パーソナルトレーナー
   相原 拳(あいはら けん)

トレーナーとして
一番大切にしていることは、

"お客様のストーリーに
        寄り添うこと"

パーソナルトレーナーの
相原 拳(あいはら けん)です。

トレーナーをするにあたり、
一番に想うことは、お客様のこと。

お客様がどんな人生を送ってきて、
どんな生活をしていて、
どんな想いを持っているのか。

それらを理解し、お客様に、
心から寄り添えるトレーナーでありたい。

お客様の人生に関わることを自覚し、
その時間がより有意義なものになるように、
私生活が充実したものになるように。

そんな想いを持ってトレーナーとして活動しています。



トレーナー
紹介

整骨院の勤務経験、リハビリ担当経験、
現役フットサル選手、
痛み改善やスタイルアップの実績と、
様々な経験を持つトレーナー

トレーナー
相原 拳(あいはら けん)
子どもの頃からサッカーを始める。高校でフットサルに出会い、フットサルを始める。
トップリーグの下部組織に所属し、トップチームへの練習参加もしていたが、22歳の時に関東リーグ所属の
「リガーレ東京」へ移籍。現在も選手として活動している。
スポーツに関わる中でスポーツや運動に関わる仕事がしたいと思うようになり、大学では健康スポーツ学科を専攻。身体についての専門的な知識を学ぶ。整骨院での勤務やリハビリを診てきた経験を活かし、22歳の時にTIPNESSにてトレーナー活動を開始。身体の機能改善をメインに肩凝りや腰痛を治し、さらにスタイルアップにも成功。お客様の目的に合わせたパーソナルトレーニングを実施、支持されるようになる。
その後、パーソナルジムやフリーでのセッション、高齢者への運動指導など、活動の幅を広げ、現在に至る。

所属: TIPNESS 東新宿 パーソナルトレーナー
    RISE パーソナルジム 代官山 トレーナー
    k training×care 恵比寿 代表トレーナー
         関東1部リーグ所属「リガーレ東京」 #24

資格: NSCA-CPT(パーソナルトレーナー)   
      SMART Tools(ファッシアリリーステクニック)
          タイ古式マッサージ セラピスト

トレーナー
挨拶

トレーナーの相原 拳です。

トレーナーとしてのコンセプトは、"お客様のストーリーに寄り添うこと"。僕と関わることで、私生活をより充実したものになるようにしたい。そんな想いがあります。

なぜパーソナルトレーナーがいるのか。

もちろん、身体に関する専門知識を持っていて、トレーニングを効果的に行えることがメリットです。しかし、僕はそのメリットはトレーナーとして"必ず"持っていなければいけないものだと思っています。

お客様と一緒になって、本気で・真剣に・楽しく・トレーニングし、目標を達成して一緒に喜ぶ。知識だけを提供して、結果が出たらそれでokではないと思っていて、一人の人間として、お客様と共有する時間を大切にすること。これが、トレーナーとしての本当の価値である、と考えています。

ただ黙々とひとりでトレーニングするより、トレーナーと一緒にトレーニングすることの価値をより大きなものにし、提供できるよう、日々精進していきます。

トレーニングの
特徴

腰痛や肩凝りといった痛み改善
姿勢改善・スタイルアップ
といった目標を持つ方へ
体重を落とすためのダイエットやがっつり筋肉をつけるためのトレーニングはしません。腰痛や肩凝り、ケガといった、身体の痛みをなくし、痛みが出ない身体作りをしていきます。また、姿勢を改善すること、スタイルを良くするためのエクササイズを取り入れ、お客様の目標の達成、そして私生活がより充実したものになるようサポートしていきます。
トレーニングとケアの
掛け合わせメソッド

トレーニングするだけでなく、リリースやストレッチ、指圧で、身体を緩めることも同時に行っていきます。整骨院での勤務経験を持っているので治療も可能です。身体を緩めること、休ませることは身体を作る上でとても大事な要素です。トレーニングとケアを掛け合わせることで、身体のトータルケアしていきます。
選手としての目線


