格闘技とエアロビクスを融合させた、音楽に合わせて動く有酸素系プログラムです。
ボクシング・キックボクシング・ムエタイ・空手など、本格的な技を使います。
かなり実践的な動きですので、楽しみつつ汗をかき、かっこよくもなれちゃいます!
また、前半には深層筋(インナーマッスル)を刺激するボディーメイクストレッチも行いますので、強さだけでなく、怪我をしにくい、しなやかな身体を目指していきます。
体幹筋力・心肺機能アップ、ダイエット効果もありつつ、とにかく汗をかいてストレス発散したい!という方にもかなりオススメです。ほかの格闘技エクササイズでは物足りないという方も、ぜひお試しください。
ちなみに対人練習はありません。
初心者の方も丁寧に指導させていただきますのでご安心ください。参加される方の多くは、じつは格闘技経験がないんですよ(*^^*)
もちろん、経験者の方も楽しめます!
みんなで楽しく体を動かしましょう!
【注意】こちらはレンタルスタジオですので、
KICKOUTに関してのお問い合わせはしないでください。
ご質問等あれば、下記メールアドレスまでお願いいたします。
返信には多少時間がかかることもございます。ご了承ください。MAIL nekonekomikan_7025@yahoo.co.jp
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お申込み後のキャンセルの際、返金は致しかねます。日程をよくご確認ください。