1日1杯の味噌汁で
インフルエンザを寄せ付けない身体作り(育脳みそ玉2個のお土産付き)

受験生を抱えるお母さんが
子どもを食事面から効率よくサポートできるようになる講座
【賢母の食卓】の1Day・体験講座です。

1Day
体験講座

こんなお悩みありませんか?

  • 子どもの集中力が続かない
    やる気が出ない
    すぐに疲れてしまう
  • 子どもが試験のときに
    体調を崩しやすい
    緊張しやすい
  • 子どもの受験を食事でサポートしてあげたいけれど何を作ればいいのかわからない
  • お母さんが忙しくて時間がない
    食事を用意するのが大変
    料理に苦手意識がある
  • お母さんが忙しくて時間がない
    食事を用意するのが大変
    料理に苦手意識がある

これらのお悩みは食事法を変えるだけで解決できます!

こんなお母さんが対象です

  • 子どもの受験を食事面から効率よくサポートしてあげたい方
  • 毎日食べるごはんを集中力・記憶力を高める内容にしたい方
  • 大切な日に風邪やインフルエンザにかからない身体を作ってあげたい方
  • 最後まで粘り強く頑張れる体力と気力を育んであげたい方
  • 受験生に必要な栄養バランスを知りたい方
  • 成績が上がる塾弁当の作り方を知りたい方
  • 手間や時間をかけずに効率的に食事を作りたい方
  • 最後まで粘り強く頑張れる体力と気力を育んであげたい方
  • 万が一体調を崩したときの食事について知りたい方
  • 最後まで粘り強く頑張れる体力と気力を育んであげたい方

1Day・体験講座内容

受験に勝つための食事 1Day講座

受験に勝つためには、知力・体力・気力の3つが必要であると言われています。


これらは毎日の食事によって育むことができます。


例えば、受験シーズンで最も心配なこととも言える、風邪やインフルエンザの流行。


お母さんが作る毎日の食事次第で、インフルエンザの流行シーズンでもかかりにくい、あるいはかかったとしても悪化しないで済む強い身体作りができます。


1Day・体験講座では、

「1日1杯の味噌汁でインフルエンザを寄せ付けない身体作り」
(育脳みそ玉2個のお土産付き)

について学ぶことができます。


「毎日味噌汁を飲んでいるので安心」
ではないんです。


受験を支える食事の核の1つである“味噌汁”は、味噌を正しく選ぶことで、その効果を最大限に発揮することができます。


1Day・体験講座のご参加者様から、

「味噌の選び方にこんなにポイントがあったなんて目からうろこでした」

「今までもったいない味噌汁を作っていました」

「今すぐ味噌を買いに行って実践したいです」

といったご感想を
100%の受験生ママからいただいています。


日頃から健康なお子さんでも、受験勉強に没頭すると、体調管理が疎かになりがちです。


特に成長期の子どもは食べたものが身体に大きく影響するので、お子さんの体調管理はお母さんが用意する食事にかかっています。


志望校に合格へと導くために、お子さんの受験を食事面から応援できるようになりたいお母さん。


1Day・体験講座でお待ちしております!


※1Day・体験講座には調理・試食はございません

受験に勝つための食事 1Day講座

受験に勝つためには、知力・体力・気力の3つが必要であると言われています。


これらは毎日の食事によって育むことができます。


例えば、受験シーズンで最も心配なこととも言える、風邪やインフルエンザの流行。


お母さんが作る毎日の食事次第で、インフルエンザの流行シーズンでもかかりにくい、あるいはかかったとしても悪化しないで済む強い身体作りができます。


1Day・体験講座では、

「1日1杯の味噌汁でインフルエンザを寄せ付けない身体作り」
(育脳みそ玉2個のお土産付き)

について学ぶことができます。


「毎日味噌汁を飲んでいるので安心」
ではないんです。


受験を支える食事の核の1つである“味噌汁”は、味噌を正しく選ぶことで、その効果を最大限に発揮することができます。


1Day・体験講座のご参加者様から、

「味噌の選び方にこんなにポイントがあったなんて目からうろこでした」

「今までもったいない味噌汁を作っていました」

「今すぐ味噌を買いに行って実践したいです」

といったご感想を
100%の受験生ママからいただいています。


日頃から健康なお子さんでも、受験勉強に没頭すると、体調管理が疎かになりがちです。


特に成長期の子どもは食べたものが身体に大きく影響するので、お子さんの体調管理はお母さんが用意する食事にかかっています。


志望校に合格へと導くために、お子さんの受験を食事面から応援できるようになりたいお母さん。


1Day・体験講座でお待ちしております!


※1Day・体験講座には調理・試食はございません

開催概要

講座名 賢母の食卓 1Day体験講座
日 時 2020年2月16日(日)満席
2020年2月7日(金)満席
2020年1月26日(日)満席
2020年1月16日(木)満席
2019年12月14日(土)
満席
2019年12月5日(木)満席

2019年11月15日(金)満席
2019年11月10日(日)満席
2019年10月27日(日)満席
2019年10月4日(金)満席
2019年9月13日(金)満席
2019年9月8日(日)満席
2019年8月27日(火)満席
2019年8月2日(金)満席
2019年7月23日(火)満席
2019年7月5日(金)満席
2019年6月30日(日)満席
2019年6月8日(土)満席
2019年5月31日(金)満席
定員4名様
各日10:30-12:00
場 所 東京都・北千住
参加費用 4,000円+税
お問合わせ omosalondecuisine@gmail.com
お問合わせ omosalondecuisine@gmail.com

ご参加者様の声

鈴木美生子様
子どもの受験を予定しているので、食事内容を見直したいと思い参加しました。とても細かく教えていただき、勉強になりました。特に味噌にこだわって料理をしたくなりました。

