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KICK OUTで楽しくエクササイズ!

こわくない、いたくないのに本格派格闘技!

シャドーキックボクササイズで楽しくダイエットしませんか?
何か運動を始めたいけど、踏み切れない方、スポーツジム会員になっても会費だけ払って行かなくなってしまう方、ぜひ一度お試し下さい。

KICK OUT
どんなプログラム?


 

格闘技エクササイズとは、格闘技とエアロビクスを融合させたプログラムです。

ダンスやエアロビ要素が強めのものをよく見かけますが、ここではダンスのようなステップはほぼありません。

ボクシング・キックボクシング・ムエタイ・空手の技を使って、音楽に合わせて動きます。

かなり実践的な動きですので、楽しみつつ汗をかき、かっこよくもなれちゃいます。

(対面練習などはありません。)

また、前半には深層筋(インナーマッスル)を刺激するボディーメイクストレッチも行いますので、強さだけでなく、しなやかな身体を目指していきます。

体幹筋力、心肺機能アップ、ダイエット効果もありますが、とにかく汗をかいて発散したいという方にももってこいです!

 

格闘技と聞くと、敷居が高いな。。と思われるかもしれませんが、ご安心ください、初心者の方でも丁寧にご指導いたします。

このクラスは格闘技経験がない方ばかりです。

もちろん、経験者の方も楽しめます。

みんなで楽しく運動をしましょう。

レッスン風景

赤坂レッスン
クリスマスに空手バージョン(笑)
みんなで汗だく!

終了後はお掃除できれいに
かめはめは
ガールズバッグ
ライト
ライト

インスタも見てねヽ(・∀・)ノ

HOTOKOCISE

レッスン中の風景やレッスン情報、日常の一部もあげてます。
ぜひのぞきに来てください☆

八柱ACCESS

POPスタジオ88

〒270-2253 千葉県松戸市日暮1丁目7−2
新京成線「八柱駅」南口、もしくは武蔵野線「新八柱駅」より徒歩1分

注意事項

  • 妊婦さん、体調の優れない方はご遠慮下さい。
  • レッスン中に体調不良を感じた場合は、無理せずすぐに休憩してください。
  • 料金にスポーツ保険料は含まれておりません。レッスン中の負傷は、自己責任になりますのでご了承ください。
  • スタジオ内での盗難・紛失に関して一切の責任は負いかねます。
  • ほかの方への迷惑になるような行為があった場合は、お帰りいただきます。
  • みんなで楽しく安全にエクササイズをしましょう!

  • 妊婦さん、体調の優れない方はご遠慮下さい。
編集画面では動画は再生されません。

キャッチコピー

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NEWS

2016/09/06 10月10日に開催される雑貨イベントに『PERA』が参加します。
2016/09/04 冬の新しい小物を入荷しました。
2016/09/06 10月10日に開催される雑貨イベントに『PERA』が参加します。
2016/09/04 冬の新しい小物を入荷しました。
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SNS

RECRUIT

PERAでは雑貨好きで私たちと一緒にお仕事をしてくれるスタッフを募集しています。

【募集店舗】

PERA 渋谷店

募集職種: 雑貨販売
時給: 1,100円
連絡先: 03-xxxx-xxx
メールアドレス: recruit@perastationary.xxx

PERA 表参道店

募集職種: 店長候補
時給: 1,100円
連絡先: 03-xxxx-xxx
メールアドレス: recruit@perastationary.xxx

※ インターンは受け付けておりませんので、ご了承ください


【資格】
PERAが大好きな方であれば、どなたでも大歓迎です!
週2〜、1日5h〜働ける方。時間・曜日応相談
未経験でも大丈夫ですが、ファッション・雑貨が好きな方が優遇されます。

待遇: 交通費支給、社員割引あり