37歳で体質改善と7キロ減量した料理講師直伝!【痩せる豊かな食卓で
幸せ体質ダイエット】
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カラダ、スリムに
ココロふくよかに♡

満たされて痩せ体質になるメール講座

こんにちは。

高橋とみ子です。

このページをご覧いただいているということは
ダイエットや体質改善にお悩みでいらっしゃるということですね。

辛いお気持ち、よくわかります。><

私もずっとダイエットやアレルギー体質を

何とかしようと16年間もがいてきましたから。

しかしもう安心してください。^^

私と出会ったからには、
私があなたのダイエット人生を大きく変化させ、
「食べる楽しみ」を捨てずに痩せる方法をお伝えします。

・痩せたいけど、しわしわ・カサカサした感じにはなりたくない!

・痩せたいけど、美味しいものは我慢したくない!

・とにかく健康アップ・体力アップしたい!


こんなわがままな願いから

「豊かに痩せるダイエット」は生まれました。

専門分野である「美食」をダイエットの面から研究しなおし、
大好きな食べる楽しみを捨てずに、

日々の暮らしの中で無理なく痩せる成功パターンを手に入れました。

あなたもぜひそのパターンをこのメール講座で身に着けてください。


心と体は密接にリンクして

それぞれにバランスをとっています。

心がストレスや不満がいっぱいで欠乏感があると

体はそれを補おうと満ちてきます。

その仕組みがわかっていないと
ダイエットは「苦しい戦い」になってしまいます。


「戦わずして勝つ」ためには自分を知ることです^^

そのきっかけをこのメール講座でつかんでみてください。


あなたもこんなお悩みありませんか?

運動しているのに痩せない
ダイエットが続かない
食べる量を減らしているのに痩せない
食事が大事と分かっていても何を食べたらいいかわからない
子供が欲しいがなかなかできない
料理が苦手
すぐにお腹がすく、甘い間食がやめられない

そのお悩み、私がズバリ解決します♡

体質改善と7kgダイエットに成功したアラフォー料理講師が教えします!


・ダイエット
・アンチエイジング
妊活

効果を出すためにやることは全部同じ
って

ご存知でしたか?


それは
あなたの体を知り食べグセを治すことなんです。

イタリア料理マニアで
粉モノ・ワイン・スイーツ大好きで運動キライの私でもできた、
ストレスフリーでリバウンド無しの体質改善ダイエットの仕組みをお話しします。

無料メール講座を読むだけで、

何をやっても続かない‥やせない、できない。


そんなお悩みは解決できるはずです。

代謝の落ちた30代でもあきらめる必要なし!!

これからが人生、本番です。

心と体の両面を食でしっかり育み、

楽しい人生の土台作りをご一緒にしていきましょう。

料理サロン主宰歴11年の私がやさしく丁寧に
「豊かに食べて痩せる方法」をお伝えします♪

「豊かに食べて痩せる」ってどういうこと?

例えば あなたが


・疲れやすく気力体力が続かない

・アレルギー、冷え性、便秘、肌荒れ、むくみが気になる

・ダイエットしてげっそりした感じになってしまったことがある

・風邪をひきやすく治りにくい

・頑張っているのに赤ちゃんができにくい

・産後太りを解消できない


こんなお悩みがあるとしたら



実は知らないうちに

カロリーはバッチリとれているのだけど
必要な栄養素は摂れていないという・・・

いわゆる「現代型栄養失調」になってしまっている可能性があります。

美容と健康、

新しい細胞や生命を生み出すために必要な栄養素と

それをうまく回していくための微量成分が足りていない状態だからです。


そんな状態が続いていると

心も体も不安定な状態に陥りやすく、


頭では「痩せたい」と思っていても

体が「食べたい!」と叫び続けてしまい


健康管理やダイエットがうまくいかないのです。



その状態でいくら運動をとりいれても
ダイエットに苦戦してしまうものなのです。


だから痩せたいと思ったら一番最初にやるべきことは
「食改善」なのです。


そう「豊かに痩せる」とは

【 バランスよく食べて細胞を栄養と酸素で満たすこと 】 

です。


このメール講座では
あなたの食生活改善のきっかけに必要な栄養の基礎知識、


さらに一歩踏み込んで、
栄養を生かすレシピやダイエットの努力を無駄にしない暮らし方、

心構え、考え方なども具体的にご紹介。


我慢やリバウンドの心配は不要です。


ハリとツヤを保ったまま
美しくスリムに生まれ変われます。

スグに実践できて効果抜群!
\9日間 無料メルマガの内容/

  • Lesson1: まずは自分を知りましょう + 特典のプレゼント
  • Lesson2 : なぜか食べ過ぎてしまう3つの理由
  • Lesson3 : 楽々叶う目標達成には〇〇がキモ!
  • Lesson4:ダイエットは〇〇でデトックスが近道
  • Lesson5 : 食べて豊かに痩せる食事の整え方(1)
  • Lesson6 : 食べて豊かに痩せる食事の整え方(2)
  • Lesson7 : 〇〇は気持ちいが優先!
  • Lesson8:ダイエットは完璧にできなくても大丈夫♪
  • Lesson9 : 〇〇力を身に着けて、一生太らないカラダへ!
  • Lesson1: まずは自分を知りましょう + 特典のプレゼント

