クローズドグループにご招待
J.M.さん 東京在住
なつこさんに会う前は、自分の中がスカスカでしたが、無い無いと感じていたのは自分だけで、見方を変えると不思議と満ちてきて世界が違ってみえました!子どもの事が何より優先の思考だったのが、自分自身と向き合う時間を大切にするようになりました。バレエをやる娘の体調と体形管理のために低糖質・高脂質食を取り入れ、娘とランニングをはじめ、ヨガに通い始めました!自分に集中する時間が多くなるにつれ、家族も協力的に♡これはすごく嬉しい変化です!
A.U.さん 大阪在住
ケトジェニックを意識した食事に変えて2日過ぎましたが、ふだん昼食後に襲われる眠気がなく、頭の中のスッキリ感があります。家族が隣でラーメンをすすってても気にならなくなりました(笑)今までダイエットはカロリー重視、食べないとか、野菜中心と考えていました。身体に良いとされる食事とケトジェニックは真逆に思えるんだけど、身体の仕組みに沿った根拠があるから、継続して自分がどう変化するのかが楽しみです。
N.M.さん 金沢県在住
今までどれだけ何も考えずに口にものを入れていたか気づかされました。KETOはこんなに満足感があるのに毎朝体重が減っているのが不思議(笑)フェイスライン、背中、お腹の肉がスッキリ!見た目が全然違います!朝早く目覚めるようになって、集中したい時にぐっと集中できる時間が増えました。夕方までエネルギーがもつので子どもたちにもイライラしない自分がいます!
内容 |
♡【食事シェア】コーナー ♡【質問・解答】コーナー ♡レシピ動画 毎週アップデート! ♡月1回 オンライングルコン・お茶会 ♡月2回 18時間ファスティングクラブ ♡月3回 習い事 ヨガストレッチ / セルフマッサージ / 筋膜リリース / 体幹コアトレ ♡ラボメンバー限定イベントへご招待 ♡日本一時帰国時のお茶会へご招待 |
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入会の流れ |
Facebookアカウントをご用意してからお申し込みください。 ↓ お申し込み後に送付されるメールに記載されている「メンバー限定Facebookグループ」へ参加申請 ↓ 1営業日以内に承認活動を行います。 ↓ 承認されたらすぐに活動開始♡ |
金額 |
月額5800円(税込み) |
お支払い方法 |
PayPal決済 / PayPalを通してのクレジットカード決済からお選びいただけます(毎月) ※Paypal手数料はこちらで負担いたします^^ |
お問合せ先 |
natsuko@whitmore.co.nz |
注意事項 |
※毎月開始日からの1か月単位でのお支払いとなります。 |
金額 |
月額5800円(税込み) |
注意事項を必ずお読みください。同意していただいたらお申し込みページに進んでください。
※体質改善ラボは「低糖質で高脂質な食事」という共通の興味を持つ女性のためのコミュニティです。ケトジェニックな食事法についての知識を学ぶ場所であり、一定の数字や状態を達成することを目的としたプログラムではありません。
※食事に対するカラダやココロの反応は100人いたら100通りあります。生まれ持った体質、遺伝、薬の使用歴、ホルモンバランス、ストレス環境、過去のダイエットの歴史など、数えきれない要素が相まって今の心身の状態が作られています。正解はひとつではなく、ゆっくりと自分に合った食べ物や食べ方を見つける”ジャーニー”として、食事改善に取り組んでください。
※体質改善ラボは、ご自身でゴール設定を行い、Facebookグループ内にある情報の中から、できることを”ご自身で”選択し、心身を良く観察し、自分に合った食材や食べ方のルーチンを模索する場所です。個人の細かなお食事内容や、生活習慣、運動量、ストレスレベルを把握することはできず、このような要素を考慮した上でのコメントは出来かねますので、ご了承ください。
※肉体的疲労及び精神的なストレスを感じている時は、体に負担がかかる恐れがありますので、たんぱく質、野菜、果物を増やすことで、一時的に体内での需要が高まる栄養素の補給を行いましょう。
※何らかの理由で投薬や治療を受ける場合は、体質改善ラボのご利用を中断させていただきますこと、ご了承ください。また、治療もしくは投薬中に、低糖質で高脂質な食事を続けられる場合は、必ず医師と相談の上、ご自身の責任の元、食事管理を行っていただきますようよろしくお願いいたします。治療中もしくは投薬中にご自身の判断で食事制限を行い、何らかの心身の不調が起こった場合の責任は一切負いかねますので、ご了承ください。
※ストレスや投薬が体に与える負担が、たんぱく質や栄養素の体内需要を一時的に高める可能性があります。継続的な厳しい ”断糖” ”ウルトラ糖質制限” ”スーパー糖質制限” と呼ばれる制限法は、健康状態が良く、ストレスマネージメントができていて、尚且つ、運動量や生理周期に合わせた適切なたんぱく質摂取量及び栄養素を満たしている必要があります。心身の負担及び栄養素が足りない状態が一定期間以上続くと、抜け毛や体調不良になることも考えられます。無意識のうちにキツイ制限を行ってしまわないように、くれぐれもお気をつけください。
※以下に該当する方は体質改善ラボを利用することができません。
・何らかの疾病で治療中の方
・医師の指導に基づき、食事指導や摂取エネルギー制限を受けている方
・妊娠中の方・不妊治療中の方
・重度のアレルギーのある方
・著しく体力の低下・消耗が認められる方
・健康に不安がある方
・医師により精神疾患と診断された方
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