自宅であなただけの
トレーナー監修
オンラインプログラム

ネットが繋がる環境であれば
いつでも、どこでもレッスンが受けれます!
ダイエット、ボディメイクをしながら機能的な体を手に入れることができます!!

 オンライントレーニングについて

目標や目的、カウンセリング、コンディションを考慮させて頂きあなただけのオーダーメイドプログラムを作ります。

必要に応じてLINEで食生活のアドバイスをしながらあなたにとって無理なく、ストレスを最小限に抑えながら二人三脚で目標達成を目指していきましょう。


【通信手段】

ZOOM(PC、スマホ、タブレット)LINE通話

ダウンロード方法や詳細は伝え致します。

◆レッスンで得られるもの◆

*自宅にいながら理想の体型をつくることができます

*各エクササイズのポイントを習得して短時間で効果的なトレーニングを日々実施できます

*運動習慣が身につきます

*食事・栄養の知識も身につきます

*ストレスを解放できます


毎回のレッスンの流れ

①コンディションの確認 当日の体調や痛みがある部分などはないかチェックさせて頂きます。
その日の体調によりプログラムを調整することで負担なく楽しく習慣化していけます。
痛みや不調がある場合はその日はケアエクササイズを中心にといった臨機応変に進めていきます。
②ウォーミングアップ ご自宅にあるツールを使い筋膜リリースやストレッチを10分ほど行います。
カラダの凝りや動きにくくなる要因を取り除きトレーニングに入ります。
③自体重トレーニング・ファンクショナルトレーニング 皆様お一人お一人の体力に合わせてエクササイズを提供致します。
効果を出すには少しずつ体にとって新鮮な負荷や刺激を入れていくことが必須です。
プログラムは毎週毎週様子を見ながら効果的なラインで一緒に頑張って頂いています。
④クールダウン・コンディショニング トレーニングお疲れ様でした。
疲労を緩和させるためのセルフケアなどをお伝えして残り時間お話を交えながら本日のフィードバックをしてレッスン終了です♪
⑤食事、自宅トレのアドバイス、質疑応答 ご希望のお客様にはLINEやメールなどを利用し食事や栄養に関してのアドバイスをさせて頂きます。
トレーニングに関しましても自宅でお一人で少しずつオンライントレーニング以外でも頑張っていきたい場合などエクササイズ動画をお送り致します。
是非ご活用ください♪
④クールダウン・コンディショニング トレーニングお疲れ様でした。
疲労を緩和させるためのセルフケアなどをお伝えして残り時間お話を交えながら本日のフィードバックをしてレッスン終了です♪

代表パーソナルトレーナー
澤 宏平 

私自身がダイエット経験があり、太っていることがコンプレックスだったからこそのサポートができます!!
現在完全個室スタジオにて渋谷/恵比寿を中心に女性のダイエット、ボディメイクをサポートしています

一歩がなかなか踏み出せない方も大丈夫です!
あなたのカラダの状態、メンタルやライフスタイルなどを考慮してあなたにあったプログラムを提供しますのでご安心ください。

私自身、太っていることをコンプレックスに感じて我流で10キロの減量をしたことをキッカケにパーソナルトレーナーを目指し専門学校で勉強して現在年間1500件のトレーニングを担当しています。

私のダイエットプログラムではストレスをできる限り溜めることなく、私自身のダイエット経験などもお伝えしながらエビデンスに基づいたセッションとメールやLINEによる食事やライフスタイルの疑問など全面的にバックアップを行いすすめております。

是非あなたのダイエットのお手伝いをさせてください。

◆メディア実績◆

男性ファッション雑誌『begin』連載
”服式トレーニング”を約1年間(2009.12~2010.11)
2013年3月26日 発売『TOKYOパーソナルトレーナー男子図鑑』
2014年FYTTE4月号 スタジオ紹介
2016年 VOGUE 7月号 美女たちの行きつけサロン&ジム 掲載
指原カイワイズ 2016年2月3日放送分出演

SYSTEM

ご入会に関して

 ご入会の流れ 

  1. お電話かお申込みフォームからご予約ください
  2. 体験レッスンのご予定を決定致します
  3. 体験レッスン2回終了後、ご契約時に必要なものをご用意の上、お手続きさせて頂きます

-体験レッスン時に必要なもの-


・体験レッスン料金(2回 3,300円)
→お支払いはお振込み、クレジット決済、paypay決済からお選び頂けます
・動きやすいウエア(姿勢などボディラインが分かりやすい方がベストです)
・ZOOMアカウント(詳細はメールにてご案内致します)
・お水、汗拭きタオル
・マット又はバスタオル

※表示価格は税込です

PRICE
料金システム

入会金 0円 コース料金
単発40分オンラインパーソナル 5500円/回  どれくらいの頻度で行えるかまだ不安だからまずは1回ずつのコースで!という方にオススメ🙇‍♂️
チケット4回 オンラインパーソナル(2ヶ月有効) 20,000円 (5,000円/1回40分)
チケット8回 オンラインパーソナル(3ヶ月有効) 38,000円 (4,750円/1回40分)
チケット4回 オンラインペア(2ヶ月有効) 21,000円 (5,250円/1回40分) お1人10,500円
チケット8回 オンラインペア(3ヶ月有効) 40,000円 (5,000円/1回40分) お1人20,000円
チケット8回 オンラインパーソナル(3ヶ月有効) 38,000円 (4,750円/1回40分)

◆支払い方法◆

単発利用の場合→毎回レッスン前までに下記いずれかのお支払い方法でお願いします。

チケット利用の場合→チケット1回目のトレーニング前までにチケット料金分を下記いずれかのお支払い方法でお願いします。以降毎回チケット更新時も同様です。


・現金銀行振込
・paypay
・クレジットカード払い
(VISA,JCB,mastercard,
diners club,
American express)

キャンセル・変更について

  • トレーニング当日のキャンセルはできません。
    時間変更は可能です。
    当日キャンセルが同チケット内で2回発生した場合1回分消化という形になります。
    ご注意くださいませ。
  • トレーニング当日のキャンセルはできません。
    時間変更は可能です。
    当日キャンセルが同チケット内で2回発生した場合1回分消化という形になります。
    ご注意くださいませ。
お電話でのお問い合わせはこちらまで↓↓
090-6238-9302

お問い合わせフォーム

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◆K-FITNESS 事務局◆

  • 代表 澤 宏平

    TEL:090-6238-9302
    MAIL:bmequations@gmail.com
    住所:神奈川県横浜市青葉区松風台20-23