NPO法人 みんなの健康ヨーガ普及協会
健やかな心と身体のために

ヨーガ療法とは…
約5,000年前より現代までに伝承されてきた伝統的なヨーガ行法が、
医療の中で再体系化されたものです。
実証研究によりヨーガのポーズは脳深部に働きかけ、ストレスを緩和
することが明らかになっています。
心身相関アプローチを特徴とし、自律神経・ホルモン・免疫系の乱れ、
ストレス関連疾患に有効とされています。

心身の調和を行い、生き方の向上に繋げます。

体操にアイソメトリックを取り入れ、無理なく筋力強化を行います。
緊張と弛緩を繰り返し、規則正しい呼吸により、自律神経を整え、
ストレスに強い心身を作ります。
生活習慣病やストレスで悩んでいる方、リフレッシュしたい方、
無理のない筋力アップを望まれる高齢の方
是非とも一度体験ください。
心身とも健康にし、生き方の向上に繋がります。
現代社会では、社会全体が速いスピードで変化し続けています。
変化への対応は、働く人の心身の健康状態に深く影響を与えています。
職場の健康づくりは企業にとっての重要な課題です。
ヨーガ療法(マインド・フルネス)は、呼吸を手掛かりとして、
気づきをもたらし、心身のバランスを整えます。
心のついての講義と、軽いストレッチ・呼吸法で、静かに自身と
向き合い、自らの力で前向きな思考へと変える療法です。

出張ヨーガ

レクリエーションとして
呼吸にあわせた無理のない動きで、無理なく今の筋力を維持・向上します。ツボ押しや経絡リンパマッサージでも、血行改善・体温アップを行い、免疫力の向上や脳活性化を行います
休みながら行い、身体を使う・休むのリズムにより自律神経を整え、
穏やかな心へと導きます。マンション集会所等

□みんなの健康ヨーガ普及協会から療法士や講師を派遣いたします。
  講師派遣/1レッスン(80分) 6,000円〜

教室のご案内

山田 ゆいぴあ 6F

吹田市山田西4-2-43

毎週木曜
10:10〜11:40 一般ヨーガ
13:20〜14:50 50歳からの和みヨーガ

http://npo-minnano-kenkou-yoga.hatenablog.com/

南千里ラコルタ市民センター

吹田市津雲台1-2-1

6F 毎週火曜日
10:00〜11:30 50歳からの和みヨーガ
13:00〜14:30 50歳からの和みヨーガ
2F 毎週金曜日
10:00〜11:30 50歳からの和みヨーガ

http://npo-minnano-kenkou-yoga.hatenablog.com/

リライフカルチャーセンター

豊中市向丘2-10-10

毎週火曜・金曜
9:30〜10:40 50歳からの和みヨーガ
11:00〜12:10 50歳からの和みヨーガ

http://www.relife-culture.jp/
tel  06- 6848- 1300
受付時間 月〜金 14時〜19時 
     土曜   9時〜14時

稲ふれあいセンター
箕面市立多世代交流センター

講師派遣ボランティア

月3回火曜日
コミュニティキャンパス
スタッフ紹介
櫻田 りえ
北村 由布子
紀伊 知江
ケリー
松本 奈津子
中村 あい
松本 奈津子
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
法人名 NPO法人 みんなの健康ヨーガ普及協会
代表者 櫻田 りえ
連絡先 TEL/FAX 06-6832-7011
PCメール npo.kenkou.yoga@gmail.com


会社住所
大阪府吹田市津雲台1-2-1-6F
公益活動センター内 千里ニュータウンプラザ
連絡先 TEL/FAX 06-6832-7011
PCメール npo.kenkou.yoga@gmail.com