NPO法人 みんなの健康ヨーガ普及協会
健やかな心と身体のために

ヨーガ療法とは…
約5,000年前より現代までに伝承されてきた伝統的なヨーガ行法が、
医療の中で再体系化されたものです。
実証研究によりヨーガのポーズは脳深部に働きかけ、ストレスを緩和
することが明らかになっています。
心身相関アプローチを特徴とし、自律神経・ホルモン・免疫系の乱れ、
ストレス関連疾患に有効とされています。

心身の調和を行い、生き方の向上に繋げます。

体操にアイソメトリックを取り入れ、無理なく筋力強化を行います。
緊張と弛緩を繰り返し、規則正しい呼吸により、自律神経を整え、
ストレスに強い心身を作ります。
生活習慣病やストレスで悩んでいる方、リフレッシュしたい方、
無理のない筋力アップを望まれる高齢の方
是非とも一度体験ください。
心身とも健康にし、生き方の向上に繋がります。
現代社会では、社会全体が速いスピードで変化し続けています。
変化への対応は、働く人の心身の健康状態に深く影響を与えています。
職場の健康づくりは企業にとっての重要な課題です。
ヨーガ療法(マインド・フルネス)は、呼吸を手掛かりとして、
気づきをもたらし、心身のバランスを整えます。
心のついての講義と、軽いストレッチ・呼吸法で、静かに自身と
向き合い、自らの力で前向きな思考へと変える療法です。

出張ヨーガ

レクリエーションとして
呼吸にあわせた無理のない動きで、無理なく今の筋力を維持・向上します。ツボ押しや経絡リンパマッサージでも、血行改善・体温アップを行い、免疫力の向上や脳活性化を行います
休みながら行い、身体を使う・休むのリズムにより自律神経を整え、
穏やかな心へと導きます。マンション集会所・オフィス・介護施設等

□みんなの健康ヨーガ普及協会から療法士や講師を派遣いたします。
  講師派遣/1レッスン(80分) 1~4名 5,000円〜
                   5名以上 1,000/人
                                                12名以上 お得な割引あります
*別途、出張費1,000円いただきます。

教室のご案内

山田 ゆいぴあ 6F

吹田市山田西4-2-43

毎週木曜
10:10〜11:40 一般ヨーガ
13:20〜14:50 50歳からの和みヨーガ

http://npo-minnano-kenkou-yoga.hatenablog.com/

南千里ラコルタ市民センター

吹田市津雲台1-2-1

6F 毎週火曜日
10:00〜11:30 50歳からの和みヨーガ
13:00〜14:30 50歳からの和みヨーガ
2F 毎週金曜日
10:00〜11:30 50歳からの和みヨーガ

http://npo-minnano-kenkou-yoga.hatenablog.com/

稲ふれあいセンター
箕面市立多世代交流センター

講師派遣ボランティア

月3回火曜日
コミュニティキャンパス
スタッフ紹介
櫻田 りえ
北村 由布子
紀伊 知江
ケリー
松本 奈津子
中村 あい
松本 奈津子
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
法人名 NPO法人 みんなの健康ヨーガ普及協会
代表者 櫻田 りえ
連絡先 TEL/FAX 06-6832-7011
PCメール npo.kenkou.yoga@gmail.com


会社住所
大阪府吹田市津雲台1-2-1-6F
公益活動センター内 千里ニュータウンプラザ
連絡先 TEL/FAX 06-6832-7011
PCメール npo.kenkou.yoga@gmail.com