生涯、美脚、お腹やせが叶う!
美人やせウォーキング 

美しく歩くことは、
身体も心も美しく生きること

①【美人脚やせ】
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こんなことに悩んでいませんか?

・食事量は変わらないのに、太りやすくなった

・脚やせしたい

・ダイエット、リバウンドを繰り返している

・体質から改善しきれいになりたい

・忙しくて運動する時間がない

・0脚など脚の歪み

・外反母趾、偏平足など足のトラブル

・骨盤、身体の歪みが気になっている

・猫背をなおしたい

・姿勢を意識すると腰が痛くなる、しんどくて続かない

・慢性的な腰痛、肩こり、頭痛

・冷え性、むくみ

・きれいに歩きたい

それらのお悩みを改善する方法は
日常の歩き方を変えること

ボディーラインのくずれ、心身の不調は、毎日、何度も繰り返し行っている立つ、
歩くから大きな影響を受けています。


骨格バランスが整った良い姿勢は、
酸素、血液が身体の隅々まで行き渡ります。


良い姿勢で、足から頭の先まで全身をつかって歩くだけで、


代謝up、脂肪燃焼、美脚、すっきりウエスト、O脚、外反母趾など足のトラブル改善、
腰痛、肩こり、首こり、頭痛改善
身体にも心にもうれしい効果がたくさんあります。


歩けば歩くほど、周りの方から
「やせたね」
「きれいになった」など
うれしいお声を頂けるようになるほど、外見がどんどん変わっていきます。


一方、毎日の姿勢、歩き方にくせやゆがみがあると...
毎日の一歩一歩が、ボディーラインのくずれ、身体の不調の原因になってしまいます。



理想の身体、未来を自分で創れる歩き方を、しませんか?...

大切にしている
美しく楽に歩ける身体づくり
充実したセルフケア
体質から改善

足裏から全身の筋肉をゆるめ、骨格の歪みを整えるリンパセルフケア   

私たちが立っている時、歩いている時、唯一、地面と接地している足裏


その足裏は、体表面積のたった2%    


その小さな小さな足裏の上に、骨、身体が積み上げられているので、外反母趾、偏平足などの足裏のトラブルやバランスがくずれていると、不安定な小さな土台の上に、高い高い建物が立っているのと同じ状態
に... 


足指、足裏、脚の形には、毎日の立つ、歩くのくせやゆがみが顕著にあらわれています。   


すべての足指がまっすぐ前をむいていますか?


つま先と踵をそろえて立った時、内くるぶし、ふくらはぎ、膝横が無理なくつきますか?  


足指、足裏、脚、骨盤、股関節、大胸筋、肩甲骨、首へと全身をゆるめ整えるセルフケアをゆっくりていねいにお伝え致します。


外反母趾でお悩みの方が、足指のセルフケアを行っただけで、


「足がふわふわと柔らかく、温かくて軽いんです」


「重なっていた指が、まっすぐのびました」など、うれしいお声をたくさん頂きます。


良い姿勢、歩き方=身体に負担少なく美しい姿勢、歩き方


腰を反る、身体に力を入れて形づくる姿勢、歩き方は、しんどくて続かない、身体を痛める原因にもなってしまいます。


身体をゆるめ整え、姿勢づくりを行って頂くと、「わぁ~楽」と、笑顔になられます。

あなたもぜひ、良い姿勢=美しく身体に負担少ない姿勢をご体感下さい。

日常の姿勢、歩き方が変わると
身体が変わる 
受講生様からのうれしいお声

・周りの人から「やせたね」と言われることが増えた

・脚が細くなった、きれいになったとほめられる

・自分に自信がもてるようになってきた

・性格が明るくなったと言われる

・足指がやわらかくなり、冷え性も治った

・無理なく運動できる

・先生のきれいな立ち姿に少しでも近づきたい

・今までの悩みがすべて解決できました

・脚が軽い!歩きやすくなりました

・足がふわふわと柔らかく、温かくて軽くなりました

・歩き方をほめられるようになりました

・周りの人から「やせたね」と言われることが増えた。

 ・脚が細くなった、きれいになったとほめられる様になりました。


・わかりやすく教えて頂き、あっという間の半日でした。
 今までの悩みがす~っと通り、悩みがすべて解決できました。

・身体(脚の形)の変化が目に見えるからやる気が出る!


・足指がどんどんやわらかくなる


・冷え性が治りました。

・自分に自信がもてるようになってきました。

・性格が明るくなったと言われる

・足指がやわらかくなり、冷え性も治りました。

・無理なく運動できる。

・先生のきれいな立ち姿に少しでも近づきたい。

・今までの悩みがすべて解決できました。

・わかりやすく教えて頂き、あっという間の半日でした。今までの悩みがす~っと通り、悩みがすべて解決できました。


・身体(脚の形)の変化が目に見えるからやる気が出る!

・足について、きちんと考えたことがなく、今日はとても勉強になりました。先生の美しさと人柄がとても素敵でした。

 

・手足が冷たいので、今日の足、腰、肩甲骨、呼吸の運動は、とても体中あたたかくなり良かったです。

 

・しっかりと身体を動かせてポカポカとあつくなりました。

 

・日頃から意識して動かす様にこれからしてみようと思いました。とても楽しかったです。

 

・先生のスタイルの良さを見てあこがれました。

 

・すごく楽しく、体ポカポカになりました。


・先生の綺麗な立ち姿に少しでも近づけられたら嬉しいです。

 

・覚えやすい動きがたくさんありよかった。

 

・自分の身体と向き合うことができた。

 

・先生が素敵

 

・先生のスタイルが抜群 

 

・血行が良くなり身体があたたかくなった。

 

・かばんの持ち方、すごく参考になりました。

 

・姿勢について、常に考えて、気を付けているのですが、頭の位置を考えたことはなかったので、今日、知ることができよかったです。

 

・バックの持ち方が具体的で普段気づかないところの注意が聞けてよかったです。

 

・素敵な講座ありがとうございました。参加する時点で、注意喚起された様に感じ、意識をもつことの大切さに気づきました。

 

・体を正しく動かしたからか、芯からポカポカした。

 

・心身ともにリフレッシュできた。

 

・足のことはあまり大切にしたことがなく、今日は初めて足と向き合った気がします。一生使う足ですから、これからも大切にケアしながら付き合っていきたいと思います。

 

・久しぶりに体を動かしてリフレッシュできました。また参加したいです。楽しいよということをもっと他の人に伝えていきたいです。

 

・家でも少しずつ意識して、今日のことを思い出して歩きたいと思います。

 

・足の大事さが改めてわかって良かったです。

 

・毎日の事なので、意識することで正しい姿勢や正しく歩くことが出来るのが良かったです。

 

・足音、歩き方の大切さを知り、普段動かさない部分を動かし楽しかった。試験前なので仕方ないが子供も参加した方がよいです。

 

・すごく勉強になりました。これから実践していきたいです。

 

・脚が軽い!歩きやすくなりました。

・足がふわふわと柔らかく、温かくて軽くなりました。

・歩き方をほめられるようになりました。


               etc...

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