小林さとの様
子どもに作る料理の質を上げたくて参加しました。
説明が分かりやすく、かなり勉強になりました!
早く自宅に帰って、味噌の見直しをしたくなりました。
小林さとの様
子どもに作る料理の質を上げたくて参加しました。
説明が分かりやすく、かなり勉強になりました!
早く自宅に帰って、味噌の見直しをしたくなりました。

賢母の食卓とは

賢母の食卓は名門幼稚園から最難関大学まで毎年多数の合格者を送り出している東京都内の有名進学塾で、受験生を食事面からサポートしてきた調理師・料理講師による、受験生ママのための料理講座です。


1年365日食べるごはんやおやつ。
人の心と身体は食べたものでできています。


何となく用意したものを食べている子どもと、お母さんが知識を持って用意したものを食べている子ども。


日頃からどのような食事を摂っているかによって、集中力も心と身体の健康状態にも違いが生じ、偏差値にも差がつくことをご存知でしょうか。


子どもを賢く育てるためには、勉強するだけでなく、質の良い食事が不可欠です。


食習慣が整うと、学習効率が上がることがわかっています。


また、心も安定するので、受験本番でも落ち着いて実力を発揮することができます。


脳は食べたものから作られるので、何を食べるかによって脳の状態が変わります。


これは頭が良くなる食材を単に食べれば良いということではありません。 


まずは食べたものを効率よく消化吸収できる身体の土台を作ることが必要です。


なぜなら、身体の土台ができていないと、どんなに良いものを食べても消化吸収しきれないからです。


これは本やインターネットには載っていない情報なので、9割の受験生ママが気がついていないのが現状です。


消化吸収できる身体と脳の土台を作った上で、集中力や記憶力を高める食事を摂ることで、賢い子どもに育てることができます。


お母さんはみんな、わが子のために一生懸命サポートされています。


しかしながら、自己流で取り組んでいるがゆえに、情報迷子になったり、食材の選び方や食べ方を間違えて効果が半減するばかりか逆効果のことをして、お子さんの受験をサポートすることに不安を抱えたり疲れたりしている受験生ママをこれまで大勢見てきました。


そんな悩みを抱える受験生ママを1人でも減らしたい。


また、お子さんの受験を食事面から効率良くサポートすることで、「うちの子はこの食事を食べているから大丈夫」と自信が持てるお母さんを増やしたい。


そんな想いで、受験生ママのための料理講座「賢母の食卓」を主宰しております。


勉強を代わってあげることはできなくても、目標に向かって毎日頑張っているわが子のために、できる限りのことをしてあげたいと願うお母さん。


受験期間のお子さんの唯一の楽しみは、お母さんが作る食事と言っても過言ではありません。


だからと言って、お金をかけたり凝った料理を作る必要はなく、美味しくて勉強がはかどるものを用意してあげるだけでもお子さんの大きな支えになるんです。


せっかく作るなら、わが子が受験本番でそれまでの学習の成果を最大限に発揮できるような食事を用意してあげたいですよね。


受験するしないにかかわらず、食べ方は生き方そのもの。


賢母の食卓でお伝えする食事法は、お母さんが食事面からお子さんをサポートできるようにしていくにだけに留まらず、一生の財産になる食習慣とも言えます。

講師プロフィール

賢母の食卓主宰
調理師・料理家
NEWにんべんだしアンバサダー
らでぃっしゅぼーやアンバサダー

表 洋子(おもて ようこ)

北海道出身
2歳女児の母



料理が苦手にもかかわらず、料理講師になることを目指し、単身フランスへ渡り、1年間の料理修行。

帰国後は10年にわたり、行政や企業で料理講師、進学塾や保育園で調理師として働く。受講生は述べ2600名。

2014年より、世界の料理とテーブルコーディネートの教室を主宰。
スタートしてから2年間で、毎月100名の受講生が通う、リピート率90%の教室に育てる。

日本最大級の料理教室紹介サイト「ドリーミアクラブ」より、【予約の取れない自宅教室】の取材を受けて掲載される。

名門幼稚園から最難関大学まで毎年多数の合格者を送り出している東京都内の大手進学塾で、合格を目指すのべ10000人の受験生を調理師として食事面からサポートしてきた経験をもとに、2019年より、受験生ママのための料理講座【賢母の食卓】を開講。

5年間にわたり月刊誌のレシピコラム執筆。

講演、ラジオにも出演。

アメブロ 教育・お受験ジャンル 最高1位/最高PV数 20000/日

夢は世界一周して現地の料理を食べ歩くこと。
プライベートでは、2歳女の子の母。



【活動実績】
◆2011年12月/2012年8月 RADIO CITY中央エフエム 出演
◆2012年2月 品川区創業支援センターにて起業体験談 講演
◆2014年9月 美・プレミアム秋号(フォーシーズンズプレス社) 掲載
◆2015年2月 ベストフラワーアレンジメント春号(フォーシーズンズプレス社) 掲載
◆2015年~2018年 安全衛生のひろば 「世界の料理で旅をしよう」 毎月連載
◆2016年~2018年 美・プレミアムWebサイト コラム執筆
◆2016年5月 クリナップ社 ドリーミアクラブ「予約の取れない自宅教室」 取材掲載
◆2019年8月・12月 チアリングフェスタ「味噌玉・だしパック作りワークショップ」 出展
◆2010年1月 ホテル雅叙園東京「味噌玉作りワークショップ」 出展
◆2009年~2020年 行政・企業にて料理講座の外部講師
◆2020年1月より 安全衛生のひろば 「クイック!作りたくなるお弁当」 毎月連載