Chika｜頑張りすぎる女性の悩み愚痴を今すぐ気軽に話せる専門家

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  • 否定せずにただ聞いて欲しい
  • 今すぐ話を聞いてもらいたい
  • 抱えた気持ちを楽にしたい
  • 誰かに分かって欲しい
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※この他にもお気軽にお話しください。
●恋愛結婚
└パートナーとの関係
└恋活、婚活

●職場
└孤立感、毎朝辛い
└嫌がらせ

●友人
└距離感の取り方
└仲間外れ

●家族
└義親からの嫌がらせ
└親子のすれ違い

●人生や将来
└人生の方向性の迷い
└転職やキャリア

●自己肯定感
└自分に自信が持てない
└劣等感、他者と比較

●コミュニケーション
└気持ちをうまく伝えられない
└他人の気持ちがわからない

●メンタルヘルス
└ストレス、不眠、不安

●喪失感
└大切な人を亡くした悲しみ
└離婚や失業の喪失感

●社会
└孤独感、人とつながりがない

●過去の感情
└過去のいじめ、トラウマ

●趣味や生きがい
└何が楽しいのか分からない
└空虚感

※どのようなことでもお気軽にお話しください。

電話相談

恋愛・複雑恋愛
恋活・婚活など
●恋愛に自信が持てない
●元恋人のことが忘れられない
●彼との関係に不安を感じている
●自分ばかりが頑張っている気がする
●LINEの返事がないことで気持ちが落ち着かない
占いのように未来を当てることはできませんが、あなたの中にすでにある“答え”を丁寧に引き出していきます。
強引なアドバイスもしません。言葉にならない思いを置いていく時間になっていただければと思います。泣いてもいい。そのままのあなたでお話しください。
ずっと頑張ってきた
あなたを肯定します
●自分をもっと好きになりたい
●頑張っているのに、報われない気がする…
●誰かにただ「大丈夫だよ」って言ってほしい
●人の顔色ばかり気にして素の自分を出せない
●否定されることが多く、自信をなくしている
「あなたはあなたのままでいい」を大事にしています。「こうすべき」「これが正解」と言われがちですが、あなたが感じること考えることに間違いなんてありません。あなたにはあなたの価値がある。あなたの心に寄り添い温かく肯定します。どんな小さなことでも大丈夫。こんなこと話していいのかな？と思うこともご遠慮なさらずに。
職場の悩み
キャリアなど
●人間関係に疲れたけど転職するのも怖い
●上司にどう伝えたらいいかわからない
●退職後が不安で決断できない
●一人で考えるのがつらい
●ただ話を聞いてほしい
心の病になりかけた私だからこそ、あなたの辛さが痛いほど分かります。このページをご覧になられているあなたが、もう限界かも... と感じていたら、ふらっとカフェに入るようにお話ししていきませんか？
少しでもあなたの気持ちが軽くなるように温かくお迎えします。
愚痴聞き
話し相手
現役カウンセラーとして約1000人以上の様々なお悩みを聴いてきましたので、よほどのことでは驚きません。
主役はあなたです。私の役目はあなたが抱えている想いを全て受け止めることです。誰にも話せなかったこと胸の中でずっと溜め込んでいた気持ち。その気持ちが意味ある支えに変わるように寄り添っていきます。一方的な愚痴も涙があふれる本音ももちろん大丈夫です。
心の悩み相談
孤独を感じる
ここでは、どんな気持ちも否定しません。
言葉が出てこなければ、一緒に静かにいることもできます。
あなたに「分かるよ」「ここにいるよ」と伝えたい。少しでもあなたの心が休まるなら、私はあなたの話を聞き続けます。
ひとりで抱えなくてもいいんです。話せるときに、話せるだけでいい。あなたの大切な気持ち、ここで安心して話してください。
死別
グリーフ
私自身、大切な友人を自死で亡くしました。 もっと話を聞いていたら何かできたのではないかと何度も自問自答をする日々。ご家族はもっと苦しい思いをされているのではないかと思うようになり、グリーフケアのボランティアに参加し始めました。悲しみは消えるのではなく少しずつ形を変えながら心の中に共存していくのかもしれません。あなたが今感じている気持ちをそのまま話してみませんか？
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ご相談者様の声

とても話しやすくて、気づけばたくさん話していました。
声を聞いているだけで安心できて、元気をもらえました。
ありがとうございました。
女性　40代
Portを使うのは初めてでしたが、使ってみると簡単に使うことができました。最近の仕事や家庭の件でちょっと凹んでいたこともあり、利用させていただきました。
先生はやさしく柔らかい感じで大変話しやすい方でした。
男性　40代
スムーズにお話ができて、あっという間の時間でした！！
話を聞いてもらうことで、心が軽くなり、明日からまた頑張ろうと思えました！！