トレーナーとして活動する傍ら、現役のフットサル選手としても活動しています。
選手として活動する中で、様々なトレーニングを経験してるので、どのトレーニングが効果的なのかを体感した上で、お客様に合わせたより効果的なトレーニング法を提供することが可能となっています。
食事を"制限"するのではなく、
食事を"変化"させること

身体を変える上で、食事はとても大切になってきます。しかし、過度な食事制限はしません。しっかり食事を摂っていただき、その中で、食事の内容に少しずつ変化を加えていきます。吸収効率を高めることで身体を変えやすくしながら、お客様の身体に必要な栄養をしっかり摂れるようにし、身体を整えていきます。
食事を"制限"するのではなく、
食事を"変化"させること

身体を変える上で、食事はとても大切になってきます。しかし、過度な食事制限はしません。しっかり食事を摂っていただき、その中で、食事の内容に少しずつ変化を加えていきます。吸収効率を高めることで身体を変えやすくしながら、お客様の身体に必要な栄養をしっかり摂れるようにし、身体を整えていきます。

活動場所
施設

TIPNESS 東新宿
TIPNESS 東新宿にて、フィットネスクラブに通う方へパーソナルトレーニングを提供しています。痛み改善やスタイルアップといった目標を持つ方へのトレーニングだけでなく、トレーニングの仕方がわからない、筋トレをしても身体が変わらない、など悩みがある方にもトレーニングを提供しています。
RISE パーソナルジム
代官山
代官山にありますパーソナルジムにて活動しています。パーソナルトレーニングをご希望の方に通っていただきトレーニングを提供しています。痛み改善や姿勢・スタイル改善専門のジムとなっています。

パーソナルジム 
k training×care / ktc
恵比寿
私、トレーナーの相原が代表をしていますパーソナルジムです。コンセプトは、私自身の想いをそのまま反映させた、"お客様のストーリーに寄り添うこと"。痛み改善やスタイルアップ、運動不足解消といった、お客様のライフスタイルと目標に合わせたトレーニングを提供するジムとなっています。
パーソナルジム 
k training×care / ktc
恵比寿
私、トレーナーの相原が代表をしていますパーソナルジムです。コンセプトは、私自身の想いをそのまま反映させた、"お客様のストーリーに寄り添うこと"。痛み改善やスタイルアップ、運動不足解消といった、お客様のライフスタイルと目標に合わせたトレーニングを提供するジムとなっています。

その他の
活動

現役のフットサル選手としても
活動しています。

関東フットサルリーグ1部の
「リガーレ東京」に所属し、
週末に行われるリーグ戦、選手権といった
公式戦を戦っています。

また、チームは日本のトップリーグ"Fリーグ"
(サッカーでいうJリーグ)への参入を
目指し、
活動しています。

お問い合わせ
ご予約

様々なお問い合わせを承っております。
ご質問や分からないことがございましたら
お気軽にご連絡ください。

パーソナルトレーニングに関する
お問い合わせやご予約もこちらに
ご連絡いただければと思います。

また、メール・LINEでも
承っておりますので
こちらもご利用ください。

営業時間 | 9:00 〜 21:00
定休日 |     土・日・祝日 

お問い合わせ例

パーソナルトレーニングご予約の場合
メール・LINEでご予約される際は以下のように
文章を送っていただけると幸いです。

 名前 :運動 花子
ご連絡先:○○○-○○○○-○○○○
 施設 :ktc 恵比寿
予約日時:①4/15 19:00
     ②4/22 15:00
 内容 :初回体験をしてみたい。
     腰痛がありマッサージに行っているが
     よくならないので治したい。
     またお腹周りが気になるので
     引き締めてスタイルをよくしたい。

お問い合わせメールの例  名前 :運動 花子
ご連絡先:○○○-○○○○-○○○○
メール :○○○@○○○.jp
 内容 :・どのくらいのペースで、どのくらいの
      期間通えば身体は変わりますか?
     ・ケガを治し運動できるようにしたい
      のですが、どうしたら
治りますか?
お問い合わせメールの例  名前 :運動 花子
ご連絡先:○○○-○○○○-○○○○
メール :○○○@○○○.jp
 内容 :・どのくらいのペースで、どのくらいの
      期間通えば身体は変わりますか?
     ・ケガを治し運動できるようにしたい
      のですが、どうしたら
治りますか?