ダイドードリンコ ヤンロン茶
・ダスキンの天然水
・NHK きょうの健康(NHK出版)
・NHK きれいの魔法2011年10月号(NHK出版)
・NHK まる得マガジン アクティブ・ウオーキング
(NHK出版)
・日経キッズプラス(日経ホーム出版社)
・素晴らしい一日(株式会社プレジデント社)
・Pargolf(株式会社Pargolf&Company)
・週刊パーゴルフ(株式会社学習研究社)
・Emerson/エマーソン(株式会社ギャンビット)
・クロワッサン特別編集~ビオ~
(株式会社マガジンハウス)
・今日からはじめるフィットネスウオーキング
(株式会社角川クロスメディア)
・運動が得意になる!魔法の本(日経BP社)
・クロワッサン特別編集~からだスキッと処方箋
(株式会社マガジンハウス)
・ねんきん生活。月15万円で幸せに暮らす
(主婦と生活社)
・歩き方を変えるとやせる!病気が治る!痛みが消える!(株式会社マキノ出版)
・ゆほびか(株式会社マキノ出版)
・安心(株式会社マキノ出版)
・いきいき~健康特集~(いきいき株式会社)
・月刊ことぶき~ウォーキングの健康力~
(株式会社ドラッグマガジン)
・Body+(実業之日本社)
・日経トレンディ(日経BP社)
・日経ヘルスforMEN(日経BP社)
・走れば仕事力アップ 新しいランニング2012(日経BP社)

その他、多数
主な競技実績
第2回全国中学校駅伝大会
静岡県代表(補欠)

静岡県陸上競技選手権大会
5000m競歩
1999年~2007年4連覇を含む
通算7勝を記録

日本インカレ
10000m競歩
1999年 第4位/2002年 第6位

関東インカレ
10000m競歩
2002年 第5位

中部実業団対抗選手権大会
5000m競歩
2005年 準優勝

東海陸上競技選手権大会
5000m競歩
2005年 優勝

国民体育大会
静岡県代表/成年男子10000m競歩
2005年 岡山大会/2006年 兵庫大会
(陸上競技チーム男子主将)

その他、多数

北京五輪出場の夢を諦め、
2007年28歳で競技を引退する。
(2021年1月14日現在)