また宜しくお願いします！！
女性　40代
声が、柔らかく、穏やかで、包み込まれるような安らぎを感じました。人の声って、すごいなぁと思いました。とても癒されました。私の話しに相槌をうってくださる、その相槌が心地よく、いつのまにか本音を話してしまっている、そんな魅力があります。通話が終わったあと、自分を自然と肯定したくなる気持ちがふわっと立ち上がってきて、それが不思議でした。
男性　50代
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サンプル 太郎

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プロフィール

傾聴専門家｜Chika

国家資格 精神保健福祉士
国家資格 キャリアコンサルタント
一般社団法人 日本産業カウンセラー
傾聴述べ1000人以上
傾聴×魅力発見で自信を取り戻す
某電話アプリ高評価レビュー★5

プロフィール

小学：同級生による壮絶ないじめ
中学：先輩による陰湿ないじめ
高校：他の生徒に埋もれて過す
20代：母と祖母を相次いで失う
30代：職場のストレスで感情不安
40代：友人の自死　命の尊さを考える
現在：精神保健福祉士として相談員として従事
　　　グリーフケア活動
辛さを我慢すればやり過ごせるというクセが幼少期についてしまい、自分より他者の気持ちを優先。
母との関係には不完全さを感じ母が亡くなるまで葛藤。
理想の枠組みから外れている母は私が認めない母でした。
自分のゆがんだ信念を知ったのは心理学を学んだ30代。
私には「こうあるべき」という信念があったのです。

他者の前ではいい人を演じろという信念が自分を苦しめ心が悲鳴をあげていました。
医学的な根拠よりも自分を苦しめる理由が知りたく心理学を学んだことで、母も自分と同じように不完全な存在であることに気が付いたのです。

同時期に傾聴の資格を取得。
相手が安心して語れるためのスキルを徹底的に学びました。

転職を繰り返しながらも自分が資源となり生きづらさを感じる人の支えになりたいと思うようになり、
精神的な支援をする国家資格を取得し、新たな一歩を踏み出した気持ちでいましたが...
共に学んでいた友人が自ら命を絶ったという知らせが届き、彼との別れをきっかけにさらなる使命感が芽生え、今は精神疾患を抱える方の相談員として活動しています。
💠POINT1💠
●延べ1000人の声に寄り添ってきた実績
●「話すだけで気持ちが整理できた」「スッキリした」多くのお声を頂く。
●某電話相談アプリ★5高評価を多数獲得。
●得意：瞬時に人の魅力を感じ取る。
💠POINT2💠
●40代で自分は何者か分かる（遅いアイデンティの構築）
●過去の苦しみが今の人格形成に影響
●実習では悔し涙を流しながらも必死に食らいつき国家資格取得。
💠POINT3💠
●心理学専攻
●留学経験（ニュージーランド）
●学び・興味（朗読講座／曼荼羅／zentangle／アジア一人旅／セルフネイル）
●意外と秘境ではなかった場所：チベット
●人混み苦手
●三枚目／気さく
国家資格 精神保健福祉士
産業カウンセラー
国家資格 キャリアコンサルタント
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【よくある質問】

通話時間は短くていいですか？ もちろん大丈夫です！通話が始まったら、ご希望時間をお伝えください。
個人情報や秘密が外部に漏れてしまう心配はありませんか？
職務上、守秘義務を遵守しますので外部に漏れることは一切ありません。ご安心ください。
そもそも傾聴ってなんですか？
傾聴とは、相手の話に対して評価や否定をせず、心から関心を持って丁寧に耳を傾ける姿勢のことです。
この考え方は、心理学者カール・ロジャーズの「来談者中心療法」に基づいており、 人は「受け入れてもらえている」と感じることで、自然と心が癒され、自分を見つめ直す力が湧いてくるとされています。
傾聴だけでなくアドバイスもしてくれますか？
 基本的には傾聴を重視し、解決やアドバイスを急ぐことよりも、「そのままのあなた」を大切に受けとめることを一番にしています。 ご要望があればアドバイスもさせていただきますが、その場合はご希望以上の通話時間になることをご了承ください。
本名や生年月日を伝える必要はありますか？ いいえ、本名や生年月日をお伝えする必要はありません。
深刻な悩みではなく、愚痴や雑談でもいいですか？ はい、大歓迎です。どんな話でもお聴きしますのでお気軽にお話しください。
自分でも何が不満なのかはっきりしません。それでも大丈夫？ はい、大丈夫です。話しているうちに不満や悩みの正体が見えてくることがあります。
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