♡読者さんの嬉しい変化がとてもうれしいです♡

無料メール講座の読者さんから

◆お洒落に気を付けるようになった

◆パートナーシップがよくなった 

◆ホルモンが整ってママになった

◆産前よりも美しくなった

女子力アップしたウキウキメールをいただきます♡
 
自信がつき、考え方も前向きになったことで

健康度がますますアップし

恋愛・仕事・趣味において

今までよりも出会いのチャンスが増えて楽しい毎日を送っていらっしゃるようです。

そんな方の周りは益々好きなもの、こと、素敵な人が集まり

人生そのものの充実感や幸福感が高まりハッピー!

いわゆる≪幸せ体質≫に変化されています♡

読者さんの声を一部ご紹介します

【SKさん 3人のお子さんの40代ママ】

仕事復帰スタートと同時にメルマガを読み始め半年で6,5キロ減!
運動嫌いな私がマラソン教室に通うまでに体が軽くなりました!信じられません!

【TSさん 30代産後ママ】

母乳をやめたら太ってしまったけれど2か月で4キロちゃんと痩せられました!

特典のフードダイアリーシートがゲーム感覚でつけられて楽しく続けられました!

プロフィールとダイエットストーリー

~プロフィール~

高橋とみ子

1977年生まれ
群馬県高崎市在住
夫と2歳の娘と3人暮らし

イタリア料理教室主宰歴11年。
ダイエット歴は20年。

食生活アドバイザー/オーガニックコンシェルジュ/
フードコーディネーター/
フルーツ&ベジタブルマイスターなどの食資格を多数保有。

国内外問わず幅広い料理経験と栄養知識を武器に、
食べても太りにくい、代謝のいい体をつくるダイエットのサポートをしています。


~ダイエットヒストリー~

短大卒業後、大手企業に就職。

子供のころから好きだった「食」の道を学ぶべく退職。
料理教室のアシスタントを経て

パスタとオリーブオイルが大好きだったこと
ヘルシーで有名な「地中海式ダイエット」を知るべく

イタリアでの修行を決意し
結婚後自宅でイタリア料理教室を開く。

イタリア料理に出会ってからは
20歳ごろから悩まされていた

アレルギー性鼻炎、疲労感、頭痛や肌荒れが改善し、

メンタルも徐々に安定してきました。

しかし・・

数年後、夫の転勤に伴い移住したアメリカでは
海外生活によるストレスやアメリカ的食生活、

現地の学校の製菓学校でのハードな学生生活などが原因で

体重は徐々に増加し、

気が付けば一番痩せていた結婚式前の体重から 

プラス7キロ!

そして渡米前に改善がみられていた体調が
元に戻るどころか悪化。

ひどい鼻炎だけではなく
夜中に謎の肌のかゆみに悩まされ

パジャマが血だらけになったこともあります。


生理は順調。
夫婦仲もよいのに

7年間赤ちゃんもできない。

なぜなの?と

苦しく焦る毎日を送っていました。

このことから体のことを
もっと知りたいと思うようになり、



帰国後、
日本人に合った美容と健康的によいダイエット方法を
勉強するようになりました。


そんな折、ホリスティック治療家と出会い
心・体・食について深く学ぶ機会を得、


教えを忠実に実践した結果、
1年後にはすっかりアレルギー症状は消え

肌も艶々しっとり、冷えも感じなくなったのです。
まるで生まれ変わったかのように


体質を変えることに成功!

気が付けば、ベスト体重から増えてしまった
体重7キロ分の減量にも成功しました。


帰国後に始めた不妊治療も流産を経験したり

なかなか思うように妊娠できずにいましたが、
このままの状態で続けても望む結果は出ないと思い

いったん治療はすべてお休みし
1年間体質改善ダイエットに専念しました。

その効果測定を兼ねて受けた検査で
若返った卵巣年齢と
状態のよい卵子の採卵に成功。

流れに乗って初めての体外受精に挑み、
とんとん拍子に妊娠。


妊娠中もつわりがなく元気な妊婦生活を満喫し、

結婚満10年の記念日当日に待望の女児誕生。


母乳が出ず、完全ミルク育児でしたが
産後3か月で元の体重に戻りました。

その後も体調は抜群に良く
仕事と子育てと満喫しています。

メッセージ

YOU ARE  What  YOU THINK & EAT 

健康、心の安定、美しさ、若さ・・・

私たちの人生は考え方と食べ物で決まります。

もっと魅力的に 美しくなるための
視点・食事法を身に着けて
心豊かに健康でスリムで笑顔あふれる毎日を送りましょう!

女性としての幸せと健康が叶うようあなたのダイエットを応援